1.낮은 기어로 살살 페달링 하세요.!! 뻑뻑하고 힘든 페달링은 무릎에 무리가 갑니다. 2.피팅를 받아 보세요. 그리고 아프면 국종은 뒤로 미루고 병원과 쉬는게 최고에요!!
@Parasol-or8joАй бұрын
맞아요ㅎㅎㅎㅎ
@user-nv4cd2wp6r2 ай бұрын
진통소염제 먹는것도 도움됩니다.
@user-px2nk4kz8s2 ай бұрын
파스가 아니라 얼름주머니로 팩하셔야합니다.
@Parasol-or8jo2 ай бұрын
피드백 감사합니다. 다음에 무릎 통증 올라오면 얼음팩으로 달래보겠습니다ㅎㅎ
@jaywithrosinante1082 ай бұрын
영상 재미있게 봤습니다. ^^ 재작년 중주가 생각나네요.. 그리고 지난달 탄금대~이화령 왕복 라이딩으로 본 멋진 풍경이 생각납니다. 올 가을에 다시 한번 종주하고 싶은데, 일정이 되었으면 좋겠습니다.
@Parasol-or8jo2 ай бұрын
즐겁게 봐주셔서 감사합니다. 다음 종주 응원드릴게요 시간 나면 다시 한번 도전해보세요 화이팅!!ㅎㅎ
@user-nv5he4sh4u2 ай бұрын
열심히하는모습이아름답네요 9:30
@1004-RIDER2 ай бұрын
푹쉬고...가시야지..왜 그러셨데요❤❤
@user-yq5nd1rg5e2 ай бұрын
떳다..🎉🎉
@RealForce1532 ай бұрын
보는 제가마치 간 것마냥 힘듬이 느껴지네요 4D채널인가...
@my_memory002 ай бұрын
무서웠을꺼 같네요. 고생하셨어요
@user-ei6oz7zf2d2 ай бұрын
귀신을 본능적으로 느끼신듯~밤에는 특히 조명이 없는곳은 귀신활동이 많은곳이니 시골에서는 특히 절대로 피하세요~혼자라면 더더욱 피하세요
@user-fg3hz8en2o2 ай бұрын
안전하게 즐겁게 행복하게 라이딩 하세요 자전거 탈 줄만 알았지, 아무런 정보 없이 홀로 떠난 국토 종주기 2023년 62세에 49,000원 짜리 중고 생활 자전거로 2,300km 29일 동안 쉬지 않고 달려 그랜드 슬램 달성하여 책으로 출판 자전거로 달린 2,300km 국토 종주기 최만형
@user-wp5nc9io2t2 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 패기로 아자아자 가즈아~!! 근데 150km 한번 타본 경험으로는 개뒤지게 힘들고 담날 더 아프다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-yp2tm3yx5h2 ай бұрын
아이유 다리로 아이유 고개를 넘는다라 ..참 멋진 영상이네요 :)
@user-sw9lb5bz8f2 ай бұрын
언제하신거에요? 주말에하셨나여
@Parasol-or8jo2 ай бұрын
5월 중순에 평일에 진행했습니다~!
@user-yq5nd1rg5e2 ай бұрын
엉덩이에 물집 잡히는 느낌 알죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 새벽 라이딩은 위험 합니다!!
@Parasol-or8jo2 ай бұрын
정말 아프죠 ㅠㅠㅠ
@MrDSCi2 ай бұрын
궁디 깨집니다
@user-gc9tt7qu2f2 ай бұрын
포항 고성 종주 후 마차진 해변 주변 숙소에서 쉬다 보았습니다. 아아유 고개는 종주 시 쉬운 고개 중 하나 입니다. 당장 후미개 고개부터 시련이 시작되겠지만 불굴의 의지로 이겨내실거라 봅니다. 자전거 주행에 있어 최우선은 안전이기에 무리 하지 마시고 힘든 곳이 나오면 자전거 무공의 건곤대나이 최고의 비기 끌바를 시전하세요
@Parasol-or8jo2 ай бұрын
현재 종주는 완료한 상태입니다ㅎㅎ 화이팅하세요 😀😀
@ji-sunjeong5472 ай бұрын
종주 3번 해봤습니다. 당연히 4대강. 저주까지 다 했구요.. 확실히 아이유 고개는 그냥도 쉬운 곳입니다.. 양평만 넘어가기 시작하면 ㅎ 이화령 같은거 넘어가면 머...
@bus22352 ай бұрын
그렇지.. 유튜브의 시작은 종주지.. 화이팅입니다..
@expert05092 ай бұрын
멋집니다!^^
@Parasol-or8jo2 ай бұрын
감사합니다
@user-un9ky7cz3u2 ай бұрын
응원할게요 국토종주 뭐하는놈님 영상 다잘봣어요 깊이있는생각 좋아보입니다 2편도기대되네요 언제올라오나요?
@user-yq5nd1rg5e2 ай бұрын
우와 대단하시네요 ㅎㅎ 국토종주 관심있었는데 한번 실천 해봐야겠네용 2차 일기 기다리고 있을게용 😊