14 күн бұрын
21 күн бұрын
28 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
Пікірлер
@알몸 13 күн бұрын
영상을 좀 가까이 찍어주시는건 어떤가요? 폰으로보니까 시력검사하는거같아요
@user-zm2xy8lo1 28 күн бұрын
와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 다정 눈나 vs 일반인남자 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~
@무캄바 28 күн бұрын
좋아요!
@user-op3pl3lw5z 28 күн бұрын
건강한 하루하루되세요😊
@user-ml5oo4sv5b Ай бұрын
빛난다정님 덕분에 집에 두던 폼롤러 꺼내보내요^^감사합니다
@user-op3pl3lw5z Ай бұрын
도움이 되셨으면 좋겠습니다^^~
@DrLee-cc3ui Ай бұрын
10분동안 필요한 알짜베기만 모아서 보여주셔서 좋았습니다. 감사합니다.
@user-op3pl3lw5z Ай бұрын
제 맘을 알아 주셔서 감사합니다😂그리고 함께 해주셔서 감사합니다^^~
@user-ml5oo4sv5b Ай бұрын
오늘도 좋은 영상 감사합니다.^^
@user-bv4yq1nu2v Ай бұрын
집에서 혼자서도. 잘할수 있네요 ~~❤❤
@user-pg6ie5eb9f Ай бұрын
집에서 간단하면서도 땀 쭉 뺄 수 있어서 좋네요!
@user-op3pl3lw5z Ай бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다^^~
@무캄바 2 ай бұрын
좋아요!
@무캄바 2 ай бұрын
좋아요!
@user-op3pl3lw5z 2 ай бұрын
감사합니다 ^^~ 건강한 하루하루되세요😊
@존윅 2 ай бұрын
스타킹 덧신 착용 기원 1일차..😢
@존윅 2 ай бұрын
이효정님 커피색 덧신 신어주세요.. 필라테스 슈즈 말구요..
@user-lm9eu6wx2z 2 ай бұрын
밴드는 어떤걸구입하나요
@user-nu7kr3ln8l 2 ай бұрын
안녕하세요 😊 노란색 밴드를 구입하시면 됩니다^^
@user-op3pl3lw5z 3 ай бұрын
함께 해주심에 감사합니다 도움이 되셨으면 좋겠어요 행복한 하루하루 되세요😊
@Kyunhhj 3 ай бұрын
영상 감사합니다😊
@Kyunhhj 3 ай бұрын
혹시 골반전방경사에 도움 되는 운동이나 스트레칭은 뭐가 있을까요?😅
@user-op3pl3lw5z 3 ай бұрын
안녕하세요^^~ 골반전방경사에 도움이 되는 영상을 준비 해보았습니다 내일 아침 업로드 되시니 함께 해주세요^^~
@user-bb4eg8vd1d 4 ай бұрын
스트레칭도 중간중간 있어서 너무 시원하고 좋아요~^^
@user-op3pl3lw5z 4 ай бұрын
감사합니다^^ 예쁜복근 만들어 보아요 화이팅😊
@user-bb4eg8vd1d 4 ай бұрын
새로운 영상!! 복근뽀시기!!!바로 따라합니다!!!!!^^
@user-bb4eg8vd1d 4 ай бұрын
시원하면서 코어운동까지 완벽♡영상 감사해요!
@user-op3pl3lw5z 4 ай бұрын
감사합니다^^ 등뒤에서 손을 맞잡는 자세에서는 수건을 이용하셔도 좋으세요.
@user-bb4eg8vd1d 4 ай бұрын
영상잘보고 갑니다~♡ 프로그램 너무 좋아용~
@user-bb4eg8vd1d 4 ай бұрын
열심히 보고있어요~♡
@user-bb4eg8vd1d 4 ай бұрын
쌤 영상 하나하나 다 보구 있어요~다른 영상보다 훨씬시원하고 개운한 느낌이 들어요~♡
@user-bb4eg8vd1d 4 ай бұрын
써클링 기구가 있어서 끝까지 따라 햇어요~코어힘 엄청땡기네요~감사합니다♡
@user-bb4eg8vd1d 4 ай бұрын
필라테스 수업받는기분이예요..기구는 없지만 열심히 따라 했어요^^
@user-bb4eg8vd1d 4 ай бұрын
선생님 수업 바로옆에서 받는기분이예요 운동후 스트레칭으로 햇는데 너무 개운해요~앞으로도 많은영상 부탁드려요♡
@user-ev9bs4bt9i 6 ай бұрын
소도구 필라테스 영상 너무 강같아요 감사합니당😊
@myung-jahan4883 6 ай бұрын
동영상 감사드립니다.
@user-ml5oo4sv5b 7 ай бұрын
저도 주말에 집에서 따라 해봐야겠어요.감사합니다.
@jianyim645 7 ай бұрын
오 알고리즘 타고 우연히 들어왔는데 제 체력에 딱 맞는 운동이네요!! 앞으로 자주 따라할께요!
@user-op3pl3lw5z 7 ай бұрын
화이팅입니다!
@user-ml5oo4sv5b 8 ай бұрын
매일 따라하기 좋아요^^
@user-ml5oo4sv5b 8 ай бұрын
잘보고 갑니다.^^
@user-sc8jb6sc7z 10 ай бұрын
^^천천히 따라하기 좋아요~가족과 함께 매일매일해볼까해용~~♡
@user-ml5oo4sv5b 10 ай бұрын
따라하기 쉽고 감사해요^^
@user-op3pl3lw5z 10 ай бұрын
시청해 주셔서 감사합니다 😊