sitze hier samstags in der früh, futter meine reiswaffeln mit honig und gleich gibts n entspannten longrun. da kommt das video ganz gut😂 wie lange hast du dich eingelaufen für die pace?
@edem365512 сағат бұрын
Stabil
@alex316720 сағат бұрын
Jo Alex, bin gerade in den Bergen alleine am wandern und wollte dir einfach mal meinen Danke aussprechen. Deine Videos motivieren mich mein Wochenende nicht mehr nur mit trinken zu verschwenden, sondern mich sportlich zu betätigen. Also vielen Dank und mach weiter so! Du bist eine Inspiration! Gruß Alex 2.0
@Riccardo-pd4gdКүн бұрын
Brutal 🎉🎉
@VaterMitBauch2 күн бұрын
Stay Hard
@fussball7242 күн бұрын
Killer. 100% Motivation
@abumitro2 күн бұрын
extrem geile videos
@user-di7pl6iu5j3 күн бұрын
👍👍👍
@_-Itja711-_3 күн бұрын
Was bedeutet 110 bei 6? Könnte mir das jemand erläutern? 😊
@hennyb67983 күн бұрын
Darf ich fragen welche Sonnenbrille du trägst ? 😅 P.S Hammer Leistung ! Du motivierst mich immer wieder 💪🏻
@alex_kukla2 күн бұрын
Corridor von Oakley
@pazi0103 күн бұрын
Bezüglich deiner Watch, hast du beim Training, egal ob Laufen, Fitness oder Radfahren, Probleme mit der Pulsmessung ? Bei mir setzt die manchmal aus, bleibt auf einem Wert „hängen“ und zeigt dann nach paar Minuten wieder den richtigen Wert an oder sie wird dunkel und meint keinen Puls zu bekommen. LG
@tobiasgebhardt92623 күн бұрын
Schön Jonas Deichmann gecovert 😅
@SirDonaldJPump3 күн бұрын
Grüß dich! Bin ein neuer Zuschauer und frage mich, ob du auch schwer Beine trainierst ? Ich habe immer das Problem, dass ich nach dem Beintraining ca. drei Tage Muskelkater habe und sich das negativ auf meine Leistung auf dem Rad auswirkt (logisch). Ich will aber auch nicht ganz drauf verzichten… wie machst du das ? Weniger Gewicht und mehr Wiederholungen ?
@Bettgamer962 күн бұрын
Frage und Profilbild passen nicht zusammen. Antwort: immer schwer und falsch.
@lukefithyroxcoaching86444 күн бұрын
Stark Alex !
@RuthlesslyAmbitious4 күн бұрын
Du bist eine Inspiration muss man schon so sagen
@cagraff78044 күн бұрын
Für den Algorithmus
@frankschleicher62524 күн бұрын
9:46 👌🏼
@lukasboger73774 күн бұрын
11h 14min 😮 krasse leistung
@Potschii4 күн бұрын
Wie groß bist du das dein Rad Größe s hat?
@patrickk.87264 күн бұрын
Starkes Video 💪🏼 Welches Shirt trägst du beim Frühstück?
@IronPump095 күн бұрын
In welchem WDH-Bereich trainierst du generell? Eher im WDH-Bereich von 5-10x ? Im Video habe ich nur verstanden du machst 5x Sätze jeweils im Supersatz beim Bankdrücken an der Multipresse und den Chin-Ups. Wird jeder Satz von der Intensität ins Versagen trainiert oder arbeitest du in den Sätzen auch mir RIR (Reps in Reserve) ? Vielen Dank für dein Feedback! Weiter so!
@Bettgamer962 күн бұрын
5x5 hat er gesagt
@IronPump095 күн бұрын
Alter allein schon immer das Intro ..... BAAMMM - LOVE IT.
@jonasbo59465 күн бұрын
Bin aufs neue Canyon gespannt
@xMrcl75 күн бұрын
Super Video wie immer 💪💪
@andersjensen89935 күн бұрын
Love your videos, but can you do some in english please? German ain’t easy:)
@scrabble18015 күн бұрын
toller einblick
@samke0075 күн бұрын
Top
@walther99795 күн бұрын
Mein lieber Alex, woher hast diese geile Laufweste? Lg
@alex_kukla4 күн бұрын
Die ist von Myprotein, der Link ist in der Videobeschreibung
@fussball7246 күн бұрын
Nur du selbst
@lordnumberify8 күн бұрын
Was ne Maschine und kein Stück am schwitzen bei der Leistung 👍 haare sind trocken als wären sie vom wind geföhnt 😉 mach nur spaß echt mega leistung💪
@-Ambos-8 күн бұрын
mich wuerde interessieren wieso du die Apple watch traegst und welche Funktionen du davon fuer den Sport nutzt
@christiantriesch239 күн бұрын
„Ich geh heute nicht allout“😂
@andreasschindler9 күн бұрын
1,75 m bei 81-82 kg? dabei 37:57 min auf 10 km ist hervorragend👍 dennoch bin ich relativ skeptisch das es mit der Vermessung wirklich 100% stimmt. Am besten das gleiche mal auf der Bahn testen… 25 Runden 👍
@alex_kukla9 күн бұрын
@@andreasschindler würdest du die marathon events in Zukunft auch auf die Bahn schicken ? 😬
@andreasschindler8 күн бұрын
@@alex_kukla nein 🙂 für einen privaten formcheck über 10 km halte ich die Bahn besser und aussagekräftiger, da keine GPS Abweichung, Fußgänger, Ampeln etc.
@user-on9mv9tk5y10 күн бұрын
"Wir werden versuchen 43 Minuten zu knacken" - und dann läufst du 5 Minuten schneller? Also entweder hast du 0 Ahnung von dem Sport und dessen Trainingslehre oder du willst, dass dich alle überkrass finden.
@souredmedia196310 күн бұрын
Wow wie unnötig dieser Kommentar. Ich glaube jeder Sportler hat mal Tage wo er sagt was er gerne knacken möchte an einer Zeit und ist dann im Nachhinein dann doch schneller. Gleiche bei mir hatte vor paar Woche eine Koppeleinheit. Da habe ich auch eine andere Zeit angegeben bei den anderen als es tatsächlich wurde. Das habe ich da auch nicht gemacht, damit mich alle überkrass finden sondern, weil es für mich selber ein neuer PB war und ich davon null ausgegangen bin mit den ganzen Vorbelastungen. Sowas passiert vielen Sportler die nicht jeden Monat eine bestimmte Distanz in PB laufen wollen. Also bevor du hier irgendwie dumme Kommentare schreibst solltest du dir vlt. mal überlegen ob du Ahnung von Sport hast.
@alex_kukla10 күн бұрын
Die 10Km läuft Alex selten auf Zeit also hat er daher nur von den Wettkämpfen wo er allerdings meistens einen Marathon läuft ,nur einen groben Richtwert für 10KM. Die 10KM all out zu laufen stehen nicht jede Woche im Trainingsplan. Das er allerdings die 10Km hier schnell gelaufen ist haben wir auch nur für KZfaq gemacht damit die Leute sehen was alles möglich ist. Da rechnet halt keiner mit das man dann die 10Km dann doch 5Min schneller Läuft. Zudem ist sowas auch Tagesform abhängig. Zudem ist das KZfaq Video nicht entstanden um damit anzugeben, somit ist deine letzte Behauptung auch kompletter Schwachsinn. Wir freuen uns immer über alle Kommentare und über Kritik womit die Videos besser werden, was hier allerdings nicht zu suchen hat sind Kommentare wie von dir, die einfach irgendwas behaupten was so nicht korrekt ist und dann noch Respektlos verfasst sind. Freundlichen Grüße Social Media Team
@user-on9mv9tk5y10 күн бұрын
@@alex_kukla Ne sorry, zwischen 43 und 38 Minuten liegen Welten - da verschätzt man sich nicht mal eben so. Sieht man auch an den relativ gleichmäßigen Zwischenzeiten. Das ist in etwa so wenn einer sagt "ich versuche 70 kg im Bankdrücken zu knacken und dann wurden es aus Versehen 100". Einfach nicht glaubwürdig. Und ja, die Koppeleinheit war ne starke Leistung. Möglich ist aber noch viel viel mehr - es gibt Athleten (auch auf Instagram) mit identischen wenn nicht gar besseren Kraftwerten, die gleichzeitig viel stärkere Läufer sind und einen Marathon nah an 2:30 laufen.
@souredmedia196310 күн бұрын
@@user-on9mv9tk5y Darf man denn nicht mehr sagen das man eine 43 läuft, dann beim Lauf aber bemerkt das man sich gut fühlt und dann doch eine 38 läuft. Also ich verstehe jetzt dein dummes gehate nicht. Ja hast recht auch mit dem Punkt das es immer bessere Menschen gibt aber was soll den jetzt der Vergleich ? Hast du ein persönliches Problem oder warum bist du so drauf. Ist ja ekelhaft dein Verhalten und das was du hier schreibst, da kann man sich nur aufregen
@souredmedia196310 күн бұрын
@@user-on9mv9tk5y Alleine das du hier vorwirfst das du denkst das es anscheinend alles geplant war, zeigt einfach wie wenig wissen du hast. Echt sowas dämliches mit deinen ganzen Vorwürfen und dummes Gelaber sollte verboten sein.
@arm949410 күн бұрын
wie viel jahre traniert man für sows um es zu schaffen??
@Zuegig2010 күн бұрын
Es tut mir echt leid, das schreiben zu müssen, aber in meinen Augen sind Carbonschuhe nichts anderes als Doping.
@Robin_Sport10 күн бұрын
Wahnsinn! Starke Leistung
@lenalifting830711 күн бұрын
Starkes Geschichte obwohl der Kamermann mal mehr von def von der Umgebung zeigen können
@user-zu7sd3ix9v11 күн бұрын
Hi Alex, wie kommen die Preisspannen bei Laufwesten zu Stande? Ist es nur Marketing oder was sind die Unterschiede einer zb 100 Euro Weste von Salomon und einer 20 Euro Variante von Amazon Chinashop xy?
@alex_kukla11 күн бұрын
@@user-zu7sd3ix9v ich glaube das hat viel mit der Qualität.. aber auch der Marke zutun Pauschal würde ich einfach testen welche dir am besten gefällt
@mateoh2859910 күн бұрын
@@alex_kuklawelche Laufweste trägst du im Video? 😎
@alex_kukla10 күн бұрын
@@mateoh28599 hab die verlinkt 🙌
@whizzbang752011 күн бұрын
Brutales Ding
@johannesmayerhofer15211 күн бұрын
Nicht Hybrid, du bist eine Maschine Alex
@noahradziej11 күн бұрын
Ist das krafttraining auch sehr gut für den ironman oder lieber ne cardio einheit mehr
@alex_kukla11 күн бұрын
@@noahradziej du wirst nicht schneller mit Krafttraining aber bei so hohem Volumen hilft es Verletzungen vorzubeugen
@cagraff780411 күн бұрын
Für den Algorithmus
@tobiaseck272411 күн бұрын
🚀🚀🚀
@kapuzineraffe8811 күн бұрын
Hi, was wiegest du aktuell? 80-83kg?
@alex_kukla11 күн бұрын
@@kapuzineraffe88 zwischen 81-82kg schwankt das Gewicht aktuell 🙌
@mfcaccount11 күн бұрын
Unglaublich bei so einem hohen Puls weiter durchzuziehen, wer das noch nie erlebt hart der weiß nicht wie oft dir der Kopf versuchen wird zu sagen, dass man aufhören soll. Respekt