KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
骨格美人ラボ - 三木まゆ美(ミキティ)の骨格ボディメイク
骨格構造✖︎物理の目線で骨格ボディメイクのメソッド
を元ヨガインストラクターのヨーコTと一緒に開発。
自分自身も綺麗になりたいけど
痩せなかったり、顔がむくんだり
悩みながら結果の出る方法を探し続けていました。
そんな時に
筋肉を鍛えたり、ダイエットをしてボディメイクする
従来とはちがう、骨格からのアプローチに気付き
頑張らなくても、短期間で変化を実感することが
出来るようになりました。
骨格ボディメイク養成のセラピストスクールや
KZfaqやブログなどを通して
「楽しみながらキレイになれる」ボディメイクの理論と
メソッドを発信しています。
骨格構造✖︎物理学をいれた 骨格ボディメイクが学べる
骨格ボディメイクセラピスト養成講座
kokkakubodymake.com/
15:04
【衝撃】ストレッチで壊死寸前…股関節を正しく戻してLL→Sサイズへサイズダウンも成功!『骨格ボディメイクセラピスト養成講座』受講生インタビュー/元ヨガインストラクター 原ゆかりさん
12 сағат бұрын
12:41
【誤解してる人多数!】呼吸のせいで老化が進む!?
21 сағат бұрын
8:08
加齢とともに気になり始めた顔の長さと肌ツヤに驚きの変化!骨格ボディメイクセラピスト養成講座 受講生インタビュー 元エステティシャン 藤田あきこさん
Күн бұрын
12:13
【お風呂で30秒】骨格理論的にほうれい線ができる原因を解説します|ゆるいのに効果抜群ほうれい線撃退ワーク
14 күн бұрын
17:07
長年悩んできた頭痛・顎関節症に変化!「朝スッキリ起きられます」骨格ボディメイクセラピスト養成講座受講生インタビュー 元ピラティスインストラクター キハラサキさん
14 күн бұрын
18:36
【呼吸で改善!】ナゼ膣トレでも尿もれ改善しない?骨盤底筋の仕組み&改善ワーク
21 күн бұрын
10:19
【実はやってはいけない…】ぽっこり!お腹が出る原理と解消ワーク
28 күн бұрын
14:07
痩せるためには骨格が重要!骨格の基本を押さえて痩せる体をつくる✨
Ай бұрын
11:04
【ボディメイク】簡単に骨格を変えて機能的な美しい体になるワークを教えます!
Ай бұрын
7:41
【骨格】頭の形は大人になってからでも遅くない!誰でもできる頭の形を綺麗にするワーク✨
Ай бұрын
7:12
【しわ】骨格のプロが教える!おでこにできる深いしわのメカニズムと改善ワーク✨
Ай бұрын
7:10
【骨格】筋力低下が原因ではない!?体の歪みを引き起こしているのは実は骨格が原因!
Ай бұрын
7:52
【ブルドッグ顔】年齢のせいではない!原因を知ることで顔のたるみを解消✨
Ай бұрын
12:19
【姿勢】骨と筋肉の関係性を変える!骨格のプロが教える姿勢改善に効く簡単ワーク✨
Ай бұрын
10:27
骨格のプロがストレッチをおすすめしない理由を徹底解説!
Ай бұрын
7:08
【骨格】固まった腰を改善してお尻を丸くする!腰の骨格を戻す簡単ワークを紹介✨
Ай бұрын
9:09
【骨格】老け顔を若返らせる!フェイスラインをリフトアップさせる簡単ワークで若返り✨
Ай бұрын
6:28
【下腹痩せ】なかなか落ちない下腹のお肉を横になりながら改善できるワークを骨格のプロが伝授✨
Ай бұрын
10:33
【骨格】疲れやすい、太りやすい原因は老化だけじゃない!?原因解説と簡単改善ワーク✨
2 ай бұрын
11:33
【骨格】美しい体のラインになる秘訣を徹底解説&簡単ワーク伝授✨
2 ай бұрын
8:54
【骨格】放置していると首が太くなってしまう原因のストレートネックを解消する簡単ワーク✨
2 ай бұрын
6:51
【骨盤しぼり】デニムをスラっと履く!お尻の悩みを骨格から変えるワークと解説!
2 ай бұрын
9:01
お出かけ前の1分で簡単にできる!胸鎖乳突筋を伸ばして首シワを改善させるワーク!
2 ай бұрын
12:15
【段階別】座ったまま楽痩せ!骨格のプロが教える下半身痩せの秘訣✨
2 ай бұрын
9:26
【超簡単】壁を使って脇痩せのワークでへこみができる!これからの薄着対策にもなる
2 ай бұрын
8:40
【背中痩せ】座ったままできる!取れにくい背中のお肉を隙間時間で解消!
2 ай бұрын
8:47
【顔のしわ・たるみ】表情筋トレーニングでシワとたるみが増えちゃう!?3分でピンと顔に張りを出すワークを教えます✨
2 ай бұрын
8:25
【骨格小顔1分メソッド】骨格のプロが教える頬の出っ張りとたるみの仕組みを解説!1分で改善させるワーク!
2 ай бұрын
11:32
【巻き肩】背筋を正すだけでは解決しない!猫背を根本から改善する骨格ワークを紹介します✨
2 ай бұрын
Пікірлер
@CR-sb1rd
9 сағат бұрын
これをやったら頭がしっかり首の後ろ?に位置するようになる形で絶壁が気にならなくなりました! 自分の場合は頭蓋骨が膨らんだわけでは無いですがそれでも十分革命的です! 絶壁を毎秒気にしてたので本当に楽になりました!先生ありがとうございます!!!!
@miyo4702
Күн бұрын
肋骨と肋骨の間がどれだか、わかりません… どう探したらいいでしょうか
@user-cz7bw5uy3u
2 күн бұрын
書籍購入しました〜呼吸気にせず1ヶ月くらい一生懸命ガシガシやっていました。この動画見つけて良かったです。
@user-jr6se2tg5l
3 күн бұрын
顔がツルッとして若い印象になりました😆
@user-mk5np5hx1c
4 күн бұрын
自分は絶壁頭ですが、どのぐらいの期間必要ですか?
@ginaapple2443
4 күн бұрын
はじめまして。 股関節のワークをやったあと、ものすごく体がポカポカ、特に下半身がポカポカします。そのような効用がありますか?
@user-uv6ej3ww5j
4 күн бұрын
これはすごいです。感謝🥲👏
@sorabara_channel
5 күн бұрын
簡単なのに、すごく気持ちいいです!
@mihotanaka7196
5 күн бұрын
どうなってるのか、よく分からず難しい🤨
@user-uo6ks6eo9l
6 күн бұрын
ポニーテールだと本当に絶壁なのかわからない。
@user-uo6ks6eo9l
6 күн бұрын
でも首は確実に長くなっている。
@user-rk7wi6jp6i
6 күн бұрын
これをやったら首が痛い😅でも股関節が楽になるからやってしまう
@user-up2lf6fm7e
6 күн бұрын
いつも骨格のワークすると舌の位置がちゃんと上顎につくので驚きます😮
@user-zn5xs9uh7f
6 күн бұрын
これ本当艶出ます! 時間空いた時にやる様に心がけます^ ^
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
6:44
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
1:49
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
0:28
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
0:47
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
1:27
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
5:50
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
7:00
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
4:40
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
2:51
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
5:35
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
6:17
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
4:57
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
7:10
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
5:44
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
7:09
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
5:58
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
4:38
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
5:24
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
4:34
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
4:58
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
4:28
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
6:25
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
4:54
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
5:23
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
4:24
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
3:55
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
3:41
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
4:23
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
6:04
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
4:05
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
4:59
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
3:55
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
4:05
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
3:55
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
6:05
@user-jq3tx9zh7h
8 күн бұрын
3:25