От лучезапястного сустава вверх по ноге? 😂 Где на ноге лучезапястный сустав?

Обязательно делать лежа ? Или как ?

❤❤рада была Вас слушать получая знание пусть будет все хорошо люди вас слышат

Делаю первый рас до этого знакомая даламне такойже но там женщина я несмогла ее слушать она столько болтала а тут все ясно без всякой болтовни

Ищвините,по поподу акцента не поняла,это когда передвигаешь руки просто обращать внимание,а до этого ни на что не обращать внимания???? Поясните пожалуйста ........😊

Благодарю 🙏😍

Я поняла,что делать надо утром рано.Но вторая часть упражнений(стопы,вверх поглаживать ноги...),от дневной усталости.А делать утром?

По названию ролика видно, что эта гимнастика затрагивает гормоны. Кроме того, здесь есть упражения по стимуляции лимфы, т.е. лимфодренаж. Невольно возникает вопрос! А можно ли делать эту гимнастику тем, у кого повышенный уровень некоторых гормонов, например, гормонов щитовидки или половых гормонов. Ведь всем известно, что при опухолях половых органов, в частности молочной железы, например, повышенный уровень эстрогенов стимулирует рост раковых клеток в груди. Кроме того, при онкологии груди перекрывают и удаляют лимфоузлы при операции, под мышкой руки, вплоть до локтя, вызывая тем самым лимфостаз. Рука становится отечной, из-за ограниченности оттока лимфы. Так вот, если мы начинаем ее стимулировать, она из застойного положения переходит в движение. А куда ей двигаться, когда движение перекрыто в этой части? Не опасно ли это каким то негативными последствиями? Никто почему то об этом не говорит, а как узнать? Кто то может ответить?

Уже 5 лет выполняю этот комплекс каждое утро . Каждое утро в свои 70 иду на работу в хорошем настроении и мышечном тонусе ! Свой первый положительный комментарий об этой гимнастике написала ещё 3 года назад.

Благодарю доктор, каждый раз возвращаюсь к вашей записи, где доходчиво обьясняется смысл упражнений!🙏🙏🙏

Оти ,

А почему именно 30 раз?

смотрится очень хорошо, вам идет

Добрый день! Давно смотрю на эту зарядку,очень хочется делать,но страшно. У меня ьыла операция онкология,можно ли при таком заболевании делать эту зарядку,не будет ли обострения. Подскажите пожалуйста,если кто знает. Благодарю.

Доктор вы говорите на всю зарядку хватит 5-7 минут мне не хватает делаю минут 15. Так у меня начальная стадия остеартроз коленных суставов. начал делать эту гимнастику, плюс ещё одну, посмотрим что будет.

Подписалась,огромное вам спасибо,утром начну делать,дай бог,получится!

Доброй ночи,спасибо за гимнастику,очеь четко и доступно,вам здоровья и процветания

Скажите пожалуйста, упражнения обязательно выполнять в том порядке, который показан в видео или можно менять местами?

Игорь, спасибо за гимнастику, подскажите пожалуйста в упражнении для лица, когда сжимаем кулачки, а большой палец в сторону, палец заводим за уши?

Спасибо за подробные объяснения! Смотрела на других каналах о этих упражнениях,но у вас все подробно и ясно!

friend채널 you video love 와~너무너무 좋아요good 평생가족 코믹견 밍키아빠에요((한결)))3 정성으로만든 아름다운영상 넘멋찌세요((최고))3 밍키아빠 바로던 늦게던 꼭 평생가족님 브이로그 꼭보러옵니다 My whole life family, Minky's dad, I'll send you a heart that I took with my hands I'm your love Eternal friend

Благодарю вас за наше просвещение! 🙏🙏🙏🙏🙏

стараюсь делать каждый день, на лбу даже морщины исчезли и самочуствие. улучшилось! спасибо большое!

Самый лучший ролик ❤

Можется ли поднять давление от этой гимнастики? Делала 3 дня, сегодня поднялось давление 190/90...

Делать лёжа или сидя?

Спасибо!!! Замечательное объяснение и исполнение ❤️

Спасибо Вам большое!🤗👍👍

Благодарю Вас! Спасибо за ролик, всё доступно и понятно!!!!❤❤❤

Благодарим Вас, уважаемый доктор ! Душа у Вас щедрая и светлая ! А гимнастика замечательная ! БЛАГОДАРИМ !!! ❤😊❤😊❤

Если ладони холодные остаются.. И это серьёзный дисбаланс вегетативной нервной системы.. Что можете посоветовать делать?

🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🌈☀🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤

Как здорово Вы объясняете значение этих простых движений ! Благодарю Вас.

Доктор, подскажите, пожалуйста, при упражнении лежа- тряска рук и ног, голова лежит в плоскости или она в напряжении

Огромное спасибо, все очень понятно, всем это необходимо!!!👍😊❤️ А вам здоровья, на долгие годы!!!🙋❤️❤️🍃

Благо Дарю! Благо Дарю! Благо Дарю вас,дрктор! Отличная и хорошо усвояимая информаци. Обязательно буду стараться делать каждый день! Свет и Любовь!🙏🙏🙏✨✨✨🌹🌹🌹👍👍👍🔥🔥🔥

Благодарю,доктор! Выполняю второй месяц,вижу улучшение самочувствия.Мне 58 лет.

Все замечательно ,но хотелось чтобы вы вместе с нами делали по 30 раз ,а то только начинаешь делать вы уже другое упражнение показываете 😊ждём полный комплекс в вами 🙏

Спасибо Вам большое, это то что мне нужно сейчас..Дай Бог Вам здоровья 🙏❣

Благодарю, доктор.

👍👍👍

Здравствуйте,скажите пожалуйста,везде говорят ,что лежа надо делать,а сидя можно?

а можно ли от этой гимнастики сбросить вес или убрать отёки на лице и ногах?

Наконец-то поняла ! Спасибо. Лучше один раз увидеть, чем сто раз прочитать.

Здравствуйте. Спасибо за гимнастику. Смотрел несколько роликов с этой гимнастикой. Возник вопрос почему упражнения на ноги все делают по разному или вообще не делают (только растирание стоп)....?

Огромное спасибо, доктор Игорь Доступно, кратко и все понятно

Большое спасибо.

Привет из Евпатории. Вчера познакомилась с упражнениями. Сделала 2 раза. Чувствую прилив сил. Благодарю.

👌👍