14 сағат бұрын
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Пікірлер
8 сағат бұрын
Obrigado pela informação partilhada! Muito util :)
@carolinerigoni9818 15 сағат бұрын
Amo seus ensinamentos 💚 já está na hora de marcar minha próxima consulta. Bjs
@brunagrala5624 20 сағат бұрын
Adorei, muitas informações
@fabianamendes7027 22 сағат бұрын
Maria Julia, suas orientações são sempre excelentes! Saudades das consultas presenciais! Beijos pra você, irei continuar seguindo direitinho! 😊
@LUIZAPORTOF Күн бұрын
Muito bom o vídeo! Obrigada por tanta informação 🙌🏻
@nutrimariajuliarosa 22 сағат бұрын
🤍🙏
@nubialeao232 Күн бұрын
Ameei ❤❤
@nutrimariajuliarosa 22 сағат бұрын
São super práticas!
@elisafaria9749 Күн бұрын
Essa crepioca é tudo 🤤
@nutrimariajuliarosa Күн бұрын
Que bom que gosta! Eu tb adoro!
@julianacontursi 2 күн бұрын
a guacamole deles é muito boa!!
@nutrimariajuliarosa Күн бұрын
Verdade!!
@mariaisabelrosa5474 2 күн бұрын
Adoro o mingau de aveia!!! 💚💚💚
@nutrimariajuliarosa Күн бұрын
Eu também! 😊
@pauloczyrik5232 9 күн бұрын
Excelente vídeo! Inscrição e like pra vc! Minha Ferritina está sempre alta. Como fica nessa situação do vídeo... Obrigado!
@nutrimariajuliarosa 6 күн бұрын
Oi Paulo! Que bom que gostou! Ferritina alta pode ser sinônimo de inflamação no organismo! Teste aumentar o consumo de frutas e verduras e a prática de exercícios, e avalie posteriormente com um profissional da saúde se reduziu :)
@thomasmelo8967 9 күн бұрын
A falta de proteína pode causar perda de cabelo ou dificuldade de ir ao banheiro ?
@nutrimariajuliarosa 6 күн бұрын
Oi Thomas! A queda de cabelo sim, dificuldade de ir ao banheiro é menos comum, teste consumir mais fibras e água :)
@jesusantoniodasilvaantonio2192 15 күн бұрын
Gratidão pela informação. Que tem hipo ou hipe, como faz para ganhar peso de novo,voltar ao seu peso ideal.
@nutrimariajuliarosa 15 күн бұрын
Olá! Primeiro é preciso ajustar o funcionamento da tireoide com um endocrinologista 😊 e para ganhar peso com saúde, é preciso aumentar o aporte calórico da alimentação associado ao exercício físico, para que esse peso seja principalmente de massa magra 🙌
@karlamenusaudavel 18 күн бұрын
O que vocês falaram sobre o consumo de proteína é muito importante! Por muito tempo vivi presa nisso, voltei a seguir uma alimentação plant based e só vejo melhoras na minha saúde.
@nutrimariajuliarosa 17 күн бұрын
Que bom! Fico muito feliz em saber! 😊
@karlamenusaudavel 18 күн бұрын
Que live maravilhosa!
@JardelNatalRN 20 күн бұрын
Nutricionista que recomenda trigo integral para emagrecimento, tem que voltar a estudar
@nutrimariajuliarosa 19 күн бұрын
Sério Jardel? Qual artigo você recomenda?
@margaridapimenta4083 20 күн бұрын
Vc não sabe de nada , vc faz parte da máfia , nao entressa pessoas saudáveis porque não geram LUCROS, certo 🙄 carne e vida ..que tal estudar um pouco a CARNÍVORA , e deixar de estar no lado da indústria farmacêutica e alimentícia ...
@aleciasa 21 күн бұрын
Muito obrigada pelo trabalho!!!
@cecilia2389 22 күн бұрын
kzfaq.info/get/bejne/e5Z6eqmD2dPecWg.html
@HigorLimaPsicologiaCanina 23 күн бұрын
Quanta desinformação... Jesus!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ovo é feito para gerar vida. Alimento Biodisponível. Um Super Alimento!
@nutrimariajuliarosa 19 күн бұрын
Claro, gera vida de um pinto, mas não é necessário à nutrição humana 😊
@HigorLimaPsicologiaCanina 19 күн бұрын
@@nutrimariajuliarosa bom mesmo é suco detox carregado de antinutrientes e oxalatos!
@HigorLimaPsicologiaCanina 23 күн бұрын
Quanta Besteira! Estou na Dieta Carnívora e nunca me senti tão bem...
@nutrimariajuliarosa 19 күн бұрын
Como você se sente não é um parâmetro importante para a ciência 😬
@HigorLimaPsicologiaCanina 19 күн бұрын
@@nutrimariajuliarosa tem milhares de relatos querida!
@cristianesouza6490 23 күн бұрын
Olá, eu trabalho caminhando,é verdade que não conta como exercício?O corpo não responde ?
@nutrimariajuliarosa 22 күн бұрын
Oi Cristiane! Conta sim, você tem um gasto energético maior devido ao seu trabalho!
@danfilmess 28 күн бұрын
Mas pq ngm fez um estudo disso? Ta difícil achar pesquisas pró ou contra, e ngm com exemplos clinicos comprovados tanto pró ou contra. Ate agora so achei relatos a favor e contra. Ambos nao fizeram exames , e os poucos q achei foram de pessoas q fizeram a dieta e tiveram numeros melhores.
@nutrimariajuliarosa 24 күн бұрын
Oi Dan! Você viu o vídeo completo? Eu mostrei diversas evidências e diretrizes de órgãos de saúde…
@andreiafreitas9506 29 күн бұрын
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@jadersonrodrigo7085 Ай бұрын
👏👏👏👏👏👏👏👏
@gilvanfontes5680 Ай бұрын
A minha B12 ta de 1.200
@nutrimariajuliarosa Ай бұрын
Oi Gilvan! Tenho um vídeo sobre B12 alta, mas se esse nível for com suplementação, parece ótimo! ☺️
@gilvanfontes5680 Ай бұрын
Boa tarde dra amo essa vitamina B12
@nutrimariajuliarosa Ай бұрын
Ela é muito importante mesmo!
@edyanna9381 Ай бұрын
Eu tenho em casa como nos caldos tá correto ? Tbm conheci depois q virei ovolactovegetariana
@nutrimariajuliarosa Ай бұрын
Simm! É uma ótima forma de adicionar sabor e nutrientes aos caldos! E de evitar aqueles caldos prontos horrorosos hehe 😘
@daniella2745 Ай бұрын
Vídeo excelente
@nutrimariajuliarosa Ай бұрын
Obrigada, fico feliz que tenha gostado!
@peterlavratti Ай бұрын
Nossa, que ótimas dicas. Adorei😊
@nutrimariajuliarosa Ай бұрын
Obrigada 😃
@karlamenusaudavel Ай бұрын
Adorei! Essa dieta tbm serve para quem já emagreceu e ficou aquela gordurinha localizada ?
@nutrimariajuliarosa Ай бұрын
Oi Karla! Essa dieta pode ajudar a perder sim a gordurinha, mas se você já está no peso que gosta, sugiro incluir exercícios de força e aumentar a quantidade de proteína, talvez com mais leguminosas ou proteína em pó no café da manhã ☺️
@matheusvierarios7378 Ай бұрын
Nossa, sério! Muito bom! Mas e se eu quiser ganhar massa muscular ??
@nutrimariajuliarosa Ай бұрын
Boa! Vou montar um vídeo explicando!
@matheusvierarios7378 Ай бұрын
Muito bom!!
@nutrimariajuliarosa Ай бұрын
Obrigada!
@edyanna9381 Ай бұрын
Olá vídeo bem explicativo Gostaria de saber qual é o nível ideal da homocisteina??
@nutrimariajuliarosa Ай бұрын
Olá! Que bom que gostou! Eu tento manter abaixo de 8 micromol/L nos exames dos meus pacientes 😊
@Lacostinha10 Ай бұрын
esposa tratando depressao.; queda de cabelo ai DERMATOLOGISTA passou o exame. b12 deu 153
@nutrimariajuliarosa Ай бұрын
Olá! Sim, é bem comum os sintomas de depressão se misturarem aos sintomas das deficiências nutricionais! Essa dosagem de B12 está realmente baixa, precisa de um ajuste importante. Mas assista ao outro vídeo sobre o tema, para evitar suplementar só a B12 (a médica deve atentar aos pontos que comentei lá). Melhoras para sua esposa!
@matheusvierarios7378 Ай бұрын
Muito bom!
@nutrimariajuliarosa Ай бұрын
Obrigada!
@herciliopacheco1814 Ай бұрын
Quero fazer algumas considerações. Primeiro porque vc é mais uma nutri que refere apenas mulher como paciente? Fale sobre a legislação (ANVISA) que regula a concentração de B12 que no Brasil pode ser fabricado. E por fim e mais importante, me diga por que não suplementar com 5000mcg já que o excesso de vitamina B12 não é preocupante quanto à sua deficiência para alcançar mais breve os níveis ideais. No mais quero parabenizar pelas excelentes informações.
@julianacontursi Ай бұрын
Amooo esse queijinho!!!
@nutrimariajuliarosa Ай бұрын
Muito bom né, Ju? 💚
@matheusvierarios7378 2 ай бұрын
Onde eu compro esses probióticos?
@nutrimariajuliarosa 2 ай бұрын
Neste link: amzn.to/3xbIpPh :)
@marciamariapitico 2 ай бұрын
Amei…eu já faço a anos o leite vegetal da castanha de caju. Obrigada pelas dicas. 🙏💚💫
@nutrimariajuliarosa 2 ай бұрын
Que bom! Fica delicioso, né? 😍
@marciamariapitico 2 ай бұрын
@@nutrimariajuliarosa sim, e não fico sem ele. 💚🥛💫
@liviarbitrio 2 ай бұрын
Perfeito!! 👌🏽
@nutrimariajuliarosa 2 ай бұрын
Obrigada querida!
@isabellabertucci 2 ай бұрын
tem o sorvete de pistachio do mercadona que é 100% vegetal e é uma delicia
@nutrimariajuliarosa 2 ай бұрын
Hmm já quero experimentar 😍
@belled 2 ай бұрын
Muito obrigada, nutri. 😊🙏
@nutrimariajuliarosa 2 ай бұрын
Que bom que gostou, querida! ☺️
@mariaisabelrosa5474 2 ай бұрын
Pergunta muito frequente mesmo!!! Ótima informação!
@nutrimariajuliarosa 2 ай бұрын
Que bom que gostou :)
@matheusvierarios7378 2 ай бұрын
Bora! Tenho que perder um pesinho mesmo 😅
@nutrimariajuliarosa 2 ай бұрын
Bora lá!!
@mariaisabelrosa5474 2 ай бұрын
Ajudou muito!!!
@nutrimariajuliarosa 2 ай бұрын
Que bom que ajudou :)
@mariaisabelrosa5474 2 ай бұрын
@@nutrimariajuliarosa 💚💚💚
@mariaisabelrosa5474 2 ай бұрын
Ajudou muito! Sigo essas dicas sempre! 💚💚💚
@nutrimariajuliarosa 2 ай бұрын
Fico feliz em saber :)
@matheusvierarios7378 2 ай бұрын
Já sou vegano e minha transição foi gradual!
@nutrimariajuliarosa 2 ай бұрын
Boa! Os animais, sua saúde e o planeta agradecem!
@micheletrevisan6828 4 ай бұрын
Excelente aula Maria Júlia. Triste é que este tipo de informação é deficiente até mesmo nas graduações e algumas pós-graduações conceituadas no Brasil.
@nutrimariajuliarosa 2 ай бұрын
Verdade, é um assunto muito pouco falado!
@claraforni5690 Жыл бұрын
Sempre tão didática! Muito bom te ouvir, nutri 😘
@nutrimariajuliarosa 2 ай бұрын
Obrigada querida!!
@julianaguitel9911 Жыл бұрын
Gratidão pela generosidade de deixar a palestra aqui ✨
@nutrimariajuliarosa Жыл бұрын
fico feliz que tenha gostado, querida! :)
@lazlosiedel2601 3 жыл бұрын
🔥🔥🔥