3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
7 ай бұрын
Пікірлер
@user-lx6qn4bv4g 3 күн бұрын
Живот вытягивать нельзя. Всё неправильно😂
@AlexnSol88 4 күн бұрын
Какая классная связка для новичков,что надо👍👍👍
@Huli_Juli. 5 күн бұрын
На 20 минуте уже плохо)Но это только третья моя тренировка,до этого не было кардио, только йога пилатес и фитбол
@vaupups 16 күн бұрын
И правда, очень интересная комбинация❤❤❤Спасибо❤
@user-jj3qk4dn6t 28 күн бұрын
Благодарю, только вы объясняете технику безопасности, а это профессионализм!
@user-qp2rz3nd4q Ай бұрын
Наконец нашла, что надо
@user-yx8xx1wv3q Ай бұрын
Как вы классно двигаетесь😊👍👏
@user-qt1cj6pe8k Ай бұрын
Отличная связка!
@vaupups Ай бұрын
Супер, спасибо! Очень доступно и интересно!
@projumpingfitnessontrampol1639 Ай бұрын
Искал веселую тренировку на тренажёре и нашёл Вас!!! Очень круто ))) спасибо большое ❤
@user-ru2ku2dw4q Ай бұрын
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, где вы берете музыку? Покупаете? Скачиваете или на платформах воспроизводите? Спасибо
@user-yk1rj4ty2e Ай бұрын
И это полная девушка? Покажите на нормальном полном человеке! Когда живот выпирает и в талии см 120!
@natalya_lukina Ай бұрын
Специально для вас в этом же видео (чуть ниже) есть ссылка на другое видео, там женщина за 100 кг весит. И если не видите ссылку - продублирую для вас ссылку: kzfaq.info/get/bejne/jJh_qZh3nr-2Zqs.htmlsi=JKTj69S_OBcb-Ajr
@user-pw3yr3fq7c 2 ай бұрын
Супер тренировка. Не успеваю , но вся мокрющая
@RK-tm7ze 2 ай бұрын
Great❤ Please more
@user-lh9su2qi9p 2 ай бұрын
Завораживающе! 😊 Спасибо! ❤
@bubbles.93 2 ай бұрын
Мне так нравятся ваши тренеровки, купила себе батут теперь занимаюсь, за 10 дней - 3.кг. прекрасный результат, конечно с правильным питанием. Попробую сегодня по этому видио позаниматься, надеюсь не помру😂.❤❤❤❤ Спасибо вы очень хорошо обьясняете и показываете❤❤❤
@user-rz3nu1yi1p 2 ай бұрын
Все понятно и чётко.
@user-wc1ug3fw1j 2 ай бұрын
Здравствуйте! Да, очень хотелось бы описание связки🙏
@user-uv9ne8xs5p 2 ай бұрын
3 дня назад куеила батут,как антилопа скачу, ничего не проучается,а вот с вами сейчас аойду, спасибо большое
@kusmentiymilentievich-jj4vk 3 ай бұрын
Это очень круто👍🔥🔥🔥
@user-xy9vw9it2p 3 ай бұрын
🤩
@user-vj3mw9xw6k 3 ай бұрын
Получилось. Ураааа!!! С первого раза
@user-yu8gs9xt4c 3 ай бұрын
Спасибо большое за полноценную тренировку 🙂
@user-kl4qm6zl7k 3 ай бұрын
Привет от групповика) Крутость не в сложности, а в том, чтобы клиенты, среди которых многие оооочень далеки от фитнеса, могли все повторить, двигались и остались довольны собой. Мы, тренеры, можем такие "кружева" на степе накрутить, но толку, если клиент половину занятия простоит и потом уйдет с мыслью, что он бездарь и больше не вернется?..
@user-uv4pl5zd5q 3 ай бұрын
Нет. 😂я спрашиваю сначала "Ну, что устали" они кричать "Да!" Я говорю "Ну, ещё 2 подхода, спина пресс и планка и все 😂😂😂❤
@user-kb7dx7qy6d 3 ай бұрын
На поле их, тяпки в руки и вперед на грядки с пару километррв , а затем можно и фитннесс 😂
@Krugolga 3 ай бұрын
Пробоввла, мне понравилось, надо эспандер еще купить
@anastejshalife1998 3 ай бұрын
Чеж так орать
@natalya_lukina 3 ай бұрын
Не нравится - проходим мимо. Чё смотреть, если не нравится. И ещё со звуком.
@user-rf1ww4uf7p 3 ай бұрын
Вот теперь все понятно, и видно, а то на супермоделях показывают
@user-zp6lo2fl8l 3 ай бұрын
😢у меня не получается
@marinafoodsport6200 4 ай бұрын
Что за трек? Супер!
@lrlr9611 4 ай бұрын
Конечно же!очень хочется 🙌😉
@Chernayalive 4 ай бұрын
Конечно нужна 🙏🙏🙏раскладка
@user-uc2nt5uq6h 4 ай бұрын
Молодцы девчонки 👍 К вам хочу... 🤗 Светлана Киров ✌️
@user-my9di2ld4v 4 ай бұрын
Почитала комментарии о деревянных )) Хочу выразить вам Наталья огромную благодарность за подбор такой тренировки. Мне 54, занимаюсь по ней второй месяц , и только теперь могу полностью всё повторить, заниматься без длительных остановок ( запыхивалась очень быстро и долго отдышаться не могла ). Благо дарю !!!!!
@user-Yuliya_Biryukowa 4 ай бұрын
Здравствуйте, как вас найти в вк?
@user-iz8jo3wd7n 4 ай бұрын
Нет такого шага "мамбА" 😂😂😂
@user-iz8jo3wd7n 4 ай бұрын
МамбА😂😂😂😂😂
@user-od5mn4qv1k 4 ай бұрын
Музыка, слишком громко, вас плохо слышно
@user-uc4sp4lx6l 4 ай бұрын
В чем крутость ?)
@natalya_lukina 4 ай бұрын
В комбинации движений. Не нравится? Не видите крутости? - проходим мимо моего блога. Мне и моим девочкам она показалась очень крутой.
@vicpozdeev7804 4 ай бұрын
Представить себя толстой и меньше жрать
@irishkabrass4933 4 ай бұрын
Ну не для джамплинга это,очень тухло😢
@natalya_lukina 4 ай бұрын
Никто не запрещает сделать вам самой круче 🙏🏻 Мой блог, как хочу, так и выкладываю) можете пойти мимо и не смотреть😃
@Dasha_Ka_ 3 ай бұрын
Прекрасная тренировка для новичков!!! Благодарю тренера. В начале было сказано, что это лайт версия.
@user-xf4rc9jq7f 3 ай бұрын
@@natalya_lukinaкупила сегодня батут, включила это видео... Итог мокрая майка сырые волос.😂 вес 67кг пытаюсь взять себя в руки. Спасибо за видео. И ни чего не тухло, для новичков супер🎉
@user-yu8gs9xt4c 5 ай бұрын
У вас отличные связки, а почему вы не выкладываете с раскладкой?
@natalya_lukina 4 ай бұрын
О, даже не знаю) это все как моя коллекция того, что мы делаем на занятиях🙏🏻 Но обдумаю эту прекрасную идею! Благодарю 🫶🏻
@user-yu8gs9xt4c 4 ай бұрын
Спасибо! Было бы просто отлично , хоть иногда)))).
@user-gk7fm1tu3j 5 ай бұрын
Классная тренировка, буду заниматься по вашему видео, сегодня выписала себе
@willysamya7074 5 ай бұрын
Как я сюда попал сам не понял, но прикольно сижу, смотрю)
@user-ep7mj2jf2e 5 ай бұрын
Здравствуйте Можно Вас попросить описать как вы делаете эту связку?
@handmade_by_nataniel 5 ай бұрын
4:30 это какая песня?
@ulig.2208 4 ай бұрын
der song ist von OFENBACH - Be Mine (Amice Remix)
@handmade_by_nataniel 5 ай бұрын
А что это за песня начинается в 8:26
@handmade_by_nataniel 5 ай бұрын
Рассказано все подробно, спасибо. А что за песня почти с пятой минуты?
@user-ps8dz4hh3o 5 ай бұрын
Be mine - Ofenbach
@user-hs8cq8fj2l 3 ай бұрын
Дуся-агрегат.
@user-mt9fi7mr3i 5 ай бұрын
Передала у темнокожева чувака со штатов