Пікірлер
@jesusenriquegonzalez3652 Ай бұрын
Super atento a futuros videos hablando de la parte nutricional! Siempre me ha costado mantener una dieta.
@Nachoaveragefitness Ай бұрын
Se me vienen videos acerca de como llevar un conteo macronutriciomal y las ventajas de hacerlo, dependiendo de nuestro tdee.
@jesusenriquegonzalez3652 Ай бұрын
@@Nachoaveragefitness 💪💪👍
@jesusenriquegonzalez3652 Ай бұрын
Muy buen video, cuanto tiempo recomendarías entre cada serie?
@Nachoaveragefitness Ай бұрын
Para mayor hipertrofia recomiendo alrededor de 45 segundos max 1 minuto entre cada uno de tus sets, si quieres entrenar más para desarrollar fuerza, hasta 3 min máximo, pero bajaría el monto de repeticiones a 5-8. 💪
@jesusenriquegonzalez3652 Ай бұрын
@@Nachoaveragefitness Muchas gracias, voy a tratar este entrenamiento hoy 👍💪
@nachox1102 Ай бұрын
Excelente, difícil, mas muy buena rutina.
@Nachoaveragefitness Ай бұрын
Cualquier pregunta a la orden!