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Пікірлер
@user-ju3cl4ej6f 45 минут бұрын
🥰👍
@user-sj4ml3xc6y 2 сағат бұрын
너무 맛있어보입니다
@ellysong-up4sz 17 сағат бұрын
반찬하시면 담는 용기는 몇리터짜리인가요~? 반찬 따라해보고 싶은데 그렇게 하면 양이 얼마나 되는지 궁금해서요~
@kimgowun2593 Күн бұрын
반찬이 한게 없네요 가족들위해서 해봤음 좋겠어요 국왕입니다
@esther1507 23 сағат бұрын
네~ 이건 로켓프레시 추천 영상으로 만든거라 ;; ㅎㅎ
@user-re8qc6jb4r Күн бұрын
하루이틀은어떻게해볼수있지만이렇게꾸준함을보여주시는건정말존경스러워요 저보다한참동생이시겠지만배워야겠어요
@esther1507 23 сағат бұрын
감사합니다 ^^ 즐거운 주말 보내세요
@ko6503 Күн бұрын
✋️ 은 슬림한데 70킬로라는게 안믿겨져요😮
@esther1507 Күн бұрын
손만 슬림🤭
@user-is8kb4rc2d Күн бұрын
매번 잘보고 있습니다. 제가 궁금한게 요리할때 쓰시는 스푼이 어디 일까요? 저도 써보고 싶어서요. 잘볼께요
@esther1507 Күн бұрын
감사해요 ❤️ 실리콘 수저 더보기란에 남겨두었어요 참고하세요 ^^
@angkoko1004 2 күн бұрын
456맘님 자탄고지랑 채소과일식 중 다이어트에 효과있는 건 어느쪽인가요? 채소 과일식에서 고기는 아예 안드시나요? 썰을 함 풀어주세요 는 영상 잘 보고 있어요 아침 닭고기는 드시던데
@esther1507 Күн бұрын
제가 해보니 저탄고지는 살은 잘 빠졌는데 유지가 힘들었고 부작용도 있더라구요 채소과일식은 살은 더디게 빠지지만 얼굴살은 그대로고 뱃살 위주로 빠지고 변비도 사라지고 속이 편안해졌어요 생각보다 식단도 간편해서 이게 저한테는 맞는 것 같아요 ^^ 고기는 샤브샤브 먹을 때 주로 먹고 한번씩 먹고 싶을 때 먹어요 아침을 클린하게 먹고 점심, 저녁은 밀가루 제외 일반식 먹으니 크게 힘들지도 않고 즐기면서 하고 있어요♡
@user-gt8gy4cz5q 2 күн бұрын
쌀밥은 거의 안드시는군요..! 갱년기 오고 에너지도 없어지고, 일단 그냥 여기저기 몸이 아픔...ㅋㅋㅋ.... 좀 극복해 보려고 안티옥사민 먹으면서 몸 독소부터 내보내고 있습니다. 음식도 클린하게 먹으면서 붓기라도 좀 빼야겠네요
@esther1507 Күн бұрын
현미밥으로 먹어요 ^^ 클린하게 먹고 같이 다욧해요😍
@miapa6857 2 күн бұрын
우왕 완전 대박 맛나보여용
@esther1507 Күн бұрын
감사해요 ❤️
@user-be8ht6hd8p 3 күн бұрын
감사합니다 맛있겠네요^^
@user-vi2ks5fz4c 3 күн бұрын
샌드위치 포장지 어디서 구매하셨나요? 도마 구입처도 궁금합니다 ㅎ
@esther1507 2 күн бұрын
포장지는 글래드매직랩 이예요 도마는 저희언니가 직접 만들어준거예요 ^^
@user-rr6ft1vz8f 3 күн бұрын
예전부터 쭉 보고 잇어요 님 항상 건강하세요 영상 고마워요
@esther1507 2 күн бұрын
감사합니다 🤗 지윤님
@user-rr6ft1vz8f 3 күн бұрын
이런 영상 좋아요
@shc8196 3 күн бұрын
후추맛 나는 치킨이니까 치즈볶이랑도 어울릴 거 같아요!!! 존맛이겠다 추릅….
@user-ru8ux9ci4d 3 күн бұрын
굿굿 먹고시퍼요
@jeongse8301 3 күн бұрын
마산맛집궁금해요^^ 살림영상잘보고있어요 정말 본받고싶은
@esther1507 2 күн бұрын
감사합니다 🤗 문어물갈비 마산직영점 호계리에 있어요 성당옆에 ^^
@user-kg9vp9gm7d 3 күн бұрын
금손이 울트라 슈퍼우먼 삼남매 슈퍼맘님 최고예요 하나 하기도 힘들고 오래걸리는데 너무 맛나게 뚝딱뚝딱 척척척 다 잘해내시니 오늘도 감탄하고 박수치며 보게 되네요 조카들도 자기 집으로 가기 싫을듯 신기하고 정말 대단하신듯 어쩜...냉장고속도 너무 깔끔 심플...간절한 꿈인데 쉽지가 않습니다ㅠㅠ 살림 요리 육아 고수 이 모든 걸 혼자서 다 완벽히 즐겁게 해내실수 있다니 아이들도 셋에다...이게 가능하다니 놀랍습니다 정말 오늘도 덕분에 감사히 잘 감상하고 안구정화 힐링 듬뿍 받고 갑니다 고맙습니다 늘 건행하십시요 사랑스런 가족 최고예요 멋진 엄마 사랑스런 아내 얼마나 자랑스럽고 이쁠까요 아픈 짝꿍한테 죄스럽네요 더 잘해주지 못하는 게으른 떵손이라서 또 반성합니다ㅠ 🙏🙇♀️👍
@esther1507 Күн бұрын
옆에서 함께 하셔서 너무 감사하고 좋을실거예요 ♡ 힘내세요 💪💪
@user-zt7zy7ob6v 3 күн бұрын
달걀위에 치즈 올리는 꿀팁입니다. 당근라페 또 배우게 됩니다.하루지나면 더 맛있다는 꿀팁까지 잘 알려주셔서 감사해요..꼭 해먹어 봐야겠어요~~어쩜이리 쓰러지지 않게 올리시는지 매번 신기합니다. 고수님 이십니다.샌드위치 너무 이뻐요 ~~ㅎㅎㅎ든든하게 냠냠 하시고 마지막 멘트 너무 재밌어요~~귀여우십니다 편안한시간 되셔요~~~
@user-sg6gc9dp5q 3 күн бұрын
영상 잘 봤습니다. 영상이 참 맛나보여요..따라해 봐야겠어요.. 식빵사러 갑니다~~~^^
@Jina_cs 3 күн бұрын
요즘 다이어트 한다고 식단하는데...당근 김치도 너무너무 맛있어요. 강추. 라페 질려서 뭐 없나.찾다 발견했는데 맛있네요 ㅎㅎㅎ 요즘 오이도 제철이라 맛도리😮 텃밭도 하는데 오이를 더 심었어요 ㅋㅋ 우리 성공적인 감랑 합시다 ❤
@esther1507 Күн бұрын
우와 텃밭 너무 부러워요 저도 그렇게 살고 싶어요 ㅎㅎ 당근김치 레시피 검색해서 도전해보겠습니다😍
@user-cr9ec2ku2c 4 күн бұрын
예전 영상에 간헐적 단식으로 살 많이 빼고 방송국 출연도 한 기억이 있는데. 그 뒤에 다시 체중이 느신건가요? 채소과일식으로 살을 뺐다 하시닞궁금 해서요^^ 요리하는 영상 넘 좋아요 잘 따라합니다 ㅎ.라고 댓글달았는데 답을 안주셔서 한번더 질문 ㅋ 간헐적단식만 하면 부작용이 있는건지 궁긍해서요~~~ 그때분명 살 많이 빼셨다고 했는데ㅈ다시 찐건가요?
@esther1507 3 күн бұрын
안녕하세요 😀 늦게 답해서 죄송해요 간헐적단식으로 13kg 뺐는데 그때는 공복 18시간 유지하고 식단은 아무거나 먹었어요 2년정도 잘 유지하다가 위가 아픈거예요 빈속에 커피를 마셔서 그런것 같아요 그때부터 간헐적단식 포기하고 조금씩 먹었더니 (채과식 아니라 밀가루 위주) 요요가 , , 지난 몸무게 보다 더 많이 쪘어요 살이 찌니 아프기 시작했어요 우연히 채소과일식 영상을 보게 되었고 지금껏 잘못된 나의 식단을 바꾸기 시작했어요 예전과 달리 얼굴살은 그대로고 뱃살이 빠지고 피부에서 광이 나면서 포만감도 오래가고 하여튼 , , 잘못된 다이어트를 하고 있었구나를 깨달았어요 ㅎㅎ 지금은 세끼 다 먹고.아침만 채과식 점심, 저녁은 일반식 하는데 (밀가루 끊고) 살이 건강하게 빠집니다 😄
@user-cr9ec2ku2c 3 күн бұрын
와 자세한 답변 너무 감사드려요 제가 간헐식 단식 하려다가 단식시간에 넘 힘이 없어서 궁금했어요. ~~ 감샤감사. 요리영상 청소영상 너무 힐링입니닷^^
@user-fg1st6iq4x 4 күн бұрын
매번 좋은 영상 감사드려요 혹시 에어프라이기공구계획 있으실까요
@esther1507 2 күн бұрын
아, , ㅎㅎ 아쉽게도 없습니다 😂
@ginnyje03 4 күн бұрын
마늘쫑어묵 아이디어얻어가요~~~ㅎㅎ 그나저나…4:31초 빵터졌어요 ㅋㅋㅋㅋ 저같아서^^
@esther1507 23 сағат бұрын
다 그렇죠? ㅋㅋ 감사합니다 ^^
@user-lw1wh5rc7n 4 күн бұрын
저는 요리레시피에 간장이 국간장인지 진간장인지 가장 헷갈려요ㅠ알려주세요
@esther1507 4 күн бұрын
저는 한가지만 써요 양조간장 ㅎㅎ 감사합니다 🤗 더 헤깔리시겠;; 진간장 쓰시면 돼요~~
@nhaminhlinh 5 күн бұрын
Bạn giỏi quá! Bạn đã chăm sóc gia đình của bạn thật tốt 🥰
@esther1507 23 сағат бұрын
Gia đình yêu thương ^^ Cảm ơn bạn
@user-gh6tj9tp1d 5 күн бұрын
옆집 언니하고 싶어요♡♡♡
@esther1507 2 күн бұрын
감사합니다 🤗
@user-fj3bw9us6r 5 күн бұрын
어묵함량높은 그 어묵은 어디거에요? 두툼하니 맛있어보여요~ ^^
@esther1507 2 күн бұрын
롯데마트에서 샀는데 이름을 모르겠어요ㅠ 다음번에 구입하면 꼭 말씀드릴께요 ^^
@user-fj3bw9us6r 2 күн бұрын
@@esther1507 네 감사합니다~
@user-my4zc8mk3c 5 күн бұрын
오늘부터 더 열심히 음식해봐야겠습니다 자극받고 갑니다❤ 건강한 식단 잘봤습니다😊
@esther1507 Күн бұрын
감사합니다 🤗 화이팅 하세요
@user-ki6zl7yj5q 5 күн бұрын
영상보다 일어나서 어묵볶음이랑 쏘야했어요^^
@esther1507 Күн бұрын
ㅎㅎ 고운님 멋지심😊😊
@yoonykey 6 күн бұрын
에스더님 영상 보면서 도전이 되어 4/20부터 건강식단 시작했어요. 저는 오래된 당뇨인데 안 돌보고 산... 한 달이 지난 지금 체중 8kg 감량되고 혈당스파이크 없는 삶을 살고 있어요. 50분마다 깨던 잠도 6시간 통잠 자고요. 관절마다 쑤시던 것도 전혀 아프지 않아요. 앞으론 건강하고 날씬한 당뇨인 하려고요^^ 에스더님, 아름다운 세상 건강한 몸으로 행복하게 화이팅!!! 이에요~♡
@user-nn7hj2mn2h 5 күн бұрын
너무 감사한 소식이네요. ^^ 정말 축하드려요~
@esther1507 2 күн бұрын
진짜 너무 감사한 소식이예요 윤희님😍😍 잠도 푹 주무시고 축하드려요 우리 앞으로 더 건강해져요 화이팅🩷
@user-dz8or4ep9v 6 күн бұрын
식사 시간이 어떻게 되시는지 궁금해요~~ 세끼 다 챙겨 드시나요?
@esther1507 6 күн бұрын
네~ 다 챙겨먹어요 아침 8시 점심 12시 저녁은 5시 전에 먹고 5시부터 공복시간 이예요 밀가루 끊고 간식 일절 안먹으니 잘 빠지더라구요 ^^ 도움이 되시길 바래요
@user-yf8qw3rp5k 6 күн бұрын
소야 소스에 탕수육 해도 맛있어요.
@esther1507 Күн бұрын
아♡♡ 좋은 정보네요 조만간 탕수육 만들어서 먹어봐야겠어요 즐건 주말 보내세요 동하님😍
@user-tx2sm3ik8v 6 күн бұрын
어쩜이렇게 뚝딱 하실까용ㅠㅠ 456맘님 음식은 참 정갈하고 건강하고 맛있어보여요! 매일 그 음식을 먹는 아이들이 참 부럽네요!^^저도 본받아야겠어요❤
@esther1507 Күн бұрын
칭찬 감사드려요 😆 즐거운 주말 보내세요 🩷
@dina782 6 күн бұрын
As always my friend, you never disappoint With your great vlog. Thanks. ☕️🙏🤗❤️😊
@esther1507 23 сағат бұрын
A friend who always gives me strength ^^ Thank you
@angkoko1004 6 күн бұрын
설 빠지는 비법 좀 저새히 알려주세요 넘 잘 빼시눈것 같아 궁금햐요
@user-ek5tk8mn7p 6 күн бұрын
물갈비집 어디인가요~ 친정이 마산이라 가보고싶네요
@esther1507 2 күн бұрын
문어물갈비 마산 호계리점이예요 성당옆에~^^
@user-ek5tk8mn7p 6 күн бұрын
물갈비집 어디인가요~ 친정이 마산이라 가보고싶네요
@user-fx2xg3dv6b 6 күн бұрын
에어프라이기 바꿀때가 되었는데 정보 알수있을까요?
@esther1507 6 күн бұрын
제품정보는 더보기란에 남겨두었어요 ^^
@Tongtong_maeul 6 күн бұрын
앗 혹시 멸치 만들때 올리고당대신 알룰로스 넣어도 마싯을까요...?
@esther1507 6 күн бұрын
원래 알룰로스 넣는데 다 떨어졌어요 ㅎㅎ
@Tongtong_maeul 6 күн бұрын
@@esther1507 오 글쿤요 ㅎㅎ 방금 장보고 왔는데 어묵은 뭘로 사야할지 몰라서 그냥 왔어요ㅠㅠㅎㅎ 어뮥함량 많은 제품은 뭐로 구매하시는지 여쭤봐도 될까요^^;;; 살림초보라..
@user-vq6hu3ss6r 6 күн бұрын
美味しそうなおかず❤️
@esther1507 23 сағат бұрын
ありがとうございます^^
@jungae08 6 күн бұрын
에스더님이 올려주신 레시피 제 수첩에 적어야해요ㅎㅎ 저희애들도 엄청 좋아할 레시피네요... 항상 좋은영상 올려주셔서 감사드려요~~^^❤
@esther1507 Күн бұрын
헤스티아님 즐거운 주말 보내세용🩷
@lsmint70 6 күн бұрын
오랫만에 왔어요 영상보며 그동안 게을리한 살림 자극 받고갑니다 감사해요 항상 행복하세요~
@esther1507 6 күн бұрын
감사합니다 🤗 자주 뵈어용🩷🩷
@Haroooon 6 күн бұрын
너무너무너무 맛있어보여요 🥹 엄마가 해주는 집밥 생각나네요.. 아이들이 영원히 기억할거에요! 아기가 어려 하루 날잡아 원없이 요리해보는 것도 소원이네요 🤣🤣🤣
@esther1507 6 күн бұрын
곧 그 날이 올겁니다 ㅋㅋㅋ 오늘도 홧팅하세요😍
@user-bh9hc7uf1d 6 күн бұрын
힐링하고가요~ 저도 마늘쫑 좋아해요❤ 감사합니다. 저도 좀 더 부지런해지고 식단고쳐봐야겠어요 레시피 정리부터 !! 시작해보렵니다
@esther1507 6 күн бұрын
레시피를 적어두니 확실히 도움이 되네요 늘봄님 ♡ 오늘도 승리하세요
@user-gg3ip5lq8e 6 күн бұрын
우와.. 14kg나! 멋져요ㅎㅎㅎ 혹시 관련된 추천해주실만한 책 있을까요?!
@esther1507 6 күн бұрын
감사합니다 🤗 저는 조승우 한약사님 채소과일식 보고 많은 도움을 받았어요🩷
@user-gg3ip5lq8e 6 күн бұрын
감사합니다❤❤❤
@leejm82 6 күн бұрын
반찬 만들고있는날 누군가가 오면 바빠죽겠는데 하필. . . 이라고 생각했던 제자신 반성의시간은 갖게되었어요 반찬한날 조카가오니 잘됐다고 하시는 으른스런모습 아주 큰사람이세요❤
@esther1507 6 күн бұрын
😊😊과찬이십니다 ㅎㅎ 늘 감사드려요 오늘도 행복하세요 ❤
@gguggu_golf 6 күн бұрын
저도 내일부터 다이어트❤ 꿀잠 주무셔용😊
@esther1507 6 күн бұрын
꾸꾸님 아쟈아쟈❤❤
@user-ct1tk7ul9g 6 күн бұрын
CCA주스 착즙해서 마시면 혈당 급 오를까봐 안마셨는데 ㅜㅜ 다시 마셔야할까봐요~ ㅋ 요거트 안드시는 아침은 까주스만 드셨나요?
@esther1507 Күн бұрын
아니요~ 요거트, 스무디, 샐러드, 까주스 여러가지 다 먹었어요 ㅎㅎ 아침은 최대한 클린하게😋
@simplerolmom 6 күн бұрын
채소 과일값이 너무 올라서 챙겨먹는거 너무 ㅎㄷㄷ 이에요~ 금방 물러서 부지런히 먹어야 하는데 보통 부지런하지 않으면 안되는데 11주나 대단해요👍🏻👍🏻 친척들이 근처살아서 너무 즐겁겠어요~ 안그래도 삼남매 서로 의지할텐데 사촌들까지❤ 외동은 너무 부럽습니다😅 치팅데이있어야죠!! 저는 요즘 너무 치팅치팅 했더니 독소가 많이 쌓인느낌이에요 내일은 채소과일 장봐야겠어요ㅎㅎ