2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@Lee-vq1gh Күн бұрын
진심 너무 멋있다 진짜...
@user-jx7yl6nz2p 2 күн бұрын
저건쉬움 5단계하는중
@user-jx7yl6nz2p 2 күн бұрын
5성급 구매하시길 팔힘좋은사람은😮
@user-of4fi1no8z 3 күн бұрын
저희반 중2 유도부 62kg...
@sajdh999 7 күн бұрын
2.5까진. 쉽게잡는데....3이. ㅎ ㄷㄷㄷ
@Ryuhskim 8 күн бұрын
악력이 세면 딱밤도 세지나요?
@user-lc6zu9kc6b 8 күн бұрын
잘 몰라서 그런데 그냥 잡아서 오므리는거 말고 다른손 사용해서 잡아놓고 버텨도 악력 인정인가요?
@Obtainstrength 10 күн бұрын
혹시 카드셋,블록셋에 쓰이는것들은 어디서 구매하셨는지 알려주실수있나요?
@user-wo7hs2ye5r 25 күн бұрын
어르신은 지금도 운동 하시는 분인가요
@user-qg3so3ie4u Ай бұрын
카드셋 하는 이유가 궁금해요
@Akryuck_man Ай бұрын
악력기 클로징 인증방법중 하나입니다 ㅋㅋㅋ 카드셋은 넓게 잡고 클로징을 해서 난이도가 높은편입니다 !
@user-qg3so3ie4u Ай бұрын
@@Akryuck_man감사합니다
@oar0203 Ай бұрын
뭐가 제일 단단해요??
@Akryuck_man Ай бұрын
메론이여 ㅋㅋㅋ
@user-xy7yk9ed1h Ай бұрын
악력 레고손 파지법 필요없습니다 전완근이 타고나야 합니다 오크 팔뚝
@user-td1br7ye6j Ай бұрын
횟수를 많이 하는것보다 버티는게 훈려에 더 도움이 되나요?
@Akryuck_man Ай бұрын
꼭 뭐가 정답이다는 없습니다. 말씀하신 두가지 방법으로 같이 훈련하는걸 추천드려요
@user-td1br7ye6j Ай бұрын
@@Akryuck_man 감사합니다
@user-bd7jk3ui1x 2 ай бұрын
네거티브 훈련이 끝까지 닫히지 않은 상태로 버텨도 효과가 있는 건가요?
@Akryuck_man Ай бұрын
그럼요! 힘늘리는데 네거티브가 좋아요
@Gandalf_69 Ай бұрын
원래 끝까지 닫히지않고 평행안쪽까지 좁혀지는게 제일 효과가 좋습니다
@Sanking_7 2 ай бұрын
손목둘레는 몇센치 나오시나요
@Onadan2 2 ай бұрын
Oh
@ya-te6ek 2 ай бұрын
채널 사진 용찬우임? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Justdoit_just_do 2 ай бұрын
악력은 유전율이 크져
@Justdoit_just_do 2 ай бұрын
악력 쎄신분들은 8조각 내던데ㅋㅋㄱ신기
@user-qo3cc7nq3r 2 ай бұрын
악력 75인데 왜 못잡을까요ㅠㅠ😊
@Akryuck_man 2 ай бұрын
클로징 방법만 아시면 충분히 닫고도 남으실 겁니다ㅋㅋㅋ
@user-qo3cc7nq3r 2 ай бұрын
@@Akryuck_man 숙지 했는데도 못잡네요
@user-dw8so1yj4n 2 ай бұрын
욀케 다 ㅈ빱들이냐
@user-di1vy9uf1l 3 ай бұрын
풀셋이 너무 어려워요 ㅜㅜ
@hihihi11h83 3 ай бұрын
악력만 하지말고 전완근 전반적으로 삼두근까지 단련하시고 허세요 추감기부터 시작하시고 나는 3.5를 테이블셋으로 해요
@hihihi11h83 3 ай бұрын
@FBBLDDXYZ 3.5 테이블셋 누구나 다 할 수 있어요 173cm 70kg이여도 평범이여도 6개월 정도면 다 해요 삼두하고 해머컬 하시고 추감기 하시고 젤 중요한건 테이블셋하려면 손가락 악력이 강해야합니다 손가락 악력기 5.1kg까지 적어도 4kg까지 마스터하세요 coc4까지도 테이블셋으로 하는 사람 봤어요
@ayuni1004 3 ай бұрын
저희 오빠 초6때 72 나오던데
@user-fs3ow9if1d 3 ай бұрын
저는 고등때 98정도 나욤
@user-sv2lq2nl6g 3 ай бұрын
Lb겠지 kg가아니라
@cat-antry Ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ98이면 사람아님
@shfoz 4 ай бұрын
청소 힘들겠다
@user-wp3st8eh5v 4 ай бұрын
엄청나십니다.😊
@UJDP 5 ай бұрын
따라해봤는데. 나도 가능하네
@YouTube_KR. 5 ай бұрын
오우 👍👍
@cylecylecylecyle 5 ай бұрын
혹시 heavy grip 250은 몇kg인가요?
@grip08 3 ай бұрын
113.4kg
@KOKO_MI 5 ай бұрын
coc 얼마정도로 구매하셨나요? 아마존 보니 3~4만원 하길래 좀 부담스럽네요 ㅠㅠ
@Akryuck_man 5 ай бұрын
중고로 사면 1만원2만원대로 구매가능하십니다
@Akryuck_man 5 ай бұрын
가격이 부담스럽긴 하지만 제품이 좋아요 후회안하실겁니다. 가성비 생각하시면 헤비그립 악력기 추천드립니다
@lch0428 6 ай бұрын
선생님 손 크기는 어떻게 되시나요?
@user-xg1hc2kz5h 6 ай бұрын
우아❤❤우○ㅏ
@user-lp2mg5ql9q 6 ай бұрын
COC2 잡으셨을때 실악력은 어느정도 나오셧나요?
@XonxxunLee 7 күн бұрын
손 크다는 전제하에 한 60~70 넘어야 될 걸요
@user-zf1iw8yc7q 6 ай бұрын
사람이가?
@user-zf1iw8yc7q 6 ай бұрын
와 coc4가 저래 구부러지는건 난생 첨보네
@Akryuck_man 6 ай бұрын
감사합니다 ㅎㅎ
@user-nq3xz4me6r 7 ай бұрын
??? ㄷㄷ
@user-kx5sp6ls5s 7 ай бұрын
4학년 악력24.9
@Zeliton1 6 ай бұрын
인자강이노
@user-um8nw3iu1v 2 ай бұрын
ㄷㄷ..
@user-yb5sr3dv3c 7 ай бұрын
만약에 50LB면 몇 kg인가요
@user-lp2mg5ql9q 6 ай бұрын
50lbs는 24kg정도 됩니당
@user-py1cc2iq7v 7 ай бұрын
사람맞음?
@Leeghae 7 ай бұрын
귀염❤❤
@user-jj7tf8uu3t 7 ай бұрын
악력 35인 남자인데 4개월 내에 60 이상까지 가능할까요ㅠㅠ
@user-qq2cr5nz7r 5 ай бұрын
타고난 사람이 아니라면 불가능하죠
@user-di1vy9uf1l 4 ай бұрын
지금 몇이신가요?
@Lee-vq1gh 7 ай бұрын
진짜 대단하시군요... 어케 훈련을 해샤 저렇게 되는겁니까...?
@user-eo7sq4ot6w 8 ай бұрын
악력기의 길이마다 악력이 다 다르고 제각각에 편한 그립법이 있을겁니다 모든 측정기들은 완벽하지 않습니다 그저 측정기일 뿐이고요 너무 과몰입하진 맙시다
@user-tq8bb2lh6s 8 ай бұрын
25세 64밖에 안되는데 고3 57 빡세넹 ㅠㅠ
@user-dn3kj6gt6m 8 ай бұрын
잡히면 ㅈ됀다 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-lp2mg5ql9q 8 ай бұрын
악력 몇이십니까요.. 진짜 대단하시네요..
@-takamiya_mio- 8 ай бұрын
저도 언잰간 할수있슬까 요
@user-eg8is5qn2k 8 ай бұрын
누가 메론을 손으로 뜯어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 말안되네
@user-oy5vz5gq6t 8 ай бұрын
손에 강력분인가요?? 박력분인가요?
@user-rk6rl3og9k 7 ай бұрын
탄마가루입니다
@sj_kang99 8 ай бұрын
이거 사용시마다 물부어줘야하나오ㅓ??
@Akryuck_man 8 ай бұрын
아니요 향이 좀 날라갔을때 다시조금 채워 흔들어 사용하면 되고 처음에만 좀 넣으면 됩니다.