3 ай бұрын
3 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
Пікірлер
@user-fd1mk6ey4n 10 күн бұрын
Катя, солнышко, очень мотивируешь, а сколько пунктов ты пишешь, ну примерно, сколько у тебя исполнилось.? Благодарю
@user-sk2cn5xj4w 18 күн бұрын
Не понял, а ты чё такая румяная, истязаешь себя? Кто-то наказ строгий дал в спартанцы записываться?
@KatyaGraff 18 күн бұрын
Так точно
@Mihail605 19 күн бұрын
Колбаски хорошие!
@KosmosVokrug 19 күн бұрын
Ты так, солнышко, только воспаление лёгких подхватишь. Во-первых, купальник не должен быть закрытым. Закрытый создаёт излишнюю оболочку холода, мешая подводу тепла изнутри. Это ж пытка. Во-вторых, поливаться из душа, это не правильно. Ты так не создаёшь стабильную зону холода, а то-там польёшь, то-сям... Надо по-другому. Набрать в ведро воды, встать на коврик, и облить себя одним махом. Была такая система оздоровления ещё аж в СССР. "Детка" называлась. Разработал её и продвигал Порфирий Корнеевич Иванов. С 35 лет Иванов, следуя своей идее здоровья и бессмертия, постепенно отказывался от одежды и обуви, пока не стал круглый год ходить босой, одетым только в шорты. В зимнее время демонстрировал незаурядные возможности своего организма переносить любую стужу и мороз. В повседневной жизни практиковал обливания холодной водой, подолгу обходился без пищи и воды, успешно занимался целительством по своей системе, распространял своё учение. «Эксперимент» Иванова продолжался на протяжении 50 лет... Почитай на эту тему, и попробуй. Будет гораздо больше толку.
@KatyaGraff 19 күн бұрын
@@KosmosVokrug знаю систему , зачем вы пишете гадости про болезни… я изучила тему и без купальника снимать не могу.
@user-vk4ut9js9x 18 күн бұрын
@@KatyaGraffПлохо, нужно без него😂
@muhammadurmonov9470 19 күн бұрын
Попытался увидеть Но нет
@KatyaGraff 19 күн бұрын
@@muhammadurmonov9470 что нужно увидеть вам ?
@mistertvister9425 22 күн бұрын
Нужно ведерко воды
@user-be4nw4ej2x 23 күн бұрын
Добрый вечер !Очень хочется понять почему это происходит с таким надрывом и страданием.Хочется пожелать попробовать сменитьчуть температуру воды.Стресссознательны не очень правильно ,психку надо поберечь .
@KatyaGraff 7 күн бұрын
А вы сами пробовали ? Нет смысла обливаться теплой . 21 день смотрите, все супер
@user-lm5sr4mq7z 23 күн бұрын
У вас случайно нету сколиоза?
@KatyaGraff 23 күн бұрын
@@user-lm5sr4mq7z к чему такой вопрос ?
@user-lm5sr4mq7z 21 күн бұрын
@@KatyaGraff просто у многих есть сколиоз, но это плохо когда позвоночник искривлён и многие не замечают или не обращают внимания пока не дойдёт до 3 степени.😊
@KatyaGraff 21 күн бұрын
@@user-lm5sr4mq7z и вы решили у рандомной девушки просто спросить есть ли у нее сколиоз? Не верится
@aleksandrbur5064 23 күн бұрын
Следы на спине от аппликатора Кузнецова? Или это что-то другое?
@alexkit726 23 күн бұрын
🤣🤣🤣у тебя дома нет никого.Только тараканы.Срочно к психологу🤓
@KatyaGraff 23 күн бұрын
@@alexkit726 вы о чем ? Причем тут мой дом? Тараканов нет уж точно . Психолог у меня есть и я сама психолог
@aleksandrbur5064 23 күн бұрын
Написано 24 часа, а видео всего на 41 минуту, снова меня обманули, куда мне теперь столько поп-корна девать?
@KatyaGraff 23 күн бұрын
@@aleksandrbur5064 отдать бомжам
@user-yc3hm2jt5m 23 күн бұрын
Что ты делаешь?, нужно из аедёрка или шайки тазик. Эффект в.другом когда. Из ёмкости резко пугаешь болезнь.а из душа можешь.болеть
@Suhoy-jet 24 күн бұрын
Офигеть...уважаю! Кремень красавица....
@KatyaGraff 24 күн бұрын
@@Suhoy-jet спасибо
@user-gu2ks4qh7r 24 күн бұрын
Нельзя. У меня после этого был застой головного мозга, герпес и дистония. Ни в коем случае ледяной водой без подготовки не мойтесть.
@LWRMargo 24 күн бұрын
А зачем вообще?
@KatyaGraff 24 күн бұрын
@@LWRMargo в первом дне рассказала . Есть видео
@ХАМ_И_ЧЁ_К 24 күн бұрын
КЛАССНАЯ ИДЕЯ С КЕПОЧКОЙ 👍
@KatyaGraff 24 күн бұрын
@@ХАМ_И_ЧЁ_К благодарю ❤️🫶🏻
@ХАМ_И_ЧЁ_К 21 күн бұрын
@@KatyaGraff ❤
@marykru36 25 күн бұрын
уже неделю принимаем холодный душ, так как отключили горячую воду на профработы, а каждый день греть заколебаться можно)) чтоб не простыть и не замёрзнуть моемся "частями") т.е. например сначала мочим и моем одну ногу, потом вторую, потом руки, потом спину, потом грудь и живот, или в другой последовательности. главное чтобы большая часть тела одномоментно не подвергалась воздействию холодной воды. голову также во время намачивания и смывания частями подставляем под воду))) а для похудения и вроде как улучшения состояния кожи обычно рекомендуют контрастный душ) чередование холодного и горячего))
@KatyaGraff 25 күн бұрын
@@marykru36 отличный опыт , все хорошо? Все здоровы?
@marykru36 24 күн бұрын
@@KatyaGraff полёт нормальный) опыт необходимый, так как каждое лето горячую воду отключают) вспомнилось как в детстве мылись на речке на огороде, по этому методу и помылась) замёрзнуть не успела. у меня сниженный иммунитет и обычно я легко простужаюсь, поэтому отношения с холодной водой и холодной погодой неочень, да и руки очень быстро замерзают. прошла неделя помывок по детскому методу-простуды нет, но это скорее связано с тем что у нас сейчас жара и так как большая часть тела остаётся вне холодной воды, то организм не промерзает. холодный душ как и контрастный это вцелом просто встряска для организма. ощущение бодрости есть при регулярном применении, это да, но это должно быть ежедневное применение. опускаться целиком в холодную воду не советую- скорее заболеете, чем получите положительный результат. насчёт обливаний холодной водой у меня есть живой пример: мой папа почти 30 лет обливался холодной водой на улице: 15 литровое ведро холодной воды после зарядки в любое время года. т.е. сначала разогрев организма зарядкой после сна и потом обливание на улице и 5 минутные дыхательные упражнения там же. система Иванова примерно то же самое продвигает. стоять под холодным душем без разогрева изнутри и начинать с этого закаливание не стоит-заморозите себя.
@KatyaGraff 24 күн бұрын
@@marykru36 я делаю дыхание 11 минут перед душем и зарядку) благодарю за заботу
@userSia 25 күн бұрын
Ага, я так в 17 лет закалялась- итог застуженные яичники
@KatyaGraff 25 күн бұрын
@@userSia ну всё нужно делать с умом, но и с умом бывают разные истории. Мне жаль, что у вас такой опыт (
@happy_end_d 25 күн бұрын
я тоже 2 день принимаюхолодный душ, потому что горячую воду отключили на 10 дней
@KatyaGraff 25 күн бұрын
@@happy_end_d сочувствую вашей беде
@didiullkailina 25 күн бұрын
Не сдаемся, продолжаем😊
@KatyaGraff 25 күн бұрын
@@didiullkailina благодарю за поддержку )
@user-cu4bo7bn6f 25 күн бұрын
Я обливалась холодным душем по утрам, но очень сохнет кожа. Перестала.
@KatyaGraff 25 күн бұрын
@@user-cu4bo7bn6f сколько вы обливались дней?
@user-cu4bo7bn6f 25 күн бұрын
@@KatyaGraff - всё прошлое лето каждый день.
@KatyaGraff 25 күн бұрын
@@user-cu4bo7bn6f благодарю вас за эту ценную информацию Буду смотреть как у меня будет
@user-bw1ty4si5w 24 күн бұрын
Добрый день!Я тоже наслушалась и стала обливаться,но с ведра ,с головой.Через пару дней я слегла с температурой.После,я стала искать информацию,как правильно.Перед обливанием нужно тело согреть.Чтобы не трусило,когда просто заходишь в душ.Эффект типа после бани,когда телу комфортно .После обливания обязательно одеть теплые носки на ноги!!!!И теплые вещи на тело.Я ещё делала упражнения,чтобы немного разогнать и разогреть себя.Осторожно с этим,если проблемы с сердцем.Резкий спазм сосудов ,когда ледяная вода встречается с телом.
@user-bw1ty4si5w 24 күн бұрын
Далее рассказываю.❤У знакомой йогини узнала,что нужно наливать два ведра .Одно прикладывать ладошки и заряжать ,чтобы водичка смыла весь негатив.На второе наговаривать с просьбой дать здоровья,сил,бодрости ,энергии.Тоже своими словами.Я часто болела и с детства .Как сезон осень-весна,это вообще хоть из дома не выходи!Так и делала,по схеме.Согревала тело под душем,после заряжала воду и выливала на голову ,конечно заставляла себя.Но эффект был.Год не болела.Это по Парфирию Иванову.Почитайте его труды.И ещё лечилась холодной водой,когда заболела гриппом.Температура всего 1день была .В холодную ванну с водой садилась на 30сек.А другой раз сил не было даже залезть ,одевала колготки х/б на ноги смоченные в ледяной воде ,только до паха нельзя.И сверху на тело тоже ледяную майку с рукавами.Сверху халат махровый и в кровать.Два одеяла,чтобы нигде не было сквозняка ,как в капсуле.И так всю ночь.Плюс питье обильное ,малиновый чай без сахара,натуральный,травяной сбор и ещё обычный чай с лимоном и воду.Короче за один день прошла вся хворь.Это не помню ,в каком году,но грипп лютый ходил,люди умирали.Не было ещё и таблеток от него.Да и не знали ,какой а или б.Температуру по неделе не могли сбить.
@Bez4796 25 күн бұрын
С такими зубами не похудеешь😂через один проряди👌
@KatyaGraff 25 күн бұрын
@@Bez4796 зависть -не лучшее чувство)
@user-cn5ng4fp7m 25 күн бұрын
Явно у вас проблемы с зубами
@KatyaGraff 25 күн бұрын
@@user-cn5ng4fp7mу меня ?
@user-be4nw4ej2x 25 күн бұрын
Снижу
@user-be4nw4ej2x 25 күн бұрын
Добрый день !Очень боюсь холодную воду ,но попробую как вы ,но воду постепенно сниму до жолодной .Вам сил .,успеха!Только рекомендуют с головой под душем. УДАЧИ !
@KatyaGraff 25 күн бұрын
@@user-be4nw4ej2x я и с головой стою) просто это не самый эстетичный момент для видео . И вам удачи и здоровья . А почему боитесь воды холодной? Опыт ?
@KatyaGraff 7 күн бұрын
Ну как дела ? Попробовали ?
@Bez4796 25 күн бұрын
Это для мужской физиологии😂
@KatyaGraff 25 күн бұрын
@@Bez4796 вы о чем ?
@Bez4796 25 күн бұрын
@@KatyaGraff о тревожности😂у женщин не снимает
@KatyaGraff 25 күн бұрын
@@Bez4796 есть научное обоснование ваших слов?
@user-pt6qr8iy6k 26 күн бұрын
Посыл неверный,но имунную систему тренирует хорошо,и болеть меньше станете обливайтесь
@KatyaGraff 26 күн бұрын
@@user-pt6qr8iy6k а какой у меня посыл? Вы его откуда знаете ?) благодарю
@alexkit726 26 күн бұрын
Почитай про мухомор и кардицепс.Может заинтересует.
@didiullkailina 26 күн бұрын
Тоже стала обливаться холодной водой, стала лучше спать.
@KatyaGraff 26 күн бұрын
@@didiullkailina класс)как давно делаете уже ?
@didiullkailina 26 күн бұрын
@@KatyaGraff недели две уже. Как шортс про ванну увидела
@spasenihin 26 күн бұрын
😊
@user-jt8up2db3j Ай бұрын
Не ем сахара, а в выходной покупаю плитку шоколада.
@KatyaGraff Ай бұрын
И? Классно вам?
@user-jt8up2db3j Ай бұрын
@@KatyaGraff Надо по выходным праздник делать. Так психологически проще не есть сахар и хлеб, который я тоже не ем. Вчера слушал исследования, что совсем от глютена отказываться ни в коем случае нельзя, очень плохо влияет на микрофлору.Надо хотя бы раз в неделю есть макароны или пшеничную кашу. А Вы очень красивая девушка💯✌
@KatyaGraff Ай бұрын
@@user-jt8up2db3j благодарю вас. Это был просто эксперимент на аскезу , это не говорит о том, что я больше никогда не буду что-то есть ) но мне , например, шоколада не хочется вообще и мне хватает вкуса ежевики сладкой , голубики, черешни, клубники, абрикосов , сейчас так много вкусного) а зимой ..да, наверное, может захотеться чего-то.
@user-jt8up2db3j Ай бұрын
@@KatyaGraff Спасибо. Здоровья.
@user-df8ck9rt6d Ай бұрын
Спасибо большое ☺️ я тоже вчера начала вести дневник самопрограммирования
@KatyaGraff Ай бұрын
Ух ты, что привело к решению начать?
@user-df8ck9rt6d 21 күн бұрын
@@KatyaGraff,полжизни прожить,а результаты недостаточны 🤷♀️
@elengordeeva8473 2 ай бұрын
Постоянно использую куркуму, пью как чай, ничего не желтеет. Люди придерживающиеся аюрведе, чистят даже зубы куркумой👍
@Oksana-79 2 ай бұрын
а зачем же вы после месяца отказа опять начали травить свой организм,смысл?
@KatyaGraff 2 ай бұрын
Это же мой организм . Если можете свой не травить , я буду вами гордиться
@user-qx7vn8yl6z 3 ай бұрын
Очень крутая тема.🔥 Потом расскажешь обязательно, что в этой книге было.😊
@anna7216 3 ай бұрын
Светишься! Очень вдохновляюще. Это чувство "я здесь не зря" самое глубокое и радостное, лучший подарок на день рождения от самой себя
@KatyaGraff 3 ай бұрын
Благодарю от души ❤️🙏
@Elena-yy1kx 3 ай бұрын
Псилиум,жир шелуха подорожнмка.
@KatyaGraff 3 ай бұрын
Да. Очень полезно
@Elena-yy1kx 3 ай бұрын
Молодец!! Очень хорошие рецепты. Спасибо!!❤🎉
@KatyaGraff 3 ай бұрын
Во благо ❤
@user-mw8dc4vq2n 3 ай бұрын
Как раз на неделю хватит
@KatyaGraff 3 ай бұрын
Да, меню рассчитано на неделю , а потом можно просто повторять какие-то блюда , миксовать
@user-mw8dc4vq2n 3 ай бұрын
Пока,ждать некогда
@user-mw8dc4vq2n 3 ай бұрын
С днём рождения
@KatyaGraff 3 ай бұрын
Завтра )🎉спасибо
@user-mw8dc4vq2n 3 ай бұрын
Где рецепт?Много слов.
@user-mw8dc4vq2n 3 ай бұрын
Ближе к делу
@Valentina_Vladimirovna 4 ай бұрын
А что за цветочный своп? Где он проходит? Очень интересно поучаствовать 😊
@KatyaGraff 4 ай бұрын
В ботанке
@va-sm9cg 4 ай бұрын
А в латте есть сахар?
@KatyaGraff 3 ай бұрын
Можно приготовить без сахара . А к чему вопрос ?
@Fusinny 4 ай бұрын
Относительно качества ролика вопросов нет - все на уровне. Жалко мало лайков, думаю стоит попробовать развиваить. Тут или штуки типа ютифай или ждать пока ютуб алгоритмы подхватят. За видео спасибо
@KatyaGraff 3 ай бұрын
Спасибо за ваше мнение ) нет большой цели развивать канал , пусть все идет своим чередом, просто молчать иногда не могу, поэтому и снимаю
@user-xp7zf9qy8b 4 ай бұрын
НЕТ ТЕЛЕФОНА ЕСТЬ КАМЕРА.ЕСЛИ ЭТО НЕ КАМЕРА ТЕЛЕФОНА ТЕЛИК ВРУБИ ИЛИ МУЗОН
@KatyaGraff 4 ай бұрын
Не поняла этого потока несвязанных между собой слов
@Alexvideocom 4 ай бұрын
Ты очень красивая 😊❤
@KatyaGraff 4 ай бұрын
Спасибо )
@Alexvideocom 4 ай бұрын
@@KatyaGraff давай встречаться
@KatyaGraff 4 ай бұрын
@@Alexvideocom Ок
@Alexvideocom 4 ай бұрын
@@KatyaGraff давай будем встречаться 💋❤️
@KatyaGraff 4 ай бұрын
@@Alexvideocomтак согласилась же уже
@elenaprekrasnaia 5 ай бұрын
Когда человек занимается любимым делом в жизни, он уникален. Никто не может делать дела точно так же как он. А если утверждается в своем деле и становится специалистом у него появляется призвание. И все это может происходить одновременно или поэтапно в зависимости от личности и ситуации. Вам желаю удачи в путешествии в глубь себя.
@Valentina_Vladimirovna 5 ай бұрын
Классно, что ты попробовала такой опыт! ❤ Было интересно посмотреть на твою рутину😊
@KatyaGraff 5 ай бұрын
Неужели ты посмотрела все?
@amanda-kk8dh 5 ай бұрын
вау, на такое мало кто способен, моё восхищение вам! успехов, у вас всё получится!!🎉
@KatyaGraff 3 ай бұрын
Благодарю вас от всей души 🙏🫶🏻
@Valentina_Vladimirovna 5 ай бұрын
Клааассно!!! Твой опыт заряжает😊 ты такая красивая! 😍
@KatyaGraff 5 ай бұрын
Спасибо тебе большое, дорогая) ❤
@Valentina_Vladimirovna 5 ай бұрын
Катюш, спасибо тебе большое за это видео! Думаю, каждый найдет в описанном себя в какой-то период жизни или на всём её протяжении... Да, не просто так и правило в самолёте "Сначала маску на себя, а уже затем на остальных". 🙌 Ты большая молодец! ❤
@KatyaGraff 5 ай бұрын
Спасибо большое , я Рада, что была полезна❤