4 жыл бұрын
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Пікірлер
@veronicavera4864 Ай бұрын
Sao ótimas suas aulas quero fazer todos os dias preciso perde peso
@math_lucca16.20 Ай бұрын
Vou te seguir obg por mim seguir
@rosepereira1731 Ай бұрын
Amei demais esse exercício.vou fazer todos os dias pra emagrecer
@fatimasiqueira76 Ай бұрын
Teu som de fundo está muito altoooo
@rachelsilva1989 2 ай бұрын
O meu calcanha sempre sai um pouco, tento manter o maximo que eu consigo.Mas nao se por conta de ser gordinha, ou o tamanho da minha perna em relacao a barriga..mas sempre sai. Eu sinto um pouco a regiao das costas e do trapezio no dia seguinte..mas vou tentar seguir as dicas pra ver se melhora
@tatianaassis1852 3 ай бұрын
Gostei muito Pode fazer todos os dias?
@rutemoraes2528 3 ай бұрын
Faz tempo que vocês postaram esse vídeo Estou assistindo só hoje adorei, ter a opção de fazer com menos intensidade. Não consegui seguir o link que disponibilizaram da erro na página não abre
@claudia35569 4 ай бұрын
Oi quem tem problemas nos joelhos pode fazer remo?
@EVERNASCHE 5 ай бұрын
awesome seu video 🤗😳😄🏋️
@BootcampCity 4 ай бұрын
Obrigada 👍
@temdetudovariedades7923 5 ай бұрын
Vlwwww
@BootcampCity 4 ай бұрын
Por nada!
@martinaazevedomuller5180 6 ай бұрын
opa, baixo impacto!! eu, que tenho os joelhos ruins, fiquei feliz heheheh muito obrigada!
@BootcampCity 4 ай бұрын
Que ótimo! :)
@maryfrazone 6 ай бұрын
Espetáculo! Obrigada 😊
@BootcampCity 4 ай бұрын
Nós que agradecemos!
@corosantana8171 6 ай бұрын
Como comprar este elástico meu amor?
@BootcampCity 4 ай бұрын
Pode comprar nos principais marketplaces pela internet!
@vilmamaria1812 6 ай бұрын
Esse exercício fica com as pernas musculosas?
@BootcampCity 4 ай бұрын
Sim :)
@edgardpinheiro6882 7 ай бұрын
Parabéns muito bom suas aulas
@BootcampCity 7 ай бұрын
Muito obrigado! Bons treinos!
@faleieprontoporvaltersilva6886 8 ай бұрын
Quanto custa esse remo?
@BootcampCity 8 ай бұрын
Em torno de R$ 3000 encontra a venda usado!
@eliamariadesousa7165 8 ай бұрын
Ola bom dia amei o treino
@BootcampCity 8 ай бұрын
Que bom que gostou :)
@gnomado 9 ай бұрын
Nao deveria fazer mais lento?
@BootcampCity 8 ай бұрын
Sempre bom respeitar os seus limites!
@jerusarondeli7171 9 ай бұрын
Na vida eu sou o Erick ....
@BootcampCity 9 ай бұрын
:)
@luanarodrigues3881 9 ай бұрын
Bem que poderia ter vídeos novos no canal... acho bom esses treinos, melhores que os da Carol
@BootcampCity 9 ай бұрын
:)
@gnomado 9 ай бұрын
Isso deve queimar muita caloria
@BootcampCity 9 ай бұрын
:)
@katiacristina6541 9 ай бұрын
Muito boa 😅
@BootcampCity 9 ай бұрын
:)
@caritapereiralopesdias4930 10 ай бұрын
Adoroo
@BootcampCity 9 ай бұрын
:)
@marcusviniciuscoelho3006 10 ай бұрын
Cara…Muito banana o formato das Susa aulas com a demonstraçāo dos dois níveis! Acabou de ganhar um aluno diário aqui!
@BootcampCity 9 ай бұрын
Obrigado pelo feedback! Bons treinos!
@mariasueniasantos2505 10 ай бұрын
Prá mim quer acordo 4:30 faso mim caminhadas e corrida quando chego quer são poucos minutos a crescento tbm to gostando 😅😅😅😅
@BootcampCity 9 ай бұрын
:)
@TynddadyLimaa-uk8uv 10 ай бұрын
Perfeito..amei .........eu tenho esse elástico ............ñ sabia como utilizar ....vc me ensinou......muito obrigada. .boa tarde
@BootcampCity 9 ай бұрын
Que bom que ajudei, obrigado você! Bons treinos!
@TynddadyLimaa-uk8uv 9 ай бұрын
@@BootcampCity ☺️
11 ай бұрын
Estou empenhado em aprender esse exercício direito e fazer 15 minutos dele 3x na semana na academia. Até agora consigo fazer 2 minutos um dia da semana... mas faço dois minutos inteiros!
@BootcampCity 9 ай бұрын
Boa, continue no foco Arthur!
@luciamarinho1470 11 ай бұрын
Cheguei agora no canal é estou amando. Suei bastante.
@BootcampCity 9 ай бұрын
Que ótimo! Bons treinos!
@welsonjunior400 11 ай бұрын
Quantas repetições para um iniciante
@BootcampCity 11 ай бұрын
Temos alguns videos/treinos específicos no canal para iniciantes, a recomendação é de que siga os mesmos!
@Fator_Y 11 ай бұрын
Amei esse canal me ajudou a retomar atividades em casa, gratidão! Quero falar da importância de atividade física no meu canal do KZfaq, isso nos faz se sentir vivos!
@BootcampCity 11 ай бұрын
Obrigado pelo feedback! :) Que bom que ajudou!! Bons treinos!
@andrezzacorrea2979 11 ай бұрын
Melhor Canal ❤
@BootcampCity 11 ай бұрын
:))
@vanezajoevilla3747 11 ай бұрын
Amei
@BootcampCity 11 ай бұрын
Obrigado pelo feedback Vaneza! Bons treinos!
@beatrizcarvalho3365 11 ай бұрын
Não consegui travar ele tá porta :(
@BootcampCity 11 ай бұрын
:(
@luperez520 Жыл бұрын
Irei começar 🙏
@BootcampCity 11 ай бұрын
Boa! Bons treinos! :)
@luperez520 11 ай бұрын
@@BootcampCity obrigada 🙏
@telmapaiva6411 Жыл бұрын
Eu gostei muito
@BootcampCity Жыл бұрын
Top! Obrigado pelo feedback! Bons treinos!
@melissabueno848 Жыл бұрын
muito bom ❤
@BootcampCity Жыл бұрын
:)
@Ma-ue8gn Жыл бұрын
Obrigada!
@BootcampCity Жыл бұрын
Nós que agradecemos!
@mariadantas5351 Жыл бұрын
Estou acompanhando
@BootcampCity Жыл бұрын
:)
@rosanebraun Жыл бұрын
Top, valeu !!
@BootcampCity Жыл бұрын
Nós que agradecemos!
@cintiacaua4532 Жыл бұрын
Ótimas dicas. Esse treino de 12 minutos é pouco para fazer por dia? Já que o mínimo seria 20 minutos? Devemos complementar?
@BootcampCity Жыл бұрын
Boa tarde! Sim, o ideal é que complemente para completar ao menos 20 minutos! Pode ser com qualquer outro treino de sua escolha!
@leideleiz5546 Жыл бұрын
excelente conteúdo🥰
@BootcampCity Жыл бұрын
Obrigado Leide, bons treinos!
@rayssaesteves4411 Жыл бұрын
Gosteiii
@BootcampCity Жыл бұрын
Obrigado Rayssa, bons treinos!
@glauciasilva9412 Жыл бұрын
Amei ❤
@BootcampCity Жыл бұрын
Obrigado Glaucia, bons treinos!
@BALLZEE-U7G Жыл бұрын
Kkkkkk
@BootcampCity Жыл бұрын
:)
@ritacarneiro2660 Жыл бұрын
Quem tem problema na coluna ,tipo escoliose pode Fz esse exércicio?
@BootcampCity Жыл бұрын
Nesse caso recomendamos que consulte o seu médico e siga suas orientações Rita!
@gods_scorpion9412 Жыл бұрын
Isso é pra fazer todos os dias e perde gordura também?
@BootcampCity Жыл бұрын
Sim, exercicio fisico diario combinado com uma alimentação balanceada irá ajudar você na perda de gordura.
@rose-vq6uc Жыл бұрын
Eu acho que até mesmo pra quem está acostumado a fazer igual ao Cris ai tinha que dar alguns segundinhos de pausa porque eu estava vendo o Cris quase morrendo fazendo dez exercícios sem descanso 😱
@BootcampCity Жыл бұрын
:)
@leinemantovani8709 Жыл бұрын
Valeu!!
@BootcampCity Жыл бұрын
:)
@noemiquipipa7464 Жыл бұрын
A mulher executa melhor os exercícios em relação ao rapaz …
@BootcampCity Жыл бұрын
:)
@Vitoria-ix7qq Жыл бұрын
Estou comendo pouquinho será se eu fizer no começo igual o Erick pra o corpo acostumar será que dar pra dar uma muchadinha pois estou muito pesada e sedentária
@BootcampCity Жыл бұрын
Sim Vitoria, só seguir no foco :)