5 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@thoatran-ege1129 Ай бұрын
Cảm ơn cô
@hongngochoang5536 Ай бұрын
mong kênh ra thêm video và chia sẻ thêm nhiều kiến thức nữa, em cảm ơn
@minhhaiacvmusic737 2 ай бұрын
Người tập yoga này và người tập võ trẻ rất lâu vì tôi đã biết tôi tập được 10 năm rồi nên khi ra ngoài máy người 2k con gọi tôi băng anh bởi vì tôi rất trẻ và đẹp trai do tập luyện mà có
@minhhaiacvmusic737 2 ай бұрын
Quá tuyệt vời
@hongnhinguyenthi687 2 ай бұрын
cho e hỏi tập vào buổi sáng khi ngủ dậy hoặc tối trước khi đi ngủ được không ạ
@savaryyogadance1167 2 ай бұрын
tập được bạn nhé
@diemvu167 5 ай бұрын
Cám ơn bài tập rất hay
@user-lw4gd4ou3h 6 ай бұрын
E thấy lúc mình tập dồn lực tay đẩy lên rất mỏi, mình thẳng tay dc không chị
@savaryyogadance1167 5 ай бұрын
được em nhé, tuy nhiên cần xem tình trạng cơ địa của mình em nhé
@ThiThamBui-lg3yt 6 ай бұрын
Chị giờ còn dạy tập yoga bầu ko
@savaryyogadance1167 6 ай бұрын
Bên mình vẫn có lớp bầu bạn nha
@savaryyogadance1167 7 ай бұрын
Tránh các đau mỏi về lưng, vai, và cải thiện hô hấp cho cơ thể
@savaryyogadance1167 7 ай бұрын
Bài tập này sẽ giúp bạn duỗi dài cột sống, tăng cường sức mạnh cho cơ bắp
@user-qi4fo8ms8u 7 ай бұрын
thanks ad hướng dẫn rất chi tiết, dễ hiểu
@savaryyogadance1167 7 ай бұрын
Tập ngay bạn nha
@savaryyogadance1167 8 ай бұрын
Tập luôn cho nóng chị ạ
@user-lo5wy6oi4d 8 ай бұрын
Cam on e
@savaryyogadance1167 8 ай бұрын
Tập luôn c ạ :)))
@user-qi4fo8ms8u 8 ай бұрын
Thanks ad chia sẻ
@user-qi4fo8ms8u 8 ай бұрын
Hay quá
@savaryyogadance1167 8 ай бұрын
Chú hướng dẫn rất thực tế
@user-qi4fo8ms8u 8 ай бұрын
Hay quá
@savaryyogadance1167 8 ай бұрын
Cảm ơn anh
@hoaky4673 9 ай бұрын
Tập bao nhiêu phút là đủ ạ
@savaryyogadance1167 9 ай бұрын
Mình tập 5 nhịp mỗi ngày, mỗi nhịp kéo dài 5 - 7 giây bạn nhé
@kimthuyphamthi3678 9 ай бұрын
Tuyệt vời quá. Cảm ơn chị nhiều ạ!
@savaryyogadance1167 9 ай бұрын
Chúc bạn nhiều sức khỏe
@huongvu5497 9 ай бұрын
Hay QUÁ
@savaryyogadance1167 9 ай бұрын
cảm ơn chị
@HuongHoang-nr1dn 10 ай бұрын
tks ad
@savaryyogadance1167 9 ай бұрын
cảm ơn chị
@huongvu5497 10 ай бұрын
Cảm ơn VTV3 và Savary
@savaryyogadance1167 8 ай бұрын
Cảm ơn chị
@user-qi4fo8ms8u 10 ай бұрын
Hay quá. Cảm ơn ad chia sẻ
@savaryyogadance1167 10 ай бұрын
Cảm ơn bạn nhiều! hãy Đăng ký kênh Savary để xem thêm nhiều nội dung của chúng mình bạn nhé!
@user-qi4fo8ms8u 10 ай бұрын
Bài tập bổ ích quá, cảm ơn Ad đã chia sẻ ạ!
@savaryyogadance1167 9 ай бұрын
cảm ơn anh
@oanhtran9284 Жыл бұрын
Mình nghĩ là tuỳ cơ địa và sức khoẻ từng mom để tập động tác nào phù hợp cho mình ạ. Cá nhân mình trc đó đã đi tập yoga rồi nhưng cơ địa mình bị cứng cơ đùi và háng nên tập động tác thứ 3 lúc nào cũng đau nên giờ bầu 3 tháng tập động tác đó cái là đau tức bụng dưới rồi, mình chỉ tập động tác lườn và cánh bướm thôi thấy đỡ đau lưng và đau trệt hông đó ạ
@savaryyogadance1167 11 ай бұрын
Cảm ơn mom ạ
@thuhang3363 Жыл бұрын
Bài này phần đầu gập người khó lắm ạ
@savaryyogadance1167 11 ай бұрын
Mình tập theo sức của mình mom nha, động tác nào cảm thấy khó thực hiện mom có thể bỏ qua ạ
@user-nt1jx5hp5r Жыл бұрын
c ơi ở trong các động tác, khi hít vào thì bụng như thế nào ạ?
@savaryyogadance1167 11 ай бұрын
Khi hít vào bụng mình mở rộng ra (đẩy nhẹ về phía trước) Thở ra xẹp bụng lại bạn nhé
@thanhphuc9367 Жыл бұрын
Bài tập hiệu quả ạ. Cảm ơn kênh!
@savaryyogadance1167 11 ай бұрын
Cảm ơn bạn!
@thiutphan-fl1ko Жыл бұрын
Con e đạp quá vua tập vua đau bụng
@thisuuDang Жыл бұрын
Công nhận tập theo bài này dễ chịu thoải mái bớt phần đau lưng 😊😮
@savaryyogadance1167 11 ай бұрын
Cảm ơn mom
@ThangTruong-eo1jg 3 ай бұрын
❤❤
@thisuuDang Жыл бұрын
Công nhận tập theo bài này dễ chịu thoải mái bớt phần đau lưng 😊
@savaryyogadance1167 Жыл бұрын
Dạ vâng ạ, Savary còn nhiều bài tập hơn nữa, chị theo dõi để luyện tập nhé ạ
@cucphan2730 Жыл бұрын
Bài tập cho mẹ bầu tháng thứ mấy vậy chị
@savaryyogadance1167 11 ай бұрын
Cho các mẹ sau tuần thứ 12 nhé mẹ
@NgaNguyen-fi7wy Жыл бұрын
Mk k cuoi đc đầu luon vi vuong bụng
@tuyetpham779 Жыл бұрын
Rất thoải mái cảm ơn bạn rất nhiều a❤
@savaryyogadance1167 11 ай бұрын
Cảm ơn mom ạ
@daisyyy_ne1111 Жыл бұрын
Hay quá
@savaryyogadance1167 11 ай бұрын
Cảm ơn bạn
@huonganhnguyen4894 Жыл бұрын
Chi e hỏi bài tập này dành cho chuyển phôi Ivf ko ạ?
@savaryyogadance1167 Жыл бұрын
tập được nhưng cần 1 số lưu ý bạn nhé, bạn để lại số đt hoặc liên hệ fanpage bên mình để bên mình hỗ trợ bạn chi tiết hơn nhé facebook.com/SavaryYogaFC
@user-sk1zp1vd4z Жыл бұрын
tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
@loinguyenhuu5179 Жыл бұрын
vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
@phongtuan7471 Жыл бұрын
nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
@LinhNgoc-tf8cx Жыл бұрын
nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
@quynhanhngo8690 Жыл бұрын
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
@phuonglanta2803 Жыл бұрын
Tập xong khoẻ cả ngừoi cảm ơn bạn
@savaryyogadance1167 11 ай бұрын
Cảm ơn bạn ạ
@phuxuantuanloan8700 Жыл бұрын
hay
@savaryyogadance1167 11 ай бұрын
Cảm ơn chị ạ
@hotpotdrama5166 Жыл бұрын
Bài tập này tập buổi tối đc không bạn?
@savaryyogadance1167 Жыл бұрын
dạ được chị ạ
@thuhale1898 Жыл бұрын
Tập nv có động thai k ạ. Mẹ e chỉ cho nằm im cả ngày rồi ăn rồi nằm thôi. E thấy bh e ì ạch mệt mỏi lắm ạ
@savaryyogadance1167 Жыл бұрын
bài tập này không ảnh hưởng đến động thai mom nhé!
@ThuTran-fc7ut Жыл бұрын
3 tháng đầu em tâph hít vô bụng và thở ra có sao ko ạ
@savaryyogadance1167 11 ай бұрын
Mình chỉ cần luôn duy trì hít thở đều đặn là được mom nhé
@mechouhuy Жыл бұрын
Bài tập tốc độ vừa phải, giúp mình tận dụng 10 p mà được khá nhiều động tác. Cảm ơn b vì video hữu ích
@savaryyogadance1167 11 ай бұрын
Cảm ơn bạn nhiều ạ
@lannguyenhuong3595 Жыл бұрын
Chị ơi cho e hỏi là nên tập từ tuần thứ mấy ạ? Tuần nên tập mấy buổi ạ? Mỗi bài tập bao nhiêu lần ạ?
@huongvu5497 Жыл бұрын
Mình có thể tập từ tuần thứ 12 của thai kỳ mẹ nhé
@uctoanle406 Жыл бұрын
Động tác này ng bị thoát vị đĩa đệm cổ có đc tập k?
@huynhphuong-iy4ut Жыл бұрын
Dạ thấy tập hiệu quả ở lưng dưới cho ng bị thoát vị đĩa đệm. Con thấy như z ak chua
@savaryyogadance1167 9 ай бұрын
Được nha chú ơi, nhưng mình sẽ tập ở biên độ thấp thôi ạ, chú có thể tham khảo thêm video tư thế con châu chấu ạ
@lykien224 2 жыл бұрын
Cho em hỏi trong ngày tập thể dục nhiều thế co cần đi bộ nữa không ak