2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@maciejsokoowski4764 5 ай бұрын
Jedzenie tzw dietetyczne, nie jest takie proste jak sie wydaje. I ja tu go nie widzę 😅. Pozbywanie sie tłuszczu nic ci nie da, kiedy polaczysz bialko z węglowodanami. Jak sie wie jak, to tluszcze moga pomoc w diecie. Ryż to ogrom węglowodanów, je sie to zaraz po ciezkim treningu 😅 Pozdrawiam.
@damssassin91pl81 6 ай бұрын
Ehh najgorszy zawód świata a ja właśnie się na to przebranżowuję hmm
@damssassin91pl81 6 ай бұрын
No to zabłysnąłeś tym odcinkiem :D
@ZAPIEC97 7 ай бұрын
Ooo Drutex :D Pozdro z myjni Wagant :D
@TruckerDziubson 10 ай бұрын
Dziękuję za ten filmik.
@tomaszsobolewski7344 Жыл бұрын
Jak Ci idzie dieta ? Jak waga ?
@yomoto0000 Жыл бұрын
Sól niezdrowa za to ta śląska to samo zdrowie😂
@TasmaDuck Жыл бұрын
Bardzo przyjemny odcinek. Ale co do tej soli himalajskiej to mit, a wręcz sól jodowana jest zdrowsza, z uwagi na właśnie owy jod. Szerokości na trasie.
@dr3dd899 Жыл бұрын
Walka wygrana?
@TheEltrin Жыл бұрын
Taka ilość słoików w lecie poza lodówka to raczej kiepsko. Bardzo dużo latam na południe Włoch i wiem jak tam nieraz potrafi dowalić 43 stopnie. Gdzie to przechowujesz?
@piotrpatrzaa9671 Жыл бұрын
A co z Panem się dzieje. Przyjemnie się oglądało dlaczego brak filmów?
@jacekplacek1934 Жыл бұрын
Bardzo zwracasz uwagę na składniki i jak bardzo dbasz o zdrowe jedzenie. Jednocześnie mając znaczna nadwagę która jest dużo bardziej szkodliwa dla twojego organizmu. Niezła hipokryzja
@wonsiun4298 Жыл бұрын
Błędem jest myślenie że tłuszcz jest zły, to cukry w nadmiarze są złe, ryż zamienić na kaszę gryczaną nie paloną. Kolejność jedzenie też nie jest bez znaczenia. Ma Pan pewnie insuliooporność, dieta lowcarb i po problemie.
@luki4040 Жыл бұрын
Szacun za progres i za przekazaną wiedzę. Pozdrawiam
@gai7802 Жыл бұрын
Super, bardzo dobrze mi się ogląda Pana filmy! Jest Pan rewelacyjnym przykładem, jak osoba może mądrze przyjąć rady od dietetyka. Jest Pan na prawdę zmotywowany i to widać, trzymam kciuki :) Montaż też profesjonalna robota - jak na taki niewielki jeszcze kanał. Pozdrawiam serdecznie
@damssassin91pl81 6 ай бұрын
Wszystko ok tylko trochę za cicho
@piotretmanski9786 Жыл бұрын
Jak Pamietasz starego kolegę z firmy „Młody” to pozdrawiam i kibicuje 👍👍
@DonMajone Жыл бұрын
👍👍👍💪💪💪
@dabrax340 Жыл бұрын
❤
@dabrax340 Жыл бұрын
Zaczynam od początku oglądać bo dziś wszedłem w najnowszy odcinek mega progres w ciele mega progres w medialności. Jesteś mega pozytywny i będę Ci kibicował tak długo jak będziesz nagrywał znajomym już linka podsyłam. Pozdrawiam
@dabrax340 Жыл бұрын
Zostaje tu jesteś mega pozytywny, fajny i komunikatywny aż chce sie tu być kibicuje rozwoju kanału i szerokości dla kolegi z branży
@michaelzaborski469 Жыл бұрын
Gratulacje Piotr. Trzeba silnej woli żeby zejść tyle kg i jeszcze silniejszej żeby to utrzymać czego Ci życzę ! Michał
@martynasuliga4762 2 жыл бұрын
I MAJONEZ ALBO SOS CZOSNKOWY !!
@martynasuliga4762 2 жыл бұрын
Pozdrawiam Cię serdecznie kuzynie. Trzymaj się cieplutko :)
@paulinamanikowska2932 2 жыл бұрын
Kto Włochom zabroni stawać gdzie im się podoba ❤️
@_lipek_1217 2 жыл бұрын
Super sprawa ;-)
@efiiTF2 2 жыл бұрын
Dlaczego algorytm mi to polecił to nie mam pojęcia. Tak, czy siak, fajny kanał :3
@martynaprzydacz2363 2 жыл бұрын
Gratulacje! Bardzo fajny kanał!
@paulinamanikowska2932 2 жыл бұрын
140’ na 30-40min w piekarniku Trzymają nic się psuje
@paulinamanikowska2932 2 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@Specjalista4 2 жыл бұрын
Nie ma lipy
@jakubstrzaka3246 2 жыл бұрын
Witam jak Pana znaleźć na Facebooku. Pozdrawiam kolega z gór.
@dietakierowcy6262 2 жыл бұрын
Hej. Znajdziesz mnie na Facebooku wpisując Dieta Kierowcy
@gai7802 2 жыл бұрын
Dopiero znalazłam ten kanał i zakochalam się. Bardzo interesujący temat, fajnie Pan opowiada. Z chęcią klikam subskrypcję :) PS chcemy odcinki o pizzy :) pozdrawiam
@dietakierowcy6262 2 жыл бұрын
Dziękuje za miłe słowa. I nie jestem Pan tylko Piotrek. Pozdrawiam serdecznie
@mariuszkarbownik8576 2 жыл бұрын
Witam Najgorszy i najgłupszy ale ktoś musi to robić
@dietakierowcy6262 2 жыл бұрын
Ano zgadza się. Można lubić lub nie lubić, ale zawsze należy wykonywać to dobrze, starannie. Pozdrawiam
@paulinamanikowska2932 2 жыл бұрын
Sycylka 🤗❤️
@bycmoze999 2 жыл бұрын
Hej, mam pytanie : Te treningi rowerowe 40 km to jeździłeś codziennie ? A odnośnie roweru w trasie - a składak jako drugi rower?
@dietakierowcy6262 2 жыл бұрын
Rowerem jeździłem codziennie. Raz był to dystans 33km, innym razem 42 km a jeszcze innym 58km. Z racji wagi składak raczej odpada. Musi być dla mnie rower z przerzutkami. Na podjazdach muszę zrzucić łańcuch, aby podjeżdżając nie wykończyć się, bo wtedy nie będzie mowy o spalaniu tkanki tłuszczowej tylko przez większy wysiłek spalać będę mięśnie.
@LordPyrax 2 жыл бұрын
Szacun za włożoną prace. Nie zwalniaj!
@dietakierowcy6262 2 жыл бұрын
Nie zamierzam 💪🏻 Pozdrawiam
@andrzejwieckowicz5992 2 жыл бұрын
Ładnie😉
@madzandarana2778 2 жыл бұрын
Trzymamy kciuki!
@bycmoze999 2 жыл бұрын
Może przydatna a może nie sugestia : Kup sobie coś co będzie mierzyło puls w trakcie jazdy ( np. opaska sportowa ) i staraj się jeździć w tlenowej strefie tętna bo wtedy organizm czerpie energię z tłuszczów, jeżeli będziesz jeździć w zbyt wysokiej strefie tętna organizm nie będzie miał "czasu" na tłuszcze i spalać będzie mięśnie. Generalnie proponuję poszukać na temat stref tętna. I trzymam kciuki bo też zrzucam zbędne kilogramy.
@dietakierowcy6262 2 жыл бұрын
Mam AppleWatch i mierzy on tętno. Jest ono ok. Tu naprawdę problemem były małe posiłki lub ich brak. Do tego dochodziła tez sauna 3 x w tygodniu co również miało na to wpływ (zrobię o tym odcinek). Zobaczymy jakie będą wyniki, gdy teraz podjadam podczas przejażdżek rowerem 😁 Życzę wytrwałości 💪🏻
@bycmoze999 2 жыл бұрын
Niesamowita zmiana sylwetki. Bardzo motywujące.
@bycmoze999 2 жыл бұрын
Szczerzę życzę powodzenia.
@patrykrobola 2 жыл бұрын
Właśnie siedzę w ciezarowce i szukam jakiś pomysłów i motywacji ,narazie odstawiłem alkohol. Powodzonka życzę i subskrybuje ,pozdrawiam.
@dietakierowcy6262 2 жыл бұрын
Dziękuję za suba i zachęcam do oglądania moich odcinków. Myślę że jest tam dużo motywacji, a przede wszystkim można zaobserwować jak zmienia się moje ciało. Powodzenia
@_lipek_1217 2 жыл бұрын
Super Filmik ;-)
@patrycjasankowska3709 2 жыл бұрын
Następnym razem robimy zdjęcie na analizatorze ⚖️💪
@dietakierowcy6262 2 жыл бұрын
A może następnym razem omówienie analizatora przed kamerą? 😉
@patrycjasankowska3709 2 жыл бұрын
Powodzenia!
@martynasuliga4762 2 жыл бұрын
Na zajączka dostaniesz 5 kg jabłek i 3 kg papryki czerwonej. :D
@prezeswakcji 2 жыл бұрын
Dorzuć do tego również zajączka. Pieczonego. Z chrupiącą skórką
@martynasuliga4762 2 жыл бұрын
Kocham człowieka. :*
@bartoszbuawa8351 2 жыл бұрын
Zastanawiam sie dlaczego mówisz żeby zrezygnować z ziemniaków. Przecież same ziemniaki mają mało kalorii. Jedynie sosy dodawane do nich mają ich sporo. Mam na myśli ziemniaki tylko ugotowane bez dodatków- tak zwane " z wody "
@dietakierowcy6262 2 жыл бұрын
Pod innym komentarzem odpowiadałem na te pytanie i moja odpowiedź była taka, jakiej sam udzieliłeś powyżej 🙂 W 100g ziemniakach jest około 80-90kcal. Niedużo. Ale w połączeniu z sosami, tłuszczem itp robią się już "grube kalorie"
@bartoszbuawa8351 2 жыл бұрын
@@dietakierowcy6262 dlatego moim zdaniem same ziemniaki nie są złe. Zrezygnujmy z sosów i tłustych dodatków do ziemniaków.
@malyRafcio 2 жыл бұрын
Zamniaki są tuczace ?
@dietakierowcy6262 2 жыл бұрын
Same ziemniaki nie mają dużo kalorii bo około 70-80 w 100g. Natomiast ważna jest ich obróbka. Ugotowane ziemniaki podane na talerzu to absolutnie nic złego. Ba, mają nawet więcej witamin niż np kasza lub ryż. Problemem jest łączenie ziemniaka z zacierem i późniejszą fermentacja.
@AliWake 2 жыл бұрын
Po wyleczonej kontuzji wrócisz silniejszy , grunt ze człowiek rozumie jaki błąd popełnił . Trzymaj kciuki za powodzenie misji !! 💪🏼👏🏻
@jankes011994pl 2 жыл бұрын
Pozdrawiam, Piotr ! Trzymam kciuki . Kuba !