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Пікірлер
@user-vq6zk6ey1e 8 күн бұрын
Muchas gracias ❤❤
@yogaconraquela7374 8 күн бұрын
Muchas gracias a ti, espero que el video te haya sido de utilidad!🩷
@user-vq6zk6ey1e 10 күн бұрын
Excelente mil gracias ❤❤❤❤
@user-vq6zk6ey1e Ай бұрын
Muchas gracias excelente relajante ❤❤❤
@user-vq6zk6ey1e Ай бұрын
Muchas gracias Raquela excelentes ejercicios ❤❤
@yogaconraquela7374 Ай бұрын
Gracias a vos, espero te sirvan y que los estés disfrutando!🩷
@user-vq6zk6ey1e 2 ай бұрын
Muchos gracias excelente ejercicio ❤❤❤
@DelmaGutierrez-nf1sb 2 ай бұрын
Lo q no entiendo hay q ir apretando al hacer el ejercicio?
@patriciaquinones5147 3 ай бұрын
Gracias, gracias, gracias !!!!!
@dilmapaschoal7682 6 ай бұрын
Hola, es primeira vez que pratico. Soy brasilenia
@yogaconraquela7374 6 ай бұрын
Bienvenida! Si recién empiezas con la práctica de el yoga asegúrate de tomarte tu tiempo, no forzar posiciones si tu cuerpo no está listo y usar las respiraciones para ayudarte a conseguir relajación y concentración
@c.m.577 7 ай бұрын
Thank you Raquela😊
@yogaconraquela7374 7 ай бұрын
You’re welcome 😊
@c.m.577 7 ай бұрын
Thank you Raquela!!! Great practice and wonderful class
@yogaconraquela7374 7 ай бұрын
I am so glad you liked it!!!❤
@c.m.577 7 ай бұрын
Muchas gracias Raquela, me pasa todo eso que mencionas. Voy a poner en practica estas poses.
@yogaconraquela7374 8 ай бұрын
Hola María, que son los 3, meses o años? Si son solo 3 meses debería consultar con su doctor para que la autorice, si hace 3 años creería que ya estaría en condiciones modificando si es necesario.
@mariahuinca7761 8 ай бұрын
Ola tengo 3 de itectoctomia podre aser este ejercio o solo aprestar y soltar ante mano gracia
@aliciamarinelli3887 9 ай бұрын
No me puedo sentar de laaneta q lo haces mis piernas no bajan hacía el piso, que otra postura puedo realizar
@yogaconraquela7374 9 ай бұрын
Hola Alicia, gracias por tu mensaje, primero me gustaría saber que posición es laaneta para poder responder a tu pregunta. Hay algo que siempre recomiendo de toda manera que es no forzar a el cuerpo tratando de acceder a ciertas poses si es que el cuerpo tiene limitaciones y buscar alguna modificación que es lo que pides aquí, por eso me gustaría que me expliques para poder ayudarte con esto. Gracias!!!
@aliciamarinelli3887 9 ай бұрын
@@yogaconraquela7374 quise poner de la forma como lo haces así sentada en el piso, no puedo abrir mis caderas, nunca pude
@aliciamarinelli3887 9 ай бұрын
El corrector puso eso
@olgabernal4842 10 ай бұрын
Muchas gracias, lo haré diario, estoy muy tensa...
@yogaconraquela7374 10 ай бұрын
Gracias Olga, asegúrate de usar una respiración larga y profunda para relajar los músculos de el area!
@adalyvasquez5938 10 ай бұрын
Esta meditacion me gustó no se porque no hay comentarios y mas seguidores animos al creador del contenido
@pato8597 11 ай бұрын
Genial❤❤
@pato8597 Жыл бұрын
Hermosa clase Raquel. ❤😊
@yogaconraquela7374 Жыл бұрын
Genia Pato!!!👏👏👏
@pato8597 Жыл бұрын
Preciosa tu clase Raquela !!!.
@royce4140 Жыл бұрын
𝕡𝕣𝕠𝕞𝕠𝕤𝕞
@susysalcedo3674 Жыл бұрын
Es primera vez que practico contigo, estoy en la 7ma semana de recuperación de histerectomía y busco como relajar y fortalecer mi suelo pélvico, los algoritmos de KZfaq me trajeron a tu canal y me encanto el contenido que tienes, me acabo de suscribir y estaré al pendiente de tus videos, muchas gracias ☺☺☺
@pato8597 Жыл бұрын
Buenísimo Raquels. Graciasssss
@pato8597 Жыл бұрын
Hermosa clase corazona!!
@carmenruiz5033 Жыл бұрын
thank you!
@mariasanmartin3249 2 жыл бұрын
Muchas gracias. Muy suave y muy relajante. Saludos.
@marpuertolas4392 2 жыл бұрын
Muchísimas gracias por todos tus vídeos, son maravillosos. Un fuerte abrazo desde España. Namasté
@lucioperezsaavedra6234 2 жыл бұрын
Gracias Raquela, tú rutina es muy relajante. Lindo día para ti...
@carmenruiz5033 2 жыл бұрын
Gracias, Raquela! abrazo desde Silver City!
@yogaconraquela7374 2 жыл бұрын
Hola Carmen! de nada espero que haya sido de utilidad!!!
@satya-huelva-kerala400 2 жыл бұрын
gracias raquel por tus clases eres un sol namaste .
@yogaconraquela7374 2 жыл бұрын
Muchas gracias Luis! Pronto empezaré con nuevos videos!! Namaste.
@ChataMaria1 2 жыл бұрын
Rásquela, ya no ha subido nuevos videos?
@yogaconraquela7374 2 жыл бұрын
Hola Aurora, gracias por tu pregunta, asi es no he subido videos últimamente pero estoy con la idea de retomarlos pronto. Como abras visto hay unos cuantos videos que apuntan para todo tipo de practicas y necesidades que espero puedas usar hasta que me encamine nuevamente!
@eviegibbons2267 2 жыл бұрын
Gracias!
@ChataMaria1 2 жыл бұрын
@@yogaconraquela7374 gracias, los practicaré y así espero a que suba nuevos. 🙏🏻 Namaste!
@lagrecaonline4900 2 жыл бұрын
Gracias.
@lachicuelaromero1030 2 жыл бұрын
Tienes para fortalecer también???
@yogaconraquela7374 2 жыл бұрын
Lamentablemente no he estado haciendo videos en estos últimos tiempos, pero tendré en mente hacer uno seguramente!
@lachicuelaromero1030 2 жыл бұрын
Si gracias :) espero que pronto
@TheMARYPI 3 жыл бұрын
Excelente! Gracias
@bubisoide 3 жыл бұрын
soy hombre, tengo mucha molestia al estar sentado, y al estar de pie también, pero peor cuando estoy sentado, me hice mil estudios (fui a urologo, proctologo, me hicieron ecografías, análisis de sangre, orina) y no tengo nada, para mi es un problema muscular, exceso de stress (es lo que me dijo la proctologa). Raquela Gracias por tu aporte a la vida! a nosotros, voy a hacer tus ejercicios, ojala sea esto y me ayude. Gracias Raquela, que te vuelva todo lo bueno q das x 100000
@yogaconraquela7374 3 жыл бұрын
Hola! Gracias por compartir y por el comentario! Te recomendaría que a parte de esta practica en particular vieras otros de mis videos o de quien sea que esten relacionados con el uso de la respiracion y meditación para asistir a calmar al sistema nervioso y asi ayudarte a aliviar el stress. Espero que haya podido ayudarte y te deseo lo mejor no solo con este tema en particular sino con todo!
@joseantoniolozanoheredia5914 2 жыл бұрын
Estoy igual que tú, que tal te a ido?
@karlacardoza5567 3 жыл бұрын
Me encanto muchas gracias
@juanfranciscozarate1906 3 жыл бұрын
Muy bueno Raquel!!
@yogaconraquela7374 3 жыл бұрын
Gracias Panchi!!!
@shelleyward1252 3 жыл бұрын
I loved the content a lot! I've been trying to research for a vid that breaks down everything in this video! 🩺 That description at 1:05 is my favorite. Your video is similar to the videos of this informative health enthusiast Dr. Ethan! Dr Ethan's videos are really educational and he actually helped me on my finals. You should check out his page out and give the Dr a like over here! 👉 #DoctorEthan
@pato8597 3 жыл бұрын
Muchas gracias Raquela.😘
@dolorestaboada5654 3 жыл бұрын
Excelente para estirar y relajar después de correr, gracias Raquela 🙏❤️
@dolorestaboada5654 3 жыл бұрын
Me encanto! Lo hice después de correr para estirar y relajar un poco
@yogaconraquela7374 3 жыл бұрын
Gracias Dolo, me alegro que te haya servido y gustado!!!
@anamariadelasota269 3 жыл бұрын
hermosa clase!!!!
@pato8597 3 жыл бұрын
Gracias Raquela. Hermosa clase...
@yogaconraquela7374 3 жыл бұрын
Gracias Pato!
@budbranch 3 жыл бұрын
Sweet
@yogaconraquela7374 3 жыл бұрын
I am happy that you liked it!
@mariapascual4771 3 жыл бұрын
Que espacio tan lindo para practicar y tu clase ha sido muy bien explicada. Mi canal también es de yoga iniciándose, te invito a verlo kzfaq.info/get/bejne/m7Fka5uW0de6o3U.html
@yogaconraquela7374 3 жыл бұрын
Gracias Maria por tus dulces palabras! Ya estaré siguiéndote en tu canal, te deseo todo el éxito!!!💕
@anamariadelasota269 3 жыл бұрын
Me encanto!!!,te escucho y te siento cerca, divina la clase!!!
@gilafunk 3 жыл бұрын
Gracias. Una práctica tan bien construida.
@yogaconraquela7374 3 жыл бұрын
Gracias Mateo, me pone feliz que te haya gustado!
@pato8597 3 жыл бұрын
Hermoso..muchas gracias Raquela.🙏