Я сдал русский очень волнуюсь за этоги

Послезавтра(а точнее, уже завтра, ибо через полчаса уже будет новый день), в понедельник, я иду сдавать первый экзамен по обществу. Ух)

И на фига...взрослый мужик 55 кг?? Бараний вес!!

Всегда учился на стабильные 2 , боялся сдавать . В итоге сдал на 4 , а если бы даже нет , то ничего страшного бы не произошло . После того как закончил колледж , поступил в тот же институт , что и мои одноклассники , которые учились на 4,5 😂😂😂

Брад вернись

Я при росте 183 кг вешу почти 100 и мне надо на 20 кг похудеть хотяб до 80 да я буду все равно плотнинким но я лисно не буду себя считать толстым

На самом деле дефицит калорий это хорошо на похудении, но вот без ПП это не айс как я думаю, но каждому своё. Мне кажется если бы это было дробное ПП на 1000-1400 ккал, то последствий бы никаких не было.

На самом деле для меня даже 5 км это уже прилично, если не много.

5 месяцев до экзаменов

Привет , понимаю что много времени уже прошло , скажи где можно тебе написать что бы узнать о последствиях , потому что у меня тоже самое и есть некие вещи которые ухудшают мое состояние , мне нужно сравнить

•••

как ты стал тюбиком

Куда пропал? 😕

сегодня нашел это видео. тоже хочу похудеть. ситуация похожая (сейчас вес 74, был 55). этот комментарий будет как стимул. скоро вернусь)

музыка на фоне кайф

чтоб похудеть за месяц на 20 кг нужно в неделю худеть на 5 кг. чтоб похуедть за неделю на 5 кг нужно тратить около 6428 калорий в день. предположим что 1000 калорий ты сокращаешь с помощью еды , но тебе все равно нужно еще 5428 кал потратить с помощью физ нагрузки. за час на велосипед можно потратить 300 кал. за 3 часа обычной хотьбы те же 300 кал. вот и считайте сколько вам нужно двигаться в день :). даже если учесть что вы голодаете это примерное - 2000 кал , то вам остается ещё 4428 кал. чтоб потратить 3000 кал нужно 10 часов крутить педали. вот и думайте правду говорит автор или нет :)

Это круто конечно 👍, только у меня один вопрос - ты тратил на ходьбу по 7 часов в день? 😅

-Доктор посоветовал мне езду верхом для похудения. -И как успехи? -Лошадь похудела на 20 кг.

когда новое видео ?

леее я за 2 дня готовлюсь

Все вымерли..

О Аллах помоги мне сдать Гос экзамен!!!

55кг это вес девушки! Нахрена худеть если можно накачаться?

Нефр

честно говоря, после недели НЕРЕГУЛЯРНЫХ занятий стало нааамного легче. и похудела где-то на 3кг, кому нужно могу рассказать как

Прям чудеса какие-то)

Чм0 худ0є

А ранше нармальным был мене мама гаварит што нормально быть кабaнчиkoм Я сам вешу 95 рост 163 возраст 12 лeT

Дима маслеников как похудеть

Пидорок какой-то

почему ты такой педик ? из за подачи не хочется смотреть

Чел походу за хлебом ушел решил повторить судьбу бати

я похудела на 35 за месяц, когда заболела раком нууу, зато хоть похудела)

Я попробую обязательно) спасибо тебе за такое видео

Фу блять как же противно на тебя смотреть! Пидор.

80 кг

Ты когда 75 кг был лучше

А чего забросил то канал? Норм же получалось

Пистабол там одинаковый вес 60кг в очко еще трахается гаденыш

Прошло 3 года. Страшно огэ

Хм, правда, 40км за день 🤔? Это ОЧЕНЬ много! У меня рекорд 17км за 7 часов, не думаю что ещё за 7 часов я бы физически смогла бы пройти ещё 17км, хотя я достаточно активна 👣. Сколько шагов было в итоге, поделись?!

И иы троечник, не верится

Женоподобный какой то

бро это рпп, прими это во внимание.

Зачем?

То как ты ходил это бред, я худею уже почти 2 месяца и похудел с 70кг до 64,55кг и ел начиная с 2000 калорий сейчас стараюсь не снижать 1500 калорий, ем и мучное и сладкое и пиццу и много что ещё. Занимаюсь по 6-7 раз в неделю кардио час бег остальное ходьба или иногда на велосипеде ездил. Я знаю что это не много я сбросил но это именно та самая норма для долгого сохранения веса. Мой рост 173 см вес указал ранее.

40км это целый день нужно ходить?

Снять.