돼지가 …..나보다 아…아니다

돼지랑 나랑 같네ㅋㅋ

테무?

저거 오토바이에 걸어서 휴대폰 화면 안뜨거워지게 하는 우산임ㅁ

알리 : 500원 한국앱 : 3000원

신발에 끼세요ㅋㅋ

댕댕이용?

신생아용인가요???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

휴대폰 밖에서 쓸떼 쓰면 되겠네요 ㅋㅋ

이럴줄 알리 없지

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂

첨에 멀리서 찍은줄ㅋㅋ

ㅋ~~~물건은 역시 매이드인 코리아죠~!!

우산이 너무너무 큰데용(반대로)너무 커서 못 쓰고 다니겠다는... ㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋ

여름에 갯바위에서 카메라 위에 달면 좋을만한 사이즌데요😂🎉ㅎ

ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 알리가 얷지

알리 태무 크레임걸려서 대량폐기처분 하는거 싸게 재판매하는거 많이있습니다 마끼다 18V배터리 한국서9만원하는거 알리에서 2만5천원 이게 왠 떡이냐하고 2개 주문 체인톱에 결합하니깐 키자마자 바로방전 그리고 충전도잘안되고 자세히보니깐 마데인베트남 짭끼다 베터리

이런건 모두에게 알리는게 당연할듯...ㄷㄷㄷ

ㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋ 😂

신발용 우산인가요? ㅋㅋ 귀엽네요. 장마걱정 없겠어요.

포장하고 보내면서 얼마나 비웃었을까?

국어책에 나오는 초록고양이 꺼같은데

3살짜리 전용 우산이라 해도 안믿을거 같은데? ㅋㅋㅋ

우산이 귀엽긴하네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다이어트 강박증에 대해서 알려드릴게요! 해당되는지 꼭 체크해보세요! 과도하다고 생각될 만큼 운동을 습관적으로한다 ㆍ살이 조금이라도 졌다고 생각될 때 극도로 예민해진다 ㆍ음식을 과하게 먹은 뒤 죄책감에 시달린다 ㆍ몸무게가 오르면 아무것도 안먹곤 한다 ㆍ하루에도 몇번씩 몸무게를 측정한다 ㆍ무리한 식단을 지키다 폭식하길 반복한다 ㆍ표준체중임에도 본인이 비만이라고 생각한다 ㆍ살 찌는 것이 매우 두렵다 ㆍ내가 먹은 음식의 칼로리를 반드시 계산한다 ㆍ먹고난 후 토하거나 씹기만 하고 밸고싶은 충동을 느낀다 😢10개 중 5개 이상 해당된다면 강박에서 벗어날 용기가 필요해요!! 잘못된 다이어트는 오히려 건강을 해치고 더 살찌기쉬운 몸을 만들어요 😅 혼자서 강박을 벗어나는게 힘들다면 평생 유지할 수 있는 식습관 들여주는 다이어트코치 뜽우코치와 함께하세요♡

다이어트중 절대 하면 안되는 최악의실수 알려드릴게요❤ 1. 굵기, 초절식 금으면 당장은 살이 빠지는 것처럼 보이지만 근육량과 기초대사량, 신진대사가 저하되어 건강 이상은 물론 극심한 요요를 겪게 돼요. 뇌,위, 장은 모두 장기이며 근육입니다. 장기의 근육량과 운동량이 줄어들면 결국 제기능을 못하게 돼요! 2.탄수 끊기 탄수화물을 많이 섭취하면 살이 찌는게 당연하지만 적당량은 꼭 필요한 영양소입니다. 탄수는 우리 몸의 주된 에너지원으로 탄수 없이 생활하는건 '노동'과 같아요 또한 공복감이 심해져 폭식 및 식이장애가 생길 수있고 피로도 증가 및 두뇌기능이 저하돼요. 3. 불규칙한 수면습관 정상적인 수면을 취하는 중에 우리 몸의 호르몬이 정상적인 기능을 하게 되고 장기들이 휴식과 회복을 하는 과정에서 칼로리가 많이 소비됩니다. 실제로 수면시간을 2시간 늘렸더니 300칼로리가 자연적으로 소모되었다는 연구결과도 있어요! 살이 잘 안빠진다면 수면습관을 체크해보세요 4. 유산소에만 의존 다이어트를 위해 다른 습관은 그대로 두고 유산소에만 의존하여 다이어트를 할 경우 칼로리는 소비되기 때문에 일정량 살이 빠질 수는 있습니다. 다만 유산소만으로 탄력있고 유지 가능한 몸을 만들기는 어려워요 단백질 위주 건강한 식단과 근력운동을 병행하는 것이 휠씬 유리합니다! 5.인바디만 맹신 인바디의 기계적인 한계는 분명히 있습니다. 전류를 통해 우리 몸을 읽는 기계가 복잡한 인체를 항상 100% 파악하는건 불가합니다. 인바디는 참고용으로 활용하고, 주기적으로 컨디션, 눈바디, 사이즈 비교를 기록하세요! 6.잘못된치팅습관 무리하게 절제한 식단을 강행했을 때, 부정적인 감정이클 때 치팅을 하게 되면 폭식으로 인해 식단 패턴이 무너질 수 있어요. 또한 과도한 정크푸드를 폭식했을 때 높은 나트륨과 탄수로 인해 뇌에서는 순간적인 만족감을 느끼고 다음날에도 또같은 쾌락을 느끼고싶어합니다. 평소 무리하게 억제하는 식단을 하지 않고, 스트레스 가득찬 상황이 아닐 때, 먹고 싶었던 음식을 적정량까지만! 먹어주는 것이 좋습니다 ! 6가지 저장해두시고 해당되는게 있다면 하나씩 바꿔보세요! 뜽우코치 구독하고 정보 받아가기❤

사기꾼들😅😅이거 웃을일이 아니긴헌데

ㅋㅋㅋ 영 탁 오빠 그 우 산 나 줘용

10kg 빨 때, 절대 !! 안먹었던게 뭔지 궁금해하시는 분들이 참 많더라구요 사실, '절대 먹으면 안되는 것'은 없어요! 평생 안먹고 살게 아니라면 말이죠! 다이어트를 할 땐 회사원이었어서 점심약속이나 저녁 회식도 많았고, 주말엔 지인들과 야무지게 외식도 많이 했어요! 그런데도 이분은 2개월만에 10kg를 야무지게 뺐는걸요 ㅎㅎ 다이어트의 가장 궁극적인 목표는 "단순 살빼기"가 아니라 "건강한 식습관" 들이기 "평생 유지할 습관 만들기" 이 두가지라고 생각해요 뭔가 부담스러운걸 먹어야할 일이 생겼을 때, 먹은 뒤 너무 죄책감 가지며 후회하지 말고, 꾹 참다가 오히려 입터져서 폭식하지 말고, 먹어야할 순간엔 행복하게 드세요 그렇다고 다이어트중에 맘놓고 마구마구 먹어버린다면 그건 다이어트라고 할 수 없겠죠.? 중요한건 양조절과 그 외의 식사는 루틴 지키기! 그리고 같은 식사라도 현명하게 하기!! 제 노하우 듬뿍 담긴 코칭 덕분에 울 다이어터들도 스트레스 안받고 적당히 먹으면서도 살을 더 쭉쭉 빼내는 중이랍니다 다이어트 절대 어렵지 않아요!! 너무 어렵게 느껴진다면, 혼자서 고민하지 말고 다이어트 전문코치인 뜽우코치와 함께 해보세요! 구독하고 정보 받아가기♡

고등학교때 유명했는데 I 운동하는데 N .... 이하 생략

신기하노 ㅋㅋㅋ

오 지금 엠비티아이 그대로 나오네

저 응애라서 아직 고든학교 못 갔어요

헉 살뺄려고 했는데 꿀팁 감사해요옹♥︎

다이어트 결심했다면 이 세가지부터 시작해보세요! 클릭! 1. 수면패턴 개선하기❤ 가장좋은 패턴은 12시 전에 잠들고 최소 7시간의 수면시간을 지키는 것! 숙면을 취하는 동안 식욕 억제 호르몬인 렙틴이 분비되어 잠을 덜 잘 때보다 식욕관리가 훨씬 수월해져요. 또한 잠을 못자면 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가 왕성해져 폭식으로 이어지기 쉽답니다 자는동안지친 몸과 근육이 회복되는 과정을 통해 체중 감량 속도가 업!되니 건강한 수면패턴 지켜보세요!! 2. 물마시는 습관 들이기❤ 물은 불필요한 식욕을 잡아주고 지방연소의 원료가 되며 신진대사가 활발해지게 도와줍니다 촉촉한 피부와배변활동에도 좋으니 마셔서 손해볼 것 없죠? 평소엔 목 막힐 때만 마시던게 물이었는데 허브티세트의 도움 덕분에 수시로 물 마시는 습관 들이기 수월했고 식욕잡고 체지방 분해되는 효과 덕에 강추! 체중감량도 훨씬 잘됐어요 3.단백질 섭취량 늘리기❤ 단백질은 평균적으로 탄,단, 지 중에서 가장! 포만감을 오래 느끼게 해줄 뿐 아니라 소화 과정에서의 칼로리 소모에도 도움을 줘요! 근육 생성도 당연하지만 몸의 모든 세포는 매일 매끼니마다 양질의 단백질이 섭취되어야 건강하게재생되기 때문에 단백질 섭취량을 평소보다 늘려주는게 건강한 감량에 좋아요 한번에 몰아서 많이 먹지 마시고 매 끼니와 간식마다 나눠서 챙겨먹는게 휠씬 효과적이랍니다 살 빼야하는데 뭐부터 시작해야할지 모르겠다면 이 세가지에 유의해서 다이어트를 시작해보세요! 1400키로를 빼준 뜽우코치가 건강한 다이어트를 위한 꿀팁들 앞으로도 하나씩 풀어드릴테니 뜽우코치 구독해주세요♡

혹시 발가락 우산인가요??

ㅎㅎ

저도 😮 생선말리는 옛날 모기장같은 그물로된 건조대 샀는데 거짓말 안보태고 a4용지만함 그게 삼단으로 속은거는 둘째고 너무 귀여워서 멸치나 말릴예정 😮 정말 깜짝 놀랬다는 사이즈도 확인했는데 먼일인가 했습니다 여기와서 아하~~! 깨우침 😂😂

완전 사기네 퓹ㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ 머야

하체비만'은 '물' 많이 마시면 안된다? 많이 들어보셨을텐데, 이는 옳지 않아요! 물을 많이 마시면 하체가 더붓기 때문에 많이 마시지말라고하는말이 있지만.. 그저 '소탐대실'일 뿐이랍니다 ㅠㅠ 하체 붓기가 고민이신 분들은 대부분 1.당분, 염분 위주의 식습관 2.자세, 생활습관 문제 로인해 순환이 잘되지 않아하체에 살이쩐 분틀이 많을거예요. 순환이 잘 안되면 혈액을 통한 영양소 전달이 잘 되지 않아 부종이 생기고 살이 잘찌게 돼요. 하체부종이 걱정된다면, 물을 안마실게 아니라, 부종의 원인을 해결해주는게 옳아요!! 물은 지방을 태우는 불 쏘시개 역할을 하고 노폐물을 원활히 배출해주는 역할을 하기 때문에 물을 잘~ 드시는게 오히려 감량에 도움됩니다! 이것만 기억하세요! -물 적정 섭취량 : 몸무게 * 0.03L 다이어트시 지방 태우기 위해 *0.04L도 OK! .몰아서 마시지 말고, 조금씩 수시로 드세요! -냉수보다 미온수, 온수가 좋습니다! -당분, 염분 섭취를 줄여보세요! .순환을 위해 스트레칭 틈틈이 해주세요! .잠들기 전 Y존부터 발바닥까지 풀어주세요! .순환에 도움을 주는 영양제 도움을 받아보세요! 물을 안마시던 분들이 물 섭취량을 늘리면, 일시적으로 더 붓는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 평소 충분히 들어오지 않던 수분량 때문에 물이 또 언제 많이 들어올지 모른다고 생각해서 몸에 저장하려고 하지만, 꾸준히 물이 들어온다면 몸에서도 쌓아뒷던 수분을 배출하기 때문에 걱정말고 물 마시세요~ 다이어트는 뜽우코치와❤

난또큰우산이줄

미춰~~~~

쫄보 꾸꾸

강아지용..

니가 등닌이지ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

중국기업들 날고 기어도 아리바바 처럼 결국 공산당 품으로 귀속 됨 아무리 물건이 좋다고 해도 굳이 살 필요 없는데 하물며 품질이 전부 사기급인데 싸다고 사지 마삼 가랑비에 옷 젖음 ㄷㄷ