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Пікірлер
@andresalvarez9112 18 сағат бұрын
Muchas gracias. Material muy bueno para los que empezamos.
@angelromero472 20 сағат бұрын
El primero lo puedo hacer solo con mi pierna izquierda... Porque la derecha me la fracture en un accidente de trabajo y pues a pesar de que ya tengo dos años del suceso .... Y mis terapias que recibí no quedé al 💯 por ciento bien, ... Saludos 💪🏼🙌🏻
@paolafontdelavallcanales3340 Күн бұрын
Gracias ,están buenísimos los ejercicios.
@user-sc1cg7le8r 3 күн бұрын
Y sobre todo... exquisitamente bonita la loli nadia Comaneci ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@yesidalbertocuerocaicedo315 4 күн бұрын
Te felicito muy bueno el enfoque de tu vídeo
@yesidalbertocuerocaicedo315 4 күн бұрын
Capoeira, Angola, los masai, los leñadores, aborígenes americanos, las artes marciales y muchas otras culturas hicieron fitness y desarrollaron la fuerza y estética de sus cuerpos antes que los europeos
@fedelinares6968 4 күн бұрын
Y bueno obviamente iban a eliminar este sistema ,generaba confianza en los adolescentes , 0 dependencia y a un político progre eso no les gusta . Quieren que las personas dependan del estado
@clarkthomasluthorarmstrong3153 5 күн бұрын
👍👍👍👍
@clarkthomasluthorarmstrong3153 5 күн бұрын
👍👍👍
@Bushido_Calistenia 5 күн бұрын
Gran experiencia con José de ProBarras!! Trabajo Duro y evolución constante !! Ahí la seguimos hermano!!
@alejandromillangomez3745 7 күн бұрын
2024 y vengo a retomar esta rutina!
@PROBARRAS 6 күн бұрын
Vamooos pronto actualizamos esa rutina
@alejandromillangomez3745 5 күн бұрын
@@PROBARRAS gracias José! Nos inspiras a muchos, un abrazo!
@angelromero472 7 күн бұрын
Interesante información...💪🏼🙌🏻😯🔥
@angelromero472 7 күн бұрын
Genial por qué hay tanta gente criticona que te ven y luego luego te dicen que no entrenas tal parte del cuerpo... saludos y gracias se me olvidaba, u también comer muy bien por qué sin comida no crece el músculo...
@ivonnecarreno2840 9 күн бұрын
WOW, está increíble tus rutinas paso a paso super bien explicadas y claras, funcionales, felicidades Eres un máster, 👍💪💪💪🙏🙏🙏 Gracias, gracias, gracias
@j.andoniigual3221 9 күн бұрын
Holaa José , buenas noches , gracias animo , estamos en sanfermin . ✋🏽😜🎩🪄🚩🐂🫂🥰👏🏽👏🏽👏🏽🍾🥂 Cuídate un enorme abrazo .
@mtias7788 9 күн бұрын
En el jiujitsu se utilizan mucho ese tipo de movimientos y de hecho lo practicamos siempre
@PROBARRAS 10 күн бұрын
Beneficios de la locomoción, el movimiento animal 🦍🐸🐊 ✅Sentadillas más profundas y fuertes ✅Mejora la movilidad en la espalda y las caderas ✅Hombros más fuertes y estables ✅Muñecas fuertes y flexibles. Es hora de moverte de una forma que nunca pensaste posible 💯🏄♂️. Son sólo algunos beneficios del entrenamiento en locomoción. Estos pueden transferirte a actividades diarias o habilidades en el gimnasio como la mejora en el levantamiento de pesas. 🏋️♂️ Tener unos hombros más fuertes y estables para el press de banca. Unas caderas y tobillos más móviles para sacar con confianza esas hermosas y profundas sentadillas traseras y por supuesto, Una cadena posterior flexible para que esos pesos muertos se vean cada vez más cómodos y seguros 💪🏻🙌🏻 ¿Has probado este tipo de movimientos en locomoción? Déjanoslo saber en los comentarios 🙋👇🏻 /// 🔗Cónoce más de PB en www.pro-barras.com. 🔗Aprende más sobre la fuerza y movilidad con nuestro curso y plan de 3 meses “longevidad” para todos los niveles pro-barras.com/curso_movilidad/ 🔗Aprende y conoce la metodología probarras en nuestro Patreon con +700 trabajos y tutoriales (actualizándose semanalmente) www.patreon.com/ProBarras 🔗Para programas y asesoría personalizada pueden escribirnos vía a Telegram t.me/ProBarras 🔗Todo tipo de barras de calistenia y equipamiento para ejercicio (sólo en Venezuela) 🇻🇪 nos pueden escribir al whatapp +58 412 217 59 32 link a whatsapp aquí: wa.link/snj5aw Suscríbete a KZfaq Pro-Barras para contenido educativo y gratuito 🤜🏻🤛🏻www.youtube.com/@PROBARRAS Cualquier duda sobre nuestros servicios y productos puedes escribirnos en los comentarios✍🏻💬 #probarras #calistenia #animalmovement #animal #buenosaires #movilidad #fuerza #salud #hombros #pecho #abdominales #ejercicio
@Kikefilmm 10 күн бұрын
José!! Recurro a este video una vez cada cuanto, me doy cuenta que le falta el audio en ciertos momentos! sabes por qué es? evalualo cuando puedas
@PROBARRAS 10 күн бұрын
Kikeee! Gracias por la preocupación agradecido. Pasa que nos saltó un copyright en este video y tuvimos que quitar una parte del audio 😢
@angelromero472 10 күн бұрын
Yo voy cada tercer día, lunes, miércoles y mañana viernes... Porque apenas voy iniciando...
@PROBARRAS 10 күн бұрын
vaaaaamos!! revisaste el pdf?
@angelromero472 9 күн бұрын
@@PROBARRAS apenas lo voy a revisar... Saludos y gracias!!! 💪🏼🔥🙌🏻
@zanaton1989 11 күн бұрын
como van a ser buenas las sentadillas menos mal me detuve a tiempo si no en silla de ruedas andubiera solo con caminar tranquila mente tienes suficiente para tener la circulacion bien
@PROBARRAS 10 күн бұрын
las sentadillas son lo mejor del mundo
@angelromero472 12 күн бұрын
A darle banda...que no hay excusas para andar en movimiento y cualquier ejercicio es bueno para todos, calistenia,gym, running, lo que sea... Aquí lo importante es hacer ejercicio y estar en forma y saludables ... Lo comento por qué e visto personas que van a gym conocidos, que critican mucho a los que práctican calistenia.. . Y pues no va por ahí la cosa ... Cada persona es un mundo y cada quien sabe sus objetivos y hacia donde va... Ese es el problema bueno yo práctico calistenia apenas empecé pero voy con todo... Saludos banda y no se olviden de calentar muy bien antes de sus entrenamientos... 💪🏼🙌🏻🔥💯
@fernandocastillo9198 12 күн бұрын
Hay q hacer una peticion para poder ir al gym como se hacia en la antiguedad 😏😏
@alfresoto7162 13 күн бұрын
💪
@olgaluzardo5878 14 күн бұрын
Y tengo 61año me gustaría que las vieras buenos días
@olgaluzardo5878 14 күн бұрын
Soy de Venezuela
@PROBARRAS 10 күн бұрын
saludos olga!
@olgaluzardo5878 14 күн бұрын
Yo tengo 61 años y sigo haciendo dominadas pero me gustaría que las vieras buenos días
@javiermartinezgarcia9794 14 күн бұрын
Hay que bajar más
@afonsoriosposada7086 15 күн бұрын
Estupendo vídeo… gracias por tus consejos…
@Bushido_Calistenia 17 күн бұрын
Excelente recomendación hermano!! es así, tal cual !!
@edgarmoreno9273 18 күн бұрын
Excelente material, seria bueno un video de ejercicios Rusos con Kettlebell. Saludos.
@anonimo-artist-rock-and-rap 18 күн бұрын
La inteligencia siempre vencerá a la fuerza bruta.
@elt10elias.22 18 күн бұрын
Grande, Bear Grylls!
@elt10elias.22 18 күн бұрын
Y luego, sale un programa donde eseña tecnicas de supervivencia, grande Bear Grylls
@zlatankilmer6944 21 күн бұрын
Que buen video amigo. Y que lindo que estés en Argentina, felicitaciones. Yo soy de aquí. Saludos desde San Rafael, Mendoza.
@user-gf9kc8wc9o 21 күн бұрын
El pasar la rodilla mas haya de los pies daña las rotulas
@angelcordova.514 22 күн бұрын
De hecho no era asi, los gimnasios eran un lugar de meramente entrenamiento físico, donde se pulían técnicas con espadas, tácticas etc
@albertharrieta3366 23 күн бұрын
Placata,placata,placata, placata..
@Victor.Grafico 23 күн бұрын
A implementar estos trabajos desde YA, gracias José!
@IrateGroove 23 күн бұрын
Da gusto ver alguien entrenando sin chuzar, gracias.
@hardwork8948 23 күн бұрын
Muy buenas las opciones de flexibilidad y repeticiones! Lo pondré en marcha! Hablando de la sentadilla profunda, queria saber si estos ejercicios pueden ayudarme a evitar el guiño de gluteo o rotación pelvica posterior bajando de los 90 grados y así disminuir cualquier riesgo de lesión con un back squat pesado y en todo caso que otros estiramientos podemos hacer! Muchas gracias Jose siempre agradecido Nos fuimos!
@yoskyd95 23 күн бұрын
Excelente explicación
@j.andoniigual3221 23 күн бұрын
Holaa José muchas gracias animo pasad buen finde 👏🏽👏🏽👏🏽🏋️🍀✋🏽😜🎩
@dtorcates 24 күн бұрын
Hola José, lamentablemente no alcance a ver el live, estare atento al próximo si ell trabajo me lo permite
@PROBARRAS 23 күн бұрын
Puedes verlo en diferido, el video queda colgado en el canal
@PROBARRAS 23 күн бұрын
Disfrútalo y déjanos tus dudas para el próximo live
@user-ul5ed8mq1r 24 күн бұрын
Hacerla al comienzo sin bajar hasta el fondo es normal? Hablo de la pistol squat
@PROBARRAS 23 күн бұрын
Es una progresión válida. De hecho se recomienda trabajarlo sentadose en una silla de forma parcial. Puede ser una opción para ir entendiendo la Mecánica. El próximo live vamos a explorar más opciones similares
@gabrielcoutinho2708 24 күн бұрын
💪💪🙌
@hardwork8948 24 күн бұрын
Que grande José! Muchísimas gracias siempre con un gran contenido de calidad! La pistol es brutal, nos permite aprovechar del entreno de piernas duro donde sea gran ejercicio para ser atlético y mantener nuestra salud 💪🏻 muchas gracias!
@PROBARRAS 24 күн бұрын
Gracias a ti por compartir tus inquietudes ! Por aquí activo, cualquier otra duda no vaciles en dejar tu comentario y compartir el contenido. El próximo live o directo vamos a profundizar mucho más en la sentadilla pero en otros contextos de fuerza y preparación Pendiente
@hardwork8948 23 күн бұрын
@@PROBARRASestaremos atentos José muchas gracias por compartir el conocimiento! Sin dudas comparto y dejo mi retroalimentacion.
@yorcicallirgos4426 24 күн бұрын
O sea deberías de poder hacer las mismas repeticiones con el mismo peso en press de banca?
@federicoseco2568 25 күн бұрын
💪💪
@hardwork8948 25 күн бұрын
Brutal bro! Sería genial que nos ayudaras con movimientos de flexibilidad de caderas y tobillo para mejorar y sacar las pistols gracias!
@PROBARRAS 24 күн бұрын
ahorita voy a grabar un directo sobre esta pregunta
@Bushido_Calistenia 17 күн бұрын
@@PROBARRAS Me sumo a la consulta!! yo tengo la fuerza para hacerla, sin embargo los limitantes de movilidad en esas zonas específicas me lo impiden. Vamos por ello !
@magnolioRaza 25 күн бұрын
Hermoso video y muy completo. Mil gracias.
@monicagonzalez-bs1dj 26 күн бұрын
Que buen ejercicio