14 күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
Пікірлер
@user-so3ri2cl3u 2 күн бұрын
Не растягивайте мышцы шеи, потом как болванчик будет голова, стабилизация нарушится, укреплять, укреплять и ещё раз укреплять только!
@profitnesseducationmd 2 күн бұрын
@@user-so3ri2cl3u Ну у нас другое мнение. Иногда очень надо. Но шею обязательно растягивать нужно с руками. Спиной и грудью, а не изолировано.Стабилищация вообще понятие относительное у большинства она в таком тонусе сильном, да и ещё как правило 1 сторона сильнее напряжена
@user-xk1rc5bz9f 3 күн бұрын
Спасибо ,очень подробно и с ньюансами😊Посмотрела в словаре ,в слове мышца ударение надо ставить на первый слог
@profitnesseducationmd 3 күн бұрын
@@user-xk1rc5bz9f Оооо, этого не знала
@radiknazurov1930 Ай бұрын
🎉
@profitnesseducationmd Ай бұрын
🥰
@user-yd8xu4lj7x Ай бұрын
Нет звука
@Lol71716 Ай бұрын
Звук
@user-cn6fh6xy1o 5 ай бұрын
Как можно заказать тетрадь?
@profitnesseducationmd 5 ай бұрын
Добрый день! Напишите пожалуйста нам в Телеграмм по ссылке t.me/fitness_education_md и мы вышлем вам все необходимое для заказа и расскажем детали
@profitnesseducationmd 5 ай бұрын
Добрый день! Рады, что вам понравилась наша тетрадь 🖐. Напишите пожалуйста нам в Телеграмм по ссылке t.me/fitness_education_md и мы вам все вышлем необходимые для заказа
@user-we3sh9ly2z Жыл бұрын
Добрый день. Какие мышцы вращают бедро во внутрь?
@profitnesseducationmd 11 ай бұрын
Добрый день! Это сложно на самом деле. Много кто вращается во внутрь. Но если коротко: внутренние ротаторы: Малая ягодичная, средняя ягодичная (передние волокна), наружная запирательная, напрягатель широкой фасции и гребенчатая при ротации в 30 - 40°
@profitnesseducationmd 11 ай бұрын
Но есть ещё много спорных мышц. Некотрые указывают подвздошно-поясничную, но определённых положениях
@user-we3sh9ly2z 11 ай бұрын
@@profitnesseducationmd Благодарю за ответ! 🖐️
@profitnesseducationmd 11 ай бұрын
Всегда пожалуйста 🌸. Маловато их конечно)
@user-ot9tq8fi7g Жыл бұрын
А есть подробное видео?
@profitnesseducationmd 11 ай бұрын
Доброе утро! Есть, но в вебинаре ГРУДНОЙ ОТДЕЛ. Если хотите вышлю вам, подробнее