저도 축구하다가 십자인대 파열되어서 수술한지 1년조금 넘어서 8월에 핀제거 하러가요! 재활화이팅!

유정좌 너무 이쁘다..

저도 3월에 acl injury로 수술 받고 6월에 회사 복직했어요!!! 재활이 제일 힘들었어요…… 무릎 꺽을때 통증이 엄청 나요…

저도 전방십자인대 완파 타가건 재건술 2주차 입니다. 곧 퇴원예정이고 입원하는동안 매일 물리치료받아서 4일차부터 13일차까지 90도-135도까지 가동범위 꺾었네요. 운동하고싶습니다ㅜ아니 걷고싶습니다😢

저도 최근에 십자인대파열로 수술했습니다 유챙님 영상보면서 힘내고있습니다 잘 이겨내는 영상기다리고 있겠습니다 응원합니다!

저도 오월에 수술해서 이제 막 구주차 되어가네요 ㅠㅠ 혹시 아직 열감이나 통증은 계속 있으신가요??

저랑같은 완발이네요 저는 내측인데 완전파열 전방십자인데 완전파열 수술한지 4개월하고 보름되었네요 가동범이가 잘나오는지 모르겠네요 ㅜㅜ

수술을 어디병원에서 하셨나요?

힘내세요😂 저보다 삼주빠르시네요... 별일아닌거에 우는거보고 공감.. ㅎㅎ 토닥토닥

저도 3월25일날 십자인대파열 수술했어요 지금 4개월차 되어가네요! 현재는 목발때고 보조기안차고 걸을수있는상태이지만 걷는게 부자연스럽고 2주에한번씩 증식주사맞고있어요 지금하는운동은 필라테스랑 다음달부터는 아쿠아로빅을해볼여고해요 그리고 밤에 20분씩걷고있구요! 힘내요! 언젠가는 뛸수있을겁니다! 저도 뛰고싶네요!

안녕하세요 현재 전방십자 인대 수술한후 휠체어 타는중 입니다 화장실 가려고 일어나면 다리에 쥐가 난거처럼 저림이 있습니다 혹시 이런 증상 있으셨을까요???

펴는게 가장 중요하다고 하더라구요 ... 그게 제대로 안되면 장애등급 받을수도 있다고해서 저도 미친듯이 펴기에 집중하고 있습니다 ㅠㅠㅠㅠ 같이 기운내요!!

저는 그냥 수술안하고 살아갑니다 등산도하고 마라톤도 하고❤❤❤❤ 힘내세유😅😅😅😅

안녕하세요 저두 십자인대 수술후 3주차입니다 ㅎㅎ 실내자전거는 무릎이너무아파서 엄두도못내고있어요 ㅠㅠ 같이 화이팅입니다!!

그래도 뚝딱 뚝딱 애기가 가능한 할 수 있는 것들을 해가는 게 기특하고 대단하다 그만큼 잘 이겨낼 거야 늘 응원해 🩷

저랑 다친 시기, 다친 부위 등등 비슷하신 것 같더라구요ㅠㅠ..,... 저 보고 힘+위안을 얻고 있어요... 우리 힘내자요 ㅠㅠㅠ 아쟈쟈!!!!

샐러드 맛있겟다 뚝딱만드시네

저도 모레 전방십자인대 수술이여서 영상을 찾아보다가 전에 영상들을 이미봤었는데 오늘 새로운영상으로 봬니까 더 반갑네여!! 재활 화이팅하세요!!😊

요즘 무릎 명의분들은 대부분 자가건으로 하는게 좋다고 권하시던데 타가건으로 수술하신 특별한 이유가 있으신가요??

지난 수요일 전방십자인대 재건술과 전외측인대 보강수술 했어요. 겨울에 스키 타다 다친 무릎, 개인 사정으로 이제서야 수술하는데 당시 내측인대도 완파 되고 반월상 연골도 손상이 의심되었는데 6개월 지나고 보니 내측인대는 다행이 붙었고 반월상 연골은 수술하면서 필요시 재생 촉진을 위해 미세타공술을 진행해보자 하셨더랬죠 다행이 열어보니 연골이 50대 치고 남아 있어서 전방십자인대 재건술과 전외측인대 보강술만 진행했어요. 아직 수술 5일차라 입원중이지만 현재는 결과적으로 전방십자인대 단독 수술이라 발딛기도 가능하고 회복을 고대하고 있는데 선생님께서는 이럴수록 재파열 조심시키느라 당부 계속 주십니다. 전외측인대 보강 해주신다 했을 때 저도 아싸~ 했거든요. 그 마음 너무 생생하게 전달 되었어요. 그리고 수술실에서 수면 마취 해드릴까요 질문 받았을 때 약간의 호기심이 동해서 수면 마취 안 받는 분도 있나요 했더니 아주 가끔 이란 말에 수술 현장을 느껴볼까 잠시 생각 했지만 결국 포기 했었는데 님께서는 강제 체험 하셨네요. 표현이 실감나요! 지금쯤은 많이 좋아지셨겠네요. 완전 쾌유하시고 즐거운 크라이밍 하세요!

저는 의사선생님 허락하에 자력으로 엉덩이까지 붙이고 점프스쿼트 하거있어용…ㅋ 보조기는 한달차에 그냥 빼버리구요… 확실히 병원마다 차이가 있나바용…ㅋㅋ 아 보조기는 선생님 몰래 뺏어용ㅋ 저번에도 수술날짜가 겹쳐서 더 이입이 됫는데요!

저도 십자인대 수술 3주째에요...! 혹시 마데카솔은 어떤 종류 사용하셨나요?? 사용하신 밴드 이름도 궁금합니다ㅎㅎ 풀업바 정보도 주시면 정말 감사하겠습니다!! 빠른 쾌유를 빕니다😊

아이귀여워 동생님 아프지마세요

우와 재밌어보여요😮❤ 삼각대는 챙겨가야 하나요?

전방십자인대 수술하고 3주후 직장출근 하려고 하는데 무리겠죠?? 직장일은 서서하는일이라 수술을 해야 할지 말아야할지 고민입니다

저도 현재 전방십자인대랑 반월사연골 파열로 수술하고 5주차 입니다ㅠㅠ무릎 꺽을때 무릎옆쪽 혹시 땡기면서 아프시나요? 거기가 아파서 더 굽히기 힘드네요ㅠ

유튜브에 후방십자인대 견열 골절 관련 영상은 거의 없네요. 전부 전방십자인대 ㅠㅠ

엄마의 사랑으로 하루빨리 회복하시길❤

저도 십자인대 파열 30일차입니다...재활영상 많이 올려주세요!! 보고 따라하게...ㅎ

저희딸이 수술을 앞두고 있습니다 불안하기도하고 마음이 아픕니다 전번 남겨도 될까요

저는 후방십자인대 보존치료 중인데 ㅜㅜ 공감 가는게 많네요 화이팅 입니다

저두 수술하고 이제 한달차에요!! ㅠㅠㅠ 진짜 화이팅이에요!!!

저는 전방 막 수술하고 일주일 정도 지났는데 무릎 각도 운동은 4주후부터 의사님이 하시자는데 너무 늦는건 아니겠죠.??ㅠㅠ

얼렁 완치하세요!!! 응원합니다

안녕하세요. 지금은 조금 괜찮으신가요? 제가 양상이 비슷한데 병원을 알 수 있을까요?

오..Good

ㅎㅎ 저도 인제 수술한지 딱 한달됫는데용ㅋ 전 단독전방 파열로…ㅎㅎ 각도가 금방 나오니깐 근력운동이랑 보행 연습하네용…ㅎㅎ 각도 다 나와도 보행 할때 중심잡는게 힘드니… 집중해서 하면 좋을꺼같아요!

저는 연골손상이라고 수술을해야한다고 하네요. 50대보니 나중에 관절염이온다고 하네요ㅠㅠ 13일수술예약잡아놓았는데 넘긴장되네요ㅠㅠ

수술날짜가 저랑 일주일 차이네요 전 왼쪽 후방 + 연골 봉합 5/8일에 했습니다 어버이날 부모님 가슴에 대못을 박아드렸네요 ㅋ 엊그제까지 잘때도 보조기 끼고 자다가 살도 뭉개지고 근육도 쪼그라들고 해서 집에선 보조기 빼고 있는데 무릎이 다 펴지지도 않고 60도 밖에 안굽혀져서 죽겠네요 ㅎ 재활 잘하세요

저도 목발신세라 손이 없어서 집에서도 가방 메고 다녔는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 트롤리 사러갑니다

ㅠㅠ 클라이밍 하시는 모습 보니까 얼른 나으셨으면 좋겠네요! 오늘 클라이밍 영상 올려주셔서 고맙습니다~!❤

빨리나아요ㅜ심심해요ㅠㅠ

보라홀드 파랑난이도 문제 스타트 저도 보고 신기하다고 생각했어요 ㅋㅋㅋ 이게 글로 설명이 되려는진 모르겠는데, 왼발을 스타트 홀드 밑에 오른발은 벽에 두고 몸이 < 이런 형태의 느낌으로 해서 시작하는 걸거에요. 얼른 나으시길 바랄게요.

나 다시 야구의 시간입니다 할 때 갑자기 왤케 신남?? 저기요.. 클라이밍과의 애프터를 위해 빨리 쾌차해 주셔야겠어요

쾌차 기원합니다!!! 얼렁 복귀해주세요!

저는 5.3 십자인대 완파 단독 재건했습니다. 비슷한시기에 수술하셨네요. 구독하고, 자주 보러오겠습니다. 완쾌할수있도록 화이팅해요^^

병원 어디입디까 ㅜ

ㅠㅠ 유챙님, 얼른 나으셨으면 좋겠어요 십자인대 수술도 하시고 기분이 많이 안 좋으실 텐데도 이렇게 영상 올려주셔서 감사합니다! 곧 좋은 모습으로 봬요❣

혹시 무릎 수술하시고 체중관리 꼭 해야 하는데ㅠㅜ 운동도 잘 못하는 상황에서 식이조절만이 답인가요??.. 저도 곧 수술을 앞두고 있거든요.. 하루에 한끼만 먹어야하나ㅠ

저는 2월말쯤 전방재건술이랑 연골봉합술 받았습니다..ㅎ 저도 어지간히 심각했어서 연골판이 말려서 들어가있는걸 꺼내서 봉합했다고 하시더라구요.. 그래서 초기에는 발도 웬만하면 딛지말라고 하셨고, 제 기억상 6주차? 외래에서 실내자전거 무리하지 않고 타도 된다고 하셔서 타고 있고, 의사선생님이 조심스러운 성격이신건지 아직까지 보조기와 목발 떼라고 직접 말씀하진 않았습니다ㅠㅠ 하지만 보조기 목발 떼라고 하셨다한들 쑉!하고 잘 걸을 수 있을리는 없다고 생각해서 그러면 안되지만,,,ㅎ 안전한곳?을 걸을 때는 그냥 맨다리로 종종 다니고 있어요 ㅎㅎ 다음주에 세달차 외래 잡혀있는데 긴장이 됩니다 ㅎㅎ