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Пікірлер
@kmmkmmcocoz Күн бұрын
ホクロ多いな
@Jwhimsical 2 күн бұрын
バーベル持ったら膝いわしました😢
@user-tb4ud8hy8m 2 күн бұрын
後半のように、頭部～胸をクランチかけた状態にしてると腰は反らない （曲芸団なら出来るかもしれないが） 初心者だと厳しいので三角形のクッションをあてがうか インクラインベンチの尻側を上側にして上体をアシストするのが便利
@user-jj2vu5vq1d 2 күн бұрын
これが伏線だったか…
@user-sm3hb9tz1c 3 күн бұрын
同じ種目でも競技か筋トレかによって動か仕方が違うのか。。素人は理解してないと怪我する理由が分かる気がしました😅
@user-sm3hb9tz1c 3 күн бұрын
わかりやす！！
@user-xe5tt1yf8m 4 күн бұрын
ヒサーノさん、良ければsteadyのグリップの動画出してくれませんか？
@user-tt9cg1tq5c 5 күн бұрын
踏み圧は意識したことがなかったので、発見でした。腹圧も、できているつもりで出来てなかったのがわかったので、大変参考になりました。アップの段階から本気でフォームを作るというのもできてなかったので次から怠らずに実践しようと思いました。本当に勉強になりました。ありがとうございました。
@user-pm9dt6pw7r 6 күн бұрын
5:57
@NaMikam 6 күн бұрын
今まで何となく重量をやってました。ありがとうございます。
@user-pk6xf4ci1i 8 күн бұрын
スクワット初心者ですが 下までしゃがみきらないのですか？
@user-xg4jt2dt1t 9 күн бұрын
これマジおもろい
@user-jc9or5gz6f 9 күн бұрын
あなたも一線越えれる笑 分かるかなぁ笑
@user-jg3rm3xt6k 10 күн бұрын
山本先生がプロテインの上位互換と言っているので経済的に余裕があればプロテインではなくEAAを取るのが正解という事になる。
@制限下 11 күн бұрын
めちゃくちゃ効いたわ すご
@tokoronozomu7295 12 күн бұрын
中途半端な意見しか言わねヤツだな
@user-cu3wh5xg5d 12 күн бұрын
着物と同じで基本的にスーツはマッチヨ体型には相容れないのでは？
@user-rb4dj7qf9f 13 күн бұрын
お尻にが伸びるイメージでしゃがむと腰が曲がりにくいきがします。 お尻と腹筋に力を入れてろっ骨が広がらないようにしていますが胸椎はどのような意識ですか?あまり意識してないですか？ 担ぎのときに肩をしっかり下げて胸を張りすぎずに肩甲骨を寄せている感じですか？
@aattta7737 14 күн бұрын
マッチョはパンプした状態で採寸しないとですね！ 歩いてるだけでムクムクと身体大きくなる人いますし😮
@iggyskihenrytallica8686 14 күн бұрын
ここまでの身体になるのにどれくらいかかるんだ😂
@user-ur6lv3md6b 14 күн бұрын
お料理番組みたいで好き
@user-ew9xs5vf9t 15 күн бұрын
きんにくんは胸を張るって言ってました…
@KiNMiXxx 15 күн бұрын
すげ〜体🙀
@atashib 16 күн бұрын
サイドレイズは皆んな言ってる事が微妙に違うから難しい
@user-zo3ie8si1w 16 күн бұрын
あの、木澤さんが、爆笑しよる‼️。、、、久野さんって、相当天然ボケ入ってそうね❗。そんな久野さんが大好きです。、、木澤さん、でもね、僕は今年で還暦ですが、筋トレ好きでボディビルまでは行かないけど、体鍛えてた人、僕の周りには割りと居ましたよ❗、どこから見てもビルダーだな🧐🤔なんて人む稀に見掛けてました😅😝😁。ジムは、確かに少なかったし、今の様に24hOPENジムなんて皆無でしたね‼️。市や県の体育館行ったり、ホームトレーニーしたりね❗🤔😅😝😁🙃🤗。PS久野さん最高❗😅😝😁🙃🤗。
@oila7787 18 күн бұрын
極々普通、なんならそれ以下のトレーニーだけど、これはもう間違いないんじゃね？って思う事は6つある ・とにかく継続する ・ちゃんと食べる（最低限の栄養知識を持った上で） ・湯舟にゆっくり浸かる ・しっかり寝る ・どうしてもやり方に悩んだらまずはカトチャンに学ぶ ・Twitterとインスタ見ない これだけ徹底していたら少なくとも狂わされる事は無くなると思います。
@faj4651 19 күн бұрын
ボディビルやり出してからイキイキしてて好き
@cookapollo4599 19 күн бұрын
すみません、うち間違えて、おしてしまいました。すみません。
@cookapollo4599 19 күн бұрын
サムネのぶもと歯医者タイトルだけで、感動して涙でました。
@TT-ek8jx 19 күн бұрын
極論ですけど、理論100感覚0のトレーニーと、理論0感覚100のトレーニーがいたら、後者の方がデカくてカッコいい体になるイメージしかできません😂
@TT-ek8jx 19 күн бұрын
久野さん、フィジーク時代とイメージだいぶ変わっちゃったけど、今の方がキラキラしてて見てて元気もらえる
@user-yv9jw5nd3x 19 күн бұрын
数年すると身体デカくなって作り直しですね。分かります
@aoi-t 20 күн бұрын
EAA否定派は過激すぎて嫌いですね。 久野さんのおっしゃってた「無駄」という言葉が違うという話と同じです。 それこそ、一時のEAAゴリ押しの商売が流行っていた時期のEAA信者と同じレベルだと思います。 EAAのゴリ押しを否定したくて、同レベルにまで落ちてしまった人達が多い印象です。 反ワクチンの過激派みたいだ、と言えば分かりやすいですかね。
@user-vc3zb1uk4l 20 күн бұрын
太ももが別の生命体👽
@user-ih5zd7ur2k 20 күн бұрын
サムネの大胸筋がデカすぎて、総じて肩がこじんまり見えてしまうのがなんか好き
@TheTakubou1 20 күн бұрын
摂取しているかいないかと、無駄か無駄じゃないかとは意味が異なる。EAAも一定の役割があることは万人が認めるはず
@Cinnamon36381 21 күн бұрын
クロワッサンにもなろうよ🥺
@user-sx6tq2kt2v 21 күн бұрын
持田理論はフォームが複雑すぎるんやな… ただビッグ3を頑張ればデカくなるってことや！
@user-zp6tl3tv4z 21 күн бұрын
フォームが複雑っていうか実際に見てもらわないと実践できないと思うわ。その人の身体の癖に合わせて指導してる感あるし。
@coldpray 21 күн бұрын
スクワットて意外と覚える事多いね
@Matilda.Matida 21 күн бұрын
久野さんの着眼点に感心。 木澤さんは近年 日本選手権過去最高の２位にまで上り詰めた人だから、てっきり、近年の筋トレや栄養・睡眠が よほど優れているのだ、と思うのが普通。 ･･･なのに、むしろ木澤さんのボディビル始めたての時期に着目し、「大山倍達みたい」という事に気付いたり。 貪欲に、木澤さんの根っこからの奥義に気付きにいってる感、迫力ある学習みたいなのを久野さんから感じました。
@HK-cv4sb 21 күн бұрын
お二人とも人としてもボディビルダーとしてもとても尊敬していて大好きです😊
@keiman555 21 күн бұрын
まずは髪型から寄せて行こう！
@ioriino4660 21 күн бұрын
木澤さん、高いレベルでのトレーニングが日常すぎて、「大したテクニックなんてなかった」という言葉に繋がったと思うんですが、久野さんへのパーソナル見ていると、フォームの改善やレストの入れ方など洗練されていて、鳥肌立つぐらい凄かったです。
@SevenStarzero 21 күн бұрын
確かに考えること多すぎて感覚より情報頼りになってるなぁ。
@sakkutyanman 21 күн бұрын
基本が大事なんですな。情報が集めやすい今、確証バイアスが強く働かないように気を付けなければ。
@user-ft9wg1bn1x 21 күн бұрын
久野さんプロポーションもバルクもあるからマジで楽しみ
@user-ml3oi1fn9z 21 күн бұрын
🇰🇷おいおいおい根性論🇰🇷 大谷選手は憧れでは超えられないと言ってたぞ！根性
@faj4651 19 күн бұрын
ホンダも言ってたね
@kbTky 21 күн бұрын
御二方とも、ただただカッコいいです。