Ай бұрын
2 ай бұрын
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2 ай бұрын
Пікірлер
@victorhugocruzchirinos7137 12 күн бұрын
Muy buena la explicación,
@JuanMartinez-hi7ef 15 күн бұрын
Otro día más presente en clase 🫡
@JuanMartinez-hi7ef 22 күн бұрын
Otro día aprendiendo cómo estar más fuerte🫡💪🏽
@JuanMartinez-hi7ef 29 күн бұрын
Grande coach!!!
@EstebanDavid-lz8vg Ай бұрын
Un unicirnio
@JuanMartinez-hi7ef Ай бұрын
Muy bien explicado!!!💪🏽
@JuanMartinez-hi7ef Ай бұрын
Otro día más Presente en la clase🫡
@JuanMartinez-hi7ef Ай бұрын
Grande!!! Muy bien explicado🙌🏽
@yoecastillo2179 2 ай бұрын
Poderoso
@baudiliorondon8146 2 ай бұрын
🎉🎉
@Nnnu988 2 ай бұрын
Un excelente entrenador,dedicado a sus atletas!! Un excelente motivador y ejemplo a seguir
@JuanMartinez-hi7ef 2 ай бұрын
estoy de acuerdo en que no se puede juzgar su conocimiento por que no tenga un fisico ideal pero para mi si pienso que deberian de cierta manera tratar de tener las 2, tanto el conocimiento como el fisico... al igual que hay entrenadores que se ven en forma y no saben dar el mejor conocimiento para los demas... mi sincera opionion, saludos y mucho exito!!!
@cerrfitness 2 ай бұрын
Por supuesto, porque no todo en la vida es conocimiento... También hay que tomar en cuenta la salud, que es un tema que ya no es por apariencia sino por prolongar la vida... Gracias por tu comentario 👍🏽
@germandavidperezaramburu8307 2 ай бұрын
Y como ves periodizar un demestre cardio y otro semestre pesas?
@cerrfitness 2 ай бұрын
El cardio lo puedes periodizar como comenté casi al final del vídeo... A diferencia de las pesas el cardio puede llegar a hacerlo diario, en cambio el volumen de fuerza si debe ser controlado para no sobre-entrenar... Hay personas que hacen cardio diariamente por ejemplo, por deporte, por pasión y aunque si debe tener un control, no es lo mismo que las pesas... Espero explicarme bien... Saludos
@germandavidperezaramburu8307 2 ай бұрын
@@cerrfitness me referia a como ves hacer un semestre cardio y otro semestres 2 dias de pesas y 3 caminata?
@cerrfitness 2 ай бұрын
Depende de el objetivo que quieras lograr... Pero siempre es bueno ir al Gym, hacer ejercicios de fuerza es muy bueno para la salud y el cuerpo, solo cardio no mejorará tu físico sino tu fuerza cardiopulmonar... Mezclar el cardio con fuerza es lo mejor para todo el mundo aunque no quieras verte musculado, porque fortalece las articulaciones también y esto te ayudará a ser mejor en el cardio, si ese es solo tu objetivo
@germandavidperezaramburu8307 2 ай бұрын
@@cerrfitness yo me referia a como ves hacer 1 dia una actividad diferente?
@germandavidperezaramburu8307 2 ай бұрын
@@cerrfitness en natacion con 1 sesion tambien haces fuerza
@germandavidperezaramburu8307 2 ай бұрын
Y como ves entrenar 1 dia una activ. Diferente, ej: martes pesas, jueves spining, viernes natacion , sabado correr y domingo caminar?
@cerrfitness 2 ай бұрын
Esto estimula una respuesta al cuerpo que no genera una adaptación rápida, asi que se puede decir que el cuerpo siempre estará haciendo algo diferente y puedes generar mejor condición física que si haces el mismo cardio siempre!! Ya para cuando cambies de cardio al cuerpo le puede afectar mucho el cambio de Cardio... Si lo haces así, variado como el ejemplo que diste, te puede ayudar a qué el cuerpo esté preparado y más activo porque tendrá que responder a los diferentes estímulos de cardio... Espero explicarme bien!! Saludos
@germandavidperezaramburu8307 2 ай бұрын
@@cerrfitness entonces ves viable hacerlo como lo plantee?
@germandavidperezaramburu8307 2 ай бұрын
@@cerrfitness entonces?
@germandavidperezaramburu8307 2 ай бұрын
@@cerrfitness entonces?
@cerrfitness 2 ай бұрын
@@germandavidperezaramburu8307 si claro, pero la nutrición también es muy importante... si haces el cardio así como lo estas planteando tu, si claro que si!! Si a eso le agregas ejercicios de fuerza (pesas) aun mejor!!! Y los resultados serán más rápidos
@nelalicastillo7686 2 ай бұрын
Super interesante el tema .El mejor coach y profe fitness
@baudiliorondon8146 2 ай бұрын
Muy buena la explicación. 😊
@descubretucuerposynergyfit450 2 ай бұрын
Excelente porque los voceros de la salud en Latinoamérica fortalecieron erróneamente el mito de que entrenar frena el crecimiento mientras que en los países desarrollados el entrenamiento en niños es prioridad para tener atletas de talla mundial
@katherinjuliethpiernagorda3047 Жыл бұрын
Excelente explicación 🎉
@dianaperez7074 Жыл бұрын
Sofi verdadero pontencial gym
@jmcerquera Жыл бұрын
Muy buen video, muchas gracias.
@cerrfitness Жыл бұрын
Gracias!! Dentro de poco subiremos más contenido
@davidsedano8587 Жыл бұрын
Este video debreia verlo mucha gente parce, lo dice un profesional y quien ha visto entrenando a este man sabe que es una bestia, no se debe priorizar el tena de anabolicos y hay se ve el conocimiento Chris Bumstead que es otro mosntruo acutal Mr Olympia dice lo mismo, sin una base no sirve eso por que de por si hay contras ahora iamginese hacerlo con ignorancia y aun asi con una base buena base buena se debe pensar bien por que como dice el parcero el hecho de que se estimule quimicamnete no significa que vaya a ganar competiciones y mucho menos llegar al nivel de los grandes hay mas factores que eso, buena entrevista seria vacano que la subtitularan y la pasaran en todas la sedes de sculptor.
@cerrfitness Жыл бұрын
gracias parcero... el subtitulo esta automático en KZfaq... gracias por valorar el canal!!
@yoecastillo2179 Жыл бұрын
Bendiciones mi Bro gracias por el apoyo💥