Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@reijopietila365 2 күн бұрын
Kova veto.
@harsku 2 күн бұрын
Kiitos!
@oskariojala 11 ай бұрын
Onnea! Mitäs seuraavaksi?
@harsku 11 ай бұрын
Kiitos! Tarkemmat suunnitelmat ovat vielä hieman auki, mutta mahdollisesti puolimaraton syksyllä ja muutoin syksy menee vähän uintipainotteisemmin ja tarkoitus löytää sitä nopeutta mastersmestaruusuinteihin lokakuussa. Sitten alkaakin varmaan triathlonpainotteisempi treenijakso kohti kesää 😅
@luzmuTube 11 ай бұрын
Hienoa työtä!
@harsku 11 ай бұрын
Kiitoksia! 😊
@tuippe 11 ай бұрын
Hieno suoritus ja video👏💪👏
@harsku 11 ай бұрын
Kiitos paljon! 😊
@wecu2751 Жыл бұрын
Kylläpäs oli Kivat&Söpöt pikkuset touhuujat😄💜
@Mustikkapaat747 Жыл бұрын
😍🐕
@umpiaita3976 Жыл бұрын
Videosta ei tullut selväksi miten tarkkaan noudatit esimerkiksi kevyen juoksun sykerajoja (60-70 % max. sykkeestä).. itselläni ainakin sykkeet nousevat turhan paljon, jonka vuoksi lenkki menee osittain kävelyksi.
@harsku Жыл бұрын
Kiitos kommentista! En täysin noudattanut tuota 60-70 % periaatetta, koska minulle ei ole määritelty sykerajoja, joten en sokeasti luota pelkästään urheilukello oletusrajoihin. Kevyillä lenkeillä sykkeet olivat kuitenkin pääasiassa alle 75 % arvioidusta maksimisykkeestä ja suurinosa lenkistä tuon 60-70 % sisällä. Luotin ehkä enemmän fiilikseen siitä, että lenkki tuntuu itsestä kevyeltä. 😊
@Mothgore_223 Жыл бұрын
Ihana video 💗
@tuippe Жыл бұрын
💪kovia suorituksia!
@harsku Жыл бұрын
Kiitoksia 😊
@raisaala-lipasti371 Жыл бұрын
Tosi hyvä video ja kerran vielä onnittelut puolimaran juoksemisesta. Tosi hienosti maltoit kuunnella kroppaa treeniohjelman aikana. Siinä olisi ainakin minulla oppimista, tulee itsen puskettua jääräpäänä välillä väsyksissäkin. Omassa historiassa on useita puolikkaita ja kokonaisia tehtynä, kyllä niistä aina mukavia muistoja jää.
@harsku Жыл бұрын
Kiitos! Kyllä on joutunut opettelemaan itsekin tuota kropan kuuntelua, mutta tuntui tässä yhteydessä jotenkin helpommalta, kun oli selkeä tavoite, mihin tähtäsi. 😄
@TheLeiju Жыл бұрын
Kyllä se isin tyttö pystyy, kun unohtaa jossittelun. Musiikki rentouttaa ja kyllä hyvä olla kostuketta.
@jannes8341 Жыл бұрын
Toi sun kyykkytekniikka on tosi huono. Pitäis mennä niin alas, että reisien pinta on lattian kanssa samansuuntaisesti. Niin siinä ohjelman ohjeistuksessakin sanotaan.
@oskariojala Жыл бұрын
Kova! Paljon oli lämmintä? Mun pisin pyöräilymatka on 90km
@harsku Жыл бұрын
Kiitos! Ei ollut mikään kuuma päivä, että olisko ollut vähän päälle 20 astetta.
@Uluc994 Жыл бұрын
Hi, I believe this is the best golden six video on youtube. I wish it were in english... By the way what can i do if i cant do pull ups?and maybe behind the neck press?
@abrax5 Жыл бұрын
Kiitos kertomuksesta ja videosta ja onnittelut! Kudos!
@nellareinikainen 2 жыл бұрын
Isot tsempit triathlon matkalle! Ihana löytää muitakin jotka tähtää ekalle triathlonille☺️🙏🏽
@harsku 2 жыл бұрын
Kiitos paljon! ☺️
@anttietelaaho7702 2 жыл бұрын
Hyvä Harsku! Oli mukava video ja myös kuulla, että mitä kuuluu - ei muutako lisää vain! 👊🏻🔥
@harsku 2 жыл бұрын
Kiitos ja kiva kuulla, että tykkäsit! Eiköhän tämä videoiden teko ala tästä muotoutumaan. 😊