21 сағат бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
28 күн бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
Пікірлер
@saraolayacoronado5367 36 минут бұрын
Sentadilla
@davidaroch1389 6 сағат бұрын
Sentadilla
@zararamirez8652 6 сағат бұрын
Sentadilla!!! 🔱
@ErikaPena-kr3wx 8 сағат бұрын
Sentadilla
@marisol9677 8 сағат бұрын
Sentadilla
@user-rh7zs9ed1v 9 сағат бұрын
Sentadilla
@yonatanhiguitaguerra1883 9 сағат бұрын
Sentadilla
@carmenramirez326 9 сағат бұрын
Sentadilla!
@arnolrenteria 13 сағат бұрын
Yo qiero q me crescan los gluteos dime q ejercisio hago para hacer llevo 3 años haciendo y no me cresen pero para en casa
@anaisisgalindo1108 21 сағат бұрын
Usted señorito Ibrahim... Tienes toda la razón, en cada palabra dicha. Todos los cuerpos son diferentes.. somos diferentes máquinas. Gracias corazón. Soy fitness de 52 años .. con todo mi corazón te saludo desde Cuba.🙏🙏🙏💯💪
@ThairisMoreno-zd2uz Күн бұрын
Necesito que me mandes entrenamiento cuanto cobras estoy aburrida
@AlexanderMeza-on6vb Күн бұрын
Que bien explicas hermano, sigue así🙌
@nilsaconcepcionmartinezgom3875 Күн бұрын
Muchísimas gracias por el video, justo lo necesitaba... excelente explicación. Éxitos y bendiciones desde Py
@cynthiagenao85 Күн бұрын
Excelente 🙌🏼🙌🏼🏋🏽♀️
@user-vk7wp7jj4h Күн бұрын
Yo quisiera un entrenador así, no que me dicen haz este ejercicio así y este así 4 de 15 y se van sin darse cuenta que uno es principiante que uno quiere cambiar su estilo de vida pero sol@s no sabemos
@user-vk7wp7jj4h Күн бұрын
Me encanta tu contenido porque das consejos para principiantes y avanzados
@dakiniyoga7937 Күн бұрын
Muy Coherente 😅. Eres un Crack. Sencilla y Simple explicación 😂
@bichita9911 2 күн бұрын
Estoy por comprarme los saguaro
@mariasolangel8129 2 күн бұрын
❤👏👏👏excelente muchas gracias
@angelica2363 2 күн бұрын
Gracias..de mucha ayuda
@adrianbazan5554 2 күн бұрын
Asesoria
@idalvissantanacabrera5289 2 күн бұрын
Los mandamientos celestiales 🤣🤭. La rodilla de atrás es mi pastor , jjjjjaj . Me encantó . Gracias ❤️❤️❤️
@yuditgc 2 күн бұрын
Muy buen video, no tenia idea como utilizar la pesa de alimentos y estos tres metodos me ayudaron muchisimo para uno no volverse loco en el intento. Gracias de nuevo.
@lenynsanchez3262 3 күн бұрын
Hacer que mis glúteos crezcan y sea muy efectivo
@maryan4589 3 күн бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥
@nidiaalvarenga9118 3 күн бұрын
😂😂😂😂😂 me morí con el último consejo 😂😂😂😂
@Jumprope125 3 күн бұрын
Hola muchas gracias por Tanta informacion.mi admiracion y respeto por tanto conocimiento en la forma de ejercitarse correctamente..saludos✌️
@robertmonlar 3 күн бұрын
Femoral?.. Terminas como para funeral .. adolorido y muerto. 😂😂 están buenísimos gracias.
@madilenafernandezcueto5163 3 күн бұрын
Súper!
@mariaalejandra7678 3 күн бұрын
Tengo problema en los manguitos rotadores...los de elevación de brazos - los "terribles" para Marcela que parece ser argentina como yo🇦🇷- no debería hacerlos¿no? gracias
@Mklpfn 3 күн бұрын
1:30 Solo dame los benditos ejercicios por amor a Dios
@LazaraBlanco-uc1kh 3 күн бұрын
Exelente...el detalle de traer los gluteos adelante(con intención) la guinda del pastel👌
@madilenafernandezcueto5163 4 күн бұрын
Hola tengo 56 años y soy delgada,soy estilista ,he padecido fibromialgia y entreno casi toda la semana ,deseo aumentar mi masa.peso 43ks y
@cesarhdz5075 4 күн бұрын
Saludos desde Mexico, SanNicolás de los Garza Nuevo Leon, Gracias por sus videos, un abrazo a la distancia.
@Ernesto-jw8pb 4 күн бұрын
Buenas noches campeón , eres un entrenador genial , de los pocos que he visto que se ocupan de su cliente desde todos los ángulos y no de contar repeticiones , ... Una pequeña duda : ¿ La almohada azul porque se la pones ? Quizas control de tobillos? Gracias ☺️❤
@adelagonzalez5287 4 күн бұрын
Yo hago esos tres ejercicios menos sentadillas pero el mismo día de pierna,los dejo de último será que está bien?
@user-om1fd5er7p 4 күн бұрын
Quiero ooo la dirección de ese gimnasio y rápido puede ser jaaa😅😂😅😅😅 se me chispoteo ja
@sgcarcamo1974 4 күн бұрын
Soy fanática de tus videos, te sigo en todas las redes, me has ayudado mucho en mis entrenamientos. Podrías hacer un video con sugerencias para trabajar las espalda?
@espanhollatino9761 4 күн бұрын
Muy bien explicado, y lo mejor es que casi casi todos los podemos hacer en casa❤
@espanhollatino9761 4 күн бұрын
Excelente explicación!!!
@encarnanoguerolsances5311 5 күн бұрын
Y cómo es la respiración en la elevación de la pelvis
@saraalcazar118 5 күн бұрын
Hola,es c8erto q la sentadilla para gluteo alarga el gluteo ?
@celesteyblanco2792 5 күн бұрын
Justo el video que buscaba, me cuesta mucho la postura.. nada como ver y escuchar la explicacion del entrenador, gracias.
@celesteyblanco2792 5 күн бұрын
Puedes explicar este tipp de ejercicio perp solo para bajar la mancuerna de solo un lado de una pierna y luego intercalar de lado, me cuesta mucho la postura de la columna y pierna, me desarmo .. no mantengo la postura correcta, seria un nivel mas de complejidad a este ejercicio. Ya wue alterna una pierna y otra..y el cuerpo se acomoda un poco diferente. Saludos.
@fernandaaguilar4101 5 күн бұрын
Admiro tu trabajo gracias
@user-le6sp2fo2o 5 күн бұрын
Excelente! 💪🌴 Felicidades!
@mariaurbinalopez8235 5 күн бұрын
Se siente delicioso ese jalón 😂
@JulHackChack 5 күн бұрын
Perfecto, ya le entendí. Gracias.
@lourdesortiz1613 5 күн бұрын
Me acabo de suscribir, ojalá en el Gym a donde voy los entrenadores fueran como tú, te dicen dos cositas y el resto se la pasan en el celular, x eso prefiero estos videos donde me siento realmente acompañada en los ejercicios. Mil gracias y bendiciones desde Venezuela
@user-jx2oo1qd6e 5 күн бұрын
Gracias 🤩🤩