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Пікірлер
@user-um2vw4ep7d
6 сағат бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@akromawrath7353
5 күн бұрын
Awesome 👍💪
@user-pw6cs8gv9j
24 күн бұрын
무릅보호대를 종아리에하는 이유가 무지하게 궁금함 ㅋ
@LimXPark
23 күн бұрын
데드리프트 할때 종아리 쓸려서요ㅎㅎㅎㅎ
@LimXPark
26 күн бұрын
마이나믹 구매 : smartstore.naver.com/mynamic/products/10127389187
@scv-fs9ko
28 күн бұрын
기럭지가 기니깐 팔은 때려죽여도 안크는구만. 부럽다
@gpgp2529
28 күн бұрын
그냥 머신이 하라는대로 땡기세요. 자세 바꿔잡지말고 패드가 있으면 패드에 대라고 있는거임
@user-iw2pi4mx1j
29 күн бұрын
이게대원근자극?등상부인디요? 대원근자극주려면 팔꿈치가 뒤로빠지면 안되죠 앞으로 빠져야죠..
@user-kv1ee2mf2e
Ай бұрын
팔이먼저가고, 최대수축에 다다랏을때 비트셈
@user-sh4fn3rs6p
Ай бұрын
설계의도랑 다르게 몸꺾고 편측성으뇨 운동해놓고 별로라고하면 뭐 어쩌자는건지
@LimXPark
Ай бұрын
ㅎㅎ기구가 별로라고 한게 아니니 오해마시길
@ajdiehxj9586
Ай бұрын
고개를 왜 비틀어 ㅋㅋ 다 따라하는군
@justgetsomerest
Ай бұрын
왕..
@user-bg8iw9it5o
Ай бұрын
억지로 4장반 딱 보니 3장반이구만
@moon_bread
Ай бұрын
와 맨날 다리 찢기고 플레이트 쾅쾅댔는데 감사합니다 ㅠㅠ
@akromawrath7353
Ай бұрын
Awesome 💪👍
@user-fh2xd6qp6x
Ай бұрын
잘 보고 갑니다
@angelhj9898
2 ай бұрын
왜 강황밥 먹어요?
@newjnn1
2 ай бұрын
파스타 실화인가요 ..
@LimXPark
2 ай бұрын
넿ㅎㅎ초반에만요
@user-rv2ru5cx1w
2 ай бұрын
진짜 헬스장이네요 ㅎㅎ 저도 다니는데 화이팅입니다
@LimXPark
2 ай бұрын
이제 디른곳으로 갔지만ㅎㅎ 화이팅입니다!!
@user-vi1by7up8p
2 ай бұрын
재밌어요
@LimXPark
2 ай бұрын
감사합니다 ㅎㅎ
@Decafffein
2 ай бұрын
야간 근무시엔 식단 어떻게 하시나요?
@LimXPark
2 ай бұрын
최대한 시간에 맞춰 먹으려고 하고있는데…그게 쉽지않네요ㅠㅠ
@akromawrath7353
2 ай бұрын
Sugoi 👏💪👍
@Ksjajwjusee77
2 ай бұрын
아ㅏㅏ 훈수충이 뭐라고 했을지 기대돼서 댓글창 광속으로 열음
@user-hw3qs6tl1v
2 ай бұрын
몸을 비틀면 중심축이 무너지죠...
@LimXPark
2 ай бұрын
등이 안좋은이유인가봅니다 ㅠㅠ
@choiseungwon
6 күн бұрын
어디서 이상한거 보고와서그럼
@justgetsomerest
2 ай бұрын
워.. 구... 구도옥!!
@LimXPark
2 ай бұрын
가…가감사합니다!!
@user-bt7qy5uk9b
2 ай бұрын
ㅋㅋㅋ시히벌 이러라고 회사에서 돈주나 ㅋㅋㅋ 요즘 개나소나 다 설쳐대네
@user-bu1nf4qd8g
2 ай бұрын
공무원이신가요?
@LimXPark
2 ай бұрын
아닙니다ㅎㅎ
@user-xe6yx7zf2k
2 ай бұрын
서유럽 하는꼴이 전라도스럽네
@bang6679
2 ай бұрын
b
@realbiny9083
2 ай бұрын
병풍섯것네
@LimXPark
2 ай бұрын
ㅎㅎ자극 감사합니다
@Virgil-zm7zi
2 ай бұрын
응원합니다!!! 구독도 박았어요
@LimXPark
2 ай бұрын
감사합니다!!! 자신없지만 완주해보려구요ㅎㅎ
@Virgil-zm7zi
2 ай бұрын
전혀 아니라고 봅니다~~
@vena_classic
2 ай бұрын
혹시 여기제주도맞나요?
@LimXPark
2 ай бұрын
네 제주도 맞습니다😊
@akromawrath7353
2 ай бұрын
Daebak 💪👍
@user-pw6cs8gv9j
3 ай бұрын
좋은기계는 그냥 땡기면뎀 그냥밀거나 ㅋㅋ
@GGTV14
3 ай бұрын
근데 왜 몸도 비틀고 머리까지 따라가는거임?
@user-yajeonjjabjjal
Ай бұрын
김준호 양반 따라하는거 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-cp6fr5ej2x
Ай бұрын
ㅋㅋ
@Simba4784-c3y
Ай бұрын
그냥 운동을 안되니까 이렇게 저렇게 해보는것
@Jay-wp7cv
3 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@NoName-iy6zo
3 ай бұрын
걍 옷을 못입는데ㅋㅋㅋ 어떻게 저런몸을 가지고 저딴식으로 코디함?
@user-yc8xh8jn1z
3 ай бұрын
그냥 스트롱리프트 5×5가 아니라 변형 하셨네요
@LimXPark
3 ай бұрын
네 맞아요ㅎㅎ나쁘지않더라구요 힘들었지만…
@user-st2si6en2i
4 ай бұрын
그거 비상일때 자동차로 변신해요 그래서 안전벨트 필수입니다
@LimXPark
4 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋ어쩐지
@CGguys
4 ай бұрын
처음 180할떄 살짝 떳는데..들수있을거같은데? 이랬는데 아쉽네요.. 그래도 조만간 드실거같네용!
@LimXPark
4 ай бұрын
아쉬워서 한번 더했는데…두번째는 미동도 안하더라구요ㅎㅎㅎ조금 쉬고 다시 증량 해봐야죠!! 감사합니다
@user-bb6gi8gq7m
4 ай бұрын
자세 다시 수정 하시면 더 좋을꺼 같습니다 스쿼트 텐션 없이 그냥 쭉 내려 가면 밀수 없고 데드는 시선부터 수정 하시고 허리에 무게 안 걸리게 하셔야 더 좋아 집니다
@LimXPark
4 ай бұрын
어렵네요ㅎㅎ조언감사합니다
@user-gf6hi7uf5g
4 ай бұрын
2사이클에 5kg증량 프로그램인가요
@LimXPark
4 ай бұрын
네 맞아요ㅎㅎ 1.25kg 있으시면 1사이클에 2.5kg 씩 증량이 더 좋을것 같아요ㅋㅋㅋ
@user-xw7rn9kp6f
4 ай бұрын
컨디션 조절이 최고의 운동능력!
@LimXPark
4 ай бұрын
진짜 그러드라구요ㅎㅎㅎ
@akromawrath7353
4 ай бұрын
Daebak 💪👏👍
@user-jh2xd3fh4m
4 ай бұрын
역시 꾸준히 하는게 정답입니다. 화이팅하십쇼 💪💪💪
@user-xw7rn9kp6f
4 ай бұрын
데드하실때 스트랩 어디꺼 쓰시나요
@LimXPark
4 ай бұрын
제로투히어로 제품쓰고있어요~~~
@user-xw7rn9kp6f
4 ай бұрын
12주 대단하십니다
@LimXPark
4 ай бұрын
쉽지 않았네요…ㅎㅎ감사합니다
@user-fj2oo2oi7j
5 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋ
@sap5747
5 ай бұрын
이완할때 고개를들고 수축할때 꼿아야하는데 반대로하네
@jeanmarnsong9254
5 ай бұрын
저중량에선 누구나 자세는 좋다.