2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
4 ай бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@ilyinigor497 14 күн бұрын
Не расшатываются крепления с течением времени?
@user-ty5dn5fe6b 19 күн бұрын
Очень странный знаменитый эксперт. Сыплет терминами, но имеет большие проблемы с формулированием своих мыслей на русском языке. Хотя..., может с англицким проблем нет...?
@morf_irius 20 күн бұрын
Лучший тренинг по гребле. Единственное по нагрузке - всё-таки на средних и больших дистанциях 6000+ нужна нагрузка не больше 5
@razved6529 Ай бұрын
Закругление движения в конце гребка (45:40) - имитация поднятия и сушки вёсел над водой при перемещении их для очередного гребка. Такой образ действия, мне кажется, будет более доходчиво и лёгок для понимания и воспроизведения.
@user-dk7xc9iq6e 2 ай бұрын
Два вопроса: для чего, а главное - нахуя?
@user-eu7nl1sd5i 2 ай бұрын
Ить ить на
@rdm9996 2 ай бұрын
Ть бле
@Mariyamariya013 2 ай бұрын
Благодарюю за данное видео! За понятное и четкое объяснение техники!
@SamokhinAndrey 4 ай бұрын
Классное видео. Спасибо тренеру за лекцию. Спасибо участникам за работу и интервью🙏
@ilyinigor497 4 ай бұрын
Прикольно.😊
@ilyinigor497 4 ай бұрын
Эх, классная штука.
@alekseysinicyn9383 4 ай бұрын
Моя мечта.!!!!
@BeGeMoT2061 4 ай бұрын
👍👍👍
@BeGeMoT2061 4 ай бұрын
Круто 👍 🚣
@user-xd4jr8cc4c 5 ай бұрын
У черной девушки лучше всего получилось, но спину скругляет слишком в негативной фазе
@user-xd4jr8cc4c 5 ай бұрын
У девушки если не локти идут вверх, то предплечья
@user-xd4jr8cc4c 5 ай бұрын
Уберите этого деревянного "резкача" с тренажера.
@SergNikiforovGordeev 8 ай бұрын
Большое спасибо!
@AlexVolid 8 ай бұрын
Подскажите на какой сложности проводятся соревнования ?
@commanderkrill8228 9 ай бұрын
А почему выдох в конце гребка?Мне кажется, что когда вы заканчиваете гребок, то грудная клетка максимально расширяется, что по идее должно способствовать большему наполнению легких, воздухом что в свою очередь должно улучшить снабжение мышц кислородом, а когда подъезжаете к рамке в фазе расслабления вы еще ногами поддавливаете диафрагму, что должно мешать максимальному забору воздуха, но лучше опустошать легкие на выдохе - чем больше выдохнешь, тем больше вдохнешь.Или я ошибаюсь?
@DIMONFROM063 10 ай бұрын
В другом ролике не отрывать пятку, в этом ролике отрывает пятку. Вы там определись как-то по основной технике. Оба ролика с этого канала.
@sabr3676 11 ай бұрын
Вначале думал что за дебильный обзор на доску, потом нажал паузу и хотел уже было выйти, как заметил что картинка двигается и тут до меня дошла все гениальность этого обзора.
@Temu4jin 11 ай бұрын
11:23
@yerdana52 Жыл бұрын
Я тоже как раз сейчас над этим думаю
@user-si7zd7hq8t Жыл бұрын
Maximum Лучшие!!!
@dwhite832003 Жыл бұрын
Came here to see the handle bars. I was disappointed.
@franklin6501 Жыл бұрын
Тема!)
@user-ls3ps8zu5w Жыл бұрын
Хочется приобрести такой-же дома заниматься но площадь жилья не позволяет может быть посоветуйте может есть менше габариты
@metildsa6138 Жыл бұрын
Он же складывается пополам, или вертикально поднимается.
@user-sd5pd8lz4q 10 ай бұрын
Домой такой не бери. Соседи и домашние проклянут. Концептоподобные очень шумные. Посмотри в сторону водных, они есть с возможностью вертикального хранения. Позанимался, поставил к стене - никому не мешает. Тихий, приятное журчание воды. Единственный минус водников, что нагрузку менять неудобно (добавлять или откачивать воду) но делается это за минуту, и лично мне неактуально, т.к.все занятия провожу на своей привычной нагрузке, постепенно повышая, и регулируя в момент занятия нагрузку интенсивностью и длительностью упражнения.
@1konservator Жыл бұрын
Когда показывается техника гребка, автор не указал что при откате после гребка, расслабляют три пальцы на каждой руке и отпускает от ручки для расслабления от напряжения. Или может я прослушал?
@aksurdlehao6605 Жыл бұрын
Концепт очень шумный. Для дома лучше брать с магнитным тормозом.
@user-ze9mr2ws9g Жыл бұрын
посмотрел, понравилось, НО НИ СЛОВА ПРО ДЫХАНИЕ. на гребке - выдох, при подьезде - вдох. Правильно ?
@go2row Жыл бұрын
На подъезде вдох, в конце гребка выдох. При интенсивной работе в начале цикла гребка вдох, в конце цикла выдох.
@user-zh6dn2kv2q Жыл бұрын
На протяжении подъезда вдох, в конце гребка-выдох.
@po_chesnoku_khv Жыл бұрын
а программу где найти?
@user-so1bq7ux5v Жыл бұрын
Але техника не правильная
@Z.428. Жыл бұрын
Не умничай
@user-ij7fz2mr2t 10 ай бұрын
мужик мастер спорта международного класса...хвост собакой не виляет
@fit_get_up Жыл бұрын
В ближней точке на подъезде не верным будет сгибать так плотно колени, больше сдавлен коленный сустав , даже дыхание будет сбиваться - грудная клетка зажата блоком спина- колени. Необходимо оставлять побольше изгиб колен. Так же на дальней точке +- 5° в коленях, полное разгибание на любых тренажерах - это травматизация.
@go2row Жыл бұрын
Нужно иметь ввиду, что работа в гребле происходит не в вертикальной плоскости, а в горизонтальной. В связи с этим, нагрузка на коленные суставы минимальна. Максимальное "складывание" в начале гребка для наиболее эффективного отталкивания - это элемент классической техники гребли. Полное разгибание ног в горизонтальной плоскости ни коем образом не может травмировать коленные суставы.
@user-ce5fq5xc4m 4 ай бұрын
@@go2row весла в горизонтальной двигаются а ноги разгибаются в вертикальной плоскости. проверьте. сравните руки в брассе двигаются в горизонтальной плоскости😮ноги в кроле в вертикальной
@user-ce5fq5xc4m 4 ай бұрын
да. вы абс правы😊
@aleksandrbochkov186 Жыл бұрын
Когда выйдет следующая серия ?
@tehserenity Жыл бұрын
как быть с пульсом? зашкаливает при гребле, уходит в анаэробный диапазон. на эллипсе такого нет даже при приличных нагрузках
@abukarov Жыл бұрын
насколько точно тренажер показывает дистанцию?
@khalidbinsalman8409 2 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста пятки все же могут не прилегать и подниматься?
@vadim_oswald Жыл бұрын
Да, старайтесь максимально подъехать в захват, а пятки пусть сами отрываются
@user-zh6dn2kv2q Жыл бұрын
Пятки можно поднимать для увеличения амплитуды работы ног
@MichaelRow90 2 жыл бұрын
Row Club: s'Ex Machine Поздравляем !!!!!!
@geom2333 2 жыл бұрын
А можно греблей заниматся по разному? Я вот 1 неделю занималась теперь 1месяц болит одно плечо...
@user-kn3id6bz5g 2 жыл бұрын
Подскажите плиз.У меня механический тренажер.На компьютере нет функции пройденного расстояния.Можно ли как то самому определить дистанцию -хотя бы приблизительно?
@VLAD.007. 2 жыл бұрын
Насколько этот тренажёр шумный . В квартире можно использовать , соседи не прибегут.
@princessofmars7147 2 жыл бұрын
Лучшее объясняющее видео данного тренажера, спасибо большое
@fizrafizra Жыл бұрын
Работа абсолютно всего организма.
@Victor-nq1df 2 жыл бұрын
Не скорость, а темп.
@fizrafizra Жыл бұрын
Думаю проталкивание )
@RuslanChobanUA 3 жыл бұрын
Дуже круто! Краще відео по навчанню працювати на гребному тренажері! Дякую за відео!
@ssaass221 3 жыл бұрын
Баба страшная, как моя жизнь
@fizrafizra Жыл бұрын
Соболезную
@ssaass221 Жыл бұрын
@@fizrafizra 3:13 тебе за это
@user-tw6im2nk9y 3 жыл бұрын
Отличная тренировка!
@fizrafizra Жыл бұрын
Ато
@evgenystrong9626 3 жыл бұрын
Я никогда не качал ноги, с помощью этого тренажёра можно прокачать ноги
@CooleR152 3 жыл бұрын
подойдет ли тренажер для пользователей ростом свыше 193 см?
@user-wh5kr7so2e 3 жыл бұрын
Никого не смутило, что 1 час это не 10 градусов наклона вовсе?
@go2row 3 жыл бұрын
20 минут первого это тоже недалеко от правильного положения, хотя 1 час это конечно гораздо лучше)))
@user-ce5fq5xc4m 4 ай бұрын
@@go2rowнаклон на три часа это прямой угол т е 90 гр соотв один час 30 гр. геометрия не есть ваш "конек" (разберитесь заодно с верт и гориз плоскостями. когда то я преподавал математику в ргуфке для студентов это "головная боль"😢