Yapı meselesi maalesef. Bütün o şekerli ve yağlı şeyleri yiyip yağ oranı düşük olan da çok.

Doğalı doğada tüketmek gerek. Ben doğada olmayı, ormanda yürürken dalların vücuduma çarpmasını, bastığım yeri hissetmeyi, aldığım nefesi, kalbimin nasıl çarptığını, gün doğumunu, batımını gördüğüm duyduğum hissettiğim şeylerin aşırı zevkli oluşunu ve daha bir çok duyguyu ilk defa aynı saniye içinde hissettiğimde dedim ki bunu daha sık yapmalıyım. Çalışırken biraz mallaştırıyor, odaklanmak biraz zorlaşıyor ama yine de…

Meyveyi günde bire indirdim ne demek

Davetiye için bir şablon var mı yoksa kafama göre, gerekli bilgileri içeren bir davetiye yazıp bununla Urzada gidebilir miyim?

MaşaAllah

Kardeşim tam benim kafadasin ..pekı sabahları ve yoğun antremandan sonra şeker fazla çıkıyor..sebebi ise vücut aşırı strese maruz kaldığı zaman kendi kendine kortizon sevsiyesi yukseliyormus..ve bunun sebebi sonucunda şeker fazla çıkıyormuş..çok test yaptım kendimde ve sonuç olarak denge çok önemli..herseyin aşırısı zarar..ama dengeli yaparsan süper..yani demem şuki..delı gibi anreman yaparsam şekeri düşürürüm niyetiyle tam tersi dahada çok çıkıyor:)..nedense hiç bir doktorda bu duruma değinmiyor..halbuki çok önemli..ama dengeli yaparsan abartmassan super etkili oluyor..

1 ay oldu bende çıkardım şekeri

videolarınız için teşekkür ediyorum ben de uzun zamandır hayatımı bu şekilde devam ettiriyorum. Yolunuz açık olsun

şeker meselesini çözen yeniden doğmuş gibi olur . çok haklısın

Merhaba Huseyn bey....Hayatinizda ne oldu ki, ruhsal uyanis basladi? Yani ruhsal uyanisa caqrilan insanlar secilmis kisilermi oluyorlar?

❤

Kesinlikle🫶😍

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Dostum sen polonyadaydin simdi nerdesin izlemeyeli 7 ay oldu nasılsın

🫶

🙏

Bu video çok iyi geldi.😍 teşekkür ederim🙏

❤❤❤🦋🦋🦋

Polonya hakkında yeni videolar gelsin

Özledik Lidl videolarini Reis

şuan boy kilonuz nedir

et tavuk alamayanlar napmalı

suyu cok içtiniz mi bu süreçte

o göbekten nasıl ince bele geldiniz 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

şekeri tamamen bırak ne meyve ne doğal şeker

Merhaba size bir sorum olacak sevgilimle evlenebilir miyim o halde inanırsam buna cevabınız için teşekkürler

Muhteşem di bana ışık oldu ❤

❤

❤❤❤❤

Gunaydin sizi uzun suredir izlemekteyim.bu sabah aklima düştü;minimalizm üzerine bir seyler anlatmanizi size öneriyorum. Karar sizde elbette,selam ile

Bütun vidyolarini izlemeğe niyet ettim❤

Seni izleyince ben ni anlatin yasadiklarinin aynisini yasiyorum ne ariyorum ben hic bir seyin anlami yok ben niye geldim mutsuzum

Sevgili dostlarım, 1) 2012 Ekim ayından beri, üretilmiş hiçbir şekeri ya da bunların türevlerini, bunların katıldığı HİÇBİR gıdayı tüketmedim. Bu bağlamda, örneğin, paketli ürünlerin tamamını 12+ yıldır hayatımdan çıkardım. Paketli ürün olarak yalnızca nohut, mercimek vs. var menümde. 12+ yıldır, içeriğinde "Şeker / Sugar" yazan HİÇBİR ürünü, "tuzlu" (!) olsa dahi tüketmedim. Örneğin ketçap / mayonez ya da cips vs. tüketmem. Özellikle hanımefendilerin sorduğu soruyu burada bir kere daha yanıtlayayım: Evet; 12+ yıldır, çikolata ve dondurma da yemiyorum 😀 Meyveyi, 2012 öncesinde kilo kilo yerdim. Bunun, gerçekte bir çeşit şeker bağımlılığı olduğunu, şekeri bırakınca anladım. Yarım elma, iki dilim portakal gibi şeyler varmış (bu arada, günümüzde yediğimiz meyveler de ne derece meyvedir; o da ayrı bir konudur malum), Artı: 2) 2019 yılı Temmuz ayından beri de SÜREKLİ olarak ARALIKLI ORUÇ şeklinde besleniyorum (20 saat açlık, 4 saat yeme şeklinde [1]). Aralıklı oruca, nadiren ara veriyorum. Köyde, anamla babamı benim yeme/yaşam tarzıma uydurmaya çalışmam bencillik olurdu. Fakat gene de, o durumlarda dahi, akşam 19'dan sonra hiçbir şey yememeye dikkat ediyorum (zaten bu da aralıklı oruç olmuyor mu? ;) ) Uzun lafın kısası: 1) ve 2)'yi, TÜM DOSTLARA, ısrarla, şiddetle öneriyorum. Hiçbir şey kaybetmez, hiçbir şeyden yoksun kalmazsınız. Tam tersine çok şey kazanırsınız. (Yatırım tavsiyesidir :P ) Selamlar... [1] Yeni başlayacak dostlara, böyle 20/4 aralıklı oruç önermiyorum. Başlarda 12-12, sonra 14-10, 16-8, 18-6 şeklinde ilerleyebilirsiniz.

Bende insallah iki gundur sekeri kestim, sizede gecmis olsun! Vucudunuzu temizlemis oluyorsunuz simdi de insallah maneviyat yaparsak daha da guzel olur

Yüksek lisans için vfs nin belirli sigorta firmaları car mı bazı sihortalatı kabul etmiyormuş

Ben de kısaca anlatayım istiyorum yolculuğumu. 105 kg’dım, şimdi 72 kg’ım. Öncelikle 105 olmasaydım 72 olamazdım ☺️ ve evet her iki halimi de seviyorum, içtenlikle kabul ediyorum🫶🙏💚. Çünkü her ikisi de “ben”im. Her ikisinin de ortak özelliği; her ikisinin de “ben” ve “bedenim” olduğunu fark etmek… Tartılar, kg’lar, kaloriler, sayılar, bırakmalar, kesmeler, yasaklar, ödüller vs… Bence bu dili dönüştürmekle işe başlanmalı, ben böyle yaptım ve yapıyorum. Dilimiz, düşüncelerimizden damıtılır ve nihayetinde gerçeğe dönüşür. Tartılar; aynadaki yansımanız, iyi olma hissiniz olsun; bunu tartın, iyi hissetmeyi, iyi yaşamayı… Ayrıca, “şunu bıraktım, bunu kestim” gibi cümleler yerine, “artık bunu tercih ediyorum, şunu tercih etmiyorum” diyorum, zira yenilecek hiçbir şey yok ve ben açsam, evet; her şeyi yiyebilirim… Hem “bıraktım” cümlesini duyunca hep aklıma şu soru geliyor; bıraktığın yer neresi? 😊 Neden yasak koyarız kendimize, yediklerimize bilmiyorum; ancak şu konuda çok eminim ki yasaklar her zaman cazip gelir ve çiğnenmek içindir 😊 Son olarak, “ödüllendirme” ya da “kaçamak” yapma gibi tabirler de çok kullanılıyor. Sadece şu sorular aklıma geliyor bu kelimeleri duyunca; kendinize beslenme konusunda ceza mı verdiniz de bir günlüğüne ya da bir öğünlüğüne ödüllendiriyorsunuz kendinizi?! “Kaçamak” iyi de neyden, kimden, hangi sebeple kaçmak?! Bu konularla ilgili derinlemesine düşünmek belki de hayat yolculuğunda bedenimizi, ruhumuzu ve bilincimizi geliştirmek için iyi bir başlangıç olabilir… Ne dersiniz 💚💚💚

Kral bi sakin ol

Özgür irade nerde ya düşüncemizi hislerimizi bile kontrol edemezken. Özgür irade yok bence neyi neden yaptığımızı biz bile bilmiyoruz bence. Haksızmıyım

Teşekkür 💜

Təşəkkürlər 🙏🧡

Sürekli aynı şeyleri tekrarlayıp duruyor

Merhabalar…Ben yaklaşık 113 114 kilolardan 88 89 bandına düştüm kendim diyet yapmıştım ve yürüyüş.Şu an o kadar az yiyorum ki açlıktan öleceğim ama bir gram eksilmiyorum.Bir iki gün bişeler yesem normal insanlar gibi hemen kilom 90 oluyor.Ne yapmam gerekiyor

Hollanda da mantarlar yasaklanmamış mıydı?

Rüyaya çıktığını anlatirken kafamı açtın ne iciyon bro

Bu kadar kıllanmana sebep olan şeye dikkat et bence.

Harika adam Hüseyin 👍

Kardeşim benim kolesterol yani trigliserid şimdi 1100

brom içtiğinde tribe girmiş kafa açıyor :D ama olsun ıyı adam munchıez yanı çıtır vıdeo

❤...

Kardesim bilgiler icin cok saol . Ben parmak izi verdim ve bana bi tarih verdiler gel oturum karti icin 7 yillik evliyim parmak izinden sonra calisabilirmiyim ?