KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Динара Айдарбекова
Қош келдіңіздер! Денсаулықтарыңыз үшін пайдалы көптеген ақпараттарды осы менің каналымнан табасыздар!
Атамыз қазақ, “Адам аштан емес, астан өледі”, деп дұрыс айтқан ғой. Қазіргі уақыт лас орта мен зиянды тағамдар, тәттілер, фастфудтың қайнап - жайнап тұрған кезі. Кейін кеш болмай тұрғанда жеп отырған тамағымызға талғаммен қарап, дұрыс тамақтанып, өмір сүру салтымызбен денсаулығымызды қолға алайық!!!
Осы орайда, сіздерге пайдалы болсам деген ниетте осы каналымды аштым. Каналды күнделікті бақылап, пайдалы ақпараттарды кәдеңізге жаратсаңыз нұр үстіне нұр болады.
Жылы жүрекпен: дәрігер - нутрициолог Динара Айдарбекова❤️
Добро пожаловать на канал о здоровье и здоровом образе жизни, правильном и осознанным питании, красоте и молодости.
В это удивительное путешествие по здоровому питанию и лучшему качеству жизни вас сопроводит Динара Жуманалиевна - дипломированный нутрициолог.
1:27
Лучшие продукты для похудения. Как похудеть быстро?
4 сағат бұрын
2:44
Похудеть, избавиться от отеков, избавиться от целлюлита поможет вам…
12 сағат бұрын
2:13
Что творит манго с вашим организмом? Волшебный фрукт.
16 сағат бұрын
2:10
Суперполезный смузи для быстрого похудения. Повышаем гемоглобин.
21 сағат бұрын
1:43
Как похудеть за неделю? Пей и худей!
Күн бұрын
1:33
Что с вами будет, если пить воду с лимоном?
14 күн бұрын
2:49
Back to school / Покупки к школе
14 күн бұрын
2:03
Что творят бананы? Чем полезен банан?
14 күн бұрын
2:06
Никогда не употребляйте эти напитков жаркое лето. Напитки на лето.
21 күн бұрын
3:08
Как выбрать натуральное мороженое из детства. Что мы знаем о мороженом?
21 күн бұрын
2:16
Каким должно быть идеальный завтрак? ПП завтрак.
21 күн бұрын
2:35
Самая полезная каша - кукурузная каша. Незабываемый вкус из детства.
28 күн бұрын
2:46
Салат с авокадо - вкусный, полезный и легкий. Простой овощной салат.
28 күн бұрын
2:43
Чем опасно замороженное слоеное тесто? Готовое слоеное тесто опасно для здоровья.
Ай бұрын
3:18
Как выбрать томатную пасту? Секрет выбора томатной пасты.
Ай бұрын
2:09
Как убрать жир с живота? Чистка организма.
Ай бұрын
1:42
Распаковка продуктов. Закупка продуктов.
Ай бұрын
4:40
Как правильно мыть и хранить зелень? Свежая зелень, долго в холодильнике.
Ай бұрын
2:01
Как похудеть за одну неделю? ДЕТОКС смузи.
Ай бұрын
2:58
Этот салат бесподобен. Салат ЛЕТО за 5 минут
Ай бұрын
2:40
Как правильно мыть клубнику? Вы не знали, а я покажу.
Ай бұрын
2:12
Как быстро похудеть? Сельдерей для похудения.
Ай бұрын
2:31
Что будет, если есть киви каждый день? Киви для похудения.
Ай бұрын
2:03
В чем польза чая из мелиссы?
Ай бұрын
2:44
Какие яйца выбрать в магазине? Снижение веса и яйца.
Ай бұрын
2:22
Вот что будет, если есть семена льна каждый день? Семена льна для похудения
2 ай бұрын
2:49
Как легко отказаться от сахара навсегда? Чем заменить сахар?
2 ай бұрын
3:05
Пшено лечит практически все! От чего спасет тебя пшено?
2 ай бұрын
2:22
100% метод отбелить зубы. Как выбрать зубную пасту?
2 ай бұрын
Пікірлер
@saltanat_berikbaykyzy
20 күн бұрын
Рахмет. Пайдалы ақпарат болды
@user-bf7hn9hj7c
Ай бұрын
Смешно
@Dinara_aidarbekova
Ай бұрын
@@user-bf7hn9hj7c 😂
@Dinara_aidarbekova
Ай бұрын
🎉🎉🎉
@Dinara_aidarbekova
Ай бұрын
❤❤❤❤
@user-tq8zb7sd8l
Ай бұрын
Ну зачем русско язычным говорить на чужом языке?. К экрану лезут все....
@user-nk7up2os4i
Ай бұрын
Какая неграмотная девушка читает очень плохо с ошибкам Динара я ставлю вам 2 оценка скачала научитесь говорить по русски и читать позорище
@Dinara_aidarbekova
Ай бұрын
Спасибо ❤
@Dinara_aidarbekova
Ай бұрын
🎉🎉🎉
@Dinara_aidarbekova
Ай бұрын
❤❤❤
@Dormidont882
2 ай бұрын
Моя твоя нэпонимать !😁
@Dinara_aidarbekova
2 ай бұрын
Спасибо 🤣
@Dormidont882
2 ай бұрын
@@Dinara_aidarbekova На здоровье !😉
@Dinara_aidarbekova
2 ай бұрын
@@Dormidont882 на казахском языке эти информации
@Dinara_aidarbekova
2 ай бұрын
@@Dormidont882 подписывайтесь мой канал
@Dormidont882
2 ай бұрын
@@Dinara_aidarbekova Для чего тогда название ролика на русском ?🤔
@djailaudjailau2937
2 ай бұрын
Подделка көп
@djailaudjailau2937
2 ай бұрын
Рахмет
@saltanat_berikbaykyzy
2 ай бұрын
Рахмет пайдалы ақпарат болды. Көп нарсені білмейді екенбіз ғой. Болмайтын пайдасыз нарсені ішіп жегенше, осыны жеу керек екен
@Dinara_aidarbekova
2 ай бұрын
Жарайсыз але де кеш емеа ханым
@Dinara_aidarbekova
2 ай бұрын
Кез келген турин алсаңыз болады, бирак кунине 1-2 бокал ішілу кк
@sabiraaidarbek
2 ай бұрын
Кай турин алган дурыс
@sabiraaidarbek
2 ай бұрын
Пайдалы акпаратка рахмет
@Dinara_aidarbekova
2 ай бұрын
Каденизге жарасын
@user-lh6dd8te1o
2 ай бұрын
Керемет ❤
@Dinara_aidarbekova
2 ай бұрын
И тобасы
@user-im8so8wn3z
2 ай бұрын
Керемет балапандар ға жасап жатқан балмұздақ ас болсын жанымм
@Dinara_aidarbekova
2 ай бұрын
Рахмеееет апке
@Dinara_aidarbekova
2 ай бұрын
Каналыма тиркелип койыңыз
@Nina-ym4df
2 ай бұрын
Господи своих советчиков хватает, просто неприятно слушать 😮😮😮😮
@Dinara_aidarbekova
2 ай бұрын
❤
@sabiraaidarbek
2 ай бұрын
Сиздин видеодан кейин жегим келип кеььт гой
@Dinara_aidarbekova
2 ай бұрын
Жеңіз пожалуйста өтті жаксы суйылтады, гормондар реттейді
@sabiraaidarbek
3 ай бұрын
Не деген зиян 😮
@Dinara_aidarbekova
3 ай бұрын
Иа өте зиян
@Dinara_aidarbekova
3 ай бұрын
Иа өте зиян
@user-gm5jn8oo6t
3 ай бұрын
Мы не знаем киргизского или казахского языка, а перевода нет. Вот и ве ь комментарий!!!
@Dinara_aidarbekova
3 ай бұрын
Скоро на русском будет
@Aidyn_oskenbaev
3 ай бұрын
Танертен на тошак ишип журмин ем болсын 😊
@Aidyn_oskenbaev
3 ай бұрын
Бугин ишип жаттым псиллиум
@Aidyn_oskenbaev
3 ай бұрын
Супер😮😮😮😮
@Aidyn_oskenbaev
3 ай бұрын
Тамаша пайдалы акпарат екен
@Aidyn_oskenbaev
3 ай бұрын
Я месяц пил оливковое масло 😊
@Aidyn_oskenbaev
3 ай бұрын
Майды калай алсам болады' кай кала?
@Aidyn_oskenbaev
3 ай бұрын
Пайдалы акпарат ушин рахмет естимеген елде коп екен
@Aidyn_oskenbaev
3 ай бұрын
Керемет пайдалы осимдик
@Aidyn_oskenbaev
3 ай бұрын
Калай алсам болады, керемет пайдалы екен ғой
@user-sm2cx2dg7i
3 ай бұрын
Курт пивомен болама
@Dinara_aidarbekova
3 ай бұрын
Пивомен ішіп, құрттың пайдалы қасиетін жоғалтасыз
@sabiraaidarbek
3 ай бұрын
Заказ берсе болады ма? Номер калдырсаныз…
@Dinara_aidarbekova
3 ай бұрын
Иә таза натуральный курт, 77025910211
@user-xe5ey2fo9c
3 ай бұрын
НИКАК. ВСЕ МАСЛО В МАГАЗИНАХ ЭТО ПАЛЬМОВОЕ. МАРГАРИН. ТОЛЬКО СДЕЛАТЬ САМИМ ИЗ НАТУРАЛЬНОГО МОЛОКА.
@Dinara_aidarbekova
3 ай бұрын
Да, это правда но нужно найти более сост хорошее
@user-pm6rh4bi2r
3 ай бұрын
Не қашақша сөйле,не шошқаша қорсылда.Иә қазақша түсіндіре алмасаң несіне оттайсың.Сорлы.не рафиниравнный,рафинированный.Кетші.
@user-ow9hm2xx4g
3 ай бұрын
Рахмет.Өте дурыс керек мағлумат екен.
@Dinara_aidarbekova
3 ай бұрын
Кәдеңізге жарасын😘
@user-rx9ur3ov4q
3 ай бұрын
А теперь можно все это на русском пожалуйста. Стало интересно
@Dinara_aidarbekova
3 ай бұрын
Хорошо ✅
@aisaule_2025
3 ай бұрын
😊😊😊😊
@aisaule_2025
3 ай бұрын
керемет акпарат
@aisaule_2025
3 ай бұрын
баскада акпараттар кутемиз,😊
@Dinara_aidarbekova
3 ай бұрын
Алла қаласа😊
@aisaule_2025
3 ай бұрын
керемет акпарат ушин рахмет
@Dinara_aidarbekova
3 ай бұрын
Рахмет ❤
@aisaule_2025
3 ай бұрын
спасибо за полезную информацию
@aisaule_2025
3 ай бұрын
оте пайдалы акпарат
@user-lh6dd8te1o
3 ай бұрын
Көп мәлімет алдым. Рахмет
@Dinara_aidarbekova
3 ай бұрын
Иии тобасы❤️❤️❤️❤️❤️
@sabiraaidarbek
3 ай бұрын
Оте отеееее пайдалы акпараттар айттыныз рахмет сизге
@Dinara_aidarbekova
3 ай бұрын
Кәдеңізге жаратыңыз
@havamaheeva5953
3 ай бұрын
Почему без субтитров?
@Dinara_aidarbekova
3 ай бұрын
В след раз будет субтитра
@user-uc1kt8xh3k
3 ай бұрын
Вообще всё понятно .Про паразитов и холодильник
@Dinara_aidarbekova
3 ай бұрын
Спасибо 🌺
@saltanat_berikbaykyzy
3 ай бұрын
Бұның бір банкасые бір адам ішсе ештеңе етпейтін шығар. Себебі табиғи зат қой дегенім ғой
@Dinara_aidarbekova
3 ай бұрын
Жок, олай ішпейсіз, ішу реттілігін аидеода айттым ау
@saltanat_berikbaykyzy
3 ай бұрын
Құрттардан құтылғыңыз келсе осыны істеп ішіңіз деген тақырып жарасатын секілді
@Dinara_aidarbekova
3 ай бұрын
Жаксы рахмет алдағы уақытта болады
@user-pg6og3iz4n
3 ай бұрын
Чия дәнін қайдан алуға болады?
@Dinara_aidarbekova
3 ай бұрын
Кай каладансыз? Пп магазин, экошоптан аласыз
@sabiraaidarbek
3 ай бұрын
Кайдан алуга болады?
@Dinara_aidarbekova
3 ай бұрын
Экошоп, пп магазиндерден