Saya malah gak pede kak salsa punya bokong lebar dan besar krn justru saya pgn badan nya kya kak salsa.. krn jujur badan gemuk itu gak enak. Walaupun sya sudah berhasil turunin BB dr 77kg jadi 65kg skrg ini tp bokong sya tetap lebar dan besar. Dan sya ke pikiran pgn kecilin bokong agar gk lebar dan besar. Hehe ahh tetap semangat jalanin hdp sehat 💪😊
@nilamsarinilamsari1998Күн бұрын
Kak ada rekomen ga merk teh hijaunya
@warungningggita9055Күн бұрын
Kaaak yg nendang nendang kok cuma satu kali yaa.. apa aku terlewat?😅
@erikadiandra93332 күн бұрын
Dulu olahraga ini udah ngos ngosan skg Alhamdulillah bisa JD pemanasan sebelum lanjut video lainnya
@davinaaudy83032 күн бұрын
YANG PASTI KELAR NIFAS JANGAN KASIH TAU PASANGAN KITA UDAH SELESAI NIFAS. BAHAYA NANTI TEKDUNG LAGI. DI KATA ENAK KALI HAMILDUN 😂
@ermaastuti32522 күн бұрын
Buat mancing jalan..tiap keluar rumah anter jemput anak lanjut ke pasar minimarket pakenya sepatu olga..alhamdulillah lumayan..kadang diminimarket aja sengaja ta puterin dulu lorong2nya..baru ambil barangnya hee..
@nisasetiasih2 күн бұрын
Makasih kakak sayanggggg❤
@maulinasavitri2 күн бұрын
Yoga kalo pas calm, strength kalo lg byk masalah, dance kalo butuh smgt hidup
@maulinasavitri2 күн бұрын
Sering2 konten gini kak sal
@maulinasavitri2 күн бұрын
Kalo di luar itu biar bersosialisasi aja kelebihannya
@maulinasavitri2 күн бұрын
Liit vs hiit dong kk sal
@LuckyLucy-hd7ds3 күн бұрын
Cari model yg gemoy dong 😂😂
@laelifajrin55553 күн бұрын
Aku cobain begini 30detik udh berat banget ka 😂😂😂 mana aku gemoy banget, angkat lebgan aja berat 😭😭
@magdarompas99013 күн бұрын
Baru ikut
@b3tyagust083 күн бұрын
Knp gk full bahasa kita aja kk...yg tdk mahir bhs inggris keteteran ngikutinnya...jd salah pengaturan nafas akhirnya kesusahan
@WiryoTarsono-db4bo4 күн бұрын
Pygbvg
@faridahyk99844 күн бұрын
Link pls
@Salsalivefit4 күн бұрын
s.shopee.co.id/Vn2t7cJtM disini ya mbak 😊
@irzalahmad53454 күн бұрын
Apa nama produk kak
@Salsalivefit4 күн бұрын
Monggo cek di link ini s.shopee.co.id/Vn2t7cJtM
@hourlyiillit4 күн бұрын
Keringetann depan belakaaaaaang
@fitrahaini64314 күн бұрын
Kak salsa sepatu yg di pake merk apa ya? Saya lg cari referensi sepatu buat penunjang olahraga saya tuk jogging di pagi hari. Tolong ksh tau kak makasih
@fitrahaini64314 күн бұрын
Kak salsa ksh tau donk rekomendasi sepatu yg di pake merk apa? Saya lg nyari sepatu untuk menunjang olahraga jogging sya, latihan beban juga nih.. makasih sblmnya.
@Creatorhub00015 күн бұрын
Make videos in english love from 🇮🇳 (india) we don’t understand your language 🫠
@adamjoli83545 күн бұрын
Selama hamil slalu ngikutin olga nya mbk salsa yg pas mbk salsa hamil😊😊, padahal lagi kondisi ada penyakit jantung tpi alhamdulilah makin kuat dan sehat, sampe dokter jantung dan feto ku salut kok bisa kuat aqunya....sekarang setelah libur selama 2.5 bulan abis lahiran mau mulai lagi olganya dengan olahraga ini...terimaksih ya mbk salsa sudah menginpirasi untuk sehat, sukses selalu 🎉🎉
@Salsalivefit4 күн бұрын
seneng denger cerita kamu....! Terima kasih banyak ya sudah ikutin aku, semoga bisa selalu memberikan manfaat. Sukses juga untuk kamu!
@magdarompas99015 күн бұрын
Majaseh baru ikut❤
@Salsalivefit4 күн бұрын
thank you!
@jaemsfolder5 күн бұрын
kak, waktu gerakan tangan, lenganku kletek kletek gitu. gapapa kah?
@fitriyuliantika2666 күн бұрын
Baru nyoba macem mandi keringat.. keren
@Salsalivefit4 күн бұрын
thank you!
@oktaclass6 күн бұрын
Kak salsa, apakah dumbel 0.5 kg ckup efektif atau bisa langsung skip ke 1 kg. Trmksh
@Salsalivefit4 күн бұрын
untuk awal boleh saja 0,5 kg jika memang adanya itu, selanjutnya bisa langsung aja ke 2kg.
@widadarsimah110915 сағат бұрын
Maksudnya 2 kilo 1 pasang? @@Salsalivefit
@dinakurniasari45956 күн бұрын
Aku nyaman banget kak, senang dan suka nyaman gerakannya, terima kasih❤
@Salsalivefit4 күн бұрын
Thank you sudah berolahraga bersama!
@vitacharmed46976 күн бұрын
Thks sal udh buat exercise sekeren ini ❤🤗🫰
@Salsalivefit4 күн бұрын
Sama2 kamu juga keren bisa ikutin ini!
@ekaonetwotree6 күн бұрын
agak pegel yaaa, tapi it's okayyyy
@theresiaccna7 күн бұрын
Tips pemanasan & pendinginan untuk olahraga sederhana dong k
@nurseptia99187 күн бұрын
ddone
@fitrahaini64317 күн бұрын
Saya mendingan buah²an 👍😊
@fitrahaini64317 күн бұрын
Saya kalo pagi jogging sembari tangan di gerakin kya gerakan senam di luar rmh lewatin jalan raya besar sya bodo amat mau org liatin aneh/apapun itu. Krn niat sya olahraga dan sehat jg buat diri sya sendiri bukan buat org lain. Tetap jalanin hdp sehat, tetap rutin olahraga, tetap semangat, tetap konsisten, tetap fokus pd diri sendiri bahwa yg bertanggung jawab atas diri kita adalah ya diri kita sendiri bukan orang lain.
@Salsalivefit4 күн бұрын
betuuul olahraga untuk diri sendiri dan orang-orang tersayang kita, karena dengan menjadi lebih sehat yang pasti kita bisa membantu orang-orang lain dan kita tidak menyusahkan karena kita jadi tidak gampang sakit/ jompo. thank you for sharing mbak!
@fitrahaini64317 күн бұрын
Saya sudah turun BB dari 77kg skrg 65kg. Pgn turunin lagi ke 60kg koq susah yaaa... penasaran itu mba nya BB brp kg yaa badan kya bgtu sebab sya rutin juga olahraga tiap pagi jogging selama 30 menit-1jam keluar rmh. Sya juga jalanin pola hdp sehat, ubah pola makan dan isi piring sya makan. Ubah pola gaya hdp juga.. no mager² gerak aktif tiap hari. Di rmh saya senam dance aerobik via youtube nya pnya orang luar negeri sm latihan beban juga. Rutin minum air putih 2liter-2,5liter Udah stop gorengan, santan²an, jeroan, gula pasir dan turunannya, tepung²an, junk food, fast food. Alhamdulillah meski jatuh bangun namun berhasil pangkas 12kg dgn waktu yg berbulan² lamanya dan kata dokter yg bagus itu berproses dan bertahap kalo mau nurunin BB nya harus secara alami. Jgn konsumsi obat2an diet²an yg aneh² benerin aja isi piring makannya.
@hunulhotimah61478 күн бұрын
Olhrga mengunakn barbel bisa membuat otot besar ga ka . Serius nya 🙏
@Salsalivefit4 күн бұрын
Aman ko, hormon perempuan berbeda dengan laki-laki yang ototnya bisa lebih besar.
@SitiWarso-r4s8 күн бұрын
Hallo kak..kalau orang gendut berasa bgt yach😊oh..iya mau tanya olah raga pagi bisa buat.perut beleber jd rata kah,hehehe trs apakah boleh saat kita lari memakai korset untuk perut.mksh sebelumnya
@riapratiwi77088 күн бұрын
Kotak makan nya kayak aku
@riapratiwi77088 күн бұрын
Kotak makan nya kayak aku
@lenizhay7208 күн бұрын
Yg bener yg mana sih😭kakinya di buka apa di rapetin di video org yg lain katanya kakinya di rapetin jd bingung😭
@lenaasiyah24788 күн бұрын
Wajib pke alas nya ya kak
@auntymisya10948 күн бұрын
Boleh ni dicoba
@Biabia608 күн бұрын
Kacang rebus pisang rebus, ubi rebus, kimpul rebus, telur rebus, gk ada lawan dah❤