8 ай бұрын
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10 ай бұрын
11 ай бұрын
Пікірлер
@llardana Сағат бұрын
Y cuantas repeticiones por serie? Gracias
@joharojas3503 11 сағат бұрын
no se dijo nada del cardio mariano
@dariosaul4896 13 сағат бұрын
El q viene 2 partes cbd 1 HTC para q sirve más??
@GolpeLlorosoPS 14 сағат бұрын
Muchas gracias bro 💪
@ericamarcelanaranjorivera6498 Күн бұрын
Hola alguien que me explique estoy en el gym trabajo todo mi cuerpo en la semana pero los gluteos me an bajado alguien me puede decir por que
@ironmedicine6898 Күн бұрын
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
@LaCollita-uv4is Күн бұрын
Esto tomando en cuenta el peso casi máximo que podemos levantar no? Porque siempre todo es un depende pero buen video❤
@gerardoveliz1660 Күн бұрын
1:50
@sarachacon6656 Күн бұрын
Gracias. Se podria agregar peso ?
@joymartinez8946 2 күн бұрын
A mi me dio por elevaciones laterales de hombro,y ahora me duele hasta por solo mover el codo😢
@claudiamartinezmasias4017 2 күн бұрын
Cuando actualizas esta maravillosa rutina!!! 😊
@canulnohraul9504 2 күн бұрын
Es necesario mantener la retracción escapular en todo momento?
@Z3tha_ 2 күн бұрын
mejor me inyecto. Besos
@A_L_E_J_E_Y 2 күн бұрын
Mi duda es, si se que el mi fallo es 12 y aplicó rir 2 que vendrian a ser 10 rps todas las series de ese ejercicio deben ir a las 10rps?
@JunfanUrmah 2 күн бұрын
hubiera estado bien una demostración de cada ejercicio
@Koppitz3951 2 күн бұрын
Este video fue de hace 10 años, me da mucha curiosidad ¿cuanto levantas en press banca hoy en dia?
@anaraquelmercado1485 2 күн бұрын
Increíble, gracias por tus concejos
@manuelnavarrete8835 3 күн бұрын
Yo creeia q la retracción era solo sacar el pecho el ya que equivocado estaba
@jacquelineisabelestrada4977 3 күн бұрын
Es sorprendente hoy la empese a tomarla . Y eso es genial tenia mas de 1 an̈o sin animo ni fuerza y hoy me sentia con mucha energia. Es lo mejor
@enderleal75 3 күн бұрын
Video, excelente explicación.
@pilarsalazar4353 3 күн бұрын
Sin duda uno de los mejores vídeos que e visto hablando de este tema!, mira yo tuve un accidente en mi lugar de trabajo en el cual se vieron afectados 2 discos cervicales y mi hombro derecho, trabaje 13 años haciendo un trabajo repetitivo y muy pesado, antes del accidente ya me dolía mi hombro y scapula el accidente solo vino a empeorar las cosas, cual es el tiempo estimado para volver la scapula a su lugar con terapias? soy una mujer mayor de 58 años, es horrible vivir con un dolor que nunca se va.
@el_gorras445 4 күн бұрын
17 años de descarga llevo
@JuanRamirez-eo8tz 4 күн бұрын
Lo que no sé es si en todos los ejercicios debo hacer series de aproximación ?
@bola_zx01_83 4 күн бұрын
Gente yo recomiendo antes de dormir desconectarte de la tecnologia en absoluto 1, hacerlo una hora antes y a mí me ha servido mucho leer un poco antes de irne a la cama, y me siento bien incluso durmiendo 6 horas
@soniaaviles7702 4 күн бұрын
Donde se echan las gotas?
@lan395 5 күн бұрын
He notado que me duele la zona lumbal después de elíptica, ahora estoy caminando
@Dev_vs 5 күн бұрын
Hay ejercicios para la rectificación cervical?
@ingridalejandragonzalezbal6374 5 күн бұрын
Demaciado blablabla y nada de practica no entiendo nada
@santiagotriple 5 күн бұрын
Que diferencia puede haber entre belt squat y standing hip thrust?
@manu1073 5 күн бұрын
Esta claro que si con Straps levantas más, la tira se está llevando tensión, con lo cual no es real. Mi teoria es que tú no estás levantando más peso, porque esa tensión extra se la lleva la banda esa. Me quedo con hacer los ejs a pelo.
@hdenarvaezm 6 күн бұрын
Síii más vídeos por ejemplo tomar CBD para pacientes con Te ension arterial alta y baja
@horaciomorenoalvarado939 6 күн бұрын
Que buena explicación hermano, muchas gracias
@heimancastro1954 6 күн бұрын
a tomar creatina y café y ser felices 😎
@lionelmassera1012 6 күн бұрын
Gracias
@xamppfn3965 6 күн бұрын
Ven a joder un poco. Donde estan las citas de las imagenes? 🐶
@manu1073 6 күн бұрын
Qué opinará Jaxivo de esto?
@victorzambrano-wo8li 6 күн бұрын
Muy buena la explicación. 😊
@andressa09d 7 күн бұрын
Obviamente no pueden decir que la creatina hace daño por que se acaba el negocio
@juanmarsablog 8 күн бұрын
Gracias
@juanma_libre5895 8 күн бұрын
NO SABE NI LO QUE DICE CÓMO VAS A TRABAJAR DOS DÍAS SEGUIDOS EL MISMO MÚSCULO
@julioalvarez6348 8 күн бұрын
Esas series (entre 10 y 20 semanales) tienen que ser solo las efectivas llevadas al fallo o valen todas hasta las que he hecho con RIR 2 o 3 por ejemplo?
@dtrror260 9 күн бұрын
crack
@mediopolvito5657 9 күн бұрын
Uno de mis ejercicios favoritos
@angelperalta8382 10 күн бұрын
Se hace en los mismos ejercicio de un músculo o solo en el último ejercicio de ese músculo?
@PETRINFLAS 10 күн бұрын
🤣🤣🤣🤣🤡
@javicano7199 10 күн бұрын
MACHO NO ACIERTAS UNA, CON CUERDA ARIETAS MÁS EL TRÍCEPS AL FINAL, PERO QIE MIERDAS SABEN CULTURISTAS QIE LE GANARON A RONI COLEMAN, TU SABES MÁS Y TIENES MÁS EXPERIENCIA, ES MENTIWRA NO SABES UNA MIERDA
@danielsanabria3892 10 күн бұрын
Este video es del curso de 11 Euros?
@marilisbenavides512 10 күн бұрын
Muy buena
@hectorantoniorodriguezbarr7065 10 күн бұрын
Alguien tendrá la hoja de cálculo? Ya no está el link disponible 😓
@gerardoaguilar9286 11 күн бұрын
Gracias x la información