Perché sembra che stai facendo meno rom? Sembra che tu non stia scendendo del tutto del bacino come se ti chiudessi con l'addome. O la traiettoria non troppo perpendicolare

Con 35kg Nelle Dips 12, trazioni 0 😂

Come disse yujiro a sparso il suo seme in tutto il mondo

Non hanno scrupoli si fanno gr di testosterone per appaarire in un video di bimbi 😂😂😂

STEROIDI A LITRI NON A GRAMMI

Tutti bimbi a commentare a dire cazzate , che tristezza 😂😂😂😂

Ciao michelone come andrebbe modulato il peso corporeo anche in ottica mu Aumentare anche di 1 o 2 kg può influire negativamente su questa alzata, consigli di correre per perdere kcal oppure fare una normocalorica grazie

Be infondo è un hanma

Potentissimo, e chiaramente io non sarei in grado di fare nulla di tutto ciò ahahah, però nonostante scenda al parallelo non mi risulta che il peso si muova più di tanto😅

Haha si questo fa sti video dove fa sta cosa e dice tipo " è un esercizio di calisthenics provalo"

Si vabbè è il fratello di Baki, grazie al cazzo

È secondo me l'asiatico piu forte in spinta.Ceh se controllate il suo insta potete vedere che fa i back clap planche push up,ovvero planche push up con un tocco di mani dietro la schiena

Il bro vuole fare il cosplay di jack hanma lol

Nessuno e' superiore a nessun altro !

Il muscle up zavorrato utilissimo ahaha

L'epitome del circlejerking "Il mio sport è migliore degli altri perché..." "Il mio sottogenere di metal è migliore perché..."

da streetlifter mi sento in imbarazzo per quello che hai detto

Lo stacco da terra come dici tu, non è solo sotto. È l'esercizio più completo che esista , attivi qualsiasi muscolo.

Gia definire i power lifter professionisti dei “panzoni” vuol dire non capire niente dello sport in questione

forse faccio cagare nello street lifting perché sono un grassone

1

In che categoria di peso gareggerai?

Io sono base solo sul mu il resto sono verso intermedio

Ti seguo e anxhe le schede pratiche fanne ancora ma programmi di 4 settimane

Fatte così? 😂😂😂😂

Non ce n'è una chiusa. Il mento deve oltrepassare la sbarra con la testa dritta,parallela al terreno. Qua butta il mento sopra la sbarra con la testa inclinata.

non lo so, non faccio pawerlifting

0... il mio massimo sono 17.5kg x2 rep

Io una è il 70% del mio Bw,

La soluzione è semplice, il muscle up non dovrebbe esserci

Spero due fatte come Dio comanda

probabilmente un decina

🤭

Prima di infortunarmi sicuro almeno 6-7. Ora purtroppo posso farle solo supine

Secondo me, nello street come nel powerlifting, andrebbero prese le alzate e valutate proporzionalmente con coefficiente in base ai kg alzati rispetto al proprio bw. Però è troppo complicato creare dei coefficienti, anche perchè ad esempio 1.5 in panca piana non è la stessa cosa per uno che pesa 60 o 100 Kg. Quindi probabilmente meglio restare col total ma rendere più omogena la disciplina. Ad esempio: che cazzo serve lo squat nello streetlifting?. Mi sembra totalmente fuori luogo, anche perchè disciplina derivante dal Cali. Prendi un powerlifter top rischia di vincere una gara di street solo per quell'alzata, magari riuscendo a stento a fare un M.U bw, una trazione con 1/2 bw di zavorra (il dip credo per transfer sia comunque buono). Nel powerlifting invece inserirei la Military Press per avere 2 spinte e due accosciate.

Il tipo ha chiesto di inserire anche lo stacco... anticamera del pl

Beh io trovo che il 2x nel MU non sia così una brutta soluzione. Per chi odia il MU e non lo vuole allenare può farsi le street 3 ed alla fine è una gara a total, mentre invece chi ama farlo ed allenarlo può fare le complete evitando ingiustizie da parte degli squat altissimi

pro coefficente, perché un 10% in più in uno squat ti da abbastanza margine da coprire un 10% in meno su tutto il resto

I coefficienti fatti bene non sarebbero male ma credo poi vadano a favorire sempre qualcosa. A me piacerebbe il total ma andando a togliere un tot di kg ad ogni tipo di alzata, prendo per esempio lo squat dove uno squat base potrebbe essere il doppio del bw quindi pesi 70kg, ok i primi 140kg non contano, sulla trazione potrebbe essere il 50% del bw, sul dip il 100% del bw, nel muscleup non si sottrae nulla e così avremmo un total più omogeneo ed ogni alzata conterebbe quanto le altre. Ovviamente per le ragazze i kg sottratti avranno % diverse

Boh Edo io vorrei che aprissi onlyfans sinceramente

Dovrebbero eliminare sto muscle up, vanno già bene tirata, spinta e accosciata. Il muscle up è un altro mix di spinta e tirata però più balistico

Bastava il "sono da maranza" per non farli 😂

Provate a fare questo...prima seria dip parallele senza carico tipo 12 rip.. Sei barra sette ripetizioni enfasi fase negativa 6 secondi e fare un tut totale crescente nelle settimane...riposate due tre minuti e fate 3 serie stripping dip parallele a sovraccarico decrescente...ultima serie stripping senza carico facendo 8 ripetizioni... 4 ripetizioni enfasi fase negativa 6 secondi e 4 ripetizioni solo fase eccentrica... Riposate un minuto e fate questo esercizio del video senza sovraccarico max rip a cedimento concentrico ed eccentrico..e alla fine fate un molleggiamento stretching petto piedi a terra....pettorale stimolato cento volte più di una panca piana bilanciere..in contrazione..e soprattutto in eccentrica stretching 😁😁

Si dopo un po di tempo che lo fai ti spezzi il polso

Il frutto con il più alto contenuto d'acqua è l'anguria, che può arrivare ad avere fino al 92-93% di acqua. D'altra parte, il frutto con il più basso contenuto d'acqua è la banana, con circa il 74-75% di acqua.

Per quale motivo l'esempio del 50enne? Solo i giovani sanno allenarsi? Da molti 50enni dovete prendere esempio invece

Il doping fa miracoli Una di quel peso corporeo Senza tette Gia e una prova PEDS 💉

Ma pesi 50 kg bagnato e ci vuoi dire come usare la cintura

Michelone come mai mi fanno male le mani quando faccio i dip?

Allena principalmente il muscolo pronatore infatti lo fanno gli Armwrestler come per esempio Devon Larrat per poter ruotare il polso e quindi avere vantaggio sull’avversario