7 сағат бұрын
16 сағат бұрын
16 сағат бұрын
14 күн бұрын
Ай бұрын
Пікірлер
@Margana-qt5qc8jp1m 14 минут бұрын
Спасибо ,тренировка СУПЕР!!!
@user-sh4qr3eo2r 5 сағат бұрын
Спасибо!!! Ваши тренировки лучшие⚡🚀💣
@alikaalla7850 15 сағат бұрын
Добрый день Валерия.Супер тренировки.....и какая разница как говорится пьем воду или воды....если после ваших тренировок выходишь мертвый и в тоже время заряжен. Стрижка супер....стильно....умничка.спасибо что дарите нам красивое тело.
@user-eo9pi2zh3p 20 сағат бұрын
Офигенные отжимания, помню когда готовился на соревнования по Русскому жиму, благодаря такому подходу, 100кг за месяц увеличил с 30 до 40 повторений в жиме.
@Mamasha_fit 23 сағат бұрын
Афигенная тренер!!!! Крутейшая!!!
@starina_gym Күн бұрын
и много смысла от таких отжиманий??😂
@user-cy3es7zi6k Күн бұрын
Такими темпами сердце откажет , но тренеру это понравится "пока не откажет"
@user-kc8ib2gy2y Күн бұрын
Потом забудешь пожрать и всё зря . Не трать время на эту шляпу . Занимайся для себя , для здоровья . А в тренере твоем вся таблица менделеева , не смотри на него .
@user-mz7di4kl2e Күн бұрын
Боже, ну до чего крутая! Нереально! Обожаю Ваши тренировки! Тренер от Бога ❤ Лера, огромное спасибо ❤️
@birutegarniene3646 20 сағат бұрын
Gde vase krasivije volosi 😢
@Kristina13Russ Күн бұрын
Всю треньку смотрю ,как в красных лосинах пыхтит😂думает сама тренер накачалась с помощью этих танцулек😂😂😂там помимо силовые тренировки....😂😂😂😂думаю типа тренер это не упомянул 😂
@ellakovaleva8640 Күн бұрын
👍
@ВероникаХомякова-р9и 2 күн бұрын
Добрый день! 😊 А что с прической ? 😢
@user-kd5mn2rz9f 2 күн бұрын
Очень классные тренировки 💪 подскажите пожалуйста, где берете музыкальные сеты для тренировок?
@user-ws2ky6ci9f 2 күн бұрын
❤супер ,что вы есть в вк) сегодня вдруг ютюб заработал надеюсь это навсегда) спасибо за тренировку!
@user-nr9sj9zq6k 2 күн бұрын
Спасибо за ваши тренировки,я тоже подписалась ВК.
@Margana-qt5qc8jp1m 3 күн бұрын
Лера, а когда закроют ютуб ,где будут ваши тренировки? Может нам всем переходить в контакт? За тренировку огромное спасибо. ❤ Не хотелось бы вас потерять
@LuK_FiT 2 күн бұрын
Здравствуйте, в ВК!) ссылка в описании
@Margana-qt5qc8jp1m 2 күн бұрын
@@LuK_FiTогромное спасибо, подписалась.
@user-sh4qr3eo2r 3 күн бұрын
Спасибо за тренировочку🌸🔥👌
@user-rj7gd6ez2t 3 күн бұрын
🔥спасибо
@user-sh4qr3eo2r 4 күн бұрын
Огнищееее🔥🔥🔥 Спасибо🎉
@zhannazaytseva5594 5 күн бұрын
Подскажите пожалуста, девочки с гантелями какого веса занимаются?
@Margana-qt5qc8jp1m 5 күн бұрын
Лерочка, огромное спасибо ! Отличная тренировка
@Amanydance 5 күн бұрын
Квадры тренирует?🤔
@user-xe2vw1ph7b 5 күн бұрын
А как же колени?))
@Margana-qt5qc8jp1m 5 күн бұрын
Отличная тренировка, спасибо большое.❤
@user-ne7vu2vy1d 6 күн бұрын
Шикарная
@user-ws2ky6ci9f 6 күн бұрын
Здравствуйте) где вас можно найти,если ютюб отключат?😢
@darya_life_fit 7 күн бұрын
Валерия, где вы берете музыку?
@user-xe2vw1ph7b 7 күн бұрын
Ух, сегодня рискнула потренироваться вместе с вами😅ну, скажу так-лиха беда начало😂 после ооочень долгого перерыва тяжело, но я буду стараться и возвращаться в форму 💪 Спасибо, Лера, за тренировки❤
@user-cj3gm8cf9g 8 күн бұрын
❤
@user-vr9wz9gf6m 8 күн бұрын
😊🎉🎉
@user-de7fl2yu4v 10 күн бұрын
Отличник,но не по физике уж точно
@favoritv9825 10 күн бұрын
Тренировка суперская. Ноги целый день болели ❤👍👍👍👍
@user-ww7tq8wx1d 10 күн бұрын
Супер муж
@SeaWolfBADS 10 күн бұрын
СПАСИБО ЗА ТРЕНИРОВКУ!❤
@taknado6241 10 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤Лерочка, спасибо Вам огромное!!!!!!!!!!!
@user-ne7vu2vy1d 10 күн бұрын
Фигура бомба, можно по чаше такое видео такая мощь! Мотивация ❤
@user-ul4bw8cu4m 10 күн бұрын
Красотка🥰🥰🥰 Загоревешая, отдохнувшая.
@assoliana 11 күн бұрын
Фигура кайф 🔥 Спасибо за тренировки 🥰
@user-mz7di4kl2e 11 күн бұрын
Обожаю! Вот просто самая самая лучшая! Самая самая крутая!
@user-qy1pw7st1b 11 күн бұрын
Завтра попробую)
@user-ho7jn5ov4f 11 күн бұрын
Шикарная тренька❤❤❤👍👍👍👍👍
@user-sh4qr3eo2r 13 күн бұрын
💥💥💥
@user-lj6ql9lf8q 13 күн бұрын
Спасибо 😊
@user-rj7gd6ez2t 14 күн бұрын
Тренировка, как всегда супер. В названии прошу указывать дополнительное оборудование. И музыка... Вы столько тренируете, почему музыка так редко обновляется?
@sergehavelia 14 күн бұрын
Что ещё не так? Зеркала поменять, зал в другой цвет перекрасить?
@qigong_for_brain 15 күн бұрын
Так мало лайков к такой прекрасной тренировке
@Elen_Shakirova 15 күн бұрын
У тебя все супер получается😊. Я сырники делаю без яиц, у моей дочери аллергия на яйца. Поэтому немного кладу сметану и немного муки. И запекаю их в духовке. На самом деле рецептов большое множество. Поэтому у тебя все классно 👍. Спасибо за тренировки 😙.
@user-zj4wv6bd8m 15 күн бұрын
А зачем так гнать? Вы на клиентов посмотрите. Там половина делает не правильно. И поработайте над работой перед камерой. Не очень эстетично смотреть на вашу пятую точку.
@oksanagorkina745 15 күн бұрын
Спасибо ❤
@user-js5cy3jz4q 16 күн бұрын
Чуть не померла Неделю не занималась, нельзя пропускать Спасибо Я дома занимаюсь и 40 минут хватает
@user-ne7vu2vy1d 16 күн бұрын
Благодарю 🎉