Você pode levar a rapadura no fogo com goiabada e água uma pitada de sal até consistência xarope ,opcional acrescentar pó catuaba pó guaraná e marapuama os quais combate a exaustão
@user-fk4ey8le2g4 күн бұрын
Mel de rapadura ou de caju aqui no nordeste top top
@gelsonsoares95594 күн бұрын
Obrigado
@joaomonserrat42266 күн бұрын
Mingau de aveia ? ? ?
@apollo383713 күн бұрын
Tudo isso associado a creatina, cafeina , guaraná em pó e uma boa dieta ,viro um motor v8 kkk
@carloscleiton833118 күн бұрын
TROFÉU
@jarivaldomouradossantos73325 күн бұрын
Vou testar banana com mel os já comi e faz MT bem
@maoleivac27 күн бұрын
e durante o pedal?
@thacio55428 күн бұрын
Bom diiia❤ qual a proporçao de carboidrato, proteínas e gorduras pra um dia de pedal dra ?
@antoniodantas876529 күн бұрын
Muito boas as informações.❤
@joseevangelista6694Ай бұрын
Nutri eu uso rapadura e tenho uma glicose 112, posso usar a malte?
@josuejunior5255Ай бұрын
E eu que uso o guaraná em pó para estudar kkkkkk
@heitorpachec0Ай бұрын
Grava mais pra cá Maria!!!! Adoro você, obrigado por trazer conhecimento pra cá também!
@elobiketripsАй бұрын
Nutri, vc arrasa! Parabens pelo trabalho e didática
@valteralves718Ай бұрын
Tô evitando usar suplementos
@joaopaulojp320Ай бұрын
Parabéns pela bela explicação, sobre essa dúvida que tinha .🙏🙏🙏👍
@NutricionistaMJoanaАй бұрын
Que bom que te ajudou
@leonardorodrigues2945Ай бұрын
Valew Nutri 🎉!
@AeromodeloRCBrАй бұрын
Pão frances com docê de leite é uma opção ?
@leonamjlАй бұрын
Banana com mel e suco com uva .... O mais fácil não precisa fazer jaxesta pronto.
@valdosantoscoyote26122 ай бұрын
Boa tarde ,posso tomar o suco 5 dias antes da prova ,e não beber no sexto dia ,dia prova ? Pois me dá uma dor na barriga o suco de beterraba..kkkk
@sandrarezende54402 ай бұрын
Eu sofro muito com câimbra
@RaynerGS2 ай бұрын
Show
@leandroguimaraes43122 ай бұрын
Beterraba é top de mais pra exercícios
@TheKalangotube2 ай бұрын
Posso consumir soro caseiro daquele pronto de farmácia?
@leonardorodrigues29452 ай бұрын
Minha nutri...pretendo concluir o Audax 400 ...o q vc me recomenda?
@DanSousa3 ай бұрын
Então estou fazendo errado, pq eu sempre priorizo proteína. Faço um shake com Whey, creatina, água e um pouco de pré-treino. Como também uma banana… Durante o pedal longo, mais um pouco de pré-treino com Whey e água… Rapadurinha… E salamitos, pra jogar sal no sangue.
@antoniodantas87653 ай бұрын
Com suas dicas me sinto bem melhor ao pedalar.❤
@antoniodantas87653 ай бұрын
Vamos adquirir conhecimento com quem sabe.
@antoniodantas87653 ай бұрын
Em mim, as cãibras devem ser por esgotamento físico.
@luizsergiocarvalhocustodio36473 ай бұрын
Anda
@antoniodantas87653 ай бұрын
Dicas de uma profissional é muito importante.👍
@Marinho60813 ай бұрын
🚵♂️👏👏👏bela explicação. Eu não sabia de nada disso. Abraços e parabéns pelo seu trabalho.
@user-re9ni9me3o3 ай бұрын
Boa noite. Eu queria comprar o bike turbo.
@leonardorodrigues29452 ай бұрын
Massa!. Muito bom conteúdo. Agora já sei em que investir... ❤
@thiagomartins83013 ай бұрын
Paçoquita não tem erro, é barata e boa.
@brunoferr33 ай бұрын
Oh amigo, eh bom! Porém pacoquinha é fonte de gordura! Não eh tão ideial em pedais (mas levo)
@rubendarioperezg.35783 ай бұрын
Campeón
@sergiomitni3 ай бұрын
Eu como um pão com ovo antes e ovos cozidos durante o pedal. 😂😂😂😂
@palomapatzerdarosa80313 ай бұрын
Valeu
@filhodejah33703 ай бұрын
Posso beber água de coco durante o pedal?
@guinho_cruz3 ай бұрын
Kkkkkkkkkk
@antoniodantas87653 ай бұрын
Dicas importantes.
@antoniodantas87654 ай бұрын
Não sei se tenho muita sorte, mas eu nunca perdi uma garrafa 🍶😅
@brunofricks4 ай бұрын
COMO FUNCIONA PARA UM ATLETA DIABETICO?
@ush11014 ай бұрын
2 bananas com mel e um energético tá bom?
@gilmarsardinha31504 ай бұрын
Eu não gosto de gel que tem cafeína
@cristianabrito85884 ай бұрын
Eu hj perdi 5 posições por conta das câimbras. Nunca havia sofrido tanto. Na chegada tive que ser amparada, as duas pernas travaram.
@luizsergiocarvalhocustodio36474 ай бұрын
Suco de uva muito bom
@luizsergiocarvalhocustodio36474 ай бұрын
Xco
@luizsergiocarvalhocustodio36474 ай бұрын
Parabéns
@letrasexpress12474 ай бұрын
SUCO DE BETERRABA COM MAÇÃ E UMA TAPIOCA COM BANANA COM MEL! ISSO É O BÁSICO QUE FUNCIONA!