Жыл бұрын
Жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@filipepunisher 3 күн бұрын
Rumo às 10 sacas anuais ❤
@profluizfernandomiranda 3 күн бұрын
@@filipepunisher semana que vem tem mais
@thaislenenascimento97 7 күн бұрын
Tem que ficar molhando ou nao precisa?
@profluizfernandomiranda 7 күн бұрын
@@thaislenenascimento97 depende de onde você mora e do que você adiciona Thais, se for em uma cidade muito seca e você não adiciona muitos restos de frutas e legumes, provavelmente você vai ter que molhar de vez em quando sim. Caso contrário, não precisará não 😉
@hortasemsegredo7265 8 күн бұрын
Eu fiz a besteira de pegar uma terfa no mato com gongos, para minha supresa depois de meses tive uma infestação todos os dias tinha mais de 200 andando pelo muros da minhs casa me deu um trabalho para acabar com eles. Mais fazendo fechado deve ser tranquilo 😅
@profluizfernandomiranda 8 күн бұрын
@@hortasemsegredo7265 hahaha aqui eles não saem não, mas também, estão mimados demais porque toda semana tem comida nova chegando 😅
@professorfelipe6933 9 күн бұрын
Caso queira retirá as bananeiras tem que retira as raízes e queima ou deixa secar pois elas não morre.
@profluizfernandomiranda Күн бұрын
Professor, vou ter que arrancar pela raiz mesmo, vai dar um belo de um trabalho mas é o único jeito. Deixando pelo menos uma já está ótimo ;)
@walsouza8614 13 күн бұрын
Estou fazendo aqui no sitio as composteiras em caixas d'água de 1.000 litros e estou gostando . Muitos húmus de minhocas e de gongolos também, muito top !
@profluizfernandomiranda 13 күн бұрын
@@walsouza8614 boa Wal! Quanto tempo tá demorando aí pra começar a peneirar cada composteira? Já começou a horta? Abraços
@walsouza8614 13 күн бұрын
@@profluizfernandomiranda Boa noite apartir de 120 dias já tiro um húmus muito top e em outras caixas eu fasso o processo só com folhas secas, capim seco sobra da alimentação do gado, muito tronco de madeira apodrecido da mata e muito fungo que retiro da serra pilheira aí misturo um pouco de Esterco de gado aí sai um substrato muito top !
@profluizfernandomiranda 12 күн бұрын
@@walsouza8614 que massa Wal! Boa sorte por aí e vou atualizando o meu por aqui também, logo logo eu já começo a retirar o meu e inicio a minha horta 💪🏻😉
@walsouza8614 13 күн бұрын
Conheci agora seu canal vc pode aproveitar as bananeiras para ter os frutos e as folhas e os troncos vc pode secar e botar na composteira e também picar e botar para galinhas e outros animais , serve como vermifogo natural . Boa sorte com o projeto!
@profluizfernandomiranda 13 күн бұрын
@@walsouza8614 seja bem-vindo Wal 🙏🏻 muito obrigado pelas dicas, realmente estou fazendo isso, no meu último short da pra ver até eu cortando uma pra colocar na composteira. Aproveitando algumas pra fornecer a fruta mesmo 💪🏻
@elainemonteiro8548 13 күн бұрын
Faz o manejo da bananeira e usa os troncos para segurar a terra em volta da horta e a folhagem para decompor na composteira.
@profluizfernandomiranda 13 күн бұрын
@@elainemonteiro8548 Olá Elaine, tudo bem? Foi exatamente isso que acabei fazendo, no meu último short da pra ver eu cortando e colocando dentro da composteira (da uma olhada lá) 😉
@cantinhodaquezia2023 14 күн бұрын
Seria interessante colocar um pouco de terra também
@profluizfernandomiranda 14 күн бұрын
@@cantinhodaquezia2023 oi Quesia, tudo bem? Me explica o porque colocar terra na composteira?
@user-rd5pk5pu7m 17 күн бұрын
Existe um acento, não é materia, a pronúncia matéria .
@profluizfernandomiranda 17 күн бұрын
@@user-rd5pk5pu7m volta lá e lê de novo
@ekdespe 22 күн бұрын
Primeiramente, parabéns pelo trabalho! Vai uma dica, ao invés de derrubar a bananeira, você pode utilizar a seu favor, uma bananeira pode ser aproveitada de inúmeras formas ( matéria organica, frutas, coracao da bananeira, etc)
@profluizfernandomiranda 22 күн бұрын
@@ekdespe ô meu amigo, muito obrigado pelo comentário. Estou pensando exatamente nisso viu?! Deixar umas duas pra me fornecer bananas. As que tinha derrubado virou matéria orgânica, tem umas 3 na minha composteira 😅 mas o que fazer com o coração da bananeira?
@magallidasilvapaida7775 27 күн бұрын
Nossa coitadinhos dos gongolos tem muitos filhotinhos aí eles são muito sensíveis.Eu tiro com tanto cuidado pra não machuca Los.
@profluizfernandomiranda 27 күн бұрын
@@magallidasilvapaida7775 que nada Magalli, eles se reproduzem e crescem rápido pra caramba 😅 devem ter mais de 200 lá dentro
@paulofrancisco1555 Ай бұрын
E minhocas?
@profluizfernandomiranda Ай бұрын
@@paulofrancisco1555 Paulo, está cheio de gôngulos (piolho de cobra), eles fazem um “serviço” parecido com os das minhocas, só que conseguem comer galhos mais grossos 👊🏻😉 mas se aparecerem minhocas, serão super bem-vindas 🙏🏻
@GUILHERMEARTHUR-sl8rv Ай бұрын
Vai um conselho tem que ficar mais tempo so dois meses não da /)/) ( . .) >❤
@profluizfernandomiranda Ай бұрын
@@GUILHERMEARTHUR-sl8rv ah sim, eu na verdade programei pra depois de 3-4 meses (tem no vídeo que postei montando ela), é que com a evolução, “parece” que vai levar menos tempo 👊🏻😉
@profluizfernandomiranda Ай бұрын
@@GUILHERMEARTHUR-sl8rv muito obrigado meu amigo 🙏🏻🥰
@VANIA7746 Ай бұрын
Muito bacana
@profluizfernandomiranda Ай бұрын
Muito obrigado Vânia! Tem mais vídeos aqui no canal sobre todo o processo e também sobre o que vem pela frente 😉
@celialadislau297 Ай бұрын
Eu não colocaria comigo ninguém pode, pode matar os gongolos.😢
@profluizfernandomiranda Ай бұрын
Tirei todas, quer dizer, todas que vi 🥴😅 aqui no terreno isso é praga 🫢
@anapires9563 Ай бұрын
Nao precisa tirar aquele liquido?
@profluizfernandomiranda Ай бұрын
Ele é furado por baixo Ana, então o líquido escorre para o ralo. Nessa composteira eu não quis fazer o coletor, talvez eu faça na próxima 😉
@elenatorrano7921 Ай бұрын
Explicou muito melhor do que umas "nutricionistas" por aí
@profluizfernandomiranda Ай бұрын
Conta comigo Elena 🫶🏻🥰
@risoneidejuvencio9826 Ай бұрын
Eu n entendo, eu já tentei fazer compostagem umas 5 vezes mais n consigo sucesso, sempre que a matéria orgânica tava começando a ficar podre aparecia larvas de mosca e eu tinha que jogar no lixo porque estava fedendo e cheio de Tapurus , e eu fazia tudo certo eu colocava serragem pra servir de matéria marrom e picava com a tesoura a matéria orgânica. Pq eu n consigo se alguém souber me responde pfv😢
@profluizfernandomiranda Ай бұрын
Será que você não estava colocando restos de comida? Porque só chega moscas, ratos e baratas quando colocamos carne, leite, queijos, … se for só vegetais sem temperos, não é pra acontecer não. O que você estava colocando?
@risoneidejuvencio9826 Ай бұрын
N eu só coloco restos orgânicos
@profluizfernandomiranda Ай бұрын
@@risoneidejuvencio9826 então precisa rever a entrada de ar, se tem circulação suficiente. Já vi algumas composteiras enterradas que aconteceram isso. Da uma olhada no vídeo que postei sobre a construção, mostro o passo a passo da minha.
@gersonita2766 11 күн бұрын
Taurus é mosca que dá em carne, algo foi colocado junto com o material orgânico e contaminou
@thiagodesousadosreis9058 Ай бұрын
Que massa🎉
@profluizfernandomiranda Ай бұрын
Tamojunto meu amigo 👊🏻😉
@filipepunisher Ай бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@profluizfernandomiranda Ай бұрын
Quando eu for operar, você que vai mexer 👊🏻😉😅
@clesiodias296 Ай бұрын
Use uma barra de ferro e finca ela no meio. Use ela como termômetro. Ela fica quente com a decomposição. Quando estiver pronto o ferro esfria. E deixe de revirar que dificulta ainda mais a decomposição, pq entra oxigênio. E a decomposição anairobica
@profluizfernandomiranda Ай бұрын
Boa meu amigo, eu até pensei em comprar o termômetro, mas como a caixa fica fechada e eu só tenho controle nas quintas feiras, achei que não me ajudaria muito. Você usa aí? obrigado pela dica 👊🏻🥰
@merciagregorio5460 Ай бұрын
Faz mais vídeos como esse.
@profluizfernandomiranda Ай бұрын
Farei Mercia, semana que vem vou postar eu peneirando o composto e transformando em adubo, fica ligada 👊🏻😉
@ivetearcanjo2667 Ай бұрын
Eu fiz com folhas secas,fiquei surpresa depois de três meses ,se transformou numa terra linda preta parece aquelas terras que se compra em floricultura, boa sorte pra vocês, 😊
@profluizfernandomiranda Ай бұрын
Ivete, pode ter certeza que a sua ficou muito mais nutritiva do que a da floricultura 👏🏻 você fez horta com a sua?
@ivetearcanjo2667 Ай бұрын
@@profluizfernandomiranda não infelizmente, eu tenho 3 cachorrinhos que ficam soltou aí teria que fechar um pedaço que quintal,eu usei nas flores que tenho pelo quintal ,um abraço, mas eu tenho vontade de ter uma horta ,colher o jru próprio alimento
@profluizfernandomiranda Ай бұрын
@@ivetearcanjo2667 Ivete, então fica de olho que vou fazer um vídeo ensinando a fazer uma horta suspensa pequena 😉
@T-850-CSM Ай бұрын
Meus parabéns pelo seu ótimo trabalho 👍🏻😃
@profluizfernandomiranda Ай бұрын
Muito obrigado meu amigo!!!! Agora é aguardar pra dar início a horta ;)
@T-850-CSM Ай бұрын
@@profluizfernandomiranda já tem a minha inscrição 👍🏻😃
@profluizfernandomiranda Ай бұрын
Seja muito bem vindo!!!!
@thiagodesousadosreis9058 Ай бұрын
Saiu 🎉🎉🎉🎉
@profluizfernandomiranda Ай бұрын
Pra cimaaa 🚀🚀🚀
@mateusjeronimo6585 Ай бұрын
Aconteceu comigo 2x de eu ficar um intervalo de 3 meses sem treinar. Daí, voltei para academia e senti que das 2x do acontecido, meu personal particular colocou muito peso para eu pegar (visto que eram os primeiros dias que eu tava retornando a malhar). Meu cpk bateu das 2x mais de 20 mil, fui internado para hidratação e depois de uns 5 dias das duas vezes ocorrida meu cpk voltou ao normal. Só que daí por ter acontecido 2x eu achei estranho e decidi investigar. Fiz uma pancada de exame (exame de sangue para saber se eu tinha doença autoimune, eletroneuromiografia, ressonância dos 4 membros, exoma...) todos esses deram normais, não deu absolutamente nenhuma alteração. Estou com vontade de retornar para a academia e começar bem de levinho com outro personal. Mas, confesso que tenho medo.
@profluizfernandomiranda Ай бұрын
Mateus, essa alteração pode ser completamente normal para o seu metabolismo, fique tranquilo. Tenho pacientes que, mesmo treinando de forma "normal", atingem mais de 15 mil de CPK sem qualquer comprometimento ou sintoma. Procure um profissional que saiba o que realmente está fazendo (além de montar treino) e esteja com o acompanhamento médico em dia ;)
@amelievampre6205 2 ай бұрын
não pode mesmo 😂😂😂
@profluizfernandomiranda 2 ай бұрын
Hahahaha e ela já estava brotando 🥴😅
@larissanascimento52 2 ай бұрын
E quando a cpk da 6.050 e a ckmb da 83, dois dias depois cpk da 1.200 e ckmb 22. Oq pode ter acontecido? Sem sintomas de infarto
@profluizfernandomiranda 2 ай бұрын
Pode ter relação direta com a intensidade do treinamento que você realizou. Algumas pessoas apresentam maiores valores desses indicadores do que outras. Mas o mais indicado é ter uma análise mais completa para descartar outras alterações ;)
@larissanascimento52 2 ай бұрын
@@profluizfernandomiranda fui ao médico ele acredita ser lesão muscular. Por que minha perna esquerda do joelho pra cima inchou muito do nada. E voltei a malhar tem 3 semanas
@larissanascimento52 2 ай бұрын
Isso da perna inchar quando se tem uma intensidade de treino é normal?
@profluizfernandomiranda 2 ай бұрын
Se apenas uma das coxas que ficou inchada, não é tão normal. Pode ter acontecido de você ter lesionado alguma fibra muscular dela e, por isso, houve tanto o aumento dos valores nos exames quanto o inchaço local. Faz o seguinte, marque um ortopedista e peça a ele para fazer uma avaliação mais completa. Além de solicitar exames de rins e fígado ;) Me avisa quando for nele e o que aconteceu, combinado? ;)
@jardelvinicius6121 3 ай бұрын
Valeu pela informação, mano
@profluizfernandomiranda 3 ай бұрын
Tamojunto meu amigo 👊🏻🥳
@yureaandrade 8 ай бұрын
Fazer uso de creatina pode aumentar o CPK? Tive rabdomiolise meus números foram para 78k depois tive outra onde o número foi pra 13k… quando fico sem treinar 72h meu número cai para 184… quando treino 3x na semana eles ficam em 900, 1000, 1800 .. de vdd não sei o que pode ser.. hoje estou treinado 5x na semana, vou fazer CPK próxima semana para ver meus números e depois ficar 72h novamente sem treinar e fazer tbm para ver …
@profluizfernandomiranda 8 ай бұрын
O uso de creatina não altera a CPK mostrada nos exames, pode ficar tranquilo. Existem pessoas que necessitam de uma maior produção de CPK do que outras, tenho pacientes que elevam a 30k e não entram em rabdomiolise. Ou seja, é preciso analisar de forma individual e fazer os ajustes nos treinos para a melhora desse quadro 👊🏻
@yureaandrade 8 ай бұрын
@@profluizfernandomiranda obrigado pela pronta resposta! Realmente estava preocupado. Quando fico sem treinar meu CPK normaliza, mas quando treino ele vai lá pra 1000-1800… Eu estava sedentário, voltei para academia já pegando pesado e eu acho que isso pode ter causado a rabdomiolse. Acredito que o meu corpo precise de tempo para se acostumar as cargas de peso, rotina de musculação..
@profluizfernandomiranda 8 ай бұрын
@@yureaandrade imagina 👊🏻 mas pode ser interessante investigar a curva de recuperação da CPK, além de realizar testes de força, cardiovasculares e outros exames laboratoriais para cruzar alguns dados importantes 😉 olhar para um exame e ver que ele está alto sem saber porque, é apenas ler um exame. O ideal é interpretar o que está acontecendo 👊🏻😉
@Joshua-cl6pw Жыл бұрын
Promo_SM 🌸
@ericrenanramosdeoliveira5332 Жыл бұрын
Toda vez que inicio na academia meu CPK da +de 40000 e tenho que para de malhar em menos de 1 ano já tive 3x isso é frustrante pq não sei o motivo que esta dano isso várias vezes.
@profluizfernandomiranda Жыл бұрын
Eric, você não precisa parar de treinar por esse motivo, tenho paciente que já chegou em 37.000 e quando o treino é menos intenso, chega em 15.000. Você deve ser menos tolerante e necessita de mais enzimas para gerar energia. Só isso! Uma boa leitura dos exames podem responder isso mais precisamente, me segue la no insta 😉
@EABRAZIL_ Жыл бұрын
Eu faço academia 3x por semana e uso de criatina E meu cpk deu 732u/l devo me preocupar?
@profluizfernandomiranda Жыл бұрын
Essa é uma alteração comum, “avisando” que foi necessário gerar energia para se restabelecer. Quem pediu o exame de CPK queria investigar o que? Essa é a principal pergunta 😉
@EABRAZIL_ Жыл бұрын
@@profluizfernandomiranda apenas exame de rotina , apenas cpk ficou alterado
@profluizfernandomiranda Жыл бұрын
@@EABRAZIL_ então fique tranquilo, essa alteração só mostra que você ainda estava no processo de recuperação 😉
@deizamariaeleuterio5588 Жыл бұрын
Meu exame de cpk deu 914
@profluizfernandomiranda Жыл бұрын
Deiza, fique de 2 a 3 dias sem qualquer tipo de atividade física e sexual para repetir os exames 😉
@danielbravo5869 Жыл бұрын
Sensacional! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@thaissamartins5983 Жыл бұрын
Top!!!!
@juninho6172 Жыл бұрын
Muito bom...
@profluizfernandomiranda Жыл бұрын
Tamojunto meu amigo 👊🏻🥰
@gabriellahabib813 Жыл бұрын
Adorei!!! Muito bom e didático 🥰🥰
@profluizfernandomiranda Жыл бұрын
Muito obrigado Gabiiii 🥰🥰🥰
@thaissamartins5983 Жыл бұрын
Muito fácil de entender! Quero mais vídeos como esse 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@profluizfernandomiranda Жыл бұрын
Estão saindooooo 🥰🥰🥰
@nina9016 3 жыл бұрын
Durmo de 6 a 6:30 sinto-me mto bem disposta... de qq forma, como identificar se esse tempo é suficiente e adequado??? 🤔
@profluizfernandomiranda Ай бұрын
Nina, você mesma! A qualidade e tempo podem ser medidos através do rendimento diário. Disposição, foco, atenção, controle alimentar, stress.
@nina9016 3 жыл бұрын
👏👏👏👏
@robertogonzalez1918 3 жыл бұрын
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@paticaires 3 жыл бұрын
Obrigada por mais essas informações 💪💪💪💪💪 Vou ajustar melhor meu sono
@ritasantiago2007 3 жыл бұрын
Muito bom! Gostaria de saber quais exames essenciais que devemos fazer regularmente? Obrigada 😉
@profluizfernandomiranda 3 жыл бұрын
Boa noite Rita! Depende de muitos fatores (sobre peso, histórico, objetivos,...), mas em geral: hemograma, colesterol, triglicérides, glicemia, insulina, vitaminas e minerais, função hepática, renal e tireoide. Fora os ginecológicos 🙋🏻♂️🥳
@thaissamartins5983 3 жыл бұрын
Top 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@DanKabrall 3 жыл бұрын
Meu sono varia muito.. tem dias que com 4 horas estou completamente descansado e dias em que eu queria dormir 13 horas seguidas e mais um pouco.. rs.. Vídeo bem legal!!
@karladias7861 3 жыл бұрын
Arrasou no conteúdo 👏🏾👏🏾👏🏾
@eneidaparizi4159 3 жыл бұрын
Muito importante mesmo, parabéns pelo conteúdo! 👏🏻👏🏻
@profluizfernandomiranda 3 жыл бұрын
Muito obrigado pelo Feedback 🙏🏻🥳
@tutilaparizi3312 3 жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@profluizfernandomiranda 3 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@profluizfernandomiranda 3 жыл бұрын
E aí, me conta como você está fazendo com o seu sono 🙋🏻♂️