21 күн бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
Пікірлер
@user-cb9du1xj7m 9 сағат бұрын
Може ли направо с брашно от елда?
@IrenaNikolova-no7ry 11 сағат бұрын
Харесаха ми рецептите.
@Live.Well7 Күн бұрын
Здравейте! Случайно попаднах на вашия канал и по-специално на това видео. Изгледах го обстойно. Поздравявам ви за това да искате да живеете и да се храните здравословно! Не претендирам за абсолютност и беоогрешимост, но от години се занимавам с консултиране и работа в тази сфера. Ще си позволя, обаче да ви кажа следните неща, които забелязах с навиците ви и на база опита си и знанията, считам за не до там добри: искате да овладеете кортизоловия дисбаланс или още адренално изтощение, което вероятно имате, но нито матчата, нито кафето ще ви помогнат за това. Сутрин пиете твърде много неща наведнъж и въпреки, че тогава организма усвоява и абсорбира най-добре, пак не е препоръчително такъв обстрел от компоненти. Добре, че не си изпихте и смутито. Внимавайте и с билките, дори и от билкар да са ви дадени, защото пиете много видове и комбинации. Хапването на толкова много протеин за деня не е нужно и при дългосрочен такъв режим, ще си имате проблеми с отпадните продукти на протеините. Хапвате много малки количества храна и няма въглехидрат, за да ви даде енергия, затова и огладнявате следобед. Особено след като е имало през деня тренировка. Ядете сладко след основно ядене и предизвиквате ферментация,а тя не помага да си оправите микробиома. Въглехидрата се смила бързо, протеина и мазнината - не, затова изяден в края води до ферментиране и гниене в червата. Това са най-основните ви пропуски, които считам, че няма да приемате като упрек! Желая ви всичко добро! 😊
@ivankadimitrova1104 Күн бұрын
Благодаря за хубавото видео.😅😅😅
@PalmitePalmite-ph8gp Күн бұрын
Кви пет минути та то се прави за 4 часа и 30мин.
@radostlazarova3116 2 күн бұрын
Аз не вярвам възпалителните процеси да се дължат изцяло на стреса. Тялото ни не преработва много от храните с геното модифициране храната става необработваема, маята която използваме е със сменена технология не е както преди. Куркумата е един чудесен природен противовъзпалите лен продукт, джинджифила също. Био маслото от бял трън не ми свърши никаква работа имам повишаване на триглицериди от скоро промених начина си на хранене използвам брашно от елда, овесени ядки, кокосово брашно и безглутеново. Не използвам захар с изключение на съвсем малко кокосова захар с кафето. За черният дроб е препоръчителен Холин детоксикира черния дроб и организма.
@inaruseva390 2 күн бұрын
Здравейте,аз като човек преминал през това и с една камара изследвания,се убедих да не вярвам на 100% на резултатите от лабораториите. При мен нещата се бяха уталожили и след като напуснах работа и започнах да работя за себе си, отново се появиха -ИР,хипофункция на щитовидната и подуването на корема след всяко хранене.Дори и да пия вода пак се подувам.
@polinadobreva7355 2 күн бұрын
Привет, знаеш ли, домашните ядково млека с каква калорийна стойност са?
@VEGANNA 2 күн бұрын
Влез в приложението ми Veganna (изтегли от тук: app.veganna.bg) и потърси рецептите, които съм споделяла за различните млека. Най-долу към всяка рецепта споделям и калроийни стойности и макроси.
@RossyMoneva 2 күн бұрын
Как се прави ореховото мляко? От къде ти е купичката за матча и метличката за разбъркване? От къде са стъклените чаши за чай? Имам агресивна инсулинова резистентност, така че ще следя при теб как върви и ще прилагам съвети и аз. От 15 години я имам, но от 5 е в много агресивна форма. Пробвах с един ендокринолог уж много похвален, но ми даде оземпик и това беше. Няма холистичен подход. Оземпик така или иначе не мога да приемам, така че съм с търсене точно на специалист с холистичен подход и билково лечение.
@VEGANNA 2 күн бұрын
Орехово мляко приготвям както всяко друго ядково мляко. Влез в приложението ми Veganna (изтегли от тук: app.veganna.bg) и потърси рецептите ми за растителни млека там. Много са! :) Купичката и метличката ми за мача можеш да поръчаш от интернет, просто потърси в google. Чашите съм купувала от Pepco, Sinsay - нищо трудно за откриване! :) Относно холистичния подход - препоръчвам ти да се обърнеш към Надежда Максимова, чийто сайт и контакти съм оставила в описанието към това видео, ако наистина търсиш холистичен подход и билково лечение. Успех! :)
@user-ir8nt2re2j 3 күн бұрын
Здравей, качеството на видеото е страхотно може ли да споделиш с каква камера и обектив снимаш 🥹♥️🤗
@VEGANNA 2 күн бұрын
Привет! Благодаря! Снимам с Canon R8, обектив Canon 50 mm, f 1.8. Поздрави!
@user-tj1kn5mg5i 3 күн бұрын
Ти си прекрасна и си много красива
@VEGANNA 2 күн бұрын
🥹🥹🥹 Като теб! ❤️❤️❤️
@svetoslavantonov9093 3 күн бұрын
Торта за 5 минути а шоколада се топи за 15 минути 🙄
@db-kl7nj 3 күн бұрын
То и ябълките само не може да се обелят, изчистят и нарежат за пет минути, да не говорим, че се и варят.
@vanyatopuzova392 3 күн бұрын
Поздравления за това, че когато си решила да споделяш част от живота си споделяш и радостите и по- трудните моменти. Много неща са ми били полезни, ще се радваме да продължаваш да твориш❤
@VEGANNA 3 күн бұрын
Благодаря за подкрепата! Не ми е лесно да се изправя публично и да се "разголя" в такива моменти, но знам, че е важно и би помогнало за всеобщото добро! Прегръдки! ❤
@StefaniBorisowa2023 4 күн бұрын
По монтана се нарича Щавлек поздрави от Монтанчините❤
@VEGANNA 3 күн бұрын
Ехааа, супер! Не бях чувала! Поздрави на Монтана и Монтацчините от мен! ❤ :)
@antoninaatanasova7473 4 күн бұрын
Фецес диагностиката е най-достоверния начин да разбереш какво се случва при теб . Препоръчвам с две ръце доктор Даниел Димитров - невероятен Човек с холистичен подход към лечение.
@VEGANNA 3 күн бұрын
Благодаря за препоръката! Проучвала съм този тип диагностика, но на този етап не съм се обърнала към него. Засега имам ясна симптоматика и средства, с които да се преборя с проблема. Но наистина в дългосрочен план е добра стратегия! :)
@pavlinagrozdeva 4 күн бұрын
Има много книги на такава тематика, според мен пробвай само със сурова храна, което е много трудно, признавам си :) но си заслужава
@VEGANNA 3 күн бұрын
Обожавам да консумирам само сурова храна и съм наясно колко добре се отразява на организма. В Бали можех при спокойно да живея само с такава, но там е рай за подобен тип храна. Тук нещата са малко по-различни. Не е невъзможно, но ще е доста трудно и няма да може да се разчита на изцяло локално и сезонно хранене със сигурност... :(
@pavlinagrozdeva 3 күн бұрын
@@VEGANNA да, няма как да е само локална храма, но... Аз сега последно бях 17 дни само на сурови храни! Издържах, ама сд поддадох на пици и картофи :) Пробвай!
@albenavasileva9374 4 күн бұрын
От къде си купуваш матча? Тази е с разкошен цвят!
@VEGANNA 3 күн бұрын
В конкретния случай матчата ми е на Moya matcha - premium. Харесвам много и на ippodo tea. Важно е да е първа реколта, за да е с най-добро качество и най-голям брой антиоксиданти! :)
@user-le7vj5jd4v 4 күн бұрын
А кортизола как ви го изследваха,трябва да сте отпочинала,да сте в покой преди вземането на кръв също...иначе резултата не е реален
@VEGANNA 3 күн бұрын
Предстои да го изследвам, но засега го констатирахме по симптоматика. 100% всички имаме в повече, но в моя случай това са и последствия от работата ми и дълго стоене от сутрин до вечер пред сини екрани най-вече...
@radkageorgieva3926 4 күн бұрын
Много благодаря за информацията, за мен е много ценна, защото аз също имам ИР.
@VEGANNA 3 күн бұрын
Радвам се, че видеото и информацията, които споделих са били полезни! Като следваща стъпка, мисля, че би било полезно да пробвам с глюкозен монитор да засека кое как ми влияе, за да потвърдя това, но не е за всеки със сигурност. Няма непоправими неща! Успех! ❤
@user-sh7sj1cs9k 4 күн бұрын
Щом ти имаш ИР както се храниш здравословно, а аз какво да кажа. ...😮
@VEGANNA 4 күн бұрын
И аз съм изненадана, но при мен е свързано повече със стреса и начина ми на живот, а не с храната за съжаление. Ако беше само храната, щеше да е много лесно и нямаше да имам никакви възпалителни процеси в тялото, наистина! :(
@user-sh7sj1cs9k 4 күн бұрын
@@VEGANNA И аз имам ИР, но аз качих 18 кг за 3 месеца 😕
@VEGANNA 4 күн бұрын
@@user-sh7sj1cs9k Не мога да кажа защо. При всеки е различно и факторите и причините може да са различни. Предполагам зависи много и от диетата. Не съм специалист, както казах.
@user-hu5fx1no7x 4 күн бұрын
@@VEGANNA Ти какво работиш, не работиш ли за себе си. Била си в Бали там не е ли спокойно, какъв стрес и начин на живот имаш,че така да ти влияе.
@VEGANNA 3 күн бұрын
@@user-hu5fx1no7x Точно това, че работя за себе си, хванала по 2 дини под мишница, зависеща изцяло от себе си, без конкретно работно време, заплата и почивни дни, го прави стресиращо :) В Бали е спокойно, да, лесно бих си представила живота там, но ми е скъпо на този етап, а не ми се лишава от удобствата, с които съм свикнала тук у дома. И също, навсякъде може да е спокойно, в България е повече от спокойно дори, но това не е определящото, а начинът на живот и работата най-вече.
@lidi2966 5 күн бұрын
А дали не се възползват от Вас някои доктори- шарлатани, за да изкарат пари и от Вашите клиенти и фенове? Май да! Защото млад човек, който се храни здравославно да ползва детокс и други "модерни" методи звучи най-малкото безумно! Къде си направихте изследванията, между другото? Между другото, йогата също води до здравословни проблеми, (но не веднага, а след месеци и години съсипване на стави, сухожилия и мускули и дори вътрешни органи когато се добавят и паневритмия и подобни практики) макар, че много хора твърдят обратното поради масовото заблуждение и рекламите от които се печели наистина много. Първо карат хората да играят йога, а след това им предлагат лечение, но идвете са скъпо платени! :) Ама хора, защо не мислите? Идете на село и се хранете с чисти храни. Движете се сред природата, а не в спортни зали и клубове. Плувайте, карайте колело и тичайте. Момиче, не си болна, но си на път да те разболеят "лечителите"! Не ме вълнуват коментарите на тези, които не разбират или не желаят да разберат някои хора. Просто помислете добре!
@respekt55555 5 күн бұрын
Какао, ябълки и шоколад.
@VEGANNA 4 күн бұрын
Какаото е по желание :)
@marietagavanozova8023 5 күн бұрын
Най-сладката на света си ти!!!! ❤
@VEGANNA 4 күн бұрын
Не колкото теб! Обич за теб и много прегръдки, прекрасна Ети! ❤
@user-wy6lr3nl5m 5 күн бұрын
Ако имаме инсулинова резистентност за закуска може ли да хапваме елда? Също в някое от следващите видео може ли да покажеш как си правиш чая от глухарчета? Благодаря предварително за отговора!
@VEGANNA 4 күн бұрын
По принцип елдата е храна с нисък към среден гликемичен индекс, но все пак е въглехидрат, макар и с много фибри, което я прави добър такъв, но все пак не бива да е само елда и да е първото нещо. Трябва да се започва с някакъв зеленчук, може да са броколи и да е съчетана с мазнини и протеин (тофу, семена, авокадо, хумус). Не бива да е самостоятелно. Това е моят опит, но не съм специалист, затова се консултирайте с такъв най-добре. :)
@saram7350 4 күн бұрын
Здравейте! Елдата е добър вариант, за закуска, но е добре да е около 5-6 супени лъжици в сготвено състояние. Добро овкусяване, ако имате нужда от сладка закуска, е малко бадемово мляко, лъжица и половина бадемов тахан, боровинки и малко кокосови стърготини. Накрая е добре да се добави малко хубава канела. Тя е необходима, за да се "излъжат" рецепторите, че хапвате нещо сладко. Разбира се е хубаво да проследите действието на тази рецепта върху кръвната Ви захар и да адаптирате количествата/пропорцията според измерената кръвна захар. Не съм диетолог, но уви имам личен опит с тази тема и за момента съм от щастливците, които с храна и спорт са успели да овладеят положението.
@user-dx3fz4sg8e 5 күн бұрын
Желая ти здраве ❤
@VEGANNA 5 күн бұрын
Благодаря ти! Подобно! Пожелавам го на всички ни ❤
@Tina5577 5 күн бұрын
Изглежда много добре! Ще се пробва в най-скоро веме ❤
@VEGANNA 4 күн бұрын
Много ще Ви хареса! :)
@user-eh9dq3ib9p 5 күн бұрын
Уникално е това вече ми е любимото яден❤❤❤
@VEGANNA 5 күн бұрын
Надявам се, че видеото ще ви бъде полезно и интересно! Снимах го съвсем спонтанно и е доста "сурово" и истинско. Надявам се, че ще имам възможност да споделям повече по темата от личен опит занапред! ❤
@user-ik9cs2ur3j 5 күн бұрын
Как ще се изтрае това време във фризера...мъка ще е
@VEGANNA 5 күн бұрын
Така е, но си заслужава! :) Може и по-бързо да стане, ако искате да я хапвате като мус!
@pavlinaveselinova2514 6 күн бұрын
Хареса ми , благодаря❤
@0621183 6 күн бұрын
трябва да направя първите 2! Мега вкусничко!
@VEGANNA 6 күн бұрын
O, да! Ще ти харесат, давай! <3
@AleksandarDimev 12 күн бұрын
Звучи много вкусна торта а всъщност може ли да е с какао вместо кафе.
@VEGANNA 11 күн бұрын
Да, може и да го пропуснете! :)
@DafinkaAleksandrova 12 күн бұрын
Много ми Реза
@VEGANNA 13 күн бұрын
Открийте рецептата в приложението ми Veganna 📱Само през май ще имате възможност да се възползвате от цял месец БЕЗПЛАТНО ползване и тестване! Изтеглете го от Apple Store или Google play и получете БЕЗПЛАТЕН достъп до над 400 здравословни и лесни, уникално вкусни рецепти, хранителни режими, списъци за пазар и още! 🙌🏼 Светли Празници! 🪺🐣🥕🌈
@stelidineva 14 күн бұрын
Аз ти предлагам да си отвориш твое си местенце, в което да предлагаш от тези апетитни изкушения и така всеки, който желае ще може поне да опита от вкусотииките ти. Все пак ще бъдат лично приготвени от теб и така няма да го има разочарованието от несполука с рецептата!
@VEGANNA 13 күн бұрын
Хихих, топ идейка! Имам го в списъка си за един ден, така че дай Боже! ❤️🫶🏼
@hristinayordanova9224 14 күн бұрын
Може ли заедно със солта да се добави и малко лимонов сок?
@VEGANNA 13 күн бұрын
Да, защо не? :)
@user-wb3mh2pv6v 14 күн бұрын
Τέλια, καλό Πάσχα ❤❤❤❤❤❤
@VEGANNA 13 күн бұрын
🥰🥰🥰
@user-nk5ll7ew7c 14 күн бұрын
Моля да напишете рецептите!
@VEGANNA 14 күн бұрын
Здравейте, рецептите ми са подробно описани и написани в мобилното ми приложение Veganna 📱 Свалете си го, за да ги достъпите! :)
@RodinkaVasileva-qi7il 14 күн бұрын
Задължително ще направя бананов хляб с моркови, благодаря за всички хубави рецепти ❤❤❤❤
@VEGANNA 14 күн бұрын
Много се радвам да го чуя! Сигурна съм, че много ще ти допадне! 🥰🥕🤗 Светли Празници!
@user-cv1wc9ky6d 14 күн бұрын
Прекрасно, здравословно и вдъхновяващо!❤ Светъл Празник!
@VEGANNA 14 күн бұрын
Благодаря за милите думи и позитивна оценка! Светли Празници! 🌸🐣🐰🪺
@VEGANNA 15 күн бұрын
Искрено се надявам да опитате някоя от тези рецепти този Великден! 🐣 Светъл Празник!
@DaraVarbanova 16 күн бұрын
това до мивката
@terezamadzharova258 16 күн бұрын
Страхотни идеи! Горещо благодарим за вдъхновението, което носиш! ♥️🌻
@Yotsok 16 күн бұрын
Прекрасни рецепти!
@VEGANNA 16 күн бұрын
Много благодаря! Надявам се, че ще ги опитате! :)
@music.makes.me.free. 17 күн бұрын
Всичко изглежда прекрасно и много вкусно, но най - много поточих лиги от баницата с картофи и зелените богатства на природата ❤❤❤ Благодаря за идеите! Ще пробвам ❤❤❤
@VEGANNA 16 күн бұрын
Много се радвам да прочета тези думи! Благодаря за подкрепата и стискам палци баничката да не Ви разочарова! Божествена е! ❤❤❤
@user-wb3mh2pv6v 17 күн бұрын
Σούπερ Άννα ❤❤❤❤❤❤
@user-gz9ve9qu2g 17 күн бұрын
О, много вкусно изглеждат всички рецепти! Ще ги пробвам със сигурност! Благодаря, Ани!
@VEGANNA 17 күн бұрын
За мен е чест! Искрено се надявам, че ще Ви харесат! ❤
@kalinanedkova3763 17 күн бұрын
Чудесни рецепти, Ани! Баницата ще я пробвам задължително. Един въпрос - левурда и див чесън не са ли едно и също растение. Поне при нас го наричаме по двата начина.😊
@VEGANNA 17 күн бұрын
Здравей, прекрасна! ❤ Баницата ми е абсолютен фаворит, дори днес ще я правя отново, но с лапад, че ми свърши копривата! 🌿 Иначе си права, на левурдата й казват също див чесън, но аз казвам “див чесън” на пресния всъщност, защото е див. Набрахме го край реката, растеше заедно с пресния лук в близост до левурдата 🌿🫶🏼😅.
@kalinanedkova3763 17 күн бұрын
Разбирам. Благодаря, Ани! Светъл празничен ден!🌷🩷🌸
@VEGANNA 17 күн бұрын
@@kalinanedkova3763 Светъл празник и на вас, прекрасна! ❤❤❤
@r0under451 17 күн бұрын
Баницата трябва да се прави на тигана Не-повече от 10 минути на 6та степен. Много бързо става 😅
@VEGANNA 17 күн бұрын
Дааа, в приложението всичко е описано правилно! ❤
@RodinkaVasileva-qi7il 17 күн бұрын
Чудесни рецепти! Благодаря ❤
@VEGANNA 17 күн бұрын
За мен е удоволствие, че имам честта да ги споделям с вас! ❤