불면증 때문에 밤새 뒤척이며 잠 못 드는 게 얼마나 고통스러운지 아시죠? 저도 몇 년 동안 이런 지옥 같은 밤을 보내며 살아왔어요. 수면제를 먹어보고, 요가를 해보고, 온갖 방법을 다 시도했지만 아무 소용이 없었어요. 진짜 미칠 것 같더라구요. 그러다가 한 친구가 발레리안 루트 수면차를 추천해줬어요. 솔직히 처음엔 이걸로 뭘 하겠어 싶었는데, 한 번 마셔보고 나서 완전 충격받았어요. 마시고 나면 30분도 안 돼서 바로 깊이 잠들게 되더라구요. 거짓말처럼 느껴졌어요. 특히 이 수면차는 원료가 100% 천연 발레리안 루트로 만들어져서 안심하고 마실 수 있었어요. 과학적으로도 발레리안 루트가 수면의 질을 개선하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 있더라구요. 저처럼 불면증으로 고생하시는 분들, 제발 한번 이 발레리안루트수면차를 시도해보세요. 정말 큰 도움이 될 거예요. 제가 이렇게까지 강력히 추천하는 이유가 있으니까요. 정말, 이 차 덕분에 다시 삶의 질이 달라졌어요.
@user-yi4nf1fy8wКүн бұрын
전 피곤하면 나오는디 ㅠ
@rhosoojin191Күн бұрын
이길여선생님 존경하는 이유는 진짜 그 시대 여성이 갈 수 없는 길을 개척하셨다는 것... 43세에 유학결심을 하신건 몰랐는데 진짜 대단하시네요👍👏👏👏
브로콜리, 강황, 시금치도 좋아요 ️ 어머니가 류마티스로 고생하셔서 경험적어요 통증 기능성 콘타큐 성분 + 손가락 테이핑 + 냉찜질 + 채식 + 꾸준한 물리치료 이렇게 생활습관 잘 잡고 가면 통증 완화되서 약 금방 줄일 수 있어요 지인 정형외과 의사쌤과 병원 발품팔면서 몇년해보니 저 네가지로 노력하는게 제일 효과 좋아요.️️️️
@Fyodor-Mikhailovich-Dostoevsky3 күн бұрын
차분하게 책읽는것처럼 말씀해주시고 설명도 이해하기쉽게 잘해주셔서 끝까지 다보고 갑니다 ㅋ
@user-os1qv5jf1q3 күн бұрын
좌식생활이 관절염에 많은 영향을 미친다고 합니다. 쭈구려앉기, 무릎구부리기, 양반다리 등 자세를 하지 않는게 좋아요. 관절염은 무릎 주변 근육이 약해지면서 통증을 느끼게 되는 것이기 때문에 운동과 함께 관절전기안마기를 쓰니까 근육도 강화되면서 통증관리도 되더라고요. 다른 분들도 도움이 되시길요~!
@user-ds2ej9fr7e4 күн бұрын
석회 때문에 밤에 자는게 두려울 정도로 힘들었습니다.. 수술까지 생각해봤는데 옆으로 자는습관이 밤새 어깨를 짓눌러 안좋다는 의사의 얘기에 수면자세를 먼저 개선해본게 신의한수였네요 저는 자는습관 고치려 수없이 고치려고 해보았지만 저는 도저히 쉽지 않더군요ㅋㅋ 어깨전용베개 사용하며 수면자세 개선해주니 효과없던 치료나 운동이 효과가 보이며 증상이 점차 완화되더군요 그렇게 꾸준히 관리했더니 이제 그냥 살아가는데는 아무런 이상이 없을정도는 되었습니다. 누군가는 제글을보고 도움이 되었으면 하네요.
@user-si8ox3bo5j4 күн бұрын
선생님 감사합니다 저는 충농증 수술 개인병원서 두번했어요 한번 더 해야해내요 코인에 뭘 잘라내야한다고 아효
@mookchoi56855 күн бұрын
밥두뀌만먹어도변나오나요
@mookchoi56855 күн бұрын
엠포민정은어떻가요
@mookchoi56855 күн бұрын
당뇨약으로치료가능해요
@hylee60445 күн бұрын
쉽게 강의해주시네요
@user-yg4hq3mv2t5 күн бұрын
교수님 너무 설명을 잘해주셔서 감사합니다. 저도 대장내시경하면서 0.5cn용종한개를 떼냈습니다. 혹시라도 암 일까봐서 겁나네요.
@user-iz6hm3wu9o6 күн бұрын
항체가 1:128에서. 1:32로 전환됐어요. 약..2년전쯤 치료했구요. 지금도 1:32 나와요. 혹시 재발이나 재감염도거나 잠복,신경매독일경우 에 수치는 변하지않고 매독 증상이 나올수있나요?
15년전에 이길녀총장님. 언니분. 사무장분 일본에 오셨을때 잠시 모셨는데 참 정겨운분이셨던 기억이 나네요. 아직도 정정한 모습뵈니 좋으네요 ^^ 건강하시길~~
@user-zt2hz5ct7o7 күн бұрын
◇ 내사랑 이길여님! 만사람에게 모범이 되는 아낌없는 인간애와 큰사랑이 크게 좋습니다. 2024. 7.19. 가브리엘 천지 권기태 천명
@user-ye3dh4kf5o7 күн бұрын
감동적인 스토리 입니다. 같은 쌍둥이 엄마로서 더 큰 감동 받았어요^^
@한남진7 күн бұрын
PSA수치기준3.8이라알고있는데 말씀과다른가요
@easylifegilsoon7 күн бұрын
1방주사 저도 맞았습니다 혹시 또 맞고 싶다면 어느 주기로 맞아야 하는지 궁금합니다^^ 욱신거리는 통증 제어하는데는 선 염증 차단이 필수라길래 MSM이랑 콘타큐 먹고 한 두달만에 확 호전되긴했어요. 그래도 필요한 시술도 한번씩 중요하다길래 알아두고 다음에 ,필요할까 싶어서요. 영상 잘봤습니다 교수님 ㅡ. ❤
저는 10년 목디스크 수술받았는데 팔이저리고 목이 불편합니다 4 5번 문제가있다고해요 제 나이 71세입니다
@user-tf3oy9cl5h8 күн бұрын
77세남성 입니다 1년전 평소와 같이 식사을 하는음식 물이 잘 넘어 가지 않고 질식현상이 있었구요 그후부터 식사때 사래가 잘 걸림니다 연하장애 인가요 ?
@user-og7gf3qz9o8 күн бұрын
우리윈장님참 영하시네요 우리일상생활 어쩜그리잘아시네요 감사합니다
@user-vw5fs3hk6e8 күн бұрын
은행식초가 효과가있나요
@user-sv6pz6uv3k9 күн бұрын
감사드립니다 많이 배웠습니다
@user-lz7vc1ni4l9 күн бұрын
백내장 오기시작한다고 정밀검사 받아야한다 하는데 정밀검사는 어떤검사인지요
@user-zi6ny2fl9w7 күн бұрын
백내장 수술이 필요한지 평가하는 검사와 백내장 이외의 시력저하 원인(망막 질환 및 녹내장)을 확인하는 검사입니다. 병원마다 조금 다른 검사를 하기도 합니다. 감사합니다.
@user-kw1wz4ji1c9 күн бұрын
정말 유익한정보 감사합니다 저는 감기 끝에 천식이왔어요 숨숼때 소리나고 숨이차고 가레 기침도 납니다 약대신 흡입기사용 해볼까합니다
@yoonsang...87199 күн бұрын
괴로원요,,위내시경,,,수면약,,,
@user-wq4fi1eo1d9 күн бұрын
우린 살면서 많은것들을 머리속에 집어 넣고 삽니다. 때가되면 비워야할 시기가 오죠. 모든 물질적인 것은 후엔 필요없습니다. 나이가 들면서 남은건 오로지 감정뿐. 그래서 현실은 현재 대한민국=감성민국이 되는겁니다. 베이비붐세대 인원수가 압도적으로 대한민국사회에 만연해있기때문이죠. 전세계적으로 유행하는 pc도 그렇습니다. 시대마다 인간의 개체수가 월등히 차이나기때문입니다. 본질은 인간은 비워진상태에서 태어나 비워진 상태로 죽는다 입니다.
@user-qh1rf4ho2j9 күн бұрын
안녕하세요 저는 외가쪽에 당뇨가족력이 있는사람입니다 40대 초부터 지금까지 다이아벡스500을 20년 동안 복용하고 있습니다 혈당 수치치는 공복은 120 에서130을 대체로 유지하고 있으며 당화혈색소는 6.5에세 6.7에서 왔다갔다합니다 혈압약은 코자100복용 오랫동안 약을 먹어 당뇨 합병증 이 염려됩니다 병원 찾아뵙고 싶습니다 지방이라 넘멀어 휴가 내서 진료받고 싶습니다
@user-qh1rf4ho2j9 күн бұрын
안녕하세요 저는 63세 여자입니다 외가쪽에 당뇨 가족력이 있습니다 40대초반에 혈당이 높으니 약을 먹어야 한다고 해서 먹기시자하여 20년 가까이 되었습니다 공복혈당은 110에서120정도 이고 당화혈색소는 6점5에세 6점7에 왔다갔다 합니다 약은 다이아벡스500을 처음부터 지금까지 복용하고 있는데 오랫동안 약을 먹어 당뇨 발이 염려가 됩니다 병원에 찾아가 뵙고 싶은데 거리가 멀어서 휴가라도 내서 찾아뵈려고 합니다