Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@ohana4741 2 минут бұрын
まさにまさに 知りたかったことです 片側だけお尻とももの境目がありません 生まれつき片側の股関節が硬いからって諦めてましたが なんだか希望が✨ がんばってみます
@kyb-ji9gk 2 сағат бұрын
この体操凄いです✨ 体操し終わった後のもものスッキリ感が 半端ないです︎👍🏻 ̖́- この動画に出会ってやり始めてまだ3日目！これからも毎日続けます❤
@user-pc8qs9qv7r 3 сағат бұрын
🐰2024石丸伸二 7 25木曜日朝快晴❤
@user-wg9sv5ul9u 6 сағат бұрын
このストレッチのおかげで痛めてから半年できなかったあぐらが、できるようになりました！すごいです！
@kayimajeniffa4544 12 сағат бұрын
Thank you so much Good job 👏 😊
@user-pc8qs9qv7r 13 сағат бұрын
❤🐰2024石丸伸二❤ 7 24水曜日夜😪お休み❤😪
@user-du1nu9in6k 14 сағат бұрын
腸腰筋だ。腸腰筋鍛えられないと……ですよね。鍛えて股関節しっかり使えるようにして転ばない歩き続けれる私になりたいです。
@user-pc8qs9qv7r 16 сағат бұрын
🐰2024石丸伸二 7 24水曜日☁❤
@user-pc8qs9qv7r 17 сағат бұрын
🐰2024石丸伸二 7 24水曜日☁❤
@user-ym1tv2tx5o 20 сағат бұрын
Очень необычные урражнения,такого еще не видела ни у кого из тренеров.Будем пробовать.❤
@user-pc8qs9qv7r 22 сағат бұрын
❤🐰2024石丸伸二 7 24水曜日☁雨だっ❤
@leticiatutaan Күн бұрын
done ✔️
@user-dk3bs1dd5m Күн бұрын
釣りも🎵いいね。釣り堀だね、😅🍀又ね📲
@user-pc8qs9qv7r Күн бұрын
🐰2024石丸伸二 7 24水曜日☁❤
@user-sw5ld7hn5s Күн бұрын
長い
@user-le6vr5bh3e Күн бұрын
更新されてないの心配 KZfaqでないところで頑張ってるんですかね？？
@user-wm2yc7id6r Күн бұрын
このストレッチするとすごく眠くなります😊
@TheMoonlightdog Күн бұрын
胃下垂には何やっても効かないな
@yucelenoropeza6678 Күн бұрын
Me gusta
@user-pc8qs9qv7r Күн бұрын
❤🐰2024石丸伸二❤7❤23火曜日夜❤😪
@user-pc8qs9qv7r Күн бұрын
🐰2024石丸伸二 7 23火曜日夜😪❤
@user-du1nu9in6k Күн бұрын
step1相変わらずキツイ😂😂😂😂 でもちょっとでも努力💪しないと… スクワットは親指側に力いれるんですね。聞きそびれてました。気をつけます
@user-pc8qs9qv7r Күн бұрын
🐰2024石丸伸二 7 23火曜日快晴石丸❤
@no-vz6yv Күн бұрын
2:12
@ELIZABETH-uz6dv Күн бұрын
Thank you so much from East Africa
@no-vz6yv Күн бұрын
1:30
@user-pc8qs9qv7r Күн бұрын
🐰2024石丸伸二 7 23火曜日快晴❤
@user-pc8qs9qv7r Күн бұрын
❤❤うあ🐰2024石丸伸二 7 23火曜日快晴❤
@leticiatutaan 2 күн бұрын
done ✔️
@user-pc8qs9qv7r 2 күн бұрын
❤🐰2024石丸伸二 7 23火曜日快晴❤
@user-qc2nw2pe9y 2 күн бұрын
ありがとうございます(^人^)足の先外側にあまり向きません。画面見易きやりやすかったまです
@gumi.nemui.udon. 2 күн бұрын
1:10 はじまり
@user-wc6vh2js1j 2 күн бұрын
2024/07/22⭕️
@fuyufuyu07 2 күн бұрын
１回やってみたらやりやすいのに、しっかり伸びてる。2週間続けてみます
@yumama8930 2 күн бұрын
喋り方が耳障りすぎる
@user-pc8qs9qv7r 2 күн бұрын
❤🐰2024石丸伸二 7 22月曜日夜😪お休み😪❤
@user-pc8qs9qv7r 2 күн бұрын
🐰2024石丸伸二 7 22月曜日雨だっ夜さっちゃんまた❤
@user-du1nu9in6k 2 күн бұрын
私は下腹にもっと力いれてstep1しないといけないのかも😅 手足バタバタ今日は気持ち良かったです
@user-fg7sw1mw1l 2 күн бұрын
Thank you. Love from iran❤
@user-pc8qs9qv7r 2 күн бұрын
😂🐰2024石丸伸二 7 22月曜日快晴❤
@asari-mb8pp 2 күн бұрын
27歳女です！ 遺伝的に仕方ないと諦めていた鼻の下の厚さや長さがこの動画のトレーニングのおかげで薄く短くなりました、、！ 長年のコンプレックスを解消してくださりありがとうございました😭😭😭
@uprppacs2115 2 күн бұрын
月末の健康診断のために先月から食生活、ストレッチなどやってきましたが全く成果に現れず…残り1週間、藁にもすがる思いでこちらの動画やってます。今日は朝が忙しく昼過ぎになってしまいましたが、何もしないよりは良いはず！明日もお世話になります〜！
@user-um5lc7xn5w 3 күн бұрын
6日目です
@user-pc8qs9qv7r 3 күн бұрын
🐰2024 7 22月曜日快晴石丸伸二❤
@user-fg7sw1mw1l 3 күн бұрын
Love from iran. Thank you so much. 3days❤❤❤
@konxitaperez7710 3 күн бұрын
Buenísimos.!!👍🇪🇦
@user-du1nu9in6k 3 күн бұрын
そっか首のぽっこりも大分綺麗になってきてると思ってましたが……筋膜リリースから入るの忘れてました。追加します。綺麗な首いいですよね。ただ加齢による二重あごのたるみがまだまだです
@user-pc8qs9qv7r 3 күн бұрын
🐰2024石丸伸二 7 21日曜日夜さっちゃん❤
@user-pc8qs9qv7r 3 күн бұрын
🐰2024石丸伸二 7 21日曜日夜さっちゃん❤
@yuukun8930 3 күн бұрын
2:01