Mickazo personal trainer

Пікірлер

@jONNN59 5 ай бұрын

Je pense que la tu t'ai tromper non ? En ce plaçant en face ça reviens tout simplement a faire des Élévations frontale unilatérale a la poulie la.

@mickazopersonaltrainer9290 3 ай бұрын

Hello ! Merci pour ton commentaire. La particularité d’une élévation frontale c’est de mobiliser les muscles de l’épaule en levant le bras « vers le haut », ici on amorce un mouvement d’élévation mais aussi d’adduction du bras (le bras se dirige vers l’intérieur), c’est ce mouvement d’adduction qui vient recruter les pectoraux 😊

@dongkristina 5 ай бұрын

Très bon explication j ai testé merciii à vous!

@mickazopersonaltrainer9290 14 күн бұрын

Merci à vous 😊

@vguiver565 6 ай бұрын

Bien vu

@mickazopersonaltrainer9290 14 күн бұрын

💪🏻💪🏻

@omoujanayoub5219 8 ай бұрын

A quel partie de pectoraux cibler cette exercice

@mickazopersonaltrainer9290 8 ай бұрын

Le muscle en entier, et plus principalement le milieu des pectoraux

@AurL_69 9 ай бұрын

niquel merci

@mickazopersonaltrainer9290 14 күн бұрын

🫡💪🏻

@enzoteamtraki2851 Жыл бұрын

🔥🔥

@Minijust23 Жыл бұрын

Après quand t’as un certain poids t’évite de baisser jusqu’au bas comme tu le fait

@mickazopersonaltrainer9290 Жыл бұрын

Ça dépendra de la mobilité de hanches et de la force relative de chacun, le poids n’est pas forcément un facteur limitant, mais sinon une amplitude comprise entre 90 et 130 degrés est idéale pour recruter au mieux les fessiers Donc descendre bas quand on peut se le permettre n’est pas du tout à éviter si on souhaite accentuer le travail sur les fessiers, bien au contraire :)

@guillaumechardeaux3781 Жыл бұрын

Mdrrr la fin🤣🤣 au non 20 %

@mickazopersonaltrainer9290 Жыл бұрын

Aha il me restait encore plein de vidéos à tourner et que 20% de batterie 😬

@guillaumechardeaux3781 Жыл бұрын

mais juste c'est lydia 😂

Ең жақсы KZfaq

Пікірлер