я страдаю окр более 25 лет

Кстати это святые отцы говорили Не вступать с ней в диалог

Всё верно брат Аминь

Мысли не удалить, так как это продукт вашего мозга (он в свою очередь делает это из пережитого опыта, прогнозирования и т.д.). Здоровой психике тоже приходят мысли, которые ОКРщик расценивает как плохие, нежелаемые, те мысли, которые быть не должны. Вся разница в проявленной эмоции. Люди без расстройства не оценивают их со страхом, негативом. Соответственно, перестань оценивать мысли с излишней эмоцией. Тут я бы сказал, что ОКР - это лишь верхушка айсберга, копайте внутрь и там основное тело расстройства - тревога. По-моему опыту могу сказать, что от ОКР можно избавиться, но надо "перешить" мозг под другую прошивку, пересмотреть свои паттерны поведения с детства. И лишь когда ты уберешь свой корень проблемы, то ОКР само отпадет как симптом сильной тревоги. Чем ты меньше "загоняешься", тем защитная реакция в виде окр все меньше беспокоит, но проблема, что тревожный мозг откатит вас назад при стрессе и т.д. Вот тут уже надо уловить старые нейронные пути и "перешивать" себя с новой реакцией.

Я ещё думал что можно читать мысли друг друга

П у вас только мысли были или невроз в целом, с ПА, агорофобией и т.д? У меня эти мысли уже 17 лет, тоже было время что их и год и два не было а потом всё заново...

Здравствуйте. Я не понял и не согласен с вашими доводами, давайте обсудим: как человек с ОКР может не реагировать, если сам по себе процесс реагирования - свойство префронтальной коры головного мозга? Из чего следует то, что волевым усилием и «заставлением» человеку с ОКР со своим недугом просто невозможно справиться. Получается, что те, кто смог заставить себя не реагировать в действительности не имели никакого ОКР, это был невроз в более легкой степени. Жду обратной связи

А автору спасибо за откровение. Хоть один врач, автор , сказал тебе, что нужно вспомнить ситуацию в детстве с пугающим обстоятельством? Например кто-то боится что не доделает и постоянно перепроверяет, ему нужно дать своему мозгу задание, найти и вспомнить ситуацию, когда в детстве от невнимания был шок. Как пример, ребенок съел букашку и это очень сильно его шокировало, он долго плевался. Так вот, мозг обязательно найдёт ситуацию, если с первого раза не получилось, то продолжать давать установку мозгу, через пару месяцев точно найдет. И вот тогда нужно прожить и проработать тот страх. И обязательно, обязательно учиться расслаблению. Всем здоровья. Автору благодарность.

Всем тревожным людям не только с окр, нужно снимать зажимы и учиться расслабляться, Александр российский учит этому, а от Антона мажирина я узнала об а на ль ных людях, и что они на фоне беспокойства сжимают кхм, отверстие, нужно учиться расслаблению и мысли плохие всё реже и реже приходят , в итоге через время каждый кто будет делать скажет что это волшебство. Попробуйте.

Благодарю.Окр у меня.Тоже ищу способы избавления.

Я уже задолбался с ОКР. Не решаюст идти к психиатру. Боюсь, что поставят на учет. Заметил, что в основном болезнь происходит дома. На работе и на улице все хорошо.

переодически переживаю такие мысли ,тоже насмотрелся,наслушался всякой дичи про творцов,вселенную,бога и всяких инфохлам который по факту просто ум забивает чем то не нужным.. всякие там родовые программы,всякие души и т.д в данный момент я предпочитаю вообще отказаться от какой либо веры в подобные вещи ибо все это бредни ей богу которые в современном мире просто не дают вообще нечего а лишь скорее на оборот ухудшают психическое здоровье ... 22 к психиатору пойду,Надеюсь у меня получиться стать снова человеком а то мозги свои иногда ощущаю так будто там 3000 иголок(((

Это шайтаны шепчат в голове их надо изгнать,выход один молитесь

четко,попробую ... а то я тоже то о вселенной дичь всем затираю то рассказываю о том что мы в игре и т.д вообщем да,то я в бреду то я в аду то ещё черт поди что -_- эх,здоровья всем желаю и крепкой психики !

Это вы описываете работу с симптомом не более, это саму проблему не убирает. Это может помочь на временно. А если вы занимаетесь и по сей день этой практикой нереагирования это говорит только о том что окр никуда не делся и мысли продолжают приходить вы просто облегчаете их течение ане ревгируя. У этих навЗчивых мыслей есть источник в бессознательном, они появляются по причине наличи катострофичечкого сценария в бессознательном. Так вот если убрать этот сценарий исчезнет источник беспокойства и наявЗяивых мвслей, тогда не нужны будут техники юорьбы с симтомами типа нереагирования. Убрать сценарий можно через психоанализ основоположник которого Фрейд и последователь жак Лакан который доработал анализ под работу с неврозом. Посмотрте к примеру на ютуб психоаналитика Юрия Мартынова, многое станет понятно и как с этим действительно работать решая навсегда эту проблему.

Навязчивые мысли это демоническое воздействие, чтобы лишить человека радости и мира душевного. Это задача бесов. Как только приходят такие мысли - сразу молиться и просить Бога отобрать навязчивые мысли. И говорить при этом (это совет святых отуов) НЕ СОИЗВОЛЯЮ!!!!!

начинается из детства, чувство боли и тревожность, нет безопасности и защищенности, страх в семье, который принимается за норму, мозг находит прведение для выживания. И дальше - по накатанной, травмированная часть набирает силу... Дети выеуждены приспосабливаться и терпеть насилие и ложь....

Хороший совет, спасибо. Недавно задумывался над тем, как бы в моей ситуации той или другой поступал бы нормальный человек без окр. Я знаю как бы он поступал во всех ситуациях, но сам не могу. И вот думаю, попробовать может притвориться нормальным, делать так как делал бы нормальный. Но дело в том, что если не выполнить ритуал или не додумать мысль, становится сильно некомфортно, страшно, неуютно, ощущение незавершенности, неправильности, незаконченности действия. Это висит как будто над умом тяжким грузом и давит на тебя и требует что бы ты это сделал, обдумал или выпонил ритуал. Бывает через силу ты не делаешь ритуал, но через время возвращаешься и делаешь его все равно, потом что ум запомнил и не давал покоя). Тут как быть? Терпеть до победного пока не отпустит? Есть вещи которые ты считаешь чрезвычайно важными и не уверен что они абсурдны, например я боюсь заразить впч родных бытовым путем и постоянно мою руки много раз, протираю салфетками предметы и боюсь касаться трусами чего либо, потому что я не уверен в том что это правда безопасно, хотя может впч у меня и нет, он был 15 лет назад, но ведь есть вероятность что есть, хочу пойти анализв сдать, может успокоюсь если его нет.

Спасибо большое.. Я стараюсь..

Скажите пожалуйста,как правильно научиться не реагировать на эти мысли?Вы это прошли,вам лучше всего знать.Вот пришла мысль пугающая,что делать в этот момент?

Я прекрасно понимаю вас, это понятно , но что делать с автомат обдумыванием??? Мысль обдумывается автоматом

Лучше забыть

Да алли греймонд супер

Спасибо.

Недавно встретила знакомую.которая лечила..эзотерика.. Я подумала .что будет легче.но..она мне сказала вот то что ты подумаешь первое то и будет...и моё окр мне ответила тем.что я сейчас заболела сильно навязчивостью и страхом....надо выходить из этого..

Спасибо.

Спасибо.

я грызу ногти 25 лет с 6 лет иногда осознано иногда нет дайте совет

конечно .не зря старался.спасибо

Скажите пожалуйста, мысли приходят типа как я вообще могу мыслить, человек так сложно устроен или я говорю, как это вообще может быть и такая всякая хрень постоянно... пугает, что почему мне это вообще в голову приходит, и как этого можно вообще бояться это же нораэмально..... следом боюсь сойти с ума, кажется что это уже и есть сумасшествие, начинаеися шаткость при ходьбе, голова плывет, чувство бессилия и отчаяния.. первая па в 2018 году, временами легче, практически норма, но иногда так накатывает, что хоть вой... у меня эти мысли начались на пике тревоги после деперсонализации и не отпускает, всякая фигня в голову приходит.. это окр? Психиатры, коих обошла кучу, ставят тревожно-депрессивное расстройство. Спасибо, что пытаетесь помочь..

Приветствую тебя, молодец, снимай больше, лайк

А у вас есть паничиские атаки?

У меня это привело к тому, что постоянно на работе все перепроверяю по несколько раз. Работа связана с кучей мелких действий, требующих внимания... А если вдруг нашла ошибку во время перепроверки, то эти перепроверки снова повторяются по несколько раз... Не реагировать, не перепроверять... Но тогда я могу допустить подобную ошибку. Сейчас это кажется замкнутым кругом)

Здравствуйте! Во многом согласен. Но ничего не бывает без причины. Если взялись страхи, тревоги, магическое мышление, этому есть свои причины, например, подкрепление витальной потребности в безопасности, отсюда желание всё упорядочить, структурировать; личностные особенности, например, повышенная тревожность, какие-то психические расстройства; социальное окружение, например, соответствующее неблагополучное воспитание, токсичное близкое окружение и т. п. А чтобы разобраться в этих глубинных причинах, если самостоятельно не получается, желательно обратиться к специалисту - психологу, чтобы выработать новые стратегии поведения и мышления. А в серьёзных случаях, когда необходима медикаментозная помощь - к психиатру.

перепутано причина и следствие. люди с заболеваниями создали магическое мышление а не наоборот

Чат с социофобией: t.me/fobsoc Чат с окр: t.me/ocdfreedom

Добро пожаловать в чат по социофобии: t.me/fobsoc Чат по окр: t.me/ocdfreedom

У меня такое бывает

Такое же есть😢

5:47 Спасибо Вам огромное!!! Много кого слушала,но вы лучший, без лишней воды коротко и ясно...Я живу с этим расстройством с 5 лет ,сейчас мне 44...лет в 30 узнала ,что это ОКР и я такая не одна,до этого считала себя особенной...как я измучилась от этого бреда и избавиться не получается, довела себя до панического расстройства,4 года на антидепрессантах ПА прошли,а ОКР только на момент пока пила АДы...был такой момент мне лет 14 было ,у меня был ритуал (один из), я должна была исполнять,если нет то кто то из родственников может умереть,и вот как то надоело до чего и я не стала делать и через 2 дня после прекращения у меня умирает мой дедушка...как же я себя казнила и обвиняла в его смерти,не передать,ну и после этого началось .....я конечно очень научилась скрывать все это...у меня муж,дети,я работаю,но внутри словно в аду,часто накатывают суицидальные мысли,но гоню их,у меня постоянная жуткая тревога за всех,у меня 5 месяцев назад мама умерла и всё обострилось,самое интересное,что я понимаю всю бредовость происходящего,но если игнорирую эти мысли,начинается жуткая тревога и как замкнутый круг,как мне все это надоело...Вас послушала стало легче,спасибо ещё раз,только человек прошедший это,поймет другого с такими проблемами,буду ВАС слушать и пробовать делать ,то что говорите...

Как я тебя понимаю, тоже слушаю Али

Ждём чудо, но другого то выхода нет

Пробую всё, но почему бы и нет? 3 года живу в аду....

Павел Федоренко психолог кпт,говорит перестаньте бороться с тревогой, борьба только усиливает тревогу

Вы рассказали сейчас,это и есть кпт,поменяли поведение тоесть реакцися

Красава

Супер👍

Брат я тоже уже 3 года страдаю брат никто меня не понимает у меня такой окр если ты не сделаеш это ты будеш больным ия сделаю это и опять тревога и настр ноль зря я это сделал опять ретуалы заново сделал,как меня достал блять этот долбанный окр сукаааа не обесуй что матом просто достал братуха я уже устал как будто мозг сомной прекалывается и играет

Эй придурки 🤔 что такое окр то ? Написал, так,,, чтобы канал поддержать. Плохие мысли это вообще бес козни ставит. Купишься ты на провокации или как 😀

Всё очень просто, когда приходят такие мысли -Господи помилуй.