jgn berharap sm manusia

klo aku wlopun punya uangny mnding ga beli deh😂..

Stoikisme

Anatoly sprti semut kecil tp bisa angkat beban jauh dri bobot tubuhny

Saya suka berat = power lifter tinggi cuma 165 udah kuat ngidupin diesel gilingan padi seorang diri. Om saya lebih tinggi 170 badan gede tapi saya gak mau kalah soal kekuatan.

cbum🍳

ANATOLY ITU TDK MEMBENTUK OTOT TP MEMBENTUK SESUATU KEKUATAN💪🏿💪🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿

Yang pasti ga pusing kerja dan berfokus gym, capek gym tinggal istirahat ga perlu mikir capek karena ada kerjaan lain Enaknya.. ezz Diet tinggal diet.. butuh bulking tinggal kasih menu makanan.. Seberapa keras untuk mencapai hasil itu baru keren...

Dia pasti seorang kultivator, yang rajin berkultivasi

174 - 188 ideal lah

Kayaknya 380cm bang yang ideal

bro skip legday

serem

🔥🔥🔥🔥🔥

semangat bg bikin kontenya🔥

Klo ada makanan ya sarapan.. klo ga ada ya puasa lagi..

semangat bg bikin kontennya

keren

🔥🔥🔥

foto nya waktu nick harus nya open bodybuilding terus waktu fotonya cbum classic physique

respect sama org kayak gitu

Intermettin fasting 16/8,18/8 dan 20/8.

Suka banget konten2 nya, saya harap lebih ditingkatkan lagi kualitas voice over dan story telling nya Sedikit saran aja bang, kalo rekaman jangan terlalu deket mic nya, biar enak didenger

Suka banget konten2 nya, saya harap lebih ditingkatkan lagi kualitas voice over dan story telling nya

bang Saran aja,visualnya bisa Di variasikan Dan jangan terlalu formal ama visual nya juga lambat bikin Bosen mau nunggu untuk denger faktanya.Semoga channel ini terus berkembang Dan terus menyajikan konten bermanfaat😋

Anatoly bb 80kg maksimal sumo deadlift 290kg Panagiotis tarinidis bb 66kg maksimal conventional deadlift 290kg

Jam 7 s/d 9 pagi makan Protein No Karbo Seperti telur dada ayam dan serat seperti Labu, Casim, wortel & Alpukat

Kebej4tan bangsa kulit putih

Munkin saya lebih ke power lifter karna aku bb50 tapi bisa kalahin orang panco bb60

loker bagus nihhh

Klo begitu jam 8 aja ambil tengah

Itu mr. P nya ga sakit apa berhubungan dengan lebih dari 5 wanita tiap hari?

Kerja nya ngaduk .manggulin semen g sarapan .loyo lah😂.iya dsitumh enak kerjaan nya

Semangat bang

Klok ada uang

Ah yes karena usus itu punya kecerdasan untuk lihat jam dan mulai kerja 9 to 5

Terlepas dari itu, kalau mau badan gede kaya Ade Rai atau Deddy, Harus rutin menggunakan steroid, tetap saja harus banyak makan protein dan olahraga di gym, kalau cuma mengandalkan steroid gak bisa😂

Jam 4

the king🔥

pagi hari cuman minum air putih, walau kerja ya kuli bangunan, tp selalu sarapan di jam 9 sampe 10. energi ya dari kopi plus udud aja 😊

Gw sarapan jam 6 karena sekolah

Kenapa script isi kontennya sama ya dengan video ini? kzfaq.info5gXNNngpiLU?si=OpnvbwfOwrKCI3nF

GOAT🔥

Yffufdfgf

Olahraga angkat berat dengan beban yang ekstra berat di tambah lagi kalau pakai steroid bisa membuat wajah sedikit lebih tua dari usia nya. Liat para atlet binaraga kelas berat , kadang wajah nya terlihat lebih tua dari usia nya.

🔥🔥🔥

± 7 pagi sarapan pagii...

gua tidur jam 7 pagi bangun jam 1 siang, jam 2 siang makan, apa itu bisa dibilang sarapan. selebihnya kerja, lebih tepatnya dikerjain 😂

Kita kalo sarapan saat lapar aja ,klo lapar memanggil itu tanda kita harus sarapan ,bahasa tubuh tambah dia bicara

Tergantung aktifitas .. Kalau kuli yg notabene membutuhkan tenaga yg besar ya harus sarapan.