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Пікірлер
@hitohiro9606 7 күн бұрын
これは改善するためもあるが、改善してるかを確認する用にも使えるストレッチですね。
@note5396 9 күн бұрын
これやって腰痛になった俺はどうすればいいんや
@user-yp5vi1xn1f 16 күн бұрын
1:40
@user-hamlion8823 20 күн бұрын
脳卒中の後遺症(24年)で左の上下肢に麻痺があり麻痺足の左足が伸びた状態で膝からもち上げることが出来ず、足踏み出来ません、まずどのような自主リハを始めていけば先で足踏みができるようになるでしょうかヒントを伝授して下さい。
@user-xl7od8tl3d 28 күн бұрын
息吸うタイミングはいつですか？
@user-uf6jp5cb3y Ай бұрын
一緒に、同じようにやってもらえると、ありがたいです
@三田一男 Ай бұрын
首筋体操
@ranko4863 Ай бұрын
一回で効果あります 凄いです
@user-fk1pt6wg9b Ай бұрын
これは効きます！
@石黒悦子 Ай бұрын
0:38
@yukinozyou_gogo Ай бұрын
即効性がありびっくり！めちゃくちゃ効きます。
@tta-tdhm2t Ай бұрын
従業員に見てもらう研修資料にこの動画を入れ込みたいので使用許可をいただきたいです。
@user-wg9ek1zt3j Ай бұрын
肩甲骨痛リハビリ
@user-zg2xb1hz5s Ай бұрын
全くきかないわ
@user-sf1up7jb6p 2 ай бұрын
1:52 自分用
@miu9780 2 ай бұрын
これ腰痛じゃないからできる動きです。無理でした。
@bankkkckkk 2 ай бұрын
ตุง
@sachie-kw6uq 2 ай бұрын
こちらの動画の通りにストレッチしたら２日で痛みが消えました。 本当に感謝です。 ありがとうございます。
@sy5429 2 ай бұрын
すごいすごい！！ 眠るのもしんどいくらい 痛かったのに 和らぎました😭ありがとうございます！ 父も母も、娘も坐骨神経痛持ちなので 動画紹介させていただきます！！
@user-wz9cj5bk2u 2 ай бұрын
だいたい、坐骨神経痛の方は 殆どの情報を仕入れてますから、余分な説明の無い こういうシンプル動画 好きです。このストレッチ、やっていますが 良好です。
@user-mw7iq7ti4i 2 ай бұрын
私はヘルニアから坐骨神経になり一月立ちますこれはせっかく痛みが和らいだ所でしたが悪化しました やめた方が良いと思います
@hedgehog1212 3 ай бұрын
一回やっただけで猫背から姿勢を直すのがだいぶ楽になりました…！すごい…！
@ta-shumi 3 ай бұрын
中学生くらいの頃から時たま足が痛くなって整形外科を受診したらテーピングの方法を教えてもらいました。（この時既に扁平足） 痛くなったらテーピングしていたのですが、近頃は膝に違和感が出てきたので“もしかしてこれは扁平足からくる不調なのでは？”と思いテーピングしてみたら膝の不調が軽減しました。 整体院の方も扁平足を治す方法の動画を出されていますが、順天堂大学さんの動画なら信頼度が高いと判断して再生しました。 早速やってみます。
@user-xe2pk2fz9m 3 ай бұрын
毎日します。 0:31
@otuki_maru 3 ай бұрын
1:54
@user-qm7pi4gp8w 3 ай бұрын
きょうからやってみます
@perokaname 3 ай бұрын
さっきやってみたら効いててビビったわ
@user-kb3uc7ju1m 3 ай бұрын
こなストレッチすると胃が気持ち悪くなる感覚になるんですが、やめた方がよいですか？
@user-nq9zy4qe6e 3 ай бұрын
『肩の後ろ』って、どの部分をさしてますか？具体的に説明してください。 三角筋の後部あたり？ または肩甲骨辺り？
@nyarunyain 4 ай бұрын
やっぱり基本が一番大事なんですね〜 続けます！
@user-gb8qi8rp5z 4 ай бұрын
楽になりました！
@user-wy2fi9ux3d 4 ай бұрын
いわしの大群はししゃもを連想させますよね！
@nyappy-bf9vm 4 ай бұрын
ここ数ヶ月腰が痛かったんですが、やってみたらあっという間に痛くなくなりました‼️🙌🙌🙌 人にも教えてあげたいと思います。 ありがとうございます🌈👏✨☀️
@user-gs8yq8bq3e 4 ай бұрын
任天堂の大学ですか？
@user-gw7mo2gm7g 4 ай бұрын
最近ふくらはぎが張っていたのが軽減されました。 ありがとうございました😊
@user-ko5gh8wx2e 4 ай бұрын
動画を観て私も始めることに。数年前から痛いときは歩けなくなり、痛みが引くまでその場でじっと待つ状態です。💊では痛みは引かず服用するのを止め、歩いたり、体操で改善できないかと思っていた所です｡直ぐに始めて見ます｡改善が少しでもみられたら又コメントします｡💪
@user-qo2pl8re3w 5 ай бұрын
役に立ちました、ありがとうございます
@noname-hy4ev 5 ай бұрын
なんか軽くなった気がする‼️
@user-zr5hm1lv7v 5 ай бұрын
昔これしてたけど今は悪化してできん
@senkan_MUSASHI_0620 5 ай бұрын
参考になりました。ありがとうございます。
@user-tg5cw9mv8o 5 ай бұрын
腰がちとヤバかったので早めの対処法を探してました。簡単だし朝晩つづけます！気持ちいいし効きそうです。
@user-sy2vp7mi7b 5 ай бұрын
とても片腕だけで体を支えられません
@siawasenoki. 5 ай бұрын
右肩と首の付け根が、ガチガチです。 ウォーキングも、筋トレもしているのですが、 首を倒すのに、いててて😢っと言ってしまうくらい、首回しもつっかかる感じです。 両手を回して、ゴリゴリと音がなります。 目が疲れても、います。
@juraku2 5 ай бұрын
猫背で姿勢が悪いので この動画が参考になります。
@user-dt9jw6tu5z 6 ай бұрын
1:55
@user-kq9kd5lu2c 6 ай бұрын
呼吸のやり方も一緒に教えて貰えるのは、なかなかありません🍀とても良いです❗️また2方向からの動画、これは正しい姿勢がホントに良く分かります。ありがとうございます。
@user-vi9vn5wg9s 6 ай бұрын
この運動するだけで肩パンパンになるのってやばいですか？ちなみに17歳です
@user-gr7mp3si1e 6 ай бұрын
スノボ翌日、首の痛すぎで動けないレベルだったのに私生活問題ないくらいましになりましたぁー、ー、
@user-ls4dn5lf1g 6 ай бұрын
自分用 1:55
@hayato20088 6 ай бұрын
自分用 1:49〜スタート