ياريت تتخلصون من الموسيقى في بداية الحلقة فهي تبعث على الحزن والغم والهم.
@daylast80010 күн бұрын
خرافة الماجوس زدشت
@user-zb9jr2dr2b14 күн бұрын
حلقه كلش كلش جميله يسعد قلوبكم ما حسيت فيها
@user-zf2sv1fv6j17 күн бұрын
جزاكم الله خيرآ وبارك الله فيك اخي عبدالله ربي يحفظك❤❤❤
@mohamednugud968324 күн бұрын
أعتقد أن المشى يقوى الجسم ليس فقط العضلات ولكن أيضا العظام ........ويساعد فى النمو
@Ahmad-ro6od25 күн бұрын
يجب على الدولة تخصيص مكان واسع في كل مدينه يمشون فية يعني حدائق واسعة جدا ومشجرة وموصوفه وبها تسهيلات. اما ات تكون في مدينه كلها أسمنت ولا مساحة خضراء فيها فهذة مقبرة وليست مدينه. ---------
@user-iz1wj7sn4r26 күн бұрын
جزاكم الله تعالى خير الجزاء على هذه الحلقة الرائعة و المحفزة ❤
@user-se4kb5ug4t26 күн бұрын
فيه حوالي 4 اشهر حر شديد صعب المشي فيه فيه انديه رياضيه ممتازه
@shamsaldhoori97818 күн бұрын
تمشي في الحوش المجلس اصعد الدرج وانزل لا ترتبط بمكان معين
@abduljabbarsalem266828 күн бұрын
تجربتي الشخصية بعد التقاعد من العمل وقتها كان عمري ٦٣ سنة ووزني كان ١١٠ كلغ الان بعد ستة سنوات وزني ٩٢ كلغ وصحتي تحسنت كثيرا وقد خفضت دواء السكر الى الحد الادنى لكن قاتلهم الله دكاترة القلب رفضوا تخفيض جرعة دواء الكلسترول كما فعل دكتور السكر واعتقد انني لو تركت كلا الدوائين لن يأثر على صحتى بل من الممكن ان تتحسن الصحة اكثر نظرا للاثار الجانبية للدواء انني وبشكل يومي على اقل تقدير امشي ٥ كيلومترات وكذلك اتبع حمية اللوكارب بإستمرار
♥️♥️♥️♥️الحلقة اكثر من رااائعة الف شكر للمذيع وللدكتور الملهم الدكتور منير القرني….
@supprox6359Ай бұрын
🔥
@MrAsd1431Ай бұрын
تحياتي ، ليت نجد قائمة للحقات كاملة بدون تقطيع .
@user-zm2te2po6fАй бұрын
الضيف رائع جدا و خيار موفق
@user-mk7lf4kr5v2 ай бұрын
لا اله الا الله
@AB.Q2 ай бұрын
طيب لو أهرول وأجري لمسافة 8 - 10 كلم ، هل أنس من المشي ؟ علمًا بأن عمري في ال 50
@user-vt1cy9im9d2 ай бұрын
الهرولة والجري تهلك البدن والروح صدقني ، تجد لاعبي الماراثون نحيلين جدا وضعيفي البنية ، خليك على المشي رياضة حلوة وسهلة
@AB.QАй бұрын
@@user-vt1cy9im9d صدقت .. واظن كذلك المشي ممكن يؤدي الى النحافة القبيحة ، فعن تجربة من الأنسب التركيز على المشي مع تمارين مقاومة وقليل من الجري .. هذا رأي ولك احترامي
@user-vt1cy9im9dАй бұрын
@@AB.Q خذها مني يالغالي والله المشي يقوي الجسم وينشط العقل ونادرا ما يؤدي للنحافة انما يعطيك الرشاقة واللياقة انا مجربها سنين طويلة اما الجري هي المهلكة حقيقة
@user-mk7lf4kr5v20 күн бұрын
لعنبوا داركم المشي دبور الهرولة أوسع شوي لصدر وأكثر فائدة
@shamsaldhoori97818 күн бұрын
😂😂😂 لعن بو دارك انت،،، ليش تلعن استغفر الله بس😮@@user-mk7lf4kr5v
@yosofodawbin89642 ай бұрын
المشي أحسن الرياضة بركه الله فيك دكتور صالح
@an7_19803 ай бұрын
إذا أردت التوفيق وحياة القلب والسعادة : الصلاة في وقتها والتبكير للمساجد. قراءة وجه أو أكثر في اليوم لايذهب يومك وأنت لم تقرأه. الصدقة يوميا بما تستطيع ولو بالقليل. المحافظة على أذكار الصباح والمساء والجلوس لها. كثرة الدعاء وتحري أوقات الإجابة. الابتعاد عن الأفلام الإباحية والعادة السرية والبيئات المختلطة. مجالسة الصالحين وسماع المحاضرات والدروس العلمية المفيدة للعلماء الكبار، ولا تستمع لأهل البدع وأهل الثورات والفوضى ومن يمكر بالمسلمين ويريد ببلادك شرا ابتعد عنهم وعن اهل الفتن . الابتعاد عن الشبهات العقدية والفكرية والشهوات وعليك دائما بسؤال الله العافية.
ن✿〄:يا محسن قد أتاك المسىء وقد أمرت المحسن ان يتجاوز عن المسىء انت المحسن وانا المسىء بحق محمد وال محمد صل ع محمد وال محمد وتجاوز عن قبح ماتعلم مني يارب
@goodwoman36573 ай бұрын
تحية احترام لك دكتور
@latifaaltuwaijri3 ай бұрын
الموضوع مهم واستفدنا واضح جدا أسلوب الدكتور ولا تكلم كلام نظري مثل بعض المستشارين جزاة الله خير والمقدم جيد
@faisalalzahim41663 ай бұрын
كل الرياضات لاتغني عن المشي
@user-rnd_rnd3 ай бұрын
من أفضل البودكاست اللي سمعته حول الانضباط جزاكم الله خيرا ❤❤❤❤
@imenehasnaoui2743 ай бұрын
شكرااا ❤❤
@lomal3 ай бұрын
رغم اني جدًا مهتمة للموضوع بس للاسف ماقدرت اكمل بسبب الصوت الخلفي المزعج جدا
@user-ks8em8vg4z3 ай бұрын
كلام موزون اتفق معك ابو طلال 👍🏻
@7ss103 ай бұрын
❤❤
@user-uh7so7xn4l3 ай бұрын
أعجبني البحث بشدة و أستفدت منه كثيراً لكن لم يعجبني بتاتا لعق أحذية السلاطين 🤨
@user-yy5ow5to3q4 ай бұрын
المؤثرات الصوتيه مزعجة جداً اتمنى إزالتها
@safialamorh69324 ай бұрын
الله يعطيكم ألف عافية 💘
@user-yy8es4sy9d4 ай бұрын
حلقة ممتازة جزاكم الله خيرا
@ahmad987894 ай бұрын
المشي لافائدة منه سوى ضياع الوقت عليك بالخلط بين مشي وهرولة ونط حبل ودراجة وابوتكال