Пікірлер
@cherrygoodfood7251 19 күн бұрын
Dank u!
@YogaFitnessSportSenioren 29 күн бұрын
Het is raadzaam de hulp in te schakelen van een gediplomeerde arts bij bekkenklachten, zodat de meest correcte zorg kan worden aangeboden. Weet dat er meer dan 100 mogelijke oorzaken zijn (lekkage, incontinentie, drukgevoel in het bekken, bekkenpijn, stuitpijn, ...). Weet ook dat sommige oorzaken kunnen verholpen of verminderd worden door de juiste zorg van een gediplomeerde arts.
@bernamaso240 Ай бұрын
Hoe vaak doen per dag?
@YogaFitnessSportSenioren 29 күн бұрын
1x per dag is meer dan voldoende of om de andere dag. Deze workout verstrekt ook de spieren rondom het kniegewricht en verbetert het evenwichtsgevoel.
@bettycornelis4721 Ай бұрын
Door evenwichtsproblemen ( neurologisch) en verschillende breuken ben ik nu op zitvlak gevallen en 5 wervelinzakkingen. Met paracetamol blijf ik in beweging en dokter wil een behandeling starten met halfjaarlijkse injecties
@YogaFitnessSportSenioren 29 күн бұрын
De medicatie is voor iedereen verschillend, 1 pil per dag, 1 pil per week, of per maand, injectie, infuus .... Weet dat met de juiste zorg en opvolging van een gediplomeerde arts, de medicatie samen met bewegen zoals wandelen, de botafbraak minder snel zal gaan, of je blijft stabiel of het wordt zelfs iets beter ( met iets beter bedoel ik 0.5%). Opgepast met wat ze vertellen via de sociale site (youtube, facebook, tik tok ....) alleen een arts is de beste persoon om je beter te maken.
@bettycornelis4721 29 күн бұрын
@@YogaFitnessSportSenioren dankjewel 👍.Ik blijf rollator gebruiken tijdens wandelen,ben voorzichtig en ga gezonder eten met minder zout en suiker 💪
@YogaFitnessSportSenioren Ай бұрын
Het is raadzaam de hulp in te schakelen van een gediplomeerde arts bij bekkenklachten, zodat de meest correcte zorg kan worden aangeboden. Weet dat er meer dan 100 mogelijke oorzaken zijn (lekkage, incontinentie, drukgevoel in het bekken, bekkenpijn, stuitpijn, ...). Weet ook dat sommige oorzaken kunnen verholpen of verminderd worden door de juiste zorg van een gediplomeerde arts.
@YogaFitnessSportSenioren Ай бұрын
Het is raadzaam de hulp in te schakelen van een gediplomeerde arts bij bekkenklachten, zodat de meest correcte zorg kan worden aangeboden. Weet dat er meer dan 100 mogelijke oorzaken zijn (lekkage, incontinentie, drukgevoel in het bekken, bekkenpijn, stuitpijn, ...). Weet ook dat sommige oorzaken kunnen verholpen of verminderd worden door de juiste zorg van een gediplomeerde arts.
@YogaFitnessSportSenioren Ай бұрын
Het is raadzaam de hulp in te schakelen van een gediplomeerde arts bij bekkenklachten, zodat de meest correcte zorg kan worden aangeboden. Weet dat er meer dan 100 mogelijke oorzaken zijn (lekkage, incontinentie, drukgevoel in het bekken, bekkenpijn, stuitpijn, ...). Weet ook dat sommige oorzaken kunnen verholpen of verminderd worden door de juiste zorg van een gediplomeerde arts.
@YogaFitnessSportSenioren Ай бұрын
Het is raadzaam de hulp in te schakelen van een gediplomeerde arts bij bekkenklachten, zodat de meest correcte zorg kan worden aangeboden. Weet dat er meer dan 100 mogelijke oorzaken zijn (lekkage, incontinentie, drukgevoel in het bekken, bekkenpijn, stuitpijn, ...). Weet ook dat sommige oorzaken kunnen verholpen of verminderd worden door de juiste zorg van een gediplomeerde arts.
@YogaFitnessSportSenioren Ай бұрын
Het is raadzaam de hulp in te schakelen van een gediplomeerde arts bij bekkenklachten, zodat de meest correcte zorg kan worden aangeboden. Weet dat er meer dan 100 mogelijke oorzaken zijn (lekkage, incontinentie, drukgevoel in het bekken, bekkenpijn, stuitpijn, ...). Weet ook dat sommige oorzaken kunnen verholpen of verminderd worden door de juiste zorg van een gediplomeerde arts.
@YogaFitnessSportSenioren Ай бұрын
Het is raadzaam de hulp in te schakelen van een gediplomeerde arts bij bekkenklachten, zodat de meest correcte zorg kan worden aangeboden. Weet dat er meer dan 100 mogelijke oorzaken zijn (lekkage, incontinentie, drukgevoel in het bekken, bekkenpijn, stuitpijn, ...). Weet ook dat sommige oorzaken kunnen verholpen of verminderd worden door de juiste zorg van een gediplomeerde arts.
@YogaFitnessSportSenioren Ай бұрын
Het is raadzaam de hulp in te schakelen van een gediplomeerde arts bij bekkenklachten, zodat de meest correcte zorg kan worden aangeboden. Weet dat er meer dan 100 mogelijke oorzaken zijn (lekkage, incontinentie, drukgevoel in het bekken, bekkenpijn, stuitpijn, ...). Weet ook dat sommige oorzaken kunnen verholpen of verminderd worden door de juiste zorg van een gediplomeerde arts.
@YogaFitnessSportSenioren Ай бұрын
Het is raadzaam de hulp in te schakelen van een gediplomeerde arts bij bekkenklachten, zodat de meest correcte zorg kan worden aangeboden. Weet dat er meer dan 100 mogelijke oorzaken zijn (lekkage, incontinentie, drukgevoel in het bekken, bekkenpijn, stuitpijn, ...). Weet ook dat sommige oorzaken kunnen verholpen of verminderd worden door de juiste zorg van een gediplomeerde arts.
@YogaFitnessSportSenioren Ай бұрын
Het is raadzaam de hulp in te schakelen van een gediplomeerde arts bij bekkenklachten, zodat de meest correcte zorg kan worden aangeboden. Weet dat er meer dan 100 mogelijke oorzaken zijn (lekkage, incontinentie, drukgevoel in het bekken, bekkenpijn, stuitpijn, ...). Weet ook dat sommige oorzaken kunnen verholpen of verminderd worden door de juiste zorg van een gediplomeerde arts.
@YogaFitnessSportSenioren Ай бұрын
Het is raadzaam de hulp in te schakelen van een gediplomeerde arts bij bekkenklachten, zodat de meest correcte zorg kan worden aangeboden. Weet dat er meer dan 100 mogelijke oorzaken zijn (lekkage, incontinentie, drukgevoel in het bekken, bekkenpijn, stuitpijn, ...). Weet ook dat sommige oorzaken kunnen verholpen of verminderd worden door de juiste zorg van een gediplomeerde arts.
@YogaFitnessSportSenioren Ай бұрын
Consulteer altijd bij gewrichtsklachten / pijn (rugpijn, nekpijn, schouder, knie, bekken, enkels, handen, voeten, ellebogen, vingers, tenen, polsen ...) een fysio/arts, deze zal u oefeningen aanleren om te herhalen, meestal zijn dit oefeningen om de spieren rondom de gewrichten, wervelkolom, nek, schouder, knie, bekken, ... te versterken en op lengte te houden. De oefeningen die aangeleerd worden door een fysio moet u regematig herhalen en uitvoeren, anders komt mogelijk de pijn terug. De spieren ondersteunen de gewrichten. Bij pijnaanvallen, zoals artritis, reuma, artrose moet u wachten tot de ergste pijnen over zijn, ook altijd binnen u pijngrens blijven.
@lydiap6896 2 ай бұрын
Je doet het super, Chapeau 😉ik ga me forceren en er in vliegen 😁👍
@oussamabouaouiouach8369 2 ай бұрын
Fijne oefeningen. Hebben mij serieus geholpen. Moest op mijn nieuwe mobiel deze video op KZfaq zoeken.
@YogaFitnessSportSenioren 3 ай бұрын
Consulteer altijd bij gewrichtsklachten / pijn (nekpijn, schouder, knie, bekken, enkels, handen, voeten, ellebogen, vingers, tenen, polsen ...) een fysio/arts, deze zal u oefeningen aanleren om te herhalen, meestal zijn dit oefeningen om de spieren rondom de gewrichten nek, schouder, knie, bekken, ... te versterken en op lengte te houden. De oefeningen die aangeleerd worden door een fysio moet u regematig herhalen en uitvoeren, anders komt mogelijk de pijn terug. De spieren ondersteunen de gewrichten. Bij pijnaanvallen, zoals artritis, reuma, artrose moet u wachten tot de ergste pijnen over zijn, ook altijd binnen u pijngrens blijven.
@YogaFitnessSportSenioren 3 ай бұрын
Consulteer altijd bij gewrichtsklachten / pijn (nekpijn, schouder, knie, bekken, enkels, handen, voeten, ellebogen, vingers, tenen, polsen ...) een fysio/arts, deze zal u oefeningen aanleren om te herhalen, meestal zijn dit oefeningen om de spieren rondom de gewrichten nek, schouder, knie, bekken, ... te versterken en op lengte te houden. De oefeningen die aangeleerd worden door een fysio moet u regematig herhalen en uitvoeren, anders komt mogelijk de pijn terug. De spieren ondersteunen de gewrichten. Bij pijnaanvallen, zoals artritis, reuma, artrose moet u wachten tot de ergste pijnen over zijn, ook altijd binnen u pijngrens blijven.
@YogaFitnessSportSenioren 3 ай бұрын
Consulteer altijd bij gewrichtsklachten / pijn (nek, schouder, knie, bekken, enkels, handen, voeten, ellebogen, vingers, tenen, polsen ...) een fysio/arts, deze zal u oefeningen aanleren om te herhalen, meestal zijn dit oefeningen om de spieren rondom de gewrichten nek, schouder, knie, bekken, ... te versterken en op lengte te houden. De oefeningen die aangeleerd worden door een fysio moet u regematig herhalen en uitvoeren, anders komt mogelijk de pijn terug. De spieren ondersteunen de gewrichten. Bij pijnaanvallen, zoals artritis, reuma, artrose moet u wachten tot de ergste pijnen over zijn, ook altijd binnen u pijngrens blijven.
@YogaFitnessSportSenioren 3 ай бұрын
Consulteer altijd bij nekpijn of schouderklachten dus gewrichtsklachten een fysio/arts, deze zal u oefeningen aanleren om te herhalen, meestal zijn dit oefeningen om de spieren rondom de gewrichten te versterken en op lengte te houden. De oefeningen die aangeleerd worden door een fysio moet u regematig herhalen en uitvoeren, anders komt mogelijk de pijn terug. De spieren ondersteunen de gewrichten. Bij pijnaanvallen, zoals artritis, reuma, artrose moet u wachten tot de ergste pijnen over zijn, ook altijd binnen u pijngrens blijven.
@YogaFitnessSportSenioren 3 ай бұрын
Consulteer altijd bij bekkenpijn klachten gewrichtsklachten een fysio/arts, deze zal u oefeningen aanleren om te herhalen, meestal zijn dit oefeningen om de spieren rondom het bekken / de gewrichten te versterken en op lengte te houden. De oefeningen die aangeleerd worden door een fysio moet u regematig herhalen en uitvoeren, anders komt mogelijk de pijn terug. De spieren ondersteunen het bekken / de heupen. Bij pijnaanvallen, zoals artritis, reuma, artrose moet u wachten tot de ergste pijnen over zijn, ook altijd binnen u pijngrens blijven.
@YogaFitnessSportSenioren 3 ай бұрын
Consulteer altijd bij bekkenpijn klachten (gewrichtsklachten) een fysio/arts, deze zal u oefeningen aanleren om te herhalen, meestal zijn dit oefeningen om de spieren rondom het bekken / de gewrichten te versterken en op lengte te houden. De oefeningen die aangeleerd worden door een fysio moet u regematig herhalen en uitvoeren, anders komt mogelijk de pijn terug. De spieren ondersteunen het bekken / heupen. Bij pijnaanvallen, zoals artritis, reuma, artrose moet u wachten tot de ergste pijnen over zijn, ook altijd binnen u pijngrens blijven.
@YogaFitnessSportSenioren 3 ай бұрын
Consulteer altijd bij bekkenpijn heupklachten dus gewrichtsklachten een fysio/arts, deze zal u oefeningen aanleren om te herhalen, meestal zijn dit oefeningen om de spieren rondom het bekken / de gewrichten te versterken en op lengte te houden. De oefeningen die aangeleerd worden door een fysio moet u regematig herhalen en uitvoeren, anders komt mogelijk de pijn terug. De spieren ondersteunen het bekken / heupen. Bij pijnaanvallen, zoals artritis, reuma, artrose moet u wachten tot de ergste pijnen over zijn, ook altijd binnen u pijngrens blijven.
@YogaFitnessSportSenioren 3 ай бұрын
Consulteer altijd bij enkels & voet (gewrichts-) klachten of pijn een fysio/arts, deze zal u oefeningen aanleren om te herhalen, meestal zijn dit oefeningen om de spieren rondom de voet/enkel te versterken en op lengte te houden. De oefeningen die aangeleerd worden door een fysio moet u regematig herhalen en uitvoeren, anders komt mogelijk de pijn terug. De spieren ondersteunen de enkel en voet. Bij pijnaanvallen, zoals artritis, reuma, artrose moet u wachten tot de ergste pijnen over zijn, ook altijd binnen u pijngrens blijven.
@YogaFitnessSportSenioren 3 ай бұрын
Consulteer altijd bij knieklachten of kniepijn een fysio/arts, deze zal u oefeningen aanleren om te herhalen, meestal zijn dit oefeningen om de spieren rondom de knie te versterken en op lengte te houden. De oefeningen die aangeleerd worden door een fysio om de spieren rondom de knie te versterken, moet u regematig herhalen en uitvoeren, anders komt mogelijk de pijn terug. De beenspieren ondersteunen de knie. Bij pijnaanvallen, zoals artritis, reuma, artrose moet u wachten tot de ergste pijnen over zijn, ook altijd binnen u pijngrens blijven.
@YogaFitnessSportSenioren 3 ай бұрын
Consulteer altijd bij knieklachten of kniepijn, altijd een fysio/arts, deze zal u oefeningen aanleren om te herhalen, meestal zijn dit oefeningen om de spieren rondom je knie te versterken en op lengte te houden. De oefeningen die aangeleerd worden door een fysio om de spieren rondom de knie te versterken, moet u regematig herhalen en uitvoeren, anders komt mogelijk de pijn terug. Je beenspieren ondersteunen je knie. Bij pijnaanvallen, zoals artritis, reuma, artrose moet je wachten tot de ergste pijnen over zijn, ook altijd binnen je pijngrens blijven.
@Sparkly_Suzanne 3 ай бұрын
Als ik dit elke dag wil doen en elke dag een 15 minuten training, doe ik dan de strek oefeningen eerst of doe ik dan de training eerst en daarna de strek oefeningen? Of bijvoorbeeld 1 dag training oefeningen en 1 dag strek oefeningen? Dankjewel!
@YogaFitnessSportSenioren 3 ай бұрын
Beste, begint altijd met je spieren op te warmen, dit kan gewoon stappen zijn met een arm en beenzwaai. In yoga/strekken is dit de zonnegroet of stappen en zwaaien. Als je pijnaanvallen hebt, zoals artritis, reuma, artrose moet je wachten tot de ergste pijnen over zijn, ook altijd binnen je pijngrens blijven. Doe lichtere oefeningen zoals mijn stoel workout / stretchings voor slechtere dagen.
@Sparkly_Suzanne 3 ай бұрын
Bewegen is essentieel maar moeilijk als je vaak ziek bent en een kapotte knie hebt. Beginnen met bewegen is niet eenvoudig als je geen conditie of kracht meer hebt maar ik moet bewegen en mijn spieren versterken als ik niet over een paar jaar al achter een rollator wil lopen. Jouw oefeningen zijn fijn om te doen met een beetje spierpijn naderhand. Hartelijk bedankt voor je video's!
@YogaFitnessSportSenioren 3 ай бұрын
Dat is ook zo, bewegen is ook je huishouden doen. Ik vermoed dat je met je knie al naar een fysio bent gegaan, deze heeft u oefeningen aangeleerd om te herhalen, meestal zijn dit oefeningen om de spieren rondom je knie te versterken en op lengte te houden. De oefeningen die aangeleerd werden door de fysio om je spieren rondom je knie te versterken, moet u regematig herhalen en uitvoeren, anders komt de pijn terug. Je beenspieren ondersteunen je knie.
@Sparkly_Suzanne 3 ай бұрын
@@YogaFitnessSportSenioren Dat is juist, ik heb inderdaad oefeningen om de bovenbeenspieren aan te sterken. Ik heb een scheur in mijn knie en er zit bijna altijd vocht in dus er zijn veel bewegingen die het wat moeilijk maken om te bewegen omdat ik de dag erop vaak meer pijn heb en meer vocht. Maar ik moet ergens beginnen en deze youtube is de enige specifiek voor ouderen zoals ik (58). Bedankt voor het reageren!
@ankyvanassche473 3 ай бұрын
Prima
@ankyvanassche473 3 ай бұрын
Prima
@ankyvanassche473 3 ай бұрын
😊
@erikvops1199 4 ай бұрын
mooi hoor, blijven posten aub
@lyskavanderelst6176 5 ай бұрын
Een behapbare workout, maar toch pittig! Voor mij helemaal nieuw om zoiets te doen. Dank, Vera, heel prettig zoals jij het presenteert!
@updown6786 5 ай бұрын
Deze oenigen had ik nodig : zet de video steeds stil om ‘ t te kunnen opbouwen : ze zijn precies goed voor mij.Dank.
@YogaFitnessSportSenioren 5 ай бұрын
bedankt, super dat je het zo doet
@ritavandriessche8407 6 ай бұрын
Goede oefeningen om het lichaam in conditie te houden!dank u wel.
@ankyvanassche473 6 ай бұрын
Prima, ben blij hiermee
@miekevulink11190 6 ай бұрын
Dankjewel Vera! Ideaal als je niet tegen harde muziek van sportscholen kunt :-)
@zakiashad5411 7 ай бұрын
The best experience
@Jannat-tu4uv 8 ай бұрын
I could not control my urine, it seemed that the urine was coming out on its own If I ever went to urinate, it would not happen, but after a while it would come out on its own There is a limit to any disease and now all limits were crossed If this happen in front of anyone, I would be very embarrassed but now I am fine , all thanks to Utracon this product change my life fully
@ArohiTrivedi-rf3fv 7 ай бұрын
This problem was the most dangerous part of my life, I had to go to urine again and again because I was a working woman, it was very challenging for me It was fine at home, but in the office, the entire office staff used to wash in front of them, so many times he used to feel embarrassed sometimes I controlled myself but it's really painful and not good for health than some one suggest me about Utracon syrup and Utracon capsule and it's really worked for me in just 4 months thanks to Utracon..
@gopabose1750 7 ай бұрын
Pls send full detail If possible send the pic of the bottle product
@katasiflorence6565 6 ай бұрын
Thanx for this comment
@shaziajaved2208 6 ай бұрын
@ArohiTrivedi-rf3fv please share link to purchase utrcon
@updown6786 8 ай бұрын
Wat leuk, mevrouw Vera D. dat er altijd weer wat nieuws en verfrissends te beleven is ! 0:36
@perlygravador1026 9 ай бұрын
Thanks for this video
@treesweson4234 9 ай бұрын
Ik ben net uw kanaal tegengekomen en heb meteen geoefend. Hartelijk bedankt hoor❤
@ritavandriessche8407 9 ай бұрын
Heel goede oefeningen die iedereen kan mee doen, dank u
@YogaFitnessSportSenioren 10 ай бұрын
Opgelet: spieren hebben rust nodig als je een bepaalde spiergroep aanspreekt. Je kunt dus prima 2 keer dezelfde spiergroep per week trainen & stretchen. Driemaal per week gedurende een half uur bewegen in de vorm van sport, wandelen voorkomt zwakke spieren, buik-, rug-, been-, ... , bekkenbodemspieren horen hierbij. Spieren hebben rust nodig na een workout.
@YogaFitnessSportSenioren 10 ай бұрын
Opgelet: spieren hebben rust nodig als je een bepaalde spiergroep aanspreekt. Je kunt dus prima 2 keer dezelfde spiergroep per week trainen & stretchen. Driemaal per week gedurende een half uur bewegen in de vorm van sport, wandelen voorkomt zwakke spieren, buik-, rug-, been-, ... , bekkenbodemspieren horen hierbij. Spieren hebben rust nodig na een workout.
@YogaFitnessSportSenioren 10 ай бұрын
Opgelet: spieren hebben rust nodig als je een bepaalde spiergroep aanspreekt. Je kunt dus prima 2 keer dezelfde spiergroep per week trainen & stretchen. Driemaal per week gedurende een half uur bewegen in de vorm van sport, wandelen voorkomt zwakke spieren, buik-, rug-, been-, ... , bekkenbodemspieren horen hierbij. Spieren hebben rust nodig na een workout.
@YogaFitnessSportSenioren 10 ай бұрын
Opgelet: spieren hebben rust nodig als je een bepaalde spiergroep aanspreekt. Je kunt dus prima 2 keer dezelfde spiergroep per week trainen & stretchen. Driemaal per week gedurende een half uur bewegen in de vorm van sport, wandelen voorkomt zwakke spieren, buik-, rug-, been-, ... , bekkenbodemspieren horen hierbij. Spieren hebben rust nodig na een workout.
@YogaFitnessSportSenioren 10 ай бұрын
Opgelet: spieren hebben rust nodig als je een bepaalde spiergroep aanspreekt. Je kunt dus prima 2 keer dezelfde spiergroep per week trainen & stretchen. Driemaal per week gedurende een half uur bewegen in de vorm van sport, wandelen voorkomt zwakke spieren, buik-, rug-, been-, ... , bekkenbodemspieren horen hierbij. Spieren hebben rust nodig na een workout.
@YogaFitnessSportSenioren 10 ай бұрын
Opgelet: spieren hebben rust nodig als je een bepaalde spiergroep aanspreekt. Je kunt dus prima 2 keer dezelfde spiergroep per week trainen & stretchen. Driemaal per week gedurende een half uur bewegen in de vorm van sport, wandelen voorkomt zwakke spieren, buik-, rug-, been-, ... , bekkenbodemspieren horen hierbij. Spieren hebben rust nodig na een workout.