Bu kadar uzatmaya ne gerek var ben her baktığımda anlatıyorum direk konuya geliyorum insana baygınlık geliyo yapıyonuz Bi hayır bari insanları bakmayın lütfen ya bunları söylediğim için gerçekten üzgünüm.

Kawanoza koyduktan sonra buz dolabinami koymaliyim

Gün icində su icilməlidi??

Seher hanım diksiyonunuz çok güzel.

Denedim birgünde 0.850 gr verdim misafirim geldi bugün tekrar başladım

Günde kaç defa tüketilmeli

Kaşa sursek olurmu abla

5 vakit namaz kılin yüzünüz güzelleşir allahin nurunu çekin hepsine bedel

Sütü kaynatıcak mıyız?

Off baydim sinuca gelin

Bu kürü kaç gün boyu yapmalıyız? 1 ay boyu hergün yapsak olur mu?

Seher hanim nekadar surede verdiniz 20 kg yu

Seher hanım neden malzemeleri yazmıyorsunuz

Akşam yemeğinden sonra olurmu çünkü ben akşam yedde geliyorum yemek yememz dokusu buluyor

Salam göz altına uyqulamak olarmı?

Merhaba bu diyetinizi yapıyorum iki gün oldu faydasını görüyorum ve davam teşekkürler

Hazir yogurtla yapsak olmaz mı 😢

Sabah tükete bilirmiyiz

Yumurtların hepsini yemesek olurmu seher hanım 2 veya 3 tanesini yesek veya aclıgımıza göre

Kaç yaş içebilir

Bugün basliıorum. İnsallah başarıcam

Sürekli benzer yanlışları yapıyorsunuz...ve dönüş yok ..insanlar size birsey soruyor

İşte yaptım oldu diyen zihniyet ...dönüş yok ilgi yok pardon yok ..yanlışlık olmuş yok ..

Seher hanım bu kürü ne kadarlık aralarla uygulayalım. Videonuzu yeni gördüm uygulamak isterim

Çok teşekkür ederim faydalı bilginiz için en kısa zamanda uygulicam

Ac mi tok mu ?

Deneyen varmı arkadaş lar

Sıvı yag kullandinizmi acaba

81 kilo işe başladım şuan 80 deyim inşallah iki üç kilo verebilirim bir hafta içinde

Seher hanim kac hafta tuketip tekrar başlamamız gerekiyor

Ben bir uygulama yükledim spor uygulaması hem onu yapıcam hemde patates diyetini umarım zayıflarım Şimdiki kilom:57.4 Güncel kilom: Sizi bilgilendireceğim😊😊

Sizin çay Kaşıklar Maşallah kepçe gibi

Ben yaptım ama ölçüleri yarıya indirip aynı zamanda akşamları işten gelince yatakta 30 mekik çektim şuan 30x3 falan yapıyorum sabahları 6:30 uyanıp 30 alarim kurup temiz havada hafif yuruş yaptım yazı tadını çıkaralım aynı zamanda yuruş sirasinda nefes egzersizleri yaptım ve kendime hep şunu dedim çok fitim küçülüyorum diye kıyafetleri bir beden küçük almaya başladım 56 kilo ile başladim şuan 47 kiloyum bence egzersiz ve gerçekten kendinize güvenin herkes istediği vücut istediği gibi hayati olsun❤

Mereba ben Berivan ❤

Mereba ben Berivan ❤

Slm

Yavrum kısa kessen daha mutlu oluruz tuz hem ödem yapar hem tansiyonu tavan yaptırır her kese iyi gelmez ben sakıncalı buluyorum özetlerseniz yaparız yarıda bırakmayız

👏👏👏👏👍♥️💋

Sadece birgün denedim 0.850 gr vermişim misafirim geldi tekrar yapcam inşaAllah ben yanında her öğünde 3 hurma yedim emzirdiğim için bir tane hurma da olur sanırım teşekkür ederim Seher hanım elleriniz dert görmesin 😊

Bide az konuşmayı başarabilseniz uzatarak anlatarak sıkılıyoruz tariflerinizden faydalanıyoruz teşekkür ediyoruz denemeye çalışın

Merhaba seher hanim acaba biraz tuz eklesem olurmu ?

Çok güzel bende denicem inşallah faydasını görürüm

Avikadi yaa yim car inu kulanabilirmiyim tskr

Sürdükten sonra durulama yapmıyor muyuz ?

seher hanim tam tarifi açıklamalarda göremiyorum

Artık❤❤❤❤😂😂

kaç günde etki eder

Canim ablacim soganin sarimsagin suyunu alip yaga direkt ekleyince olmuyormuydu da öldürüp geberttin bütün vitaminlerini yag da kizartarak.bir besin ne kadar çiğ ve tazeyse o kadar yararlanirsin,ne kadar cok piserse o kadar fayda alamazsin.ben yazarken bir de robottan geçirdin ohh mis oldu😂

Çok teşekkür ederim harika bilgileriniz için. Yüreğinize emeğinize sağlık

Zeytin yağını ilk başta kavanozun içine koydunuz değilmi