Ankara'da olup açık havada beraber freeletics yapmak isteyen arkadaşlar ile toplanıp yapabiliriz. Motive edici olur diye düşünüyorum. Buradan yazabilirsiniz

Bilmiyorum şiirin bu versiyonunu dinler misin ama umarım dinler ve ulaşırsın

Boşa söktürmüşsünüz stropiyerleri. Kartonpiyer modası çoktan demode oldu. Ben mesela rustik perde istiyorum sırf bu kartonpiyerler yüzünden takamıyorum. Çirkin durur çünkü.

Selamünaleykum.Adana' da mı çalışmalarınız?

Eftal bey size spikerlik daha çok yakışıyor bunu uzun yıllar önce de söylemiştim. Sevgilerimle....

Arkadaşlar inşaat mühendisliği güzel bir meslek evet, ama türkiyede yürütülmesi yeni mezunlar için zor bi meslek. Sebepleri mezun olduğunuzda iş bulmanız hayli zor iş bulsanız dahi 15 günde 1 gün tatil şeklinde çalışır asgari ücretin en fazla 500 tl fazlasını alırsınız. Saatiniz pek olmaz 8-5 diye girersiniz 8-12 çalıştıgınız günler bile olur. Tavsiye etmiyorum kimseye en azından bi 10 yıl boyunca tekrar revaşa geleceğini düşünmüyorum

Hocam merhaba Günlük antrenman ortalama ne kadar sürüyor

samimi güzel bir video olmuş teşekkürler

pdö sistemi çok iyi dr house da pamukkale de okummus galiba

Merhaba evimiz ters kiris. 1.kat pergole yaptırdı , sanırım katlar arasındaki dosemeye denk gelecek şekilde uzun uzun saplamayla tutturmuşlar pergoleyi. baya zorladılar yaparken. Eve zarar verirmj.tesekkurler

Almancı , almancı neden sürekli aşağılar gibi dile getiriyorsunuz?!?

Hergün yapılırmı bu antreman zayıf bireyler için soruyorum

Ustalarına 4 de harç kardırdında noldu yani onlar evine geç gidince yada son dakka iş çokartınca sana teşekkür mu ettiler sanıyorsun anlatım çok vasat işi bilen insan kendinden önce yapılmış işçiligi kötülemez yaptigi iş ile gösterir bişey bildigin yok enteresan olanda bişey bilmedigini de bilmiyon

Yeni videolar gelsin 🥺

Çok yakışıklısınız Eftal bey. İzlerken insanın spor yapası geliyor 😏

Betona keske helikopter vurulsaydı

Çalışma saatlerin kaç abi bi de instadan yazabilir miyim sana

Tıp istiyorum ama ameliyat dusuncesi bana korkutucu geliyo

2:17 şok oldum ilk defa böyle diyen duyuyorum o kadar rahatladım ki dytgsdtsytrd

İnşaat mühendisliğini önerir misiniz ?

Hocam bende satın almak istiyorum play store da 30 günde fitnes 30 günde kilo verme vs uygulamalarindan farkı varmı farkı yoksa almayım ogrenciyimde 😄

Ama beyefendi keşke 55 yaşındaki beton karan amcanın mağaşına zam yapsaydınız abi

Abi tadilat videoları sık sık gelsin lütfen abi sizin tadilat videolarını çok seviyorum sizi de seviyorum abi ♥️♥️

Ne diyorsun abi mühendis olayımmı lütfen yorumuma yanıt yazar mısın abi

Sonuna kadar arkanızdayım mühendis bey

Seni çok takip edicem abi seni seviyorum abi ❤❤

Herkez izlemeli

Çok bilgilendirici video olmuş abi bu

Nerede o ev abi hangi ilçede abi

Neden eve doğalgaz tesisatı çektirmediniz Abi

Denizlinin hangi ilçesindesin abi

Benim dükkanımdada eski haliyle taşlar var abi

Evin alt kadında bodrum kat olabilir abi kapatılmış olabilir balkonun altında abi

Evin parke fayans ve kapılara kadar mutfak dolaplarına kadar hepsi kaliteli olmuş abi 👍👍👍

Çok kaliteli ev olmuş abi tadilat sonrası

Ev kaç senelik abi eski bina diyon ya zaten betonu şişti ya onu merak ettim o yüzden sordum abi banyodaki

Mesela duvara çentik atıp daha koyu brüt beton astarı sürüp file ve kalekim uygulamayı öğrendim daha sağlıklıymış yeni öğrendim

Çok güzel video atmışsın abi ellerine sağlık ev tadilatında dikkat edilmesi gerekenleri öğrendim çok faydalı bir video olmuş

Hangi Üniversite'den Mezun sunuz şefim?

Faydalı bir video olmuş teşekkurler

Vurur beton kullanılmayan duvardan sıva kale kime gectiniz

Ne kadar alıyon abi bende olmak istiyorum önerirmsin?

Kentauros öyle kolay kolay yapılabilecek bir workout değildir. Full alt vücut olduğu için extra bir zorluğu vardır. Sanırım videodan çıkmamak için burpee frogs'u normal burpee gibi yaptınız. Videolar devam etmediği için bırakmışsınız sanırım. Freeletics'te yapılan en büyük yanlışlardan birisi bu. Videoları izleyince çok basit olacağını zannedip üst düzey training journey seçmektir.

Senin gibi bir insanla çalışan her insana Allah sabır versin. Saygınızın olmaması dışında bilginizde çok az.

Bazen bir şiir seni en ummazlara götürür. Muazzam bir şiir de ben paylaşayım: kzfaq.info/get/bejne/op9yptCpttDFXZs.html Sana Deniz Getirdim Avuç Avuç Kıyısından Yeni Ülkeler Yarat!

Okumakla adam olunmuyormuş demekki mühendis! Kim köpek ayırt edemedik

Onemli olan muhendis olmak deil once insan sonra adam olmak onemli

Abi size herseyi ogretecem diyorsunda ben 14 yaşindayim senden on kat daha iyi inşaat işlerinden anliyorum

Bürüt beton astari boş iş bir işe yaramiyor astar yerine yağli bir serpme yaiplsa ondan on kat daha iyi tutar🙂

Insaat işi yapiyorsun ama karo nedir bilmiyorsun koca koca buyuk sey dedigin karodur abi 🙂