Chůze moje láska nadevše ♥ Denně chodím min. 27 km - 30 km. Tepovku jsem si nikdy nehlídala, ale jen orientačně spočítala, že je má rychlost cca od 5,6 km až po 7 km/h ;).. Praktikuji takto již stabilně cca 8 let, ale když na to přijde, tak i cca 30-35 km /den bývávalo... Jedině chůzí jsem dokázala opravdu zhubnout před 10 lety a hlavně následně si to celých 10 let TRVALE udržet bez ohledu na příjem ;) ...Hlavně mě to baví a dokáži chůzí trávit třeba min. 5-6 hodin/den v kuse;) .. Já sama miluji aktivity od malička, které jsou NÍZKÉ INTENZITY, ale vydržím u nich X hodin, naopak nesnáším rychlostní aktivity ani silové. Dále mám ráda třeba eliptický trenažer, chodící pás, spinning kolo , kdy opět ale při nízké intenzitě vydržím třeba 2-3 hodiny v kuse. Běh, HIIT ani fitness posilování NESNÁŠÍM a NIKDY jsem u toho nevydržela déle, jak 2-3 měsíce a to mě to ještě psychicky "deptalo" :)) Naopak do chůze, lyžování, plavaní, elipticu, spinningu apod se nenutím vůbec, protože to miluji :-)))
@andymulle3 күн бұрын
Chůze moje láska nadevše.... Denně chodím min. 27 km - 30 km. Tepovku jsem si nikdy nehlídala, ale jen orientačně spočítala, že je má rychlost cca od 5,6 km až po 7 km/h ;).. Praktikuji takto již stabilně cca 8 let, ale když na to přijde, tak i cca 30-35 km /den bývávalo... Jedině chůzí jsem dokázala opravdu zhubnout před 10 lety a hlavně následně si to celých 10 let TRVALE udržet bez ohledu na příjem ;) ...Hlavně mě to baví a dokáži chůzí trávit třeba min. 5-6 hodin/den v kuse;) .. Já sama miluji aktivity od malička, které jsou NÍZKÉ INTENZITY, ale vydržím u nich X hodin, naopak nesnáším rychlostní aktivity ani silové. Dále mám ráda třeba eliptický trenažer, chodící pás, spinning kolo , kdy opět ale při nízké intenzitě vydržím třeba 2-3 hodiny v kuse. Běh, HIIT ani fitness posilování NESNÁŠÍM a NIKDY jsem u toho nevydržela déle, jak 2-3 měsíce a to mě to ještě psychicky "deptalo" :)) Naopak do chůze, lyžování, plavaní, elipticu, spinningu apod se nenutím vůbec, protože to miluji :-)))
@miloslavakoubova55003 күн бұрын
Ahoj Edo zdravím z Krkonoš
@ruzickaantonin24 күн бұрын
zdar vsem
@furmanalexandr6 күн бұрын
Klidovka 39, měřeno Polar Vantage v3 s hruďákem
@danascasna32688 күн бұрын
Pes
@danascasna32688 күн бұрын
Anna
@danascasna32688 күн бұрын
Anna
@danascasna32688 күн бұрын
Anna popo
@AM1I112 күн бұрын
Vajce daj si každý deň, splníš si tak štíhly sen 👍😉
@EdvardKozusnik12 күн бұрын
👉 bit.ly/behani_zdarma
@EdvardKozusnik16 күн бұрын
Behani v horku www.prostebez.cz/edablog/horko/
@EdvardKozusnik16 күн бұрын
👉 bit.ly/kurz_sluchatka
@annajaneckova968624 күн бұрын
Nemá to nic spoločne s behom😅
@ludmilaopelkova580427 күн бұрын
Zbytečné video, nic nového nebylo řečeno.... Kdo chce vypadat a cítit se dobře po zdravotní stránce, tak bez zdravé stravy a bez pohybu to prostě nejde. L.
@EdvardKozusnik26 күн бұрын
Přesně. Taky to na začátku říkám..
@ludmilaopelkova580426 күн бұрын
Díky za stejný názor 😊 L.
@AM1I112 күн бұрын
Opakovanie je matkou múdrosti 😉
@EdvardKozusnik28 күн бұрын
👉 bit.ly/behani_zdarma
@zuzanareisova1189Ай бұрын
Opuchaju mi achylovky,vtedy asi nie je dobre behať? Ďakujem
@EdvardKozusnik26 күн бұрын
A kdy konkrétně? Po pohybu nebo třeba po dlouhém sezení?
@romanharabis6014Ай бұрын
Včera jsem se z online musel odpojit. Ano, bude to můj první silniční maraton a poprvé v životě mám v plánu uběhnout - tedy běžet přes 40km vcelku. Těch horských maratonů a ultra mám za sebou už více. Na startu B7 už budu po desáté. Ale tam se více chodí, než běhá. I ti co dobíhají na špici přechází v těch nejhorších stoupáních do chůze. Já chci zhruba půl šichty prostě běžet ;-)
@ShinyHero6352Ай бұрын
Když si ráno dam dostatek jakékoliv bílkoviny tak logicky pak nebudu mít takový hlad jak když si dam ovoce, není to vajcama ale bílkovinami, a taky jsi zapomněl dodat že u vajec dost záleží napůvodu
@EdvardKozusnikАй бұрын
Ano - je to dlouhém videu tady - kzfaq.info/get/bejne/Z5mClMlep7_Diok.html
@EdvardKozusnikАй бұрын
👉 CELÉ VIDEO TADY kzfaq.info/get/bejne/Z5mClMlep7_Diok.html
@gabrielsdedkova5743Ай бұрын
Ahoooj všem 🙋. Podepíší vlastní krví ☝️👌.
@ivanstefak1134Ай бұрын
Eda nikdy neprestaň točiť 😉
@martinavavrova4523Ай бұрын
Ja vim a nepovim ❤😂
@albertoruiz7405Ай бұрын
Diky
@olgapreucilova8773Ай бұрын
Diiiiky. Konecne vidime, ze nase rocni treninky a nekolikaleta prace pani Matusinske mela smysl, ma energii a velky puvab a kouzlo. Tohle video si budu poustet misto vecernicku ❤
@EdvardKozusnikАй бұрын
👏👏👏
@radimponert76492 ай бұрын
Díky za výhru... určitě ji nechám nějaké zářivce ;)
@ivanstefak11342 ай бұрын
Eda budeš bežať aj v Budapešti?
@petrzivec67632 ай бұрын
Ahoj všem💚🏃
@jirismolnicky50392 ай бұрын
Ahoooj 💚
@danielherman6682 ай бұрын
Cool, díky
@EdvardKozusnik2 ай бұрын
👏👏
@zuzanaledesmova84702 ай бұрын
Oncloud monster jste testoval prosim? Muzete je porovnat?
@jarkasalomounova22512 ай бұрын
V premiéře nekoukám, protože RUN LABE RUN jsem běžela taky 😉. A také v premiéře 😍
@EdvardKozusnik2 ай бұрын
👏👏👏
@terkahrdinu13352 ай бұрын
Edo děkuju, že jsem díky tvému kurzu mohla proniknout do světa běhu ✊🏻❤️ a byla pro mě čest setkat se na trase LabeRunu s panem Pirkem 😊 úžasný vzor pro všechny z nás ✊🏻
@EdvardKozusnik2 ай бұрын
Díky za pěkná slova. Ať to běhá!
@kamosko092 ай бұрын
Zacal som behat tento rok a momentalne ma bavi ist 2x cez pracovny tyzden si zabehnut 5 km co uz zvladam v pohode k tomu hrazda a podobne a cez vikend sa snazim bezat vzdy dlhsie s vyssim tempom ako naposledy a posuvat limity snad do jesene 1x zabehnem 10km teraz dokazem nieco cez 7km.