Пікірлер
@user-zx2cn1bd7o 6 сағат бұрын
こんにちは。 白鶴亮翅の順を追って丁寧な解説、ありがとうございます。 正中線での挤や、広げた両手の視界に入るくらいの角度など、これまでなおざりになっていたところが、再確認できました。 2つ目の「あるある」も、あるあるでした。手と足のタイミングがちょっとズレていても、最後にしっかりと緩めた感じをだして一致感を演出していたような気がしないでもない。 思わず先生と一緒に「あるある」と言ってしまいました。(←これ、結構楽しいですよ😊) 綺麗な白鶴亮翅になるようにしっかり練習します。 ありがとうございました❤
@user-zx2cn1bd7o 9 сағат бұрын
こんにちは。 ちょうど一年程前、こちらのチャンネルで太極拳の練習を始めたころ、每日の練習メニューは、「最強ストレッチ」と太極拳のこつ「反復練習」でした。 その時は、動きについていくだけで精一杯でした。 また久しぶりに「反復練習」をやってみました。 繰り返し反復するうちに、考えず、意識せずに動けていることに気づきました。これが、下意識で動いているということなのでしょうか？ 基本の動きを地道にこつこつ繰り返すことが、大事ですね。 「反復練習」は、15分位なので、また日々の練習に取り入れようと思います。 今回もありがとうございました❤
@user-in3gb3jq4o 20 сағат бұрын
肩が上がる・・・理由。私の場合は3番目。何気ない日々の生活にも関わらず、自然と肩に力が入っていたことに気づきました。太極拳を行いもう少し心地よい・緩むことのできる時間を持てるようにします。
@user-in3gb3jq4o 21 сағат бұрын
両腕を下げて剣指の形で内旋外旋していたら、上腕の筋肉が発達してきました。腕を動かすと三角筋・上腕二頭筋などの筋肉がくっきり出てくるようになりました。そろそろイメージトレーニングを始めようと思います。
@MichikoSaito-pv6kg Күн бұрын
私は中村げんこう先生の動画のみを拝見して自分のペースで太極拳の練習をしています。太極拳は講師の先生方の指導が細かな点で違うみたいなので。太極拳解説や深堀り、レッスンも拝見しますが太極拳のコツ反復練習で、練習することが多いです。その日の体調で動作がスムーズにできたり出来なかったりしますが心地よければ、それで良しとしています😊
@kimiko9845 Күн бұрын
簡化24式太極拳の後半は動作の派手さでなんとなく、見映えや “出来てる感” の誤魔化しが効くような気もするのですが、 （誤魔化しませんがwww）前半は動作がシンプルなだけに自分が心地良く、また整った造形にするには、 歩法・手法や重心移動、軸やタイミング、一定のスピードと言った基本の習得度が問われる感じです。 “あるある” にあった張り出しの具合や体が上下しないように、という事を私も気をつけています。 本日も具体的で丁寧なレッスンがとても楽しかったです。有難うございました。
@MichikoSaito-pv6kg Күн бұрын
あるあるに気をつけて練習します!ありがとうございました。
@user-jj6oe7ds9s Күн бұрын
再びコメント失礼します。 太極拳をやってない友達数人にも、この動画を送ったら、みんな「太極拳って、カッコイイんだね。」って言ってました。私も上達、レベルアップ目指して頑張ります！
@TaichiGenko Күн бұрын
シーズン３第三回目は美しい白鶴亮翅です。優雅で大好きな動作です。みなさんの「あるある！」を確認しながら意識するポイントを知りましょう！ 講習会&イベントを開催いたします。よろしければ、実際にお会いして一緒に太極拳を楽しみましょう！間近でしっかり動きをご覧いただけます。 皆様と直接お会いして太極拳の心地良さ、素晴らしさを共有したいです。 🔴詳細＆お申し込みはこちら→www.taikyokuken.online/event1 中村げんこうの講習会・イベントは、初めての方からベテランさんまで、どなたでもお気軽にごご参加いただけます。演武や講習を見るだけでもOK、途中で休憩してもOKです。 講習会ではテーマを深掘り！&演武 イベントでは参加者からの質疑にお応え＆個別指導、演武、記念撮影もあります。 心地良く楽しい時間を過ごしましょう。お会いできるのが楽しみです！ 皆様のご参加お待ちしております。 🟢LINEお友達追加宜しくお願いいたします！ 中村げんこう公式LINEではイベント・講習会など最新情報をお届けいたします。 以下のリンクよりお友達追加宜しくお願いいたします！ lin.ee/OjWWMWN
@kimiko9845 Күн бұрын
技術や知識を学んで色々にやってみたり、その中で気づきがあったり、なかなか上手くいかなかったり、 そんな修練を日々、自分の健康と心の豊かさの為に「こつこつ楽しんでやる」のが簡化24式太極拳LIFE そのものですよね。競技種目のように規定動作が出来ないうちは「太極拳になっていない」ことはないので。 私は太極拳を始める時にこれが一番大事な心の要なんじゃないか？と思ったりします。 他者の評価ではなく、自身に尺度を向けて徐々に身につけていく深い楽しさ・・最高です。 そして常に太極拳の「本当の楽しみ方」を真剣に指導して下さる先生も・・本当に素晴らしい先生です。 本日も有難うございました。
@kimiko9845 Күн бұрын
中医学の”基本のキ” だけでも学べば、人体の自然が少しは理解出来て、日常生活の中で自分の体を大事に使う為の 良い知識が得られるんじゃないか？・・と思い、一般向けの解説書を2冊、読んでみましたが、やっぱり医学なので 理屈自体が難しい上に、出て来る言葉が軒並み、蔵血とか疏泄とか IT用語並みに頭に入りにくくて挫折 😫www。 でも諦め切れず、もっと簡単に解説した新書を見つけて性懲りもなく3度目のチャレンジ中ですがどうなることか。 意志があればなんとかなる・・ですよね🤭
@masapiyopon 2 күн бұрын
ありがとうございます！ 家族で楽しく一緒に続けていけるようになりたいです。 😊
@TaichiGenko 21 сағат бұрын
応援いただきありがとうございます。素晴らしいですね。ご家族で心地よく楽しんでください☺️
@masapiyopon 19 сағат бұрын
@@TaichiGenko 励みになります。ありがとうございます‼️
@user-we8sn6jh6g 2 күн бұрын
おはようございます。 分解して反復すると自然と身につくのですね。今日もどうもありがとうございました😊
@TaichiGenko 2 күн бұрын
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@user-zx2cn1bd7o 3 күн бұрын
こんにちは。 肩が上がってしまう3つの原因について、さすが先生は着眼点が違いますね。 私が気をつけたいと思ったのは、3つ目の自然と力が入ってしまうというところです。武術の用法に興味があるので、ついつい力んでいた気がします。 意念だけで動くという感覚が、まだよく分かりませんが、力を使わず自然にを心がけてやりたいです。 今回も大切な深掘りをありがとうございました❤
@TaichiGenko 3 күн бұрын
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@TaichiGenko 3 күн бұрын
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@masapiyopon 3 күн бұрын
本来でしたら大変な鍛練が必要な動きについて 初心者にもイメージできるように解説してくださってありがとうございます。 とても難しいけれどまずは高い位置でやってみることで、 鍛練を積まれた方々の素晴らしい演舞を更に具体的に理解できるようになるなぁと思います。 膝を痛めないように、でも少しでも憧れの動きに近づけたらいいなと思います。 ありがとうございます。
@Kuutyan2022 3 күн бұрын
先生の鏡面、背面の動画は凄く分かりやすいです。初心者なので、何度も見ながら練習しています。技の名前も丁寧に書いてくださってあり、発音も聴きやすいです。ありがとうございます。
@achi5119 4 күн бұрын
大変勉強になりました🎉 具体的な事例で説明されるのでわかりやすく勉強になります 太極拳の大切な基本を教わった気がします 行き過ぎない なるほどと思いました❤ 教室で太極拳を学んでいますが先生の動画を見ることでとても勉強になっています ありがとうございます😊
@user-nq1ni9rl5g 4 күн бұрын
毎回、丁寧な解説をして頂いて有り難うございます 動きが解らなくて踊りに成っていました
@pianocafe_Kumi 4 күн бұрын
こういうの探してました。保存しました。
@user-we8sn6jh6g 4 күн бұрын
おはようございます。今日もありがとうございました😊
@TaichiGenko 4 күн бұрын
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@user-vr2qm1kc3q 4 күн бұрын
ソウリは、「腠理」かもしれません。
@AsakoSudo 4 күн бұрын
回答、有難うございます🙏⭐
@user-vr2qm1kc3q 4 күн бұрын
シンケンツイチュウは、太極拳用語で「沈肩墜肘亅だと思います。
@AsakoSudo 4 күн бұрын
回答、有難うございます🙏⭐
@user-zx2cn1bd7o 5 күн бұрын
こんにちは。 目の不調について中医学の立場からのお話で、とても興味深く拝聴しました。 腠理（そうり)の働きや筋肉の疲労、熱の籠もりなど、勉強になりました。 これからの季節、冷風の当たり方や食事について気をつけたいとおもいます。 ありがとうございました❤
@user-cw4ks7yz9x 5 күн бұрын
先生質問に答えていただいてありがとうございました。コメントさせていただいた者です。 アヤと言います😊 すごくわかりやすかったです。低血圧であること、首、肩、背中の強張り、考えすぎであることが影響しているのだとわかり、ゆるめる事をまず目指して太極拳やっていきたいと思います。 また体を温める事が良いと聞いて温める事をしていたのですが、ストレスのかかる温め方は間違っていたんですね💦 私は京都なので東京までは中々行けないですが、講習会も一度参加してみたいです✨ ありがとうございました🙇
@user-zb7xc1xv9u 5 күн бұрын
初心者です。各々の繋がりが分からなかったのですが、一気見すると繋がりが理解できました。何回も見させていただきます。
@user-we8sn6jh6g 5 күн бұрын
おはようございます 今日もありがとうございました😀
@AsakoSudo 5 күн бұрын
げんこう先生、いつも有難うございます。どなたか、わかる方、２：４１あたりでのシンケンツイチュウ；あと、１２：５２あたりてお話しされているソウリの漢字を教えていただけますか？
@user-zx2cn1bd7o 4 күн бұрын
太極拳や中医学の漢字は難しいですね。 私も詳しくはないのですが、グーグルで調べてみたら 「チンケンスイチュウ」は、「沈肩垂肘」で、文字通り肩を沈めて肘を垂らすこと。 「ソウリ」は、「腠理」 皮膚・肌肉・筋腱・臓腑の紋理や間隙などの総称であり、皮腠・肌腠・粗理・小理などに分けられる のだそうです。 出典は、蒲谷漢方研究所の漢方用語辞典から www.kabaya-pharmacy.co.jp/kanpo/dictionary/index.html 私も勉強させていただきました😊
@AsakoSudo 4 күн бұрын
@@user-zx2cn1bd7o様、 素晴らしいです🌟感謝いたします🙏
@TaichiGenko 5 күн бұрын
おはようございます！皆様と直接お会いして太極拳の心地良さ、素晴らしさを共有したいです。 詳細＆お申し込みはこちら→www.taikyokuken.online/event1 中村げんこうの講習会・イベントは、初めての方からベテランさんまで、どなたでもお気軽にごご参加いただけます。演武や講習を見るだけでもOK、途中で休憩してもOKです。 講習会ではテーマを深掘り！&演武 イベントでは参加者からの質疑にお応え＆個別指導、演武、記念撮影もあります。 心地良く楽しい時間を過ごしましょう。お会いできるのが楽しみです！ 皆様のご参加お待ちしております。
@achi5119 7 күн бұрын
すごい動画です😊 まさか 腰を骨盤をそのように使ってると思ってもいませんでした すごくためになりました ありがとうございます❤❤❤
@user-in3gb3jq4o 7 күн бұрын
太極拳を知ったのは約１年前。武術というのもそのあと知りました。武術の話が出る度に「清濁併せ持って」という言葉を思い出しました。あるある は武術的表現が前面に押し出されたもので、本当は内包すべきこと。心得ておきます。ありがとうございました。
@user-zx2cn1bd7o 7 күн бұрын
こんにちは。 わたしも大好きで一番なじみのある野馬分鬃ですが、太極拳の基礎基本がぎゅっと詰まっている動作だと改めて思いました。 后座のときに軸をつくること、抱球のときの腕の張り出し具合、正中線のチェック方法など、ハッとさせられるお話ばかりでした。 野馬分鬃は、私としてはまぁまぁ出来てると思っていましたが、今日のレッスンで何度目かのアップデートをさせていただきます。 ありがとうございました❤
@kimiko9845 7 күн бұрын
これから始める時に腰の高さはどのくらい？とか、何をしている形なのか？とか、軸のお話とか、最初に知っていたら、 随分と覚えやすいだろうなあ・・と思う事が全部、分かりやすく、適量に詰まっていて、今日も楽しく見せて頂きました。 これから何年経っても「基本」と「太極拳をやりたい理由」はずっと大切にしたいと思います。 以前のレッスンでは武術の用法はあまり仰いませんでしたが、なまじ教えると武術家気分になっちゃう方が “あるある” だったのかもしれませんね www。本日も素晴らしいレッスンを有難うございました。
@user-iy1kw7vc4t 7 күн бұрын
😊今まで何となく、足首が無理してるなと感じていたのですが、前に足を出すときに、横幅をいつもより広めにしたら、凄く楽になりました。 ✨ありがとうございました。
@user-nc4pi1dt4z 8 күн бұрын
質問があります 私は今年、三段を受験します。ところが、反り腰かなかなか直りません 股関節を足裏におとすといわれてますができません。アドバイスお願いします😢
@user-we8sn6jh6g 8 күн бұрын
おはようございます。とても分かりやすかったです。どうもありがとうございました😊
@Haru-td1yq 8 күн бұрын
おはようございます🙇♀️ 今日は大会２日目、今年は是非行って先生にお会いしたい！と思っていたのですが、諸事情で行く事ができず😢 来年こそは、、🙋♀️ 足の裏の感覚は の話は大好きです❤️ 私は身体を植物の様に感じ、足の裏は良く耕された地面から水分や栄養を吸収する場所と捉えられるんです😊 そして身体中に届かせるって！ 最後にその時によって🌻の花を咲かせたり噴水をシャワーの様に吹き上げたり、花火を上げたり、、皆さんと色々イメージしながら、いつも身体に心を馳せながら練習をしています😊 歩く時は硬い面、雑草の柔らかさ、石ころの複雑さを楽しみながら敢えて色々な道を歩いて少しでも足裏に色々な刺激を与えて柔らかい足裏、敏感な足裏に変えていきましょうと話しますと結構楽しんで歩いておられます。 その上で、動作に於ける正しい感覚の方向に一緒に学びたいと思います。 ありがとうございました🙇♀️ 選手で出られます方は楽しんでくださいね♪ 遥か昔を思い出しながら 応援しております📣 先生にお会い出来る事を励みに練習します😊