Ben 5 ay boyunca çok eziyet çektim öksürürken sanki belime bıçak saplanıyördu sora gittim röntgen emara gittim 8.5 milli fıtık çıktı rapor diskimde sora bacağım fena uyuşma karıncalanma bezdiriyordu sağ bacağımda sora mikrocerrahi oldum 6 hafda oldu yinede ağrılarım var ve şimdide sol uyluğa vuruyor ağrı uyuşma karıncalanma bilmiyorum amelyattan sonra niye oluyor bu agrilarim bilemedim hocam ne derainiz?

Merhaba! Hocam bilgileriniz için çok teşekür ederim hocam sorum olacam bana3 yok önce hiper tansiyon teşisi konuldu günde 1 ilaç alıyordum iyiydi ramazan bayramından bu yana küçük talsiyonum çöküyor başık çok kötü ağrıyor arkası genelde ama şimdi iki üzgündür büyük tansiyon düşüyor küçük yükseliyor yaşım 54 ne yapacağımı bilmiyorum çok rica ederim Aynur hanım bilgi verirsen çok sevinirim teşekürler

herhalde bu konuyu en düzgün anlatan kişi siz olmuşsunuz teşekkürler, tavsiyelerinizi dinleyecem.

Helal olsun dayoglu eyi dedi

BENIMLE CIKARMISIN AYNUR

Merhaba arkadaslar bn 7 günlük orucumu bugün sabah bitirdim. Aslında 3 olarak başlamıştım baktım hic açıklıyorum 5 gün yapayım dedim 5. günde de iyi hissedince 7 güne çıkardım. Aslında hala öyle cok açlık hissetmiyordum sadece artık sıkılmıştım o yüzden 7 gün sonra bitirdim. Bugün de sadece suyla karıştırılmış greyfurt suyu içtim yarin çorba salata yemeyi planlıyorum. 7 günde 4.5 kilo verdim zaten fazla kilom yoktu 56.5 basladim 52 ile bitirdim. Bn bu sürece baslamadan önce uzun süre tek öğün beslenip vücudumu hazırladım denemek isteyenlere bunu mutlaka tafsiye ederim. Düşündüğüm kadar zorlanmadim bu arada işime de gidip geldim, iki küçük cocugum var onlarla da ilgilendim, arada yürüğüş yapmaya çalıştım yapamadığım da fırsat bulursam yarım saat pilates yaptim. Bir başlarsanız gerisi gelir ve korktuğumuz kadar zor olmadığını görüyorsunuz. Denemenizi mutlaka öneririm

Teşekkürler hocam sonsuz teşekkürler

Hocam harika anlatıyor Allah razı olsun teşekkür ederim

Allah razı olsun

Teşekkür ederim iyi geldi

Surekli sirtim souk cekyo we agruyo naapmam lazym yardymjy olursanyz cok sewinirdim

Aynur hocam senden çok bigi aliyorum Rabbim razl olsun benim bacaglmda kanal daralmasl var dizimi aclp bukemiyom dizimde şişlik var buna ne yapabilirim teşekkürler ❤

Merhaba, sayfanızda skolyoz hakkında bir video bulamadım ama düşünüyor musunuz acaba içerik yapmayı bu konuda? Teşekkürler emeğiniz için.

Merhabalar hocam ben de ileri düzeyde boyun duzlesmesi var iki gündür yapıyorum bu hareketleri hepsinde başım çok dönüyo midem bulaniyo bu normal midir ?

o kadar güzel anlatıyorsunuz ki, sayenizde bir çok şeyi daha iyi kavrayabiliyorum. 62 yaşındayım , yaklaşık 2 haftadır günde 1 öğün besleniyorum. Şekeri ve karbonhidratı hayatımdan çıkardım. Kendimi daha zinde hissediyorum . Yaklaşık 5 kilo verdim daha da vermem gerekiyor ama önceliğim sağlıklı bir hayat. Su orucunu denemek istiyorum , denemeden önce hangi doktora danışmalıyım acaba , diyetisyen mi..dahiliye mi, yani öncelikle bir kan değerlerimin ölçümü gerekiyor sanırım. Tavsiyede bulunursanız çok sevinirim. Çok teşekkür ederim, sağlıkla kalın

Cokkkk tsk ederim mükemmel bir anlatım harika bilgilendirme cok memnun oldum size rastladigima 😊😊😊😊

Aynur hanım boyun düzleşmesi ve fıtık var sağ kol ve kürek kemigimde ağrı var egzersizi yaparken boyunu sol capraza egerken canım acıyor ağrım artıyor o hareketi devam edeyimmi birakaymmı

Hocam saygi duyuyorum yaptim ama sola donemiyorum bunun bi ignesi ws bisi yokmu yurtdisindayim cok zor durumdayim

Ben bunu yatakta nasıo yapcam

Çok faydalı egzersizler, teşekkürler Dr. Hanım.

Hocam Rabbim teâlâ size hakiki kul olmayı nasip eylesin inşeAllah Cenabı Allahımız babanıza rahmetiyle muamele eylesin inşeAllah Yapacağınız iyilikleri Hak teâlâ kendi katından rahmet ile kabul eylesin, Rabbim teâlâ sizin ve toprak altında yatan 254 soyunun ve zürriyetinin kebair günahlarını affetsin amin Bi hürmeti Taha Bi hürmeti Yasin, 😊. Fabrikada makine içinde elimde 50 kilo ağırlıkla makine içinde birden döndüm o ani dönüşte göğüs ortasında sağa doğru sanki göğsümde birşey yırtıldı sanki bıçak kesti geçti 52 defa Avusturyada hastaneye gittim bulamadılar sürekli ağrı ve 1 buçuk yıl yatalak kaldım üst vücudumu hareket edemiyorum bu olaydan sonra kalp kapaklarım kapanmıyor ve aort anevrizma hastalığı oluştu ve sol meme akciğerde 2 tane kitle oluştu kurban olurum bana yardım edin artık 4 yıldır dayanamıyorum doktorlar korona hasarına bağlayıp geçiştiriyor numaramı yazıyorum lütfen bana ulaşın Allahımızın rızasını kazanmak için lütfen imdatttt 😭🇦🇹 00436607787072

❤❤ cok tsk ettim yakinimla paylastim hatta vatsap durumda fesbukta paylasiyorum rahatsizligi olan varsa faydalansin ben cok hareketli bir bayanim yattigim icin rahatsizim ben yatacak bir hatun degilim hastane sandalyesiyle tasinmak bu konuma gelmek beni cok uzuyor birde felc durumu dediniz korktum baya❤❤❤ sevgiler saygilar tatli dr hanim😘😘

Allah sizden razı olsun iki cihanda Saadet nasip etsin çok seviyorum sizi❤

😂😂😂 önce niye guldum ben kadin dr sevmemem ama sizi cok sevdim anlatiminiz super anlatiminiz dinlemeye tesvik ediyorsunuz tskler bende belde baya bozukluk var yaş 68 1 aydir sağ baldirimda agri basladi derken dize dogru indi devletde zaman olmadindan ozele gittim 3 seans odemi parcaliycak islem yapiliyor 3 tane kortizon verildi ayakta yurudummu agrim oluyo surekli yatiyorum yaptiniz hareketleri asla yapamam şu an ne önerirsiniz bana yeriniz nerde sizle gorusmek isderim ben kadikoydeyim😊

Her zaman spor yapıyorum ne hikmetse düşeceği tuttu göbeğimin annNeme durumu anlattım 10 sn teşhis koydu 10dk da tedavi etti gönderdi beni

Bu harika bilgiler için teşekkürler Aynur hanımcım…bende yeniden eski spor videolarınıza başladım…onlar nasılsa herzaman yeni ❤

Aynur hanım lütfen sorularımıza cevap verin

Benim dizimde menisküs ve artrose başlangıcı var namaz kılarken oturuşta çok zorlanıyorum ,sormak istediğim şey menisküs olan dizdede bu uygulama yapılırmı zararı olurmu ?

Emek ve yüreğinize sağlık hocam 😎✨🌹🍀🐞🙏

Faydalı bir bilgi teşekkürler.

Allah gani gani razı olsun sizden Aynur hanım cok faydali bir paylasim di.Haftada bir kez çorbasını yapsak bagisikligimiz kuvvetlenir.🎉sizi seviyorum❤

Aynur hanım videolarınız çok verimli teşekkürler❤ bu videodaki diz kapağı esnetmesi sonrasında dizimde çıtırtı sesi vardı o kayboldu. Hiç bir şikayetim ağrım yok diye çok önemsememiştim. 2 aydır oluyordu. Sizce bu ne olabilir. Manuel terapi mi yapmış oldum anlamadım😂

Çok teşekkür ederiz hocam Çok güzel bilgiler Allah razı olsun 🤲

27 ile 30 yaşındaki birinin kemiği yürüyüş bozuklupu tedavi olabilirmi eski haline dönme şansı varmı

Allah CC size cennetinde cemalullah görmeyi nasip eylesin. Aminn

Amannn nasil akilli bi sistem kendi kendine yap Allah razi olsun

Tesekkurler guzel insan.

Məndə başladım 3 gündü.amma cox halsızam.aclıq yoxdu sadece halsızlıq.10 gün etmək istiyirem görüm dözə bilecemi

Hayırlı günler hocam benim diz kapaklarımda kıkırdak çürümesi var benim için ne önerirsiniz Teşekkürler hocam

Sağolun hocam. Çok faydalı bilgiler. Ayrıca süresi uzun olmasi rahatlama sağladı. Allah razı olsun.❤❤

Bu egzersizleri düzenli yaparsanız düzeleceğine inanıyorum. Bende sürekli yapmayı düşünüyorum. Bende tedavi görmedim. Kendi kendime bu videolari izleyerek iyileştim. Çok şükür düzeldi. Allah şifa versin.

Hocam kas yakası işe yarar mı bilmiyorum durduk yere boynum tutulmaya başladı sabah gece hiçbir sıkıntı yoktu acaba bir hafta boyunca yukarı tavana bakıp çalışmaktan kaynak boyun yakası işe yarar mı hayatımda ilk defa bu kadar çok kötü ağrıyor sanki kemik batıyor gibi Kasım yırtılmış gibi

33 saat açlık yaşadım bugun enerjim çok iyiydi zihinsel işlevim azaldı anahtar elimde anahtar arıyom. Çantada telim var açıp bulamıyorum gibi😂 hanım bozmamı istedi köfteyle kandırıp zorla bozdurdu😂

Benim Diz’den Yukarı kasık altı arası Bölgede Yanma var. Doktor ama Ev Doktoru ama Ortopedi L4,L5 harici S1 , S2 Kayma var Kuyruk Sokumuna dedi. Neuroloji Doktoru ise Maralgina Parestetika dedi. Ev Doktorum Akabinde Kortizon İğnesi 💉yaptı , SAĞ TARAFTAKİ YANMA BİTTİ . Sol Taraf İğne 💉 Olmama rağmen SOL TARAFIM YANMAYA DEVAM EDİYOR ! Ev Doktorum 2’ci defa Kortizon iğnesi 💉 ( Yükseltilmiş Dozda ) vurdu. YANMA DEVAM EDİYOR ! Bana Sizin bir Çözüm Öneriniz varmı ? Almanyadan Selamlar

teşekkürler

❤❤ sağol un bayan iyiki varsın.Bilgilerin mükemmel ağzınıza sağlık 😮😮

Hocam lütfen akademik kariyer düşünün.Allahin size lutfettigi bu anlatım yetenegini üniversitedeki öğrencilerden esirgememelisiniz.Bunu içtenlikle söylüyorum.

Hocam ilk hareket yaparken. Kalcamdan kutur kutur ses geliyor

Dilinize sağlık

Hocam gece tansiyonu neden olur