Жыл бұрын
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Пікірлер
@dragoshell8068 6 күн бұрын
Se puede usar a una altura más baja también ?
@franciscojavierlanderos795 7 күн бұрын
Gracias
@lessymarizanyballesterosvillam 7 күн бұрын
Esos saltos 😂
@gianitza4501 9 күн бұрын
Al hacer esa tracción con las manos estás trabajando más los triceps
@cristiancruz9296 13 күн бұрын
SALUDOS desde Saltillo
@DiegoAnta 15 күн бұрын
Es una descripcion claramente incorrecta. Bajas demasiado y no logras mantener la espalda recta. Hay que cuidar la tecnica que se explica y no dar lugar a errores
@udi7171 15 күн бұрын
Será como no hacer burpees
@ronaldcarreno3336 17 күн бұрын
Con cuerda el tricep dicee shoooo te ayudoooo
@albertogarcialopez4040 23 күн бұрын
Pero que dice el esparraguillo este
@cathyvipi883 29 күн бұрын
¿ Como puedo entrenar la espalda alta con mancuernas?
@ecv6829 Ай бұрын
Más verticalidad
@mitchelrose9043 Ай бұрын
Gracias
@Vice0510 Ай бұрын
La barra cuelga de los brazos y sube gracias a la extensión de rodillas y articulación coxo-femoral. El músculo psoas-ilíaco no trabaja.
@user-fg8jm2wp1m Ай бұрын
Lo estoy haciendo en piernas
@Vice0510 Ай бұрын
Técnica dificilísima. Jeje
@jonathancarcamo3112 Ай бұрын
Técnica muy limpia; yo los hago así y es, en mi concepto, la manera de trabajar el posterior de la pierna de una forma más efectiva.
@BICHOTA94 Ай бұрын
Mi primer día de gimnasio en casa hice esto y me duele toda la espalda 😢
@diegohomersolisolivas4202 Ай бұрын
Pobre rodillas en poco tiempo va estar en el haciéndose un chequeo 😢
@nataliagumeno7526 Ай бұрын
No termino deenrender la diferencia con la "normal"... Soy nueva y aunque me dicen que hago bien la técnica no logro de sentir/ver la diferencia entre ambos ejercicios. Alguien podría ayudarme, por favor? Gracias
@user-xu3hc6hb5t Ай бұрын
Ja😂😂
@CrazyFran91 2 ай бұрын
Soy un panzas con una serie ya estoy muerto 😢
@pi_1o-b6s 2 ай бұрын
No fue la mejor zancada pero tampoco estuvo tan mal... Solo una observación, evitar chocar la rodilla con el suelo, puedes provocarte lesiones si continuas así. Sigue mejorando. :D
@girevikinostroza 2 ай бұрын
cómo no hacer snatch
@sulaizyrosales9575 2 ай бұрын
Si si por Dios Si tienes las piernas como una rama
@francisco88rg 2 ай бұрын
Dónde venden esas polea?
@chappietoxica69 2 ай бұрын
Mala técnica con la rodilla, investiguen antes de hacer un video de cómo hacer un ejercicio.
@Elpirilonco 3 ай бұрын
Eso no es rumano xd
@Bledoix_ 3 ай бұрын
Guarrooo
@mayprokratpool31 3 ай бұрын
Frozono pero blanco
@diegojosesanchezmorales 3 ай бұрын
Te enseño.el llados 🤷♂️🤦
@Leo75774 3 ай бұрын
Hasta los 90 grados trabaja el deltoides, luego trapecios
@luisdx8165 3 ай бұрын
Los codos deben bajar más y hay que sacarlos en diagonal para evitar lesiones.
@-LagartoPower- 3 ай бұрын
La barra sube al ombligo bro
@JoanAlzate_DP 4 ай бұрын
Procura cerrar los codos campeón, y siéntate para más estabilidad.
@alvarovaldivia3124 4 ай бұрын
No toques el suelo y salta mas alto y las manos rectas
@user-yh4gf6vw4r 4 ай бұрын
Este ejercicio es para ejercitar hombro?
@joseraylgimenez 3 ай бұрын
Así es
@vall6110 4 ай бұрын
Párate recto
@user-gw7ik9mu8q 4 ай бұрын
Nada que ver eso 🤔
@gloriaelenapereiraalvarez7647 4 ай бұрын
Esa no es la técnica
@juanmanuelquaini 4 ай бұрын
Terrible ⚠️❌
@JosetitoSanchez-tx9kk 4 ай бұрын
Buena
@andrestangarife7905 4 ай бұрын
Esas rodillas amigo ten cuidado
@geovannitorres7304 4 ай бұрын
El culo atrás, un ejercicio bueno para fortalecer los cuádriceps
@alexandracontreras637 4 ай бұрын
Para pacientes en silla de ruedas se puede aplicar igual pero en sedente ?
@pedro-coccr3795 5 ай бұрын
Cuantas veces a la semana lo hago? Y cuanto tardaré en ver los resultados. (Ya Empecé ayer)
@hectorjavier4903 5 ай бұрын
Y es necesario ponerse un madrazo en la rodilla que baja al hacer cada repetición? 🤦
@juanespinola6820 5 ай бұрын
La posición de la barra está mal, el peso tiene que estar las para los trapecios y no tanto el cuello
@Pichucaliceo 5 ай бұрын
También trabaja el pecho?
@martinlopez7051 5 ай бұрын
😂😂😂
@leinierpuig4597 5 ай бұрын
Carnada para Moisés