in standing, you begin to train the smallest unit of your body : the cell. Through different body positions head to the sky, fett on the ground, and by means of various concentration exercices the capacity of the cell can be trained. the potential of the celle can be increased. Through these exercices, you attain a high dfegree of moral consciouness. A celle contracts, and indise there are amino acids and proteins. Essentiels nutrients for the body as the cell contracts, biochemical process take place. The better your cell contract the more complete the biochemical reaction is. A complete reaction gets rid of waste products. An incomplete reaction does not get rid of them. An athlete will first notice this beacause od the lactic acid in his body. If that builds up, the waste prodcuts can no longer be removed. Then you feel dizzy, nauseous, confused and lifeless. in your hole body, there are muscles groups that have a certain laziness, they dont listen to our brain. By standing, step by step, layer by layer, through concentration exercices in all sorts of body positions we can force those lasy muscle groups to move and make them work better. Your explosive power increases, it comes supple and fine-tune. Only the are you fast and strong. It's an art. it does not know nationalities. all of humanity should embrace it.

-Concernant mon expérience d’accompagnement en Qi Gong par Lucas, (Que j’avais choisi pour son profil expérimenté et poussé dans les Arts Martiaux Chinois), cela a été bluffant de résultats immédiats, et ce dès la 1ère séance, sur mon état de santé : -A 58 ans, ancienne grande sportive compétitrice, multisport, mais aujourd’hui en situation de handicap avec mobilité réduite, polypathologique, en manque d’énergie, les genoux en vrac en attente d’opération et douloureux jours et nuit…J’avoue que je pensais à peine pouvoir pratiquer immédiatement…Mais bon, en ‘’burn-out pro’’, je me disais : « Au pire ça me détendra ». Rassurée par Lucas : -A l’issue de la 1 ère séance : « Oh my Gosh ! », …1ère nuit sans douleurs de genoux ! -A l’issue de ma 2ème séance, quelle surprise ! Je me disais que je serais obligée de me reposer suite à l’effort inhabituel pour mon organisme…mais Nada ! Car prise d’un regain d’énergie…Oui une sorte ‘’d’Energisation ‘’, incontrôlable …j’ai pu faire plein de choses dans la journée ! Lucas a su rapidement trouver avec patience, la justesse des postures adaptées à ma situation de fragilité et à ma compréhension. Magnifique pratique ancestrale, si ‘’soft’’, tout en faisant énormément travailler : Le souffle, le tonus, la visualisation, la détermination, la détente, la coordination, la libération articulaire. Avec l’impression de passer un cran d’amélioration à chaque séance. On peut même partager en le conseillant autour de soi sans devoir convaincre tellement votre entourage voit la différence de jour en jour. Et du coup accessible à : Tous ; A tout âge ; En toute situation* ; En tous lieu et toutes tenues ; Sans tapis ! … Une fois les routines et postures assimilées par régularité et constance (*…Même dans une file d’attente si cela nous démange…) Très bon complément d’activité pour tous sportifs, et même du coup pour tout porteur de projet professionnel et étudiant grâce à l’amélioration de la détermination par la visualisation et ‘’l’Energisation’’. Je décrirais Lucas comme : Un bon enseignant passionné ; Déterminé à partager cet enseignement pour le bien-être de ses élèves ; Rigoureux ; Soucieux de nos progrès ; Très aimable ; Agréable ; Disponible ; A l’écoute ; Adaptatif ; Qui aime et respecte l’humain. En mon nom, mille mercis Lucas, c’est le retour à une meilleurs niveau de santé, de vie, de confort…Mieux que ça ! Revalorisée, je me redécouvre, me réconcilie avec moi-même… Je redécouvre que mes énergies sportives étaient justes endormies et veulent se réveiller. Du coup, pas question de lâcher maintenant je me projette de nouveau vers d’autres possibilités. Je souhaite à tous de vivre cette expérience !!! Viviane CARDOT En FRANCE -

Exactly the detail i needed, thank you

Great highlights. My question because this varies among teachers, do you teach to breath belly only dantian breathing? Or using 3 section abdominal full body breathing?

That's awesome u got to share the Qi with the legend